Kako prestati biti ljubomorni: savjet psihologa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Ne možete shvatiti kako prestati biti ljubomorni? Ne biste se trebali predbacivati što s vremena na vrijeme imate ovaj osjećaj. U redu je. Zahvaljujući ljubomori možete shvatiti da vam je osoba uistinu draga. Ali ako ste po prirodi vlasnik, morate naučiti kako se nositi s tim. Kako točno? Odgovor na ovo pitanje potražite u nastavku.

Sjeti se djetinjstva

Što nam psiholozi uvijek govore? Nema smisla otklanjati posljedice, prvo se morate pozabaviti uzrokom. Ljubomora je rijetko bez osnova. Mora da ima razlog. Kako prestati biti ljubomoran na svog muža? Morate se prisjetiti svog djetinjstva. Možda su vaša majka ili otac bili ljubomorni. A vama se čini da bi tako trebalo biti u svakoj normalnoj obitelji. Ovo nije istina. Ako ste shvatili da ste ljubomorni jer mislite da je to normalno jer se vaša majka ponašala nedolično, razmislite o razlozima koji su je na to potaknuli. Možda nije bila sigurna u sebe ili je njezin otac često izazivao ljubomoru. U najgorem slucajuljubomora je bila opravdana, a tata je mogao napustiti obitelj. Tada će djevojka misliti da svi muškarci idu lijevo ako se o njima ne brine. Borite se protiv ovog uvjerenja.

Uklonite psihološke barijere

Jedan od glavnih savjeta psihologa o tome kako prestati biti ljubomorni jest ukloniti svoja pogrešna uvjerenja. Nemoguće je izgraditi normalan odnos kada jedan od partnera uvijek sumnja da je drugi nevjeran. Morate razumjeti da su svi ljudi slobodni činiti što žele. Ne možete ograničiti krug ljudske komunikacije. Ako vaša žena želi komunicirati s drugim muškarcima, neka to učini. Na kraju krajeva, ona dolazi kući i priznaje ti ljubav.

Čak i vrlo samouvjerena osoba može se završiti. Na primjer, djevojka s izgledom supermodela može vjerovati da su svi muškarci koze. Zašto? Možda njezina prijateljica nije imala sreće s nekim tipom, a on ju je prevario. I ta ista prijateljica iz zavisti truje zdrav odnos svoje prijateljice. Ne nasjedajte na provokacije.

Povećajte samopoštovanje

Ako imate problema u vezi zbog ljubomore, onda definitivno imate nisko samopoštovanje. Samouvjerena osoba neće biti ljubomorna bez razloga. Činjenica je da su gotovo sva djeca naučena uspoređivati se s drugima. Dijete se uči ideji da ne bi trebalo biti ništa gore od svojih kolega iz razreda. I odrastajući, takva osoba nastavlja živjeti s pogledom na druge. To može smanjiti samopoštovanje. Uvijek će biti ljudi boljih od tebe. Ali to ne znači da tiloša osoba. Vi ste individualni, morate cijeniti svoju jedinstvenost. Ako je djevojka sigurna da je pametna i lijepa, neće imati pitanje kako prestati biti ljubomorna na svog muža. Ali ako se pojavilo pitanje, razmislite na koga ste točno ljubomorni. A onda trijezno procijenite svog protivnika. Ako je ljepša, onda otiđite u kozmetički salon, napravite facelifting ili jednostavno promijenite frizuru. Ako je predmet ljubomore vitkiji, prijavite se u teretanu. Ne pokušavajte promijeniti partnera, promijenite sebe.

Iskrenost

Kako prestati biti ljubomoran na sve? Najlakši način je razgovarati s osobom. Iskrenost i povjerenje su stvari na kojima se gradi svaki normalan odnos. Ako ste ljubomorni na svog odabranika zbog njegove djevojke, recite mu to, nemojte to držati za sebe. Razgovarajte o tome kako se osjećate. Nemojte se bojati ispasti slab ili smiješan. Ako te momak voli, prestat će flertovati sa svojim prijateljem i postati suzdržaniji prema svim ženskim predstavnicama.

Ali osoba može biti ljubomorna ne samo na svog dečka ili djevojku. Često je jedan prijatelj ljubomoran na drugog na zajedničkog prijatelja. A u ovoj će situaciji pomoći i iskren razgovor. Recite svojoj prijateljici da se osjećate napušteno i da biste željeli da ona provodi više vremena s vama. Postoji još jedan način. Pokušajte se približiti ovoj posebnoj osobi koja vašem prijatelju toliko znači. Možda je ona zanimljiva osoba i s njom se možete dobro slagati. U ovom slučaju ljubomoraostavi.

