Ime Miltona Ericksona često se pojavljuje u području neuro-lingvističkog programiranja. Njegov rad, temeljen na brojnim studijama iz područja promijenjenih stanja svijesti, postao je ključan u medicinskoj hipnozi. Upravo je ovaj američki psihijatar stvorio hipnotičku tehniku nazvanu Triple Helix, koja vam omogućuje da osobu dovedete u stanje transa tako da ne osjeća i nije svjestan hipnotičkog učinka.
Suština Milton Erickson tehnike
Kao što je ranije spomenuto, ovo je hipnotička tehnika koja može dovesti osobu u stanje transa na takav način da subjekt ne osjeti utjecaj. Ova tehnika je jedna od najmoćnijih u neurolingvističkom programiranju. Njegova osnova su učinkovite metode utjecaja na govor, zahvaljujući kojima je rezultat ove tehnike nevjerojatan. Bit Miltonove tehnike trostruke spiraleErickson je sljedeći: stručnjak koji ga posjeduje priča priču u kojoj postoje posebno odabrane ključne fraze koje treba usaditi u osobu. Iznenađujuće, sesija se sastoji od tri priče koje su potpuno nepovezane.
Kako funkcionira?
Dakle, stručnjak počinje pričanjem prve priče, a zatim, kada se približi finalu, naglo prelazi na drugu, ne povezujući ih. Nakon toga se takav trik izvodi s drugom pričom, naglo prelazi na treću priču. Konačni tekst trebao bi sadržavati ključne fraze koje je potrebno "ugraditi" u podsvijest klijenta. Bez sumnje, ova priča je sastavljena korištenjem određenih tehnika kontrole uma. Nadalje, nakon što ispriča treću priču, hipnotizer odmah prelazi na drugi tekst i završava ga. Nakon toga završava prva priča, a važno je krenuti od mjesta gdje je izvorno završena. Da bi ovaj monolog urodio plodom, važno je ne izgubiti iz vida nijedan detalj, a također ne praviti duge stanke. Kako biste izbjegli pogreške, možete razmotriti kako ova tehnika izgleda u praksi.
Primjeri trostrukog heliksa
Predstavljena verzija sadržavat će skriveni prijedlog za ublažavanje boli i poboljšanje dobrobiti. Sljedeće tri priče bit će navedene redom.
Priča 1 (početak)
U vrevi radnim danima zaboravljamo na svoje fizičke imoral. Zadubljujući se u svakodnevne i radne probleme, odgađamo odlaske liječnicima i sjetimo se zdravlja tek kada nas čekaju ozbiljni problemi. Kada su mi na pregledu kod liječnika rekli da je potrebna operacija, nisam je odgađala, već je obavljena već sljedeći dan.
Priča 2 (početak)
Šteta što ne znaju svi slušati signale koje nam tijelo šalje. Ponekad služe kao znak da je potrebno promijeniti uobičajeni život. Moj tata se vrlo često razbolijevao dok je radio na pari tankera: kronični bronhitis mu je bio u fazi pogoršanja. Često je uzimao bolovanje, prošao je tečaj liječenja, ali rezultat je bio kratkotrajan. Zbog specifičnosti posla svaki put mu je bilo sve gore i gore.
Priča 3 (prijedlog)
Kad se ne osjećam dobro, pokušavam stati, doći do daha i osluškivati svoje tijelo. Boraveći u nezdravom stanju, analiziram i predlažem moguće opcije za uzroke svojih bolesti. Primjerice, glavobolju može uzrokovati prenaprezanje, a nedostatak životne radosti ili životne poteškoće mogu uzrokovati bol u srcu. U takvim trenucima duboko udahnem i izdahnem, opustim se, smirim i primijetim da nakon nekog vremena bol nestaje.
Priča 2 (kraj)
Nakon što je tata promijenio posao, gdje uvjeti rada nisu tako teški, bronhitis ga je počeo mnogo rjeđe mučiti. Nakon što se pokazalo da su njegove stalne bolesti bile signal za potrebu promjena u njegovom životu.
Priča 1 (kraj)
Operacija je prošla dobro i nakon toga se osjećam puno bolje. Obično razumijevanje onoga što se događa dolazi do nas nakon što se moramo od nečega rastati. I u tom trenutku sam shvatila da trebaš biti svjestan i živjeti svaki trenutak svog života, znati slušati svoje tijelo i ne dovoditi situaciju u krajnosti. Sada uvijek nađem vremena za odmor i brigu o svom zdravlju.
Sljedeći primjer je programiran da natjera slušatelja da vjeruje u sebe.
Priča 1 (početak)
Dogodilo se to u proljeće pretprošle godine, kada sam na posljednjoj godini bio student na Pedagoškom sveučilištu. Svih pet godina bio sam primjer svojim kolegama studentima, dobro sam učio i išao na crvenu diplomu. No sukob s mentorom za rad prekrižio je daljnju priliku da uspješno obrani svoj rad i dobije željenu crvenu diplomu.
Priča 2 (početak)
Ponekad razne poteškoće koje nas život dovode u očaj, a tek tada shvatimo da je sve bilo za dobro. Ovo sam zaključio kada je moja sestra dugo tražila posao.
