Plesna terapija je potpuno jedinstven fenomen. Što predstavlja? Ovo je smjer psihoterapije u kojem pokret i ples doprinose fizičkoj i emocionalnoj integraciji pojedinca. Ova metoda ima bogatu povijest. I doista, to je od nekog interesa. Stoga bih želio obratiti posebnu pozornost na ovu temu.
O preduvjetima
Svi ljudi koji su barem malo upoznati s folklorom, poviješću i umjetnošću itekako su svjesni da je ples stoljećima bio sastavni dio raznih rituala, života u zajednici i drugih praksi. To je više od pukog prelaska na glazbu. Ples je imao sakralnu, komunikacijsku, identifikacijsku, ekspresivnu i rekreacijsku funkciju. Pomagao je u slobodnom izražavanju, kontaktu s partnerima, emocionalnom pražnjenju i ublažavanju fizičkog stresa. Zapravo, ples danas nosi sve gore navedene funkcije.
Ljekovita svojstva plesa u 20. stoljeću potaknula su psihoterapeute da ih koriste kao novu metodu liječenja. Osim toga, u to se vrijeme pojavila modernost. Ples ovog žanra postao je sasvim poseban. Uostalom, naglašavala je individualnost svake osobe i važnost osobnog. Prvi plesni terapeuti bili su ljudi poput Isadore Duncan, Mary Wigman i Rudolfa Labana.
I, naravno, govoreći o preduvjetima, ne može se ne obratiti pozornost na učenja W. Reicha. Ovaj stručnjak je uvjerio da sva iskustva i emocije koje osoba nije izrazila ne nestaju nigdje. Akumuliraju se u mišićima. I postoje nekakvi "blokovi". Općenito, terapija plesnim pokretima, čije će vježbe biti zabilježene malo kasnije, odnosi se na učenja Reicha. Točnije, kako stručnjak objašnjava rad psihosomatskih mehanizama. Ali njegove metode se ne koriste kao takve.
U Rusiji
Kod nas se ovaj smjer pojavio ne tako davno - 90-ih godina. A u početku nije postojala čak ni plesna terapija. Teorija kaže: u Rusiji je izvorno predstavljena kao metoda osobnog rasta i razvoja. Ali 1995. godine koncept se već pojavio. A nakon njega - ATDT (Udruga plesne pokretne terapije). Organizirano je u Moskvi. A ATDT podržavaju američka, europska i međunarodna udruženja.
Sada je TDT samostalan smjer u psihoterapiji. A opseg njegove primjene je vrlo širok. plesterapija je usmjerena na suzbijanje stresa, Parkinsonove bolesti, autizma, posttraumatskih poremećaja itd.
O principima
Kao i svaka druga tehnika liječenja, ova se vrsta terapije oslanja na određene odredbe i pravila. Slijede ih liječnici koji rade u tom smjeru. Bit glavnog principa je da su ljudsko tijelo i njegova psiha neodvojivi. I stalno su u interakciji jedni s drugima. Ples se također doživljava kao način komunikacije. A osoba koja radi TDT dolazi u kontakt sa sobom, svojim partnerom i cijelim svijetom.
Još jedan važan princip je jedinstvo misli, osjećaja i ponašanja. Jer svaka promjena u jednom aspektu povlači promjene u druga dva. U tome se, inače, očituje načelo integriteta. Također, "vrhunac" je percepcija vašeg tijela kao ne predmeta ili predmeta, već procesa. Sama svijest o tome odražava se u rezultatu, predstavljajući željeni učinak. I još jedno važno načelo – tijekom prakse plesne terapije, specijalist se okreće kreativnim resursima osobe, kao beskrajnom izvoru kreativne energije i vitalnosti.
Golovi
Plesna terapija za djecu i odrasle usmjerena je na postizanje istog rezultata. Glavni cilj je proširiti opseg svijesti o svom tijelu, kao i njegovim mogućnostima i značajkama. Važno je da osoba može razviti povjerenje u sebe i poboljšati svoje samopoštovanje. Da bi to učinili, liječnici se bave razvojem pacijentovog tijela, usađujući mu ljubav prema ovom poslu.
