Kako se prestati uspoređivati s drugim ljudima: učinkoviti načini i preporuke profesionalaca

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Navikli smo se uspoređivati s drugima od djetinjstva. Možda se svi sjećaju kako su ga roditelji u više navrata pokušavali bocnuti uspjehom ili nekim izvanrednim osobinama njegovih vršnjaka, naglašavajući da je daleko od njih? Odrastajući, mi sami iz navike nastavljamo se uspoređivati s drugim ljudima. I nije uvijek u našu korist.

A ako su nas u djetinjstvu jednostavno vrijeđali stariji i iznutra se opirali takvoj usporedbi, onda kao odrasli patimo od vlastite navike mjerenja zasluga prema uspjehu drugih, nehotice snižavajući svoje samopoštovanje.

Kada takve usporedbe sve više ometaju uživanje u životu, morate se početi boriti protiv toga. Kako se prestati uspoređivati s drugima? Postoje različiti načini.

Vrijedi li se uopće boriti protiv navike uspoređivanja

Kako se prestati uspoređivati s drugima i početi živjeti u potpunosti? A je li to uopće moguće, jer svi imaju takvu naviku? Potpunoriješiti ga se, možda, neće uspjeti, ali jednostavno je potrebno pokušati osigurati da ne truje naše živote. Ali kako?

Za početak, samo trebate svjesno odlučiti odbiti usporedbe. Nitko osim same osobe to ne može učiniti umjesto njega. Samo prevladavanjem navike uspoređivanja s uspješnijim i sretnijim ljudima čovjek može istinski doživjeti sreću i slobodu. I isplati se naučiti kako se prestati uspoređivati s drugima i zauvijek se riješiti ove navike.

Pogrešna usporedba?

Kako se prestati uspoređivati s drugima? Razlozi ove navike ne leže samo u obrazovanju. Umjetni stereotipi o lijepom životu stalno nam se nameću oglašavanjem na televiziji i internetu. I često se nađemo nespremni tome se oduprijeti, zaboravljajući da je oglašavanje namijenjeno prodaji, a ne prikazivanju stvarnog života s ekrana.

Osjećaj inferiornosti često proizlazi iz uspoređivanja s uspješnijim ili ljepšim stvarnim ljudima. Na primjer, kada gledate fotografije svojih prijatelja i poznanika na društvenim mrežama. Naizgled uspješni ljudi vole objavljivati selfije snimljene na stranim putovanjima, u bogatim domovima, prestižnim restoranima.

I šteta je shvatiti da vaš život uopće nije tako svijetao… U usporedbi sa svim ovim sjajem, vaši vlastiti sretni trenuci kao da blijede.

Zar nisi došao k sebina ideju da ljudi koji objavljuju ove fotografije na Internetu jednostavno stvaraju iluziju dobrobiti? I nije činjenica da "uspješni" i "briljantni" ne bi zavidjeli na vašoj ugodnoj i jednostavnoj sreći…

Samo naučivši cijeniti ono što ima i biti zahvalan sudbini na tome, čovjek može istinski osjetiti okus života!

Tući se je glupo

Ako u djetinjstvu s vršnjacima “mjerimo” ispravne, sa stajališta odraslih, ponašanje ili dobre ocjene, prestižne igračke, onda već u starijoj dobi počinjemo uspoređivati automobile, odjeću, figure, razvoj karijere, mjesta za odmor, sreća i uspjeh…

Kada takva usporedba sve više ide u korist drugih, osobu izgrize razočaranje, počinje sumnjati u sebe i osjećati se manjkavom. Nesigurnost u vlastite sposobnosti uopće ne potiče na postizanje više, već naprotiv, doprinosi tome da čovjek odustane…

Psiholozi kažu da je takvo samobičevanje besmisleno, pa čak i glupo. Uostalom, svemir je svaku osobu stvorio jedinstvenom. Svatko od nas je jedinstven. Nekome se daruje u jednom području, nekome u drugom; jedni su od Boga dobili izvanrednu vanjsku ljepotu, dok su drugi dobili lijepu dušu; čini se da drugi nemaju ni ljepote ni posebnih sposobnosti, ali u životu su toliko sretni da im mnogi zavide …

Zato se ne trebate uspoređivati s drugim ljudima - istim jedinstvenim stvorenjima. Logično je uspoređivati samo … sa sobom, ali s drugima, u drugim okolnostima ili udrugi put.

Kako se usporediti… sa samim sobom

Zašto mjeriti zasluge i uspjeh s izvanrednim sportašima ili umjetnicima? Mnogo je korisnije uspoređivati se sa samim sobom, ali prije nekog vremena. Primjerice, da se prisjetimo da je donedavno bio nedostupan, a danas je već postao stvarnost. Takva usporedba motivira samousavršavanje, postajanje boljim.

