Dugi niz godina znanstvenici pokušavaju pronaći objašnjenje za to što je san i kakva je njegova priroda. U isto vrijeme, unatoč puno istraživanja i iskustva, niti jedna osoba ne može sa apsolutnom sigurnošću reći što su zapravo zapleti viđeni u noćnim snovima.
Postoje dvije glavne teorije. Prema jednom od njih, snovi su samo dio rada ljudskog mozga. Znanstvenici vjeruju da u vrijeme odmora, svijest na taj način obrađuje iskustva i događaje doživljene tijekom dana. Ali postoje i pristaše druge teorije, koji su uvjereni da su snovi put u drugu stvarnost, paralelne svjetove. U svakom slučaju, mnogo je ljudi koje zanima kako ostvariti san koji želite imati.
Opće informacije
Najčešće ne kontroliramo zaplete noćnih vizija. Štoviše, malo se ljudi sjeća što je vidio u tom razdoblju. Naravno, može se dogoditi da san ostane u sjećanju. Sada postojipuno knjiga snova koje dešifriraju simboliku slika viđenih u noćnim snovima. Ali mnoge ne zanima samo gledanje događaja.
Žele ih kontrolirati, pokušati kontrolirati proročke snove, jednom riječju, koristiti ih kao pravi radni alat za postizanje vlastitih ciljeva. Dakle, kako ostvariti san koji želite vidjeti? Sada postoji mnogo metoda pomoću kojih možete postići željeni rezultat. U svakom slučaju, morate se dobro pripremiti za utjelovljenje lucidnog sna.
Priprema
Da biste programirali poseban san, svakako morate organizirati pravo emocionalno usklađivanje za sebe. Prije spavanja, otprilike par sati prije odlaska u krevet, osoba ne bi trebala osjećati tjeskobu i brigu. Vrlo je važno ne preopteretiti tijelo fizičkim i emocionalnim stresom.
Također, stručnjaci ne preporučuju jesti tešku ili junk hranu čvrsto, ne možete piti pića koja imaju tonik svojstva. Ovo je vrlo važno ako se pitate kako ostvariti san koji želite imati. Za ublažavanje stresa preporuča se okupati se ili učiniti nešto što vas najviše smiruje, čini da se osjećate skladno.
Algoritam akcije
Prva stvar koju trebate učiniti je odlučiti što točno osoba želi vidjeti u zapletu noćnih snova. Štoviše, nema potrebe zamišljati i promišljati svaki detalj buduće vizije. Dovoljno je samo odlučiti o važnoj točki,koji u njemu mora biti prisutan. Drugim riječima, ako mislite "Želim vidjeti voljenu osobu u snu", onda ga samo trebate zamisliti i koncentrirati svu svoju pažnju na njega.
Isto vrijedi i za probleme koje osoba želi riješiti uz pomoć sna. Vrlo je važno u vrijeme ove manipulacije isključiti sve strojeve i opremu koji mogu odvratiti pozornost od procesa. I nemojte koristiti računalo, TV i druge uređaje koji prenose informacije. Čim legnete, morate se udobno smjestiti i početi se koncentrirati na svoj plan.
Kako izazvati san koji želite imati
Ako osoba želi postići učinak u kojem će san biti kao po narudžbi, prije toga se ne treba pretjerano umoriti. Odnosno, ne možete ležati i odmah zaspati, mora postojati vrijeme za formuliranje ideje. Morate se udobno prileći, opustiti i svu svoju pažnju koncentrirati na namjeravanu parcelu.
Kada se probudite, također ne biste trebali činiti nagle pokrete, hitno ustajati iz kreveta i trčati nekamo oko svog posla. Opustite se, lezite neko vrijeme i pokušajte se sjetiti svih detalja o kojima ste sanjali. Postoji nekoliko tehnika koje će vam pomoći da shvatite kako ostvariti san koji želite imati.