Priča 3 (prijedlog)
U onim trenucima kada sam suočen s raznim problemima, a čini mi se da nema snage za borbu, a ruke mi već padaju, marljivo si govorim: "Budi siguran u sebe. Jak si. Vjeruj u sebi i svojoj snazi. Sigurno ćeš uspjeti!" Ove riječi mi pomažu nositi se s tjeskobom i shvatiti da je sve rješivo. To nisu teške riječisposoban činiti čuda. Stoga, ne zaboravite na snagu riječi i vlastitu unutarnju snagu.
Priča 2 (kraj)
Dok je moja sestra tražila posao, prošla je više od četrdeset razgovora za posao u dvije godine. Zbog nedostatka samospoznaje, omiljenog posla i financijskih prihoda, počela je klonuti duhom. No, jednog dana, na sljedećem intervjuu, kada su je pitali gdje se vidi za pet godina, shvatila je da želi postati dječji psiholog. Nakon što je moja sestra upisala sveučilište i dobila specijalnu obuku, odmah je našla posao psihologinje u dječjoj ustanovi, gdje i danas uživa raditi.
Priča 1 (kraj)
Do obrane diplomskog rada ostala su samo tri mjeseca, ali se nije imalo kuda otići: skupila sam hrabrost i uspjela da mi promijene mentora. Za mene odlučujućeg dana, naime, na dan diplome, kako bih izbjegla pogrešnu ocjenu moje prve voditeljice, zamoljena je da ne sudjeluje u ocjenjivanju mog rada. Tako je izborna komisija moj učinak i rad ocijenila najvišom ocjenom i zahvaljujući tome dobio sam crvenu diplomu. Kako se kasnije ispostavilo, moj novi nadzornik se pokazao kao direktor velikog holdinga. Nakon briljantne obrane diplome, pozvao me da radim u njegovoj tvrtki. I već godinu dana vodim jedan od odjela ovog holdinga. Ova životna situacija dala mi je do znanja da ni u kojem slučaju ne smijemo odstupiti od svojih ciljeva, a sve poteškoće koje nam se zadaju ponekad idu i na nas.samo za dobro. Treba samo prihvatiti probleme koje nam postavlja sudbina i riješiti ih uzdignute glave.
Ova priča završava. Sada zastani i prisjeti se sve tri priče koje si pročitao. Analizirajte ih i pokušajte izdvojiti prijedlog sadržan u trećoj priči.
Otkrivanje tajni
Naglasak u konceptu Triple Helix je da priče mogu kontrolirati um slušatelja. Iz tog razloga važno je uzeti u obzir interese osobe prilikom njihovog sastavljanja. Nagli prijelazi iz jedne priče u drugu pomažu da se zbuni um slušatelja i automatski ga natjera da traži smisao. I upravo u to vrijeme dolazi do sugestije. S obzirom da stanje zbunjenosti i zbunjenosti može obeshrabriti svijest, u ovom trenutku sugestija prodire u podsvijest. Zapravo, ovo je rezultat "Triple Helix" u NLP-u.
Koncept tehnike uključuje tri važne točke:
- Priče bi trebale biti što jednostavnije i pristupačnije, ali, osim toga, trebale bi biti zanimljive slušatelju. To je važno kako bi svijest osobe kojoj pričate mogla uhvatiti bit priča, kao i preskočiti predložene informacije dalje - u podsvijest. Na kraju cijelog vašeg monologa slušatelj neće moći detaljno reproducirati treću priču, koja je sadržavala glavne informacije. Ali tada će ova poruka prodrijeti u njegovu podsvijest. Ako su sve radnje izvedene ispravno, onda subjekt nijemoći će realizirati predložene informacije.
- Vrijedi uzeti u obzir da priče ne bi trebale biti međusobno povezane, već se moraju ispričati bez prekida, stanki i zaustavljanja, te izravno u slijedu koji zahtijeva metodologija.
- Prilikom sastavljanja sugestibilne fraze važno je osigurati da u njoj nema čestice "ne", jer je ljudska podsvijest uređena na način da se ne percipira informacija u negativnom obliku. Stoga je uvijek potrebno govoriti na pozitivan način. Na primjer, ako si osoba zada postavku: "Neću se razboljeti", na taj će način podsvijest dobiti naredbu: "Razboljet ću."
Zaključak
Zahvaljujući ovoj tehnici, znanstvenik Milton Erickson uspio je dokazati da je svatko sposoban pasti u stanje transa. Osim toga, svi ljudi imaju potrebu za tim, kao što, na primjer, postoji potreba za snom. Osoba ponekad može imati osjećaj da se u procesu razmišljanja čini da nakratko ispada iz stvarnog svijeta. Ili, kada se bavite monotonim aktivnostima, radnje postaju mehaničke, a svijest počinje negdje lutati. Trans je takvo stanje osobe u kojem se mijenja stupanj njenog svjesnog sudjelovanja u obradi dolaznih informacija. Kako bi se uspješno koristilo stanje transa ljudske svijesti, važno je u praksi znati kako funkcionira Triple Helix.
