Svaka osoba ima energetske centre koji su odgovorni za određene radnje, prilike, stanje tijela. U ezoterizmu se zovu čakre i postoji sedam glavnih točaka. Praktičari joge sigurni su da se sve bolesti, loše zdravlje, nezadovoljstvo životom i položajem u društvu javljaju zbog neravnoteže energetskih centara. Meditacija je usmjerena na iscjeljenje tijela, poboljšanje mentalne ravnoteže, zbog čega je toliko važno znati kako otvoriti čakre.
Treba napomenuti da ne možete očistiti samo jedan energetski ugrušak, svi moraju biti aktivirani. Uvijek počinju od najnižeg i postupno se dižu do najvišeg, ali ne i obrnuto. Ni u kojem slučaju ne smijete kršiti redoslijed pročišćavanja. Mnoge ljude zanima pitanje kako otvoriti čakre. Zapravo je to pitanje vremena. U početku će trening trajati ne više od 5 minuta, ali će postupno njihovo trajanje doseći i do sat vremena.
Prva čakra je odgovorna za fizičku ljusku, nalazi se u području trtice i ima crvenu boju. Trebali biste se udobno smjestiti na pod, prekriženih nogu, zatvoriti oči i vizualizirati svjetleću crvenu kuglu na pravom mjestu. Znak poraza ove čakre je strah da ćete ostati gladni, uništeni, uvrijeđeni, ako to osobu često zabrinjava, onda morate dobro razraditi ovaj ugrušak energije. U početku se možda nećete moći usredotočiti i jasno vidjeti užarenu kuglu, ali nemojte se uzrujati, jer otvaranje čakri nije jednodnevni posao.
Drugi energetski centar odgovoran je za uživanje u životu. Ako osoba hrli u krajnosti, juri za zabranjenim užicima ili se osjeća nepotrebno i ružno, onda je cijela poanta u ovom ugrušku. Nalazi se u području zdjelice i ima narančastu boju. Prilikom meditacije vrijedi zamisliti narančastu kuglu koja puni tijelo energijom. Rad s čakrama zahtijeva usredotočenost i strpljenje, stoga se nemojte obeshrabriti pri prvom neuspjehu u vizualizaciji.
Treći ugrušak energije odgovoran je za principe, samopouzdanje, njegova boja je žuta, a centar se nalazi u solarnom pleksusu. Čakra je pogođena ako želite reći "ne", ali kažete "da", stalni hirovi postaju važniji od mišljenja voljenih. Naknadne energetske centre potrebno je očistiti pod nadzorom iskusnog yogija, jer su oni odgovorni za duhovne potrebe. Prije otvaranja viših čakri, morate aktivirati niže.
Četvrti centar ima dvostruku boju - zelenu i ružičastu, nalazi se u predjelu srca i odgovaraza ljubav, sposobnost nesebičnog pomaganja drugima. Ne možete se ljutiti na ljude, mrziti ih, trebali biste činiti dobra djela čak i strancima i istovremeno osjećati iskrenu radost zbog toga. Takvi osjećaji će energizirati i očistiti čakru. Peti energetski ugrušak odgovoran je za kreativnost i njezino otkrivanje. Prije nego što otvorite čakre, trebali biste se riješiti vlastitih interesa. Talent će se očitovati u svoj svojoj slavi ako osoba doživi radost što svojim sposobnostima pomaže drugima, a ne što će za to dobiti novac, slavu ili bilo koju drugu nagradu.
Šestu čakru nazivaju i "treće oko" jer je odgovorna za sve nepoznato. Da bi se to pročistilo, treba se zamisliti kao čestica svemira, vrlo je teško doći do otvaranja ovog centra, jer treba steći smirenu mudrost, biti iznad ogovaranja i smicalica neprijatelja. Sedma čakra je kanal kroz koji jogiji primaju energiju iz svemira. Nalazi se na stražnjoj strani glave, boje je ljubičaste. Naravno, vrlo je teško otvoriti sve centre, ali svatko može očistiti barem tri glavna.