Drugi cilj je poboljšati društvene vještine i integrirati unutarnje iskustvo. Važno je da osoba tijekom liječenja uspostavi posebnu vezu između pokreta, misli i osjećaja.
Metode
Vrijedi napomenuti da postoje različite grupe plesne terapije. Glavni je klinički. Ovo je pomoćna vrsta terapije koja čini učinkovitu simbiozu u smislu liječenja lijekovima koji se prepisuju pacijentima. Klinički TDT može trajati dugo - ponekad i nekoliko godina. Ali učinkovitost to zahtijeva. Inače, posebno je dobar u pomoći pacijentima s poremećajima govora i međuljudske komunikacije (odnosno u komunikaciji). Usput, klinički TDT pojavio se prije više od 75 godina.
Također, TDT se široko koristi kod osoba s psihičkim problemima. A ova vrsta terapije je puno složenija od prethodno spomenute. Zato što je usmjereno na rješavanje specifičnih ljudskih problema. I takav TDT se provodi kako u skupini s drugim pacijentima, tako i pojedinačno. Metoda se obično temelji na analitičkoj psihologiji.
A tu je i plesna terapija za one ljude koji nemaju nikakvih problema, ali žele nešto više od svog života. Na primjer, otkrijte svoje skriveno ja uz pomoć TDT-a, pronađite novi način izražavanja i počnite komunicirati s drugima.
Inovacija
Kao što je spomenuto na početku, TDT je stekao popularnost ne tako davno. Što i ne čudi, jer je riječ o inovaciji. Tijekom seansi s pacijentimaliječnik koristi vještine, sposobnosti i znanja koja se odnose na psihologiju, kreativnost, umjetnost, fiziologiju i terapiju. To je važno. Uostalom, gotovo svaka bolest je psihosomatska. I sve do trenutka kada se bolest počne manifestirati na tjelesnoj razini, pojavljuje se u podsvijesti. Odnosno, na razini psihe.
TDT je poseban po tome što se tijekom njegove provedbe velika pažnja posvećuje ne samo mentalnim procesima i kognitivnim metodama rehabilitacije, već i fizičkom i kreativnom dijelu. Drugim riječima, uključene su obje hemisfere. A to je ono što treba skladnoj i holističkoj osobi. I kako god bilo, ali najneistraženiji aspekt našeg svijeta danas je upravo čovjek. Naime, kako njegovo tijelo stupa u interakciju s psihom.
Pogodnost
Plesna terapija, koja ima vrlo zanimljivu povijest, stvarno je učinkovita. To je najbolji način da se minimalizira fizički stres i poveća pokretljivost osobe. Ako vjerujete u ozloglašenu Reichovu teoriju, ispada da je ista mišićna "stezaljka" eliminirana. Uostalom, osoba se počinje kretati, izražavati svoje osjećaje i emocije tijekom plesa. A akumulirana energija koja je potrošena na održavanje mišićne "stezaljke" nalazi svoju primjenu.
Vrijednost umjetničkih iskustava je vrlo visoka. U plesu čak iz nesvjesnog izvlače potrebe i želje, o čemu pacijent nije mogao ni slutiti. Drugim riječima, jednostavno ih se riješi.
Osim toga, TDT je izvrstan način daneverbalna interakcija. Upravo iz tog razloga grupna nastava je nedavno stekla popularnost. Osoba počinje kontaktirati ne samo s iscjeliteljem, već i s drugim sudionicima. A ovo je dodatno oslobađanje napetosti i opuštenija atmosfera. Grupna nastava značajno poboljšava emocionalno i fizičko stanje pacijenata. A ako su i tinejdžeri, onda im TDT pomaže da povećaju razinu samopoštovanja i razviju pozitivniju sliku o vlastitom tijelu. Kontaktiranjem s drugim članovima grupe, mladi ljudi mogu probuditi nove, dosad neistražene osjećaje.