Dajte osobi više osobnog prostora

Svatko ima svoju zonu udobnosti. I svatko ima svoj prostor. Čak i ekstrovert ponekad želi biti sam. Ne pokušavajte postati sunce za osobu, bez kojeg ne može živjeti. Pokušajte se malo odmaknuti. To će pomoći vašem bližnjemu da slobodno diše. Stalni nadzor, telefonski pozivi i dosadna pitanja smetaju. Ako vaš dečko želi ići na kupalište s prijateljima, trebao bi to moći. A to ne znači da ga u 22.00 trebate nazvati da provjerite je li u kupatilu. Vjerujte osobi. Teško je to razumjeti, ali ako se osoba želi promijeniti, može pronaći priliku za to čak i uz potpunu kontrolu.

Kako prestati biti ljubomoran? Otpuštanje vam može pokazati pravi stav neke osobe. Ako prestaneš zvati djevojku, a ona ti se ne javi, onda možda nema smisla biti ljubomoran. Pa, kako možeš biti ljubomoran na osobu koja je prema tebi ravnodušna?

Shvatite da je svatko jedinstven

Trebali biste shvatiti da je vaša nova ljubav nevina za grijehe prošlog partnera. Ako vas je bivši suprug varao, to ne znači da će i novi ljubavnik učiniti isto. Kako prestati biti ljubomoran ako ste već jednom bili opečeni? Pokušajte shvatiti da su svi ljudi jedinstveni. Ne tražite sličnosti u svom novom partneru sa starom ljubavlju.

A što ako se zaljubite u istu vrstu ljudi? U ovom slučaju ne biste se trebali baviti osobom, već sobom. Sredstva,imate neke komplekse koji vam ne daju priliku da izađete iz začaranog kruga. U ovom slučaju, trebali biste se odmoriti od veze i malo se promisliti.

Razvoj

Ne možete naći mjesto za sebe kada vaša djevojka ide na zabavu sa svojim prijateljima? Kako prestati biti ljubomoran u ovom slučaju? Razmislite o tome što je strah. Možda ste zabrinuti što niste dovoljno obrazovani? Zato uzmite svoje udžbenike ili se prijavite na tečajeve. Ili ste možda nezadovoljni svojim tijelom? Tada će vam teretana pomoći. Morate razumjeti svoje nedostatke. Da, možete iskreno vjerovati da su oni ono što vas čini tako jedinstvenim. Ali vjerujte, nitko ne voli debele ljude niske inteligencije. Ili možda imate neke loše navike koje vaša djevojka ne voli? Na primjer, pušite li ili zloupotrebljavate alkohol? U ovom slučaju ne biste trebali misliti da vaš odabranik neće pronaći nikoga boljeg. Morate paziti na sebe, prestati piti i pušiti. To će poboljšati odnose i zdravlje.

Odmori se

Kako prestati biti ljubomoran i sumnjičav? Tvoj dečko ide u susret prijateljima, a ti ne znaš što da radiš? Možda mu pošaljete poruku ili ga nazovete iz dosade. U ovom slučaju nemojte gubiti vrijeme. Možete se okupiti sa svojim djevojkama na slobodnu večer, pogledati film koji vaš dečko ne voli ili se okupati. Glavna stvar je odvratiti svoje misli. Ako ne znaš kako prestati biti ljubomorna na dečka i navijati se, možeš si pronaći hobi. Omiljena aktivnost neće vam dopustiti da vam dosadi u slobodno vrijeme. Vaše će misli biti zauzete drugim poslom. Ako se ne volite baviti umjetnošću, a čitanje vas ne fascinira, možete pospremiti u odsutnosti voljene osobe. Operite podove ili kuhinju. Možete obrisati baterije ili ponovno posaditi cvijeće. Vjerujte mi, mali kućanski poslovi koji ne zahtijevaju aktivnu moždanu aktivnost, ali zaokupljaju vaše ruke, dobro se tretiraju za sve psihičke probleme. A s druge strane, kada vaš dečko ili djevojka nakon sastanka s prijateljima dođe u čist stan i umjesto da ga predbaci, čeka ga ukusna večera, odnos će se popraviti sam od sebe.