Pa ako je pitanje kako se prestati uspoređivati s drugima relevantno za vas, korisno je naučiti kako napraviti takvu usporedbu sa sobom jučer kako biste dali stvarnu ocjenu svog kretanja naprijed i počeli biti ponosan na današnji uspjeh. Kako?

Ne zaboravite svoje vrline

Obično se uspoređujemo s drugima po nekom specifičnom pokazatelju. Ali uostalom, neke su vrline nekome dane od rođenja, a druge - druge… Svatko ima i prednosti i slabosti.

Ali evo paradoksa: mi uzdižemo tuđe uspjehe do neba, oni nam se čine divnim i jedinstvenim. Ali iz nekog razloga, brzo zaboravimo na vlastita postignuća. Oni griju dušu tek na početku, a nakon nekog vremena osjećaji ponosa i radosti zamjenjuju se sivom crtom malodušnosti.

Psiholozi savjetuju osobama s niskim samopoštovanjem da zapišu sva postignuća, čak i ona najmanja. Da biste to učinili, preporuča se voditi poseban dnevnik. A čim se pojavi osjećaj da ponovno, nakon uspoređivanja s drugima, samopoštovanje opet katastrofalno pada, samo trebate ponovno pročitati svoje zapise u dnevniku postignuća. Vrlo je važno stalno ne zaboravljati popis svojih uspjeha.nadopuni!

Ali nemojte biti ni tašti

Druga strana medalje je uspoređivanje s onima koji vam na neki način nisu dorasli. Ni to neće dovesti do ničega dobrog. Samo na prvi pogled može se činiti da uspoređujući se s onima koji su u nekom području manje uspješni, čovjek podiže samopoštovanje. Zapravo, to vodi u taštinu. I što je najvažnije, ometa njihov vlastiti samorazvoj, ne dopušta arogantnoj osobnosti da raste. Uostalom, zašto postati bolji ako si već superioran u odnosu na nekog drugog?

U svakom slučaju, uspoređivati se s drugima je štetno. Uostalom, takva usporedba čini osobu ili nesretnom ili umišljenom. I jedno i drugo ne nose ništa pozitivno u sebi.

Kontrolirajte se

Kontrolirajte trenutke kada se počnete uspoređivati s drugima: čim vam padne na pamet pomisao o vlastitoj superiornosti ili inferiornosti, odmah je otjerajte odatle! Osloboditi se taštine ili gorke zavisti lakše je u njihovom pupu.

A paralelno, ne škodi riješiti svoje komplekse. Možda ne biste trebali zavidjeti drugima, već pokušati povući područje života u kojem malo zaostajete?

Na primjer, jeste li daleko od idealne figure prijatelja ili filmske glumice? Nemojte se žuriti uzrujavati zbog toga - bolje idite u fitness klub! A ako smatrate da je vaš uspjeh na poslu znatno inferiorniji od postignuća vaših kolega, trebali biste se baviti samorazvijanjem ili se upisati na tečajeve prekvalifikacije.

Akovi, naprotiv, na neki način osjećate svoju superiornost nad drugima – pomozite im da dostignu vašu razinu. Vaše će samopoštovanje samo rasti od ovoga.

Kako se prestati uspoređivati s drugim ženama

Najčešće pate od uspoređivanja s drugima ljepšeg spola. Počevši od vanjskih podataka i završavajući uspjehom u osobnom životu i karijeri. Rješavanje pitanja kako se prestati uspoređivati s drugim djevojkama često postaje jedan od važnih uvjeta da se osjećaju sretno.

Psiholozi kažu da se uspoređuju s ljepšim ili uspješnijim ljudima koji su u životu lišeni ljubavi. Pravo, nezainteresirano, što nije za nešto, nego „samo tako“. Takav kompleks inferiornosti kod djevojčica nehotice odgajaju roditelji u djetinjstvu, kada hvale, ljube ili dopuštaju nešto ugodno za dobre ocjene, pomoć po kući itd.

I ako je ova potpuno pogrešna ideja ljubavi čvrsto ukorijenjena u umu, mora se iskorijeniti. Za početak, svaka djevojka mora naučiti voljeti sebe onako kako ju je Bog stvorio. Svatko ima svoje nedostatke, ali postoje i prednosti iza kojih se male nesavršenosti jednostavno ne vide! Važno je zapamtiti da samo ljubavlju prema sebi i prihvaćanjem svoje nesavršenosti žena može pronaći sklad.

Kako se prestati uspoređivati s drugim ljudima. Zaključak

Svi se mi uspoređujemo s drugima iz djetinjstva, ali odove se loše navike treba riješiti.

Svjesno gledajte i zaustavite svaku želju za usporedbom.

Dok se divite vrlinama drugih, zapamtite svoje snage.

Volite se baš takvi kakvi jeste. Prihvatite svoju nesavršenost. Zapamtite da savršeni ljudi ne postoje.

Pritom nećete primijetiti da više niste suočeni sa zadatkom kako se prestati uspoređivati s drugima.