Pokreti
Dakle, razmotrili smo metode plesne terapije što je detaljnije moguće. Sada možete dodirnuti pažnju i vježbati. Nema ograničenja i općeprihvaćenih standarda. Uostalom, jedan od ciljeva, kao što je ranije spomenuto, je demonstrirati slobodu i kreativnost. Najvažnije je da pokreti koje pacijent izvodi trebaju biti usmjereni na ostvarenje vlastitih osjećaja u ovom trenutku. Njegov je zadatak plesom izraziti svoje osjećaje. I terapeut, promatrajući ga, mora razumjeti što pacijent pokušava prenijeti. Tu na scenu stupa psihoanaliza. Zadatak liječnika je što točnije analizirati ponašanje pacijenta, što će pomoći u razumijevanju njegovog problema.
Tada iscjelitelj, zajedno s osobom, nastavlja širiti ograničeni potencijal pokreta. Na taj način moguće je osloboditi pacijenta, usmjeriti ga na prevladavanje kompleksa i psihičkih problema. To je ono što je terapija plesom.
Vježba je ono na što bi se pacijent trebao koncentrirati tijekom vježbanja. Kada se osoba “protegne”, važno je da osjeti što točno u tom trenutku osjeća. A liječnik bi mu zauzvrat trebao pomoći da osvijesti svoje tjelesne senzacije. U posljednjoj fazi, pacijent obično osjeća da je njegova duša jedno s tijelom i to prenosi svojim plesom.
Što još vrijedi znati?
Za TDT nema prepreka. Nema dobnih ograničenja ili ograničenja u dijagnozi. Sada postoje centri koji rade s odraslima i djecom, koji prihvaćaju svakoga tko to želi, pomaže u rješavanju osobnih problema, tjeskobe, strahova, osobnog kriznog stanja, nerazumijevanja sebe i gubitka smisla života. Postoji i bračni TDT.
Za djecu su razvijeni posebni programi koji mogu ispraviti disharmonični razvoj (što uključuje autizam, zaostajanje u razvoju, minimalnu moždanu disfunkciju). Za odrasle postoji program koji pomaže u rješavanju kompulzivnog prejedanja, anoreksije i bulimije. Uz pomoć TDT-a možete čak poboljšati odnose roditelja i djece.
A ljudi koji se odluče na TDT (ili su to morali učiniti) uvjeravaju da postoji učinak. Sva opisana teorija potvrđuje se u praksi. A terapija omogućuje ne samo da obnovite snagu, već i da upoznate sebe, da osjetite svoju svjetlost, jedinstvenost i vrijednost za ovaj svijet, što potvrđuju mnoge recenzije.
Trening
Kao što već možete razumjeti, aktivnost osobe koja posjedujeumjetnosti poput plesne terapije. Obuka stručnjaka ovog profila također se odvija u nekoliko faza. Sam program nastao je 1995. godine. Ovo je za sada jedina tehnika koja zadovoljava zahtjeve Europske udruge TDT. A program provodi takvo sveučilište kao što je Institut za praktičnu psihologiju i psihoanalizu. IPPiP se nalazi u Moskvi.
Svi studenti u ovom području morat će savladati mnoge discipline. Priprema je opsežna i ozbiljna. U nastavu su uključeni vodeći stručnjaci ne samo iz Rusije, već i iz SAD-a i Europe.
Tijekom treninga budući terapeuti pohađaju teorijske seminare o TDT-u i psihološkom savjetovanju. Program uključuje i superviziju. Studenti će također proći osobnu psihoterapiju i kliničku praksu.
Obrazovne nijanse
Važno je napomenuti da se ne radi o 4-godišnjem tečaju, već o stručnoj prekvalifikaciji, na kraju koje se studentima izdaje odgovarajuća diploma. Ovaj dokument daje stručnjacima pravo obavljanja profesionalnih aktivnosti u području psihoterapije i, naravno, TDT-a.
Za upis morate ispuniti upitnik i napisati sadržajan esej (vrsta kreativnog natjecanja). Također, svaki budući student dužan je položiti uvodni tečaj o TDT-u. To je neophodno za utvrđivanje sposobnosti osobe za ovu aktivnost. Program uključuje 10 sati osnova kreativnog plesa i 50 sati grupe TDT "Osnovne životne teme". Nakon završenog tečaja, osoba prolaziintervju i prihvaćen za obuku.
Usput, danas postoji i regionalni program obuke, koji se može završiti u centru iscjeliteljske umjetnosti i kreativnosti u Ufi, u suradnji s prethodno spomenutim sveučilištem (IPPiP).
