Žena treba biti posuda mira i spokoja. Jedan njezin pogled lako može sve oko sebe pretvoriti u kaos ili obrnuto. Pametni muškarci znaju da je ženina sreća njihova sreća, pa se svim silama trude usrećiti svoje djevojke. Ali prava žena sama sebi zna ugoditi.
Za ljepši spol je glavna stvar da ne vegetiraju u rutini. Ova se močvara brzo stegne, i uhvativši je za grlo, jedva pušta. Vrlo je važno znati pronaći ljepotu u svakodnevnom životu i obojiti je svojim bojama. Ovo je naš život, pa zašto ga ne proživjeti barem malo za sebe i ne oslikati sivu svakodnevicu luminiscentnom dugom? Kako pronaći duševni mir i zadovoljstvo od života bez odricanja od voljenih i poznatog života? Ovo je ono o čemu će ovaj članak biti.
Ja-trenutak, ili Zavoli sebe prvo
Vrlo je važno odvojiti vrijeme za sebe, a ovdje ne govorimo o dnevnoj rutini poput šminkanja, tuširanja i manikure. Sve je ovo prošla faza. Takve manipulacije s vremenomsve manje ugodan. Trenutak za sebe je vrijeme kada podižete vlastito raspoloženje, samopoštovanje i fizički tonus. Nedavno se pojavila moderna engleska riječ koja savršeno izražava značenje ruskog izraza "voli svoju voljenu!" - me-moment (od engleskog me - ja, moj i trenutak - vrijeme, trenutak).
Ovaj koncept ne znači kratak predah u nizu beskrajnih briga. Ovo je cijela filozofija ljepote usmjerena na liječenje ženske energije. Takvi trenuci nam omogućuju da otkrijemo svoje stvarne talente, sklonosti, osobine, jer tek polako možemo pažljivo promatrati sebe, svoje navike, ovisnosti. Možda ćete naučiti puno o sebi!
Ja-trenutak: praznik je pred vratima
Organizirajte odmor kod kuće! Pa što će doista pomoći lijepoj dami da pobjegne od svakodnevice i osjeti puninu života i snagu u sebi? Čitajte dalje kako biste saznali kako se prepustiti sebi. Dovoljno je samo usvojiti nekoliko jednostavnih i ugodnih tajni skladnog odmora.
Vrijeme je za mene
Kad prođu sve brige radnog dana, vrijeme je da se pobrinete za sebe. Zato je toliko važno znati ugoditi sebi u slatkim trenucima samoće. Ugodne aktivnosti poput pregledavanja društvenih mreža, online satova engleskog, bloganja postaju dvostruko ugodnije u društvu šalice toplog čaja, kave ili čokolade.
Stani, trenutak! Kako svaki dan učiniti svjetlijim?
Što ugoditisebe? Ako više volite provesti ovaj trenutak aktivnije za sebe, možda su za vas prikladne aktivnosti poput anticelulitne samomasaže medom, sređivanja garderobe i dodataka, pedikura i tako dalje.
Možete se, na primjer, osjećati kao stilist, stvarajući razne slike. Vrlo je važno zapisati popis budućih kupnji u posebnu bilježnicu. Ispada da se me-trenutak može stalno mijenjati, to je njegova značajka - u raznolikosti.
Moj teritorij
Dom je vaš dvorac u kojem možete urediti svoj ugodan kutak, na primjer, udobnu stolicu u kojoj možete udobno sjediti s tabletom, police za knjige, police s zbirkama CD-a i stvari za hobije. Ne znate kako ugoditi sebi? Osjećajte se kao vizažist - igrajte se bojama, popravljajte svoju osobnu garderobu. Ako odjednom osjetite želju za šminkom, pokušajte izbrusiti tehniku nanošenja tekućeg olovka za oči ili podloge. Budite raznoliki i nepredvidivi za sebe.
Ako se želite povući da biste gledali film, čitali knjigu, pozovite mekane prijatelje kao što su mačke, psi ili otomani, deke, jastuci u studio. Ako vam treba vremena za sebe, zar vas ukućani neće pustiti da mirno sjedite uz šalicu tople kave umotane u deku?
Počastite se: dress code
Me-trenutak može biti još ugodniji kada nosite udobnu i lijepu odjeću u kojoj se osjećate kao kraljica. Zaboravistroge uredske haljine i kosa skupljena u punđu - ovdje je vaša mašta neograničena!
Jedino pravilo za vas treba biti sljedeće - kućna odjeća treba biti uredna, pametna i ugodna oku. Takva bi vas odjeća trebala zvati u ogledalo, kao da ste na nevjerojatnom balu. Nosite prirodne materijale prikladne za tijelo kao što su svila, pamuk, čipka.
Da biste osjetili potpunu opuštenost i mir, oval lica možete obrisati kozmetičkom kockom leda, poprskati termalnom vodom. Takvi osvježavajući postupci ne samo da dobro utječu na izgled, već i pomažu u ublažavanju živčane napetosti. Kosi također treba posvetiti pažnju - olabavite je, prođite kroz nju masažnom četkom s prirodnim dlačicama - ovaj postupak umiruje i liječi vašu kosu, dajući vašoj kosi živahan sjaj.
