Sadržaj:
Video: Asertivno ponašanje: osnovna načela
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20
Psiholozi razlikuju agresivno, pasivno i asertivno ponašanje. Koja su njihova načela i karakteristike i koji je bolji?
Agresija i pasivnost
Aktivnost pasivne osobe ograničena je okvirom koji ne dopušta nikakvu inicijativu. Riječ je o idealnom izvođaču koji djeluje po zapovijedi i nikada ne bira na svoju ruku, te se obično ne čuje i ne vidi. Osoba koja se drži agresivnog držanja, naprotiv, uvijek je na vidiku i u središtu je zbivanja, odnosno skandala. Optužujući, vrijeđajući i zastrašujući, on ustrajno ostvaruje svoje ciljeve - zadovoljava svoje ambicije ili jednostavno nanosi moralnu štetu ljudima koje ne voli.
Manipulativno ponašanje
Agresor se može činiti vrlo aktivnim, ali postoji jedno upozorenje. Poput pasivne osobe, on nije odgovoran ni za što: samo aktivno krivi druge za svoje probleme. Dakle, to je jasan manipulator. Pasivnost je također puna manipulacije, jer u nevoljama nekoga tko ništa ne odlučuje sam, uvijek je netko drugi kriv.
Asertivno ponašanje
Agresija i pasivnost dvije su prividne suprotnosti,ali u stvarnosti je ista stvar. Ali ljudi ne manipuliraju uvijek svojom vrstom. Kada se ponašaju prirodno, ne ovise o vanjskim procjenama i utjecajima, djeluju otvoreno i odgovorni su za svoje postupke, to je asertivno ponašanje. Njegovo ime dolazi od engleskog glagola assert - tvrditi, braniti svoja prava.
Smjernice
Odgovornost koju asertivna osoba prihvaća. Djeluje svojom voljom, a također shvaća da nema pravo kriviti druge ljude za to kako on sam reagira na njihovo ponašanje.
Samopoštovanje i poštovanje drugih. Ove dvije stvari su izravno povezane: osobu koja ne poštuje sebe neće poštovati ni drugi ljudi.
Produktivna komunikacija. Definiraju ga tri kvalitete: istinitost, otvorenost i iskrenost u izražavanju mišljenja, osjećaja i razmišljanja o bilo kojem pitanju. Izravnost, međutim, ima razumne granice: ne smijete uvrijediti, uznemiriti ili vrijeđati sugovornika.
Samopouzdanje. Temelji se na već spomenutom samopoštovanju, kao i na poznavanju vlastitih zasluga, profesionalnih kvaliteta i vještina.
Želja za slušanjem i razumijevanjem protivnika. Asertivno ponašanje znači da osoba zna slušati i pokušava razumjeti tuđe stajalište, a također priznaje svoje pravo na postojanje, čak i ako se razlikuje od njegovog vlastitog.
Pregovori i kompromisi. Ova točka proizlazi iz prethodne: iako se mišljenja o nekom pitanju mogu razlikovati, potrebno je složiti se kako bismo to učinilikako bi ugodno živjeli ili radili zajedno, a potrebno je voditi računa o interesima svake od uključenih strana.
Pronalaženje jednostavnih odgovora na složena pitanja. Manipulatori, i pasivni i agresivni, vole sve pobrkati i staviti sjenu na ogradu. Nasuprot tome, asertivna osoba ne komplicira stvari gdje je to moguće.
Preporučeni:
Dijalektičko mišljenje: koncept, definicija, formiranje i osnovna načela
Dijalektičko mišljenje je jedinstvena sposobnost, bez koje ljudi ne bi mogli voditi razumne dijaloge s drugima, vješto rasuđivati, razmjenjivati mišljenja, graditi logičke lance u svojim mislima. Ovo je najvažnija komponenta za formiranje modernog društva i različitih sfera ljudske djelatnosti
Vektor zvuka u psihologiji vektora sustava: koncept, definicija, karakteristike i osnovna načela
Kada se obratiti psihologu? Kad je sve dobro, jesmo li sretni, samodostatni? Ili kad je obrnuto? Problemi se gomilaju jedan za drugim. U osobnom životu puni "Armagedon". Djeci se događa nešto strašno. Nekakva praznina unutra, ali pogledaj oko sebe, čini se da je sve normalno
Kršćanske vrijednosti: osnovna načela, značenje, tradicije
Kod nas se možda svaki čovjek, na ovaj ili onaj način, susreo s pojmom “vrijednosti kršćanskog života” u raznim situacijama. Netko ih dijeli, netko ih kategorički odbija, ali rijetko se može naći jednoznačno razumijevanje vrijednosti o kojima se raspravlja. U ovom članku ćemo pogledati što znači pojam "kršćanske vrijednosti", što su one i kako se taj koncept mijenja u današnjem dinamičnom svijetu
Najbolje NLP knjige: ocjena i recenzija knjiga, opis, osnovna načela
NLP, ili neurolingvističko programiranje, jedna je od najmoćnijih metoda utjecaja na ljude i njihovu podsvijest. Tehnika se koristi u vrlo ozbiljnim područjima – od kriminalistike do osobnog rasta. Uz edukativne treninge, tehnike programiranja mogu se svladati proučavanjem knjiga o NLP-u. Najbolji će biti imenovani kasnije u članku
Vizualizacija želja: tehnike, osnovna načela i preporuke
Jeste li čuli puno o vizualizaciji želja, ali je nikada niste koristili? Probajte, bit ćete iznenađeni rezultatom. Mnogi ljudi misle da je to glupost, ne isplati se ni početi. Ali sigurno imate u sjećanju barem jedan slučaj kada ste zaželili želju i tražili od svemira da je ostvari. I to se obistinilo. Zato pokušajte ponovo, vjerujte mi, nećete požaliti
