Koncept kompleksa inferiornosti proizlazi iz psihologije. Često se koristi u svakodnevnom govoru u odnosu na stisnute osobe s niskim samopoštovanjem. Svakodnevni i znanstveni pojmovi su međusobno isprepleteni, pa su donekle slični, ali među njima postoje neke razlike. Alfred Adler je prvi opisao ovaj psihološki fenomen.
Što je "kompleks" u psihologiji?
Unatoč činjenici da u svakodnevnom životu riječ "kompleks" u odnosu na osobu ima vrlo negativnu konotaciju, u psihologiji je sve nešto drugačije. Ovaj pojam označava skup stavova, mehanizama i osjeta koji se formiraju oko jednog specifičnog afekta. Oni utječu na život i razvoj pojedinca.
U osnovi, ti se procesi odvijaju na podsvjesnoj razini, čak i ako su formirani na svjesnoj razini. Kada je predmet (misao) u zoni svijesti, možemo ga kontrolirati i koristiti. Ako je ovo neštoprelazi u zonu podsvijesti, tada nas počinje kontrolirati. Stoga kompleksi utječu na naše živote bez našeg pristanka. U ovom slučaju, afekt se naziva emocija ili emocionalni proces.
"Dar" iz djetinjstva
Za razliku od talenata i sposobnosti koje su nam dane od rođenja, kompleks inferiornosti je stečena stvar. Društvo je u pravilu uzrok ili medij njegova stjecanja. Ne zaboravite da je obitelj također društvo.
Najčešće se cijela gomila negativnih samodestruktivnih stavova rađa nakon nepromišljenih riječi roditelja ili vršnjaka. Vrijedi dodati da su za dijete koje se normalno razvija, riječi odrasle osobe ustav. Do 10-11 godina djecu vode stariji, a zatim vršnjaci.
Jedna riječ od majke - "traljavo", "ružna" ili "glupa" - rekla je svom djetetu, izjednačena je s uzvikom gomile.
Riječ vezana za osobu je zrno koje možda neće proklijati nekoliko godina, ali čvrsto sjedi u podsvijesti. U najmanjem povoljnom stanju, to će se osjetiti. I to je samo jedna riječ.
Što reći o onim slučajevima kada su takve izjave dio svakodnevne komunikacije. Ako se čovjeka sto puta nazove svinjom, on zagunđa sto prvi. Kompleks inferiornosti kod muškaraca, kao i kod žena, formira se od djetinjstva.
Odbijanje vaših želja
Cijelo naše postojanje vođeno je našim željama. Kod novorođenčadi ih je višejednostavno, primitivno. Što dijete postaje starije, njegove želje i potrebe postaju složenije.
Želje izazivaju određene emocije koje aktiviraju naše tijelo i daju snagu za njihovo ispunjenje. U početku, za svako stvorenje, osobne želje su prioritet. I dok pomiču osobu, ona je pod njihovom kontrolom više od svega.
Dijete koje ima dobro definirane potrebe vjerojatnije će ih poslušati nego savjete odraslih. U ovom trenutku roditelji gube kontrolu nad svojim djetetom. Kako se ne bi zamarali razmišljanjem o tome zašto se to dogodilo, jednostavno im izbiju tlo pod nogama jednom frazom: "O, kakav si ti loš dečko (djevojčica)."
Ponekad je to formulirano kao nagovještaj da vaše želje ništa ne vrijede, da su nebitne, preskupe, glupe, pogrešne.
Razmislite do čega onda mogu dovesti fraze: "imaš ruke s jednog mjesta", "bezvrijedan si", "Volio bih da te nisam rodila", "samo glupan to može učiniti ", itd..
Do čega vodi devalvacija želja
Ne može se reći da sve dječje hirove trebaju krotko izvoditi roditelji, odrasli ili vršnjaci. To također izaziva disharmoničan razvoj ličnosti. Ali ako se na svako "želim" odgovori oštrim odbijanjem, uz prigovore, vrisku, osudu ili klasično ignoriranje, to će dovesti do činjenice da će osoba odrasti, ali osobnost u njoj neće, jer je srž koja hrani se željama iambicija pojedinca, u početku slomljena.
Ovo ne znači da takva osoba nema budućnost niti nadu u "ozdravljenje". Razgovarat ćemo o tome što točno mogu promijeniti mehanizmi i instalacije u nastavku.
Deprecijacija želja i potreba pojedinca dovodi do niskog samopoštovanja i kompleksa inferiornosti. Ako su želje osobe izjednačene s nulom, onda se osjeća kao nitko.
Kako se manifestira
Znakovi kompleksa inferiornosti mogu biti i izraženi i latentni (skriveni).
Ponekad je dovoljan jedan pogled na osobu da shvati da li je zadovoljan životom ili ne. Znakovi niskog samopoštovanja mogu uključivati: pognutost, stalno naginjanje glave, mrmljanje, mucanje pri govoru, stalno prekriženje ruku itd.
Ali ponekad se kompleks inferiornosti skriva iza svijetle maske emancipacije, sjaja i sjaja.
Ovaj se problem može manifestirati na dva načina. S jedne strane - strah od ljudi, posebno stranaca, as druge - stalna potraga za novim poznanstvima.
Budući da se ljudi s kompleksom inferiornosti osjećaju inferiornima u odnosu na druge, trebaju redovito odobravanje svojih postupaka od drugih. To je lakše postići od ljudi koje ne poznajete dobro.