Zadovoljstvo za mene
U trenucima posvećenim samo vama, možete si priuštiti pojesti nešto ukusno, iako ne baš zdravo. Glavna stvar je da se takva praksa ne pretvori u rutinsko jedenje tona slatkiša, što niti ne donosi zadovoljstvo. Možete se, primjerice, počastiti čokoladicom, jogurtom, pecivom, tortom, bilo čime, ali u malim količinama. Glavno je uživati u svakom zalogaju, a ne bezumno upijati kilograme hrane.
Jedenje je još jedna vrsta užitka ako znate koje poluge pritisnuti. Sve u vašim rukama! Kao što mnogi kažu, ponekad hrana postane umjetnost – možete kuhati samidomaći sladoled, jogurt, sir, što god želite. Važno je samo da tijekom procesa uživate u svakoj sekundi stvaranja ovog kulinarskog remek-djela, jer ništa ne pruža veće zadovoljstvo od procesa stvaranja nečega.
Moje raspoloženje
Kako ugoditi sebi? Stvorite duhovnu atmosferu oko sebe uz pomoć jednostavnih atributa – omiljene glazbe ili mirisa tamjana. Za to je savršena opuštajuća slana kupka ili topla deka. Vodite računa o užitku svog tijela, jer ako je tijelu lako i ugodno, u duši je lagano i jasno. Daleko od misli o poslu i drugim brigama - budite u trenutku, a ne negdje daleko!
Shopping Therapy
Kad vam se čini da u životu više nema radosti, razveselite se novom stvari. Uostalom, ništa ne grije dušu kao neka lijepa, možda ne tako praktična i udobna koliko stvarnost zahtijeva, ali svakako sposobna donijeti pozitivne osjećaje.
Ne odgađajte kupnju potrebnih stvari, ne pokušavajte uštedjeti na sebi, jer će to dovesti do toga da će drugi ljudi kasnije uštedjeti na vama. Priuštite si kupovinu nove kozmetike, odjeće ili dodataka. To će stvoriti auru blagostanja oko sebe. Vrlo je važno zapamtiti da kozmetička torbica i ormar ne bi trebali stagnirati – nemojte koristiti iste stvari dugi niz godina, jer to negativno utječe na žensku energiju koja je žedna promjena.
Osjećaj svijeta
Prema psiholozima, briga o sebi ne može samopoboljšati raspoloženje, ali i poboljšati samopoštovanje. Dakle, važno je da se smiješite iskreno i često – osmijeh uistinu može činiti čuda kako s vama tako i s vašom okolinom. Budi ta iskra koja, šireći se, ne gori, nego grije.
Vizualizacija
Vrlo je važno zamisliti o čemu sanjate. Vizualizacijom privlačite povoljne događaje u svoj život. Međutim, bolje je takve snove popratiti praktičnim vođenjem dnevnika ili blogom. Ovaj pristup će vam pomoći da sve svoje snove prenesete iz svijeta iluzija u stvarni svijet, a to će vas samo približiti vašem cijenjenom cilju.
Svakodnevno gledanje ovakvih blaga također dobro utječe na psihu - shvaćate da ste osoba s određenim ciljem, karakterom i sudbinom, a ne marioneta čije konce savijaju naleti vjetra. Neka vas vodi u pravom smjeru!
Lekcije meditacije
Iznenadit ćete se, ali u posljednje vrijeme ove duhovne prakse su prešle u kategoriju fizičkog i energetskog pražnjenja. Mnogi liječnici tvrde da, zahvaljujući meditaciji, možete potpuno opustiti svoje tijelo i osloboditi zujanje glavice stalnih briga. Tradicionalno, meditacije se izvode u položaju lotosa. Isključuje se tok opsesivnih misli i dolazi do postupnog opuštanja svih mišića tijela. Naravno, ovo nije važno.
Sada se meditacije izvode, na primjer, uz pomoć svih vrsta videa s ciljem postupnog ulaska u hipnotičko stanje. Iznenađujuće, moć misli vas doista može odvojiti od osjećaja stvarnosti. Takvi se letovi nazivaju astralnim. Zapravo, mozak prepun fantazija u stanju je smisliti svjetove o kojima nijedan scenarist nije sanjao.
Vatromet života
U posljednje vrijeme zagrmile su bučne novogodišnje petarde. Svaka djevojka bi trebala znati kako ugoditi sebi za Novu godinu, pogotovo ako je slobodna. Najvažniji u ovoj noći je osjećaj svečane atmosfere koja se može stvoriti i u Africi, ako postoji želja. Kako ugoditi sebi za Novu godinu? Ovdje je fantazija beskrajna. To uključuje odlazak na koncert, izlet u planine i odlazak u kino. Za ljubitelje opuštajućeg odmora, ugodna atmosfera vijenaca, božićno drvce, vruća šalica čaja, omiljena knjiga ili TV serija će odgovarati. Praznik je nešto što daje osjećaj sreće. Ali svatko ima svoje. Čuvajte svoju sreću, sreću svojih najmilijih i ne zaboravite pronaći vremena za osobni me-trenutak ove godine.
