Kada osoba plače, ne pita "zašto?", već jednostavno doživljava snažan osjećaj zbog kojeg suze teku i glas se mijenja. Svaka živa osoba je ikada u životu plakala. Za dijete je to jedini način da se saopći da je bolesno.
Refleksni plač. Psihologija plakanja
Ljudsko biće ima inteligenciju, može razlikovati predmete i pojave, davati procjene i predviđati. Možemo komentirati bezbroj uzroka i posljedica, ali znanstvenicima je teško objektivno reći što plače i što se događa s našim mozgom u ovom trenutku.
Znamo da je plač:
1) Refleksna reakcija kada nešto uđe u oko. Ovaj fenomen je također svojstven životinjama.
2) Emocionalna reakcija. Suze mogu biti uzrokovane emocijama: tugom, bolom ili teškom tugom zbog gubitka voljene osobe. Nakon plača postaje lakše podnijeti unutarnju psihičku ili fizičku bol.
3) Vrlo sentimentalni ljudi također plaču.
Ne mogu reći što se zapravo događa i kako te suze pomažu da se osjeti olakšanje. Doživljavajući tugu nakon neke vrste šoka, osoba zahtijeva sudjelovanje. U ovom trenutku je vrlo ranjiv. Ako ga nema tko podržati, usmjerava pogled u nebo, i traži odgovore na uzbudljiva pitanja u beskraju svemira.
Neki ljudi jednostavno ne vole vidjeti svoje suze i radije ih skrivaju, zabranjujući sebi da plaču. Je li štetno?
Odakle dolazi plač?
Dakle, ispada da je plač svojstven samo ljudima, budući da su njihove emocije razvijenije. Ali još uvijek ostaje nejasno, što plače? Pokušavajući to razumjeti, istraživači identificiraju tri funkcije koje “stroj za suze” može obavljati u našim životima.
1) Funkcija dezinfekcije. Već je dokazano dezinfekcijsko djelovanje lizozima, tvari sadržane u suznoj tekućini. Kada si čovjek dopusti da plače, njegove suze ubijaju oko 90% bakterija koje dodirne. Suze također neprestano hidratiziraju oči i čuvaju ih od isušivanja.
2) Emocionalno vezivanje. Gorki plač u osobi izaziva suosjećanje drugih. Emocionalno topli ljudi pokušavaju pomoći, grle uplakane.
3) Oslobađanje od stresa. Nakon plakanja, osoba osjeća da je "težina popustila" od njega. Plakanje oslobađa kortizol, također poznat kao hormon stresa. Kada plačemo tijelo je u stanju pune borbene pripravnosti, kada se smirimo svi mišići se opuštaju. Osjeti se to ugodno opuštanjepoput fizičkog olakšanja.
Plač počinje kada hormonalni sustav djeluje na suzne žlijezde. Kortizol također uzrokuje kontrakciju glasnica. Stoga čovjek osjeti kako se "grudla koja se kotrlja do grla". Često plaču oni ljudi koji su skloni melankoliji, ogorčenosti. Depresivno emocionalno stanje, poput stresa, provocirajući je čimbenik koji mijenja hormonsku pozadinu. Hormon suza - prolaktin - se proizvodi i počinjemo plakati.
Tko češće plače?
Naravno, žene više plaču. Slobodno izražavaju svoje emocije. Prolaktin je pretežno ženski hormon. Muški, čvrsti muškarci koji imaju malo ovog hormona, uglavnom, ne razumiju što je plač i zašto je potreban. Pragmatični su i donose odluke s emocijama koje su uklonjene od sebe. Ali tada im je potrebna osjetljiva, "plačna" žena pored sebe.
Ali ipak postoje osjetljivi muškarci koji se ne stide izraziti svoje emocije. Stoga je činjenica da muškarci ne mogu plakati samo mit.
Nemogućnost plakanja - dijagnoza?
U svijetu psihologije, projiciranje tuđih emocija na sebe naziva se empatija. Takvi se ljudi lako uzrujaju kada vide bol stranca ili suosjećaju s junakom izmišljene priče. Proučavanje ovog fenomena pomaže bolje razumjeti što je plač.
Ali postoje ljudi na svijetu koji uopće ne znaju plakati. To je suprotan pol empatije – zatvoreni ljudi koji nemaju takta i suosjećanja. Morate znati plakati, odnosno dopustiti ponekad negativne emocijei stres da izađe.
Ako osoba apsolutno ne zna kako doživjeti ni radost, ni ljutnju, ni tugu, a suze ne izbijaju godinama, to je vrlo loš znak. Takvu emocionalnu "utrnulost" psihijatri svrstavaju u početne znakove trome shizofrenije. Ponekad je nemogućnost plakanja povezana s lošim radom suznih žlijezda. Ovo stanje se naziva bolest suhog oka.
Plakanje kao način za ublažavanje emocionalnog stanja
Kada malo dijete plače, a odrasli ga u tom trenutku razvesele, tješe, odrastaće emocionalno stabilno i mirno. Suprotno tome, mnogi ljudi kojima je bilo zabranjeno izraziti svoju tugu dok su djeca odrastala usamljenima, bez suosjećanja ili vrlo tjeskobni.
Poznato je da suze sadrže i psihotropne enzime koji pomažu u ublažavanju tjeskobe i smanjenju boli. Sa suzama izlaze i otrovne tvari, kao i s urinom i znojem. Zato je plakanje važno. Kako se to događa, još treba razjasniti i dublje istražiti. Oni koji si ne daju ponekad tiho plakati prisiljeni su nositi sve "prljave" enzime u sebi i češće obolijevati.
