Mantre su posebne kombinacije zvukova koje se izgovaraju sporo i stvaraju određene vibracije koje utječu na aktivaciju i funkcioniranje čakri. U praksi joge, mantre se također nazivaju mističnim slogovima ili formulama koje utječu na energiju.
Riječ "mantra" dolazi od sanskritskog "manas" - um i "tra" - za pročišćavanje. Kombinacija zvukova, njihov ritam i tonalitet dovode tijelo u rezonanciju s određenom frekvencijom. To dovodi do neke promjene u svijesti i sposobnosti da se iz nje izvuče ozdravljenje, radost, mir ili neko drugo stanje. Svaka takva zvučna formula ima svoju posebnu svrhu. Čitanje mantri za čišćenje čakri i aure najučinkovitija je praksa koja vam omogućuje da skladno utječete na tijek života.
Što su čakre?
Energijski centri odgovorni za snagu i svijest osobe, smješteni u unutarnjem suptilnom tijelu, nazivaju se čakre. Svaka čakra sadrži mentalne strukture (misli i ideje, rad s uvjerenjima), pamćenje, kontrolnu jedinicu, energetsku ljusku (tijelo),latice (pomaže apsorbirati energiju).
Svaka aktivna zona ima svoje simbole, sferu utjecaja, odgovarajuće karakterne osobine, boju, zvuk. Ukupno ima 12 čakri, ali glavne u čovjeka su sedam. Pjevanje mantri je usmjereno na rad s njima.
Kada jedna od čakri nema dovoljan dolazni protok energije, to počinje izvana utjecati na kvalitetu života, pojavljuju se problemi i poteškoće na određenom području, nastaju bolesti. Otvaranje i čišćenje energetskih centara uz pomoć mantri omogućuje vam otvaranje pristupa potrebnim tokovima moći. Da bi ove vježbe imale dobar rezultat, potrebno ih je izvoditi redovito - nekoliko puta tjedno, a po mogućnosti svakodnevno.
Priprema za rad s mantrama
Unatoč obilju novih pojmova i prividnoj složenosti, svatko se može nositi s tehnikom čitanja mantri za čakre. Osim toga, ovdje nema strogih pravila, postoje samo preporuke za povoljno izvođenje meditacije:
- Isključite telefone i druge gadgete koji vam mogu ometati pažnju dok radite.
- Položaj tijela treba biti ujednačen, ravan, leđa uspravna. Najprikladnije je sjediti u položaju lotosa ili polulotosa. Slušajte osjećaje - trebalo bi biti toplo, ugodno i mirno.
- Prije početka opustite se uz nekoliko dubokih udisaja.
- Bolje je to raditi ujutro, za vrijeme izlaska sunca, natašte. U tom slučaju tijelo neće biti teško niti zauzeto probavom hrane, pa će lakše ući u željeno stanje.
- Prvu mantru treba izgovoriti tiho, svaki put podižući glas sve više i više. Pokušajte širiti vibracije po cijelom tijelu, slušajući otkucaje srca, promatrajte jedan ritam s njim.
- Zvuk mantre za čišćenje čakri možete slušati u audio snimci, ali ako je sami svirate, proći ćete dublje u tijelo, stvarajući jače i pozitivnije vibracije.
- Vizualizacija je velika pomoć za poboljšanje čišćenja i otvaranja čakri: pokušajte "čuti" vibracije na odabranoj točki, zamislite je kao gorući plamen ili zlatnu svjetlost, koja pomaže očistiti, spaliti, odbaciti sve loše.
Mantre za uključivanje i čišćenje sedam glavnih čakri
Mantre koje čiste čakre razlikuju se po svom zvuku ovisno o mjestu (području odgovornosti):
1. Sahasrara - mantre AM, MMM, AUM.
Nalazi se na vrhu glave, utječe na duhovnost, intelekt, intuiciju. Izgovorite zvučnu kombinaciju treba se koncentrirati na središte glave.
2. Ajna - OUM, OM.
Nalazi se u prostoru između obrva, takozvanom "trećem oku". Odgovoran za emocionalno stanje, razvoj ekstrasenzornih sposobnosti, volja.
