Emocije - to je ono što razlikuje osobu od robota bez duše. Njih nije uvijek moguće kontrolirati, ali uvelike utječu na naše živote i reguliraju razmišljanje, percepciju, ponašanje. Od rođenja, svatko od nas doživljava niz emocija. Oni odražavaju subjektivno značenje situacija i predstavljeni su u našim umovima u obliku iskustava. U ovom članku ćemo razumjeti koji mentalni emocionalni procesi postoje i kako se manifestiraju u našim životima.
Porijeklo emocija
Među najpotrebnijim reakcijama tijela su:
- instinkti,
- motivi,
- refleksi,
- emocije.
Prema nekim teorijama, naši su preci izvorno postojali uz pomoć prva dva. Motivi su ukazivali u kojem smjeru se kretati. Na primjer, ako osoba želi jesti, ide u lov. Instinkti i refleksi omogućili su dobivanje hrane i izgradnju samostana. Alipostojao je jasan problem. Pojedincu je bilo teško trenirati svoje potomstvo bez emocionalne povezanosti. Predugo je trajalo. Mami je bilo teško shvatiti zašto beba cvili. A on, pak, nije u potpunosti shvatio tko je ispred njega i što očekivati od te osobe. I dok se emocionalna veza ne događa preko noći, što je jača, dolazi do više razumijevanja.
Dakle, na temelju podataka suvremenih istraživanja, možemo pretpostaviti da je podrijetlo emocija povezano upravo s tim. Osim toga, našim je precima bilo vrlo teško međusobno komunicirati. Razgovor bez emocionalne pratnje ponekad je pokretao više pitanja nego odgovora.
Glavna klasifikacija
Ljudsko tijelo je složeno i višestruko. A najteže područje za proučavanje i dalje je mozak i procesi koji se u njemu odvijaju. Poteškoća leži u činjenici da svaka osoba ima čisto individualni karakter. Teško je pronaći dvije osobe s istim manifestacijama svih procesa. U većoj mjeri na razlike utječu genetske karakteristike, te društvo u kojem osobnost raste. Dakle, u psihologiji su poznate sljedeće vrste mentalnih procesa:
- obrazovni,
- voljna,
- emocionalno.
Potonje će biti predmet našeg proučavanja.
Tijekom života susrećemo se s raznim manifestacijama emocionalnih procesa: radost, strah, tjeskoba, ljutnja, razdraženost itd. Najčešće ni ne razmišljamo zašto se to događa. Umjesto toga, podsvjesno znamo razlog, ali ne razumijemo baš koji procesi u našem tijelu kontroliraju emocije. Štoviše, neke od njih se uopće ne može kontrolirati.
No prije nego razmotrimo na koje se vrste mentalnih emocionalnih procesa dijele, treba napomenuti da ih različiti istraživači različito klasificiraju. Općenito, postoje 4 vrste:
- Utječe.
- Emocije.
- Osjećaji.
- Raspoloženje.
Kako se razlikuju?
Utječe
Jeste li ikada čuli da je bilo kakav zločin počinjen u žaru strasti? Ti mentalni emocionalni procesi su kratkotrajni i intenzivni. Prate ih nagli pokreti, promjene u izrazima lica, pa čak i poremećaji u radu nekih organa. Afekt je nesvjesna objektivna procjena određene situacije. Ovaj proces karakterizira visok intenzitet i kratko trajanje. Također je vrijedno napomenuti da utjecaj nastaje na već postojeću situaciju i da je zaštitna funkcija tijela. Po pravilu, pojedinac nije spreman za događaje koji se počnu događati, zbog čega pada u stupor.
Početak ovog procesa karakterizira povećan broj otkucaja srca, disanje. Mogući su i grč krvnih žila, pojačano znojenje, smanjeno lučenje sline i poremećene motoričke funkcije. Afekt je jedinstveni proces koji otkriva laže li osoba ili govori istinu. Radi na principu detektora laži. Ali u staroj Kini, osoba za koju se sumnjalo da laže morala je uzeti šaku riže u usta i slušatinego je optužen. Ako riža ostane suha, to znači da laže, ali ako je mokra, govori istinu.
Snažan utjecaj ometa percepciju i razmišljanje, a također može uzrokovati zamagljivanje svijesti i amneziju. Strah se može pripisati takvom mentalnom emocionalnom procesu. Osoba postaje utrnuta, srce počinje ubrzano kucati, noge popuštaju. Takva reakcija na opasnost javlja se refleksno i samo ako prije nije bilo emocije “straha”.
Još jedan prilično zanimljiv proces za proučavanje je ljutnja. Teško je točno imenovati porijeklo emocija, jer će za različite situacije razlozi biti vrlo različiti. Ali općenito, ovo je negativno obojen afekt, koji je usmjeren protiv nepravde ili pogrešnosti u postupcima.
Emocije
Ovi mentalni procesi su manje intenzivni, ali duži. Poput mnogih drugih mentalnih fenomena, oni nisu u potpunosti shvaćeni. Različiti znanstvenici te procese vide na svoj način i klasificiraju ih. Ali općenito, čak i bez posebnih znanja iz područja psihologije, mogu se razlikovati sljedeće vrste:
- pozitivno;
- negativno;
- neutralno;
- statična;
- dinamički.