Zvučni utjecaj
Ljudska osjetila nastavljaju opažati okolne zvukove, mirise i tako dalje. Stoga, za programiranje određenih slika u noćnim snovima, možete koristitizvučna pratnja. Možete zamoliti nekoga da pusti melodiju zvona dok spavate ili postavite mjerač vremena na vašem uređaju. Devedesetih godina prošlog stoljeća bio je popularan program učenja stranih jezika koji je razvila Davidova po istom principu.
Ali ova metoda je prilično opasna i ne smije se koristiti kao zabava. Stvar je u tome da programiranje ove vrste utječe na duboke slojeve psihe, a pogrešno odabrana melodija može negativno utjecati na svijest osobe. Postoji čak i rizik od emocionalnog uništenja pri korištenju melodija koje nose negativan karakter. Samostalno određivanje kako će snimka utjecati na um nije uvijek učinkovito, stoga budite oprezni.
Koncentracija
Jedan od načina da programirate san koji želite imati je da se usredotočite na ključni objekt. To može biti predmet ili osoba. Na primjer, želite vidjeti vukove u snu. Da biste to učinili, vrijedi puno čitati o tim životinjama, gledati njihove slike i razmišljati o primljenim informacijama. S vremenom će se to sigurno odraziti na san. Redovita uporaba ove metode ne samo da vam omogućuje da projicirate životinje u san, već vam također omogućuje razvoj novih vještina, navika i vještina kroz radnju.
Pitajte sebi
Postoji jedna zanimljiva metoda koja će pomoći da snovi budu lucidniji. Da biste ga implementirali, morate si stalno postavljati pitanje spavate li i pokušati odmah odgovoriti na njega. Isprva će zvučati samo u stvarnom svijetu, ali s vremenom će ga podsvijest izazvati u snu. Ova tehnika pomaže ne samo da shvatite da ste u promijenjenom stanju, već i da projicirate željeni zaplet.
Lucidno sanjanje
Vjerojatno najbolja tehnika za osmišljavanje vlastitih snova. Glavna vještina koja je potrebna za svladavanje je sposobnost trenutnog razlikovanja sna od stvarnog svijeta. Razumijevanje ove činjenice omogućuje vam da stvorite ono što se događa uokolo snagom misli. Gotovo sve je moguće u noćnim snovima, pa će vam takav trening omogućiti da postanete svemoćni u izmijenjenom stanju, krećete se bilo gdje, vidite različite ljude i još mnogo toga.
Proročki snovi: "Želim vidjeti budućnost u snu!"
Da biste dobili odgovor na svoje pitanje ili vidjeli što slijedi, dovoljno je koristiti gore opisane tehnike. Ali kao programiranje zapleta, samo navedite pitanje koje vas muči. Za bolje fiksiranje informacija u podsvijesti, bolje je učiniti ih materijalnim. To znači da je vrijedno napisati to na komad papira prije odlaska u krevet, na primjer: "Želim vidjeti svog budućeg muža u snu." Prije nego što pokušate sagledati budućnost, prvo biste trebali vježbati sanjati o jednostavnijim zadacima, kao što je vidjeti stolicu ili svog omiljenog psa.
Memorija sna
Svatko treba shvatiti da samo naručiti san i vidjeti ga nije dovoljno. Tijekom noći možemo sanjati nekoliko snova, ali pamtimo samo posljednji, i to ne uvijek. A ako imamo cilj vidjetiposeban zaplet, kako ćemo onda znati jesmo li uspjeli ili ne, ako ne naučimo pohranjivati snove u pamćenje? Stručnjaci preporučuju da se pokušate programirati da se probudite nakon što dovršite planirani plan.
Ako je ovo uspješno, onda ne treba skakati iz kreveta, treba mirno ležati, pokušavajući dobro razmisliti i zapamtiti sve detalje. Ali najispravnija opcija u ovom slučaju bila bi snimanje radnje. Stavite komad papira s olovkom ili diktafonom blizu sebe. I čim se probudite, popravite sve što ste uspjeli zapamtiti. Naš je mozak tako uređen da zaplete snova u prvi plan stavlja u drugi plan.