3. Vishuddha - HAM.
Zvuk bi trebao biti grlen, usana skupljenih u oval. Čakra se nalazi u području grla, odgovorna je za kreativnost, zdravlje očiju, ušiju, zuba, grla.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata se također naziva srčana čakra, smještena u torakalnoj regiji, personificira ljubav, dobrotu, odanost, empatiju, znanje,mudrost. Prilikom govora jezik bi trebao biti u visećem stanju.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Smješten u području solarnog pleksusa, odgovoran za samopouzdanje, moć, razvoj.
6. Svadhistana (svadhistana) - TI, JEDI.
Utječe na samospoznaju, odnose, intimna zadovoljstva i emocije, nalazi se 3-4 prsta ispod pupka, između zdjeličnih kostiju.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Trebali biste to izgovoriti s prijenosom pažnje na vrh glave. Ovo je najniža energetska točka, smještena na rubu trtice, smatra se korijenom. Štiti želju za životom, zdravlje, sigurnost, razmnožavanje.
Sjajna mantra
Nagomilani umor, izloženost stresu, anksioznost tvore negativnu emocionalnu pozadinu, koja zauzvrat utječe na cijeli život osobe. Jedna od jednostavnih i učinkovitih metoda za savršeno čišćenje čakri je velika mantra. Ovaj sveti zvuk je zvuk OM, ispravan pravopis je AUM, gdje se AU izgovara kao izvlačenje O.
Svako slovo ove mantre ima svoje značenje:
A - simbol fizičkog svijeta, živahne aktivnosti, budnosti.
U - mentalna aktivnost, ljudski san, rad podsvijesti.
M - kozmička svjesnost, kontemplacija svijeta bez okvira vlastitog razmišljanja i prizme osobnih uvjerenja.
Kako pravilno čitati mantre
Možete izgovoriti mantre za čakre i tiho (mentalno) i naglas. Tehnika čišćenjaa aktivacija čakri je jednostavna i dosljedna:
1) Zatvorenih očiju usredotočite se na najvišu točku krune (Sahasrara čakra), izgovarajući jednu od odgovarajućih mantri 8 puta (odaberite onu koja vam je bliža i skladnija).
2) Prebacite svoju unutarnju pažnju na područje čela, Ajna čakru, ponavljajući mantru OM osam puta.
3) Slijedite dolje do Vishuddha čakre, koncentrirajući se na šupljinu grla, ponovno recitirajući željenu mantru osam puta.
4) Spustite pažnju još niže, na Anahata čakru, u središtu prsa. Izgovorite odgovarajuću zvučnu formulu osam puta.
5) Premjestite svoju pozornost na područje solarnog pleksusa, na Manipura čakru, ponovno recitirajući potrebnu mantru 8 puta.
6) Zatim ponovite mantru 8 puta da otvorite Swadhistana čakru, držeći svoju pažnju na njenom mjestu.
7) Na kraju Muladhara čakre, usredotočite se na trtičnu kosti, recitirajući odgovarajuću mantru osam puta.
Završi sesiju
Nakon čitanja mantri za čakre, ne biste trebali odmah otvoriti oči i prihvatiti se svakodnevnih aktivnosti. Ostanite u početnom položaju ugodno vrijeme. Disanje bi se trebalo ujednačiti, otkucaji srca bi se trebali smiriti, unutarnje stanje bi se trebalo vratiti u normalu. Otvorite oči polako, na izdisaju, smiješeći se ovom svijetu. U tijelu će se pojaviti ugodna lakoća i osjetit će se nalet snage. Ako se pravilno koristi, učinak mantri koje potpuno čiste čakre osjeti se nakon prve sesije.
Sigurnost
Nema negativnogMetoda čitanja mantri za čakre nema posljedica ni na duhovno ni na fizičko stanje osobe. Ali trebate pažljivo slušati svoje tijelo - kako reagira na mantre, kakve osjećaje doživljavate, da li vam je ugodno.
Ako osjećate manjak energije, vrtoglavicu, malaksalost, nelagodu ili tjeskobu, trebali biste prestati s vježbanjem.