Razmatrajući emocije sa stajališta fiziologije, možemo zaključiti da je to stanje moždanih struktura koje potiče promjenu ponašanja u smjeru minimiziranja ili maksimiziranja njegovih manifestacija. Drugim riječima, ti procesi prilagođavaju organizam svom okolišu. Na primjer, ako osoba doživiemocija, poput straha, tijelo se počinje pripremati za "ponašanje izbjegavanja". U to vrijeme pojačava se rad osjetilnih organa, mišići se naprežu, a adrenalin se oslobađa.
Znanstvenici su također otkrili da svaka emocija ima svoje karakteristične nevoljne mimičke znakove. Na primjer, kada osoba požali nešto, spusti kutove usana. A kad je, naprotiv, sretan, smiješi se. Štoviše, postoji mimička povratna informacija. Samovoljni pokreti usana, obrva mogu izazvati jednu ili drugu emociju. Zato znanstvenici savjetuju da se smiješite što češće. Uostalom, može "pozvati" u vaš život takve emocije:
- radost,
- sreća,
- zadovoljstvo.
Zauzvrat, prema nekim teorijama, stanje euforije može donijeti mnoge dobre stvari u život.
Sve na svijetu je crno-bijelo. Ne može uvijek sve biti vedro i radosno. Negativne emocije zauzimaju isto mjesto u životima ljudi kao i pozitivne. Pa čak i ako je osoba vesela, on također ima manifestacije ogorčenosti, tuge, iako, možda, to drugima nije osobito vidljivo. Ali što manje negativnih emocija doživite, to će vam biti bolje raspoloženje.
Raspoloženja
Ova vrsta emocija smatra se najdužom. Iako se zapravo promjena u psihoemocionalnom stanju osobe može dogoditi vrlo oštro i nekoliko puta dnevno. Raspoloženje se također shvaća kao dojam od gledanog filma ili slušane melodije. Ovakav proces može značititakođer težnje, stavove, želje. Raspoloženje određuje opću liniju života osobe. Za razliku od afekta, vrlo ga je lako sakriti.
S druge strane, ako su emocije, na primjer, odgovor na određene događaje, onda se etiologija raspoloženja ne može uvijek razumjeti. Ponekad je osoba samo tužna. I ne zna zašto se to događa. Dugotrajno loše raspoloženje često dovodi do depresije. Često na ovaj proces utječe fiziološko stanje. Na primjer, kada je osoba u bolovima, loše je raspoložena. Umor, poremećaj endokrinog sustava također mogu utjecati.
Pesimizam i optimizam
Prema znanstvenicima, upravo ovi oblici procjene situacija jasno pokazuju odnos između mentalnog stanja i emocionalnih procesa. Tako, na primjer, svojstva temperamenta unaprijed određuju emocionalni odgovor na određenu situaciju. Optimist je vesela osoba. U svakoj situaciji tražit će svoje pluse. Sukladno tome, to će utjecati i na psihičko stanje u određenoj situaciji. Na primjer, ako mu se ukrade novčanik, umjesto emocije "ljutnja", osjetit će "žaljenje".
Sušta suprotnost optimistu je pesimist. Ova osoba čak iu najbezazlenijim situacijama vidi opasnost, problem, općenito - negativno. Često doživljava čežnju, ljutnju, iritaciju. Pesimisti su skloni čestim napadima panike i depresiji. Njihovim životom dominiraju negativne emocije, što dodatno pogoršava njihov težak život.
Osjećaji
Ova grupaemocionalni mentalni procesi u psihologiji odražavaju evaluacijski stav prema događajima ili objektima i, naravno, nužno je subjektivan. Čovjekovi osjećaji mogu rasti i nestajati. I sve će ovisiti ne toliko o okolini koja ga okružuje, koliko o ljudima (životinjama) koji su u blizini.
Osjećaji se razlikuju od prethodna tri emocionalna mentalna procesa po tome što su vezani, u pravilu, za objekte, a ne za bilo koju situaciju. Na primjer, ako osoba doživi strah, to je emocija. Ali ako se boji pauka, onda ovaj osjećaj.
Mogu se pojaviti iu odnosu na stvarne objekte i na apstraktne. Osim toga, ti procesi mogu uključivati čitav niz vrlo različitih emocija i njihovu logičku povezanost. Na primjer, osjećaj zavisti se formira na temelju prezira, ljutnje, ogorčenosti. A ujedinjuje ih činjenica da zavidna osoba želi biti na mjestu druge osobe, sanja o njegovim postignućima.
Prijateljstvo se također smatra osjećajem. Ali može se manifestirati na potpuno različite načine. Jednog dana će to biti popraćeno veseljem i zabavom, a sljedećeg suzama i ljutnjom.