Osjećaj bezvrijednosti može biti popraćen stalnim pričama o vašim nesavršenostima ili opsesivnim hvalisanjem. Ovisi o tome koji mehanizam kompenzacije osoba odabere.
Primjer kompleksa inferiornosti može biti u cjeliniormar svjetskih modnih marki, skupocjeni automobili ili drugi namjerni statusni simboli, i odlazak u marginalnost. Potonje se očituje integracijom u subkulturu, djelovanjem suprotnim društvu.
Osobe s ovim kompleksom redovito provode program samoosuđivanja. Prelazak u marginalnost pruža priliku da se uhvatite za manje uspješno društvo, u kojem se može početi osuđivati sve druge i tako se afirmirati.
Odlazak u različita odstupanja (pozitivna i negativna) također se može smatrati znakom kompleksa inferiornosti. Ovisnost o drogama, alkoholizam i pušenje je želja da se pridružite društvu, a ne da budete crna ovca.
Prognoze
Kako se riješiti kompleksa inferiornosti? Nažalost, nemoguće je potpuno se oporaviti od ove psihičke bolesti, jer uvijek postoji opasnost da se pri susretu s iritantom aktiviraju mehanizmi samobičevanja. Ali možete ga prigušiti, nadoknaditi ili se riješiti uzroka.
Kompenzacija donosi samo privremeno zadovoljstvo ili ga uopće ne donosi. Sve radnje izvode se za javnost, a ne za sebe. Osoba se još uvijek smatra inferiornom u odnosu na druge. U isto vrijeme čini sve da drugi ne sumnjaju u to, troši energiju i prima samo trenutnu radost.
Kompenzacija
Kompleks inferiornosti kod žena, kao i kod muškaraca, prati samobičevanje i nemogućnost slušanja svojih osobnih želja. Ovo se može usporediti s neukusnom salatom koju kupujete zbog svoje fotografijeizgleda prekrasno na Instagramu.
"Želim smršaviti kako bih se osjećao lakšim" i "Želim smršaviti kako se ne bih smatrao debelim" potpuno su različite stvari. U prvom slučaju ispunjavate svoje želje, a u drugom društvo. Slično, "Želim voziti brzo i udobno" i "Želim Mercedes" dvije su različite teme. Prvo je samozadovoljstvo, drugo je rad za status.
Odšteta se također može smatrati ponižavanjem drugih. Često osobe s kompleksom inferiornosti, kako bi se osjećale normalno, daju sve od sebe da traže mane u drugima. Obično je raspon pretraživanja ograničen na one značajke i karakteristike koje ti ljudi sami posjeduju. Dakle, glup će tražiti uskogrudost, odsutan - odsutnoću, povijen - lukonog, aljkav - aljkavost, itd. A tko traži uvijek nađe. Isticanjem ovog nedostatka kod drugoga osoba se privremeno osjeća sitom.
Radite na nedostacima
Možete se riješiti kompleksa inferiornosti suočavanjem s osobnim (unutarnjim) uzrokom ili promjenom stava prema njemu.
Ako se osjećaj vlastite bezvrijednosti pojavio nakon što niste pričali o Pitagorinom teoremu, dovoljno ga je naučiti. Ako je to zbog dugog nosa, ispravljanje situacije je mnogo teže.
Sve vanjske mane koje ljudi traže u sebi mogu se ispraviti. U ekstremnim slučajevima, plastična kirurgija može pomoći. Stoga, nema potrebe da se mučite, uživajući u učinjenim pogreškamapriroda kada kreirate svoj izgled.
Promjene stila života
Ponekad, da biste se riješili kompleksa inferiornosti, dovoljno je promijeniti okolinu ili društvo. Ako je nastao u krugu određenih ljudi (bilo da se radi o obitelji, kolegama, prijateljima ili kolegama), onda će u ovoj sredini ili drijemati, ili kipiti, ali neće nestati.
Morate uložiti velike napore da promijenite sebe i promijenite svoj stav u isto vrijeme. Zato se mnogi riješe kompleksa inferiornosti napuštanjem obitelji, promjenom mjesta stanovanja.
Trebate se na neko vrijeme maknuti iz vidnog polja onih ljudi koji u vama izazivaju razvoj kompleksa, a pritom promijeniti sebe. To remeti uobičajene mehanizme koji djeluju kao odgovor na podražaj.
Međutim, povratak u "domovinu" često ponovno pokreće omražene mehanizme.
Njegovanje samopoštovanja
Snažni ljudi biraju ovu strategiju. Ako u školi nisam dobro znao matematiku, ići ću učiti za nastavnika matematike ("Dokazat ću svima da znam ovaj predmet"). Mogu se navesti mnogi primjeri naknade: "Loše sam se kretao - bit ću plesač", "Bojao sam se ostaviti majku - postat ću putnik." Ne život, već stalna kompenzacija za takve ljude, ali uzbuđenje pomaže da se riješimo uzroka kompleksa inferiornosti. Takvi ljudi često postaju visokokvalificirani stručnjaci.
Bez laži
U pravilu su ljudi s kompleksom inferiornosti navikli lagati ilimaštati. To mogu biti sitnice koje ne donose nikakvu korist, ali imaju za cilj sakriti svoje nisko samopoštovanje. Mnogo je primjera takvih sitnih laži: djevojka koja popravlja svoj izgled u Photoshopu, tip koji priča kako je vozio "svoj" auto.
U isto vrijeme, ovi su ljudi vrlo iskreni u globalnim stvarima. Ako imate ove simptome, rješavanje njih može biti ključ za rješavanje problema.
