Prilagodljivo ponašanje je kompleks psihoemocionalnih reakcija osobe s ciljem privikavanja na određene životne uvjete. Ponekad to može potrajati dosta dugo. U nekim slučajevima, osoba se mora značajno boriti sa sobom, pribjeći kompromisu, naučiti nove načine interakcije. Adaptivno ponašanje odnosi se na broj takvih manifestacija osobnosti koje ona ima priliku samostalno birati.
Svaki pojedinac ima svoje mehanizme prilagodbe određenoj situaciji. U većini slučajeva problem se uvijek može riješiti.
Oblici
Formiranje adaptivnog ponašanja obično se događa u djetinjstvu. U ranoj dobi učimo graditi konstruktivnu komunikaciju. Ako postoje komplikacije, onda ih je također potrebno riješiti. Tako se dijete uči prilagođavati promijenjenim uvjetima života. U odrasloj dobi pojedinac jača i širi svoje sposobnosti, ali vrlo često nastavlja uvelikenadograditi na prošlom iskustvu. Prilagodljivi oblici ponašanja omogućuju vam da se što bezbolnije prilagodite okolnoj stvarnosti, koliko god to izgledalo zastrašujuće. Pogledajmo ih pobliže.
Formalno vanjski uređaj
Pojavljuje se kada pojedinac nije u stanju izravno izraziti uznemirujuće osjećaje. Ponekad na takvu odluku utječu unutarnji strahovi, nemogućnost obrane vlastitih interesa.
Iz tog razloga, počinje se pažljivo pretvarati da se slaže s većinom, a svoje mišljenje i dalje zadržava za sebe. Formalno-vanjski smještaj vrlo je čest u velikim timovima, gdje je vjerojatnost sukoba vrlo visoka.
Situacijski pristanak
Ovaj oblik adaptivnog ponašanja nastaje kada postoji potreba da se pokaže solidarnost s nekim. Nastaje na temelju konkretne situacije i ne utječe na veliki vremenski period. Samo u određenom trenutku čovjek shvati da mu postaje puno isplativije složiti se s nečim nego dokazati svoj slučaj.
Kada shvatimo da u početku prednosti nisu na našoj strani, mudrije je uopće odbiti borbu.
Korisne asocijacije
Radi se o tome da počnete svjesno tražiti sličnosti između sebe i tima u kojem morate biti. Većina ljudi se prisiljava na to jer inačeMoram se boriti protiv depresije. Osoba počinje pribjegavati korisnim asocijacijama s jedinom svrhom ublažavanja vlastitih iskustava. Kada shvatimo da smo donekle slični svom šefu, lakše je izgraditi proces harmonične komunikacije s njim u budućnosti. U ovom slučaju čak i ljutnja postaje nešto suvišno.
Vrste
Prilagodljivo ponašanje zapravo se može izraziti na mnogo različitih načina. Činjenica je da svi ljudi, nalazeći se u novim i za sebe neugodnim uvjetima, počinju tražiti ona ponašanja koja ne bi proturječila njihovoj unutarnjoj biti. Nitko nikada ne radi istu stvar samo zato što je to uobičajeno. Svatko bira ovisno o vlastitoj situacijskoj koristi. Važno je napomenuti da ne shvaćamo uvijek da se time prilagođavamo drugima, a ne branimo individualne interese. Pogledajmo pobliže uobičajene vrste takvog prilagodljivog ponašanja.
Bijeg od negativnih utjecaja
Svaki neugodan podražaj je učinak dodatnog stresa. Tako to doživljava većina ljudi, a nikako kao priliku za povećanje samopoštovanja. Stoga, ako je nešto jako zastrašujuće i uznemirujuće, postoji potreba da se riješite izvora iritacije. Kada nemamo pojma kako riješiti složeni problem, radije mentalno odustajemo od bilo kakve radnje. To također smanjuje razinu tjeskobe.
Bespogovorna poslušnost
Ovo je pasivan način da se riješite izražene unutarnje nelagode. Samo se trebate pokušati odmaknuti od sebeodgovornost na nekom drugom. Adaptivno ponašanje pomaže prevladati stanje impotencije i mentalne depresije.
U isto vrijeme, osoba se može dugo ne slagati sa situacijom, nakupljati ljutnju i iritaciju u sebi. Ovo ponašanje nije konstruktivno, ali mnogi ljudi pribjegavaju njemu.
Aktivni otpor
Neki ljudi jednostavno ne mogu zamisliti kako mogu u tišini izraziti vlastito neslaganje. Kad god je to moguće, radije djeluju otvoreno, traže načine za učinkovito rješavanje situacije. Aktivni otpor podrazumijeva da osoba ima određenu hrabrost i da želi samostalno donositi odluke. Ponekad, na toj pozadini, sukob još više raste, ali pojedinac dolazi u stanje unutarnjeg zadovoljstva.
Umjesto zaključka
Dakle, sve vrste adaptivnog ponašanja uvijek su obrambena reakcija psihe. Regulira stanje našeg mentalnog blagostanja. Svako navikavanje je potrebno kako bi se prilagodili određenim vanjskim okolnostima, kako bi se razvili specifični načini interakcije s drugima prema nastaloj situaciji.
Da se ljudi ne znaju prilagoditi promijenjenim uvjetima postojanja, ne bi mogli shvatiti kako bi trebali nastaviti živjeti i graditi odnose u timu, s rodbinom, prijateljima i poznanicima.