Jedan korak od ljubavi do mržnje
Još u IV stoljeću pr. e. Aristotel je točno opisao pojam osjećaja. Da, mogu ili ne moraju trajati. I što je najzanimljivije, odmah mogu dobiti suprotnu boju. Osjećaj ljubavi može se pretvoriti u mržnju, a povjerenje - u oprez. I sve se to događa u samo jednom trenutku, kada osoba procijeni situaciju i donese trenutnu odluku.
Važno je razumjeti da je isti osjećajmože se različito manifestirati kod različitih ljudi. Na to utječu karakter pojedinca, ciljevi, težnje, kao i obrazovanje. Osim toga, mnoge je osjećaje uopće teško objasniti. Različiti ljudi mogu opisati istu riječ u tisuću različitih riječi. Na primjer, jedna od temeljnih i uobičajenih tema u svjetskoj kulturi i umjetnosti je: "Što je ljubav". A odgovori na ovo pitanje mogu se pronaći u ogromnom broju iu širokoj literaturi.
Mobilizacija i funkcija preživljavanja
Već smo otkrili da čovjek tijekom života doživljava čitav niz različitih raspoloženja, osjećaja, emocija. Ali kako sve to funkcionira i, najvažnije, zašto? Da biste to učinili, trebali biste pažljivo proučiti funkcije emocionalnih mentalnih procesa.
Najčešće se manifestiraju na fiziološkoj razini. Primjerice, kada osoba osjeti strah, određeni dio adrenalina se oslobađa u krv. A on je zauzvrat odgovoran za fiziološku reakciju "bijeg ili borba".
U svakom slučaju, tijelo, nakon primanja određenog signala, koncentrira sve napore kako bi prevladalo negativnu situaciju. Zato u stresnim situacijama ne upravljamo uvijek emocijama. Ali oni nas kontroliraju i u većini slučajeva to nam može spasiti živote. U stresnim situacijama odluke morate donositi munjevitom brzinom, a logično razmišljanje nije sposobno za to.
Komunikacija, rješavanje problema i uloga inteligencije
Sljedeće funkcije su komunikacija i rješavanje važnih problema. Naravno, emocije nam pomažu u komunikaciji, prenošenju osjećaja iraspoloženja. To je posebno važno između bliskih ljudi. Na primjer, majka, nakon što je čula plač djeteta, shvaća da ga boli i žuri u pomoć. Emocije nam omogućuju da razumijemo kako društvo procjenjuje osobu. Ponekad je dovoljno nekoliko pogleda iz gomile da shvatimo da osoba nešto nije u redu s izgledom. Isto vrijedi i za poleđinu novčića - odobravanje, divljenje.
Neki psiholozi emocionalne procese stavljaju u rang s inteligencijom. Samo u ovom slučaju to je najviša manifestacija. Pozitivne emocije i njihova pojava povećavaju potrebe pojedinca, dok negativne, naprotiv, smanjuju intenzitet. Tako se rješavaju potrebni zadaci. Iako se često događa da emocije ometaju donošenje prave odluke. I radi se o osjećajima. Vezanost za drugu osobu tjera vas da zatvorite oči za mnoge stvari. Zato ljudi tako često opraštaju izdaju, izdaju.
Racionalno i emocionalno razmišljanje usko su povezani. Omogućuju nam stjecanje iskustva i korištenje u budućnosti. Emocionalni mozak radi na podsvjesnoj razini. Može dugo analizirati situaciju. Racionalno razmišljanje, pak, pomaže u donošenju odluka na temelju prošlih iskustava.
Često se događa da pojedinac ne može izabrati koga treba slušati. Primjerice, emocionalno razmišljanje mu govori da se treba opustiti i odmoriti, snaga tijela je na granici. Osoba se osjeća stvarno umorno i preopterećeno. S druge strane, racionalnomisleći: "Moramo raditi, ne možemo propasti ovaj projekt." I ovdje morate birati između dva zla. Prevlast određenih odluka u životu osobe pokazuje i njegov odnos prema raznim situacijama. Vredni radnik će uvijek slušati racionalno razmišljanje, a lijena osoba neće suzdržavati ispoljavanje emocija.
Iz tog razloga uspješni ljudi imaju vrlo snažan i uporan karakter. Uvijek drže emocije pod kontrolom i znaju upravljati njima. Ako emocionalni procesi potpuno preuzmu osobu, njeno postojanje će uvelike nalikovati životnom ciklusu amebe.
Međutim, ne treba podcijeniti ni njihovu ulogu u životima ljudi. Emocije su također povezane s onim nesvjesnim dijelom, koji se zove intuicija, chuyka. Algoritam njegovog rada još nije u potpunosti shvaćen. Ipak, znanstvenici su zaključili da je intuicija usko povezana s čovjekovim iskustvom i emocionalnim stanjem. Potpuna kontrola nad vašim osjetilima može zatvoriti ove nevjerojatne sposobnosti.
Struktura emocionalnih mentalnih procesa prilično je složena i nije je uvijek lako objasniti. Ali ljudi kojima upravlja raspoloženje, a ne logika, kreativnije su i izvanredne ličnosti. Lijepo crtaju, pjevaju, plešu - i sve to zahvaljujući širokom rasponu emocija koje osjećaju svaki dan.
