Društvena aktivnost osobe je reakcija tijela prvenstveno na unutarnje impulse i želje. Ti mehanizmi nastaju i razvijaju se pod utjecajem kombinacije individualnih stavova i procesa koji se odvijaju u društvenom okruženju. Zbog nekih neslaganja između unutarnjih očekivanja osobe i vanjskih uvjeta, unutar osobnosti mogu nastati sukobi. Obrambeni mehanizmi pojedinca pomažu u prihvaćanju i prilagođavanju takvim neusklađenostima.
Što je sublimacija
U psihologiji, ovaj koncept se pojavio u teoriji Sigmunda Freuda. Sam izraz dolazi iz latinskog jezika i znači "nadahnuti" i "podići".
U početku je koncept imao malo drugačije značenje nego danas. Riječ je označavala uzvišenost u moralnom, duhovnom smislu. Suvremeno objašnjenje što je sublimacija u psihologiji znači, prije, plemenit proces tijekom kojeg se energija osobe preusmjerava na rješavanje važnih problema. Tijekom akcije, osoba moralnouzdiže se iznad njegovih osnovnih unutarnjih potreba i instinkta.
Tako se sublimacija naziva zaštitnim mehanizmom ljudske psihe, zbog čega se unutarnji stres oslobađa preusmjeravanjem energije na obavljanje društveno značajnih zadataka (dostignuća u sportu, umjetnosti, znanosti).
Obrambeni mehanizmi ljudske psihe
Čovjek je po prirodi ranjivo stvorenje. Životinje se u slučaju prijetnje mogu zaštititi zahvaljujući svojim urođenim instinktima. Za ljude je psiha takav štit.
U psihologiji postoji pojam obrambenih mehanizama - metoda prilagodbe osobe svijetu oko sebe. Ponašanje pojedinca u slučaju prijetnje iz vanjskog svijeta proizvodi nesvjesne radnje koje obavljaju obrambenu funkciju. Austrijski psihoanalitičar Sigmund Freud vjerovao je da su obrambeni mehanizmi ti koji održavaju osobnost u harmoniji i integritetu.
Postoje sljedeći obrambeni mehanizmi koje naša psiha proizvodi:
Poricanje - osoba ne vjeruje u strašne, traumatične situacije
- Odbijanje - traumatski događaji su zaboravljeni.
- Projekcija - osoba uočava u drugima ono što je inherentno njoj samoj. U pravilu, vidljive karakteristike su nepristrane.
- Introjekcija je djetetovo usvajanje normi bez kritike roditelja koji diktiraju pravila pravilnog ponašanja.
- Izolacija - osoba odvaja neugodne događaje od osjećaja koji ih prate. Ono što se događa, takoreći, promatra se izvana i praktički izvanaemocionalne reakcije.
- Regresija - pretvaranje u dijete u slučaju opasnosti, traženje zaštite od drugih i nespremnost da samostalno donose odluke.
- Premještanje - prijenos negativnih emocija i osjećaja na drugi, netraumatski objekt. Primjer pristranosti bio bi domaći skandal zbog primjedbi nadređenih na poslu.
- Racionalizacija - osoba logično objašnjava svoje postupke i motive, ali u isto vrijeme skriva prave motive svog ponašanja. Dakle, on ne samo da vara druge, već se i upušta u samozavaravanje.
- Još jedan obrambeni mehanizam u psihologiji je sublimacija. Gore je spomenuta.
Teorija sublimacije Sigmunda Freuda
Autorstvo prve ideje o obrambenom mehanizmu pripada poznatom austrijskom psihologu i psihoanalitičaru. Sublimaciji Freud je dodijelio najvažnije mjesto u ljudskom životu. Vjerovao je da je zahvaljujući tom mehanizmu nastala civilizacija i napredak. Mnoga umjetnička djela nastala su kao rezultat prijenosa energije libida iz frustracije u korisniju sferu. Kao upečatljiv primjer djelovanja koncepta sublimacije u psihologiji mogu se iznijeti djela Leonarda da Vincija. Zbog nedostatka interesa za vlastiti osobni život, znanstvenik, umjetnik i inženjer uspio je stvoriti ogroman broj svojih remek-djela. Sav posao je radio savršeno i savršeno. Seks i slične odnose među ljudima Leonardo je smatrao nečim niskim i ružnim. Prema arhitektu, postoje stvari važnije od zemaljske ljubavi - umjetnost, znanost, arhitektura.
Freud je sam objasnio svoju jedinstvenu sposobnost za rad svjesnom sublimacijom seksualne energije u znanstvenom smjeru. Prema znanstvenici, seks je neophodan samo za rađanje. Pravo zadovoljstvo može donijeti samo rezultate vlastitog rada. Analizirajući životni put mnogih istaknutih umjetnika, književnika i pjesnika, Freud je došao do zaključka da su svoja najupečatljivija djela stvarali u odsustvu ljubavnih veza. Sublimacija ne samo da prenosi energiju u fizički rad. Pruža vam priliku da u svojim djelima ostvarite sve svoje neostvarive snove i fantazije.
Vrste sublimacije
Psihologija razlikuje nekoliko tipova ovog fenomena. Freud je izdvojio sljedeće vrste obrambenih mehanizama:
- Sublimacija lišena hedonističkog karaktera. Takav mehanizam povezan je s rutinskim radom, zabranama, disciplinom i drugim ograničenjima slobode pojedinca.
- Takozvana hedonistička sublimacija. U ovom slučaju, energija se pretvara u kreativna i religiozna remek-djela.
Ove dvije vrste se razlikuju jedna od druge, ali su također sposobne za međusobno povezivanje.
U psihologiji postoje i vrste jednostavne sublimacije. To, posebice, mogu biti sljedeći primjeri:
- Sklonost agresiji i seksualnoj okrutnosti može se ostvariti u sportu, posebice u hrvanju, borilačkim vještinama, boksu.
- Skrivene sadističke sklonosti mogu se nadoknaditi profesijom kirurga.
- Pretjerano zanimanje za seks može bitisublimirati u kreativnost, izmišljanje viceva, anegdota, smiješnih priča.
- Moguće je ublažiti seksualnu napetost i fizičkim radom (na primjer, cijepanjem drva za ogrjev, generalnim čišćenjem, kuhanjem ili samo hodanjem).
Mehanizam prijenosa
Što je sublimacija u psihologiji i kako funkcionira? Zapravo, pretvara neugodna i neželjena iskustva u razne konstruktivne aktivnosti. Sublimacija se od ostalih zaštitnih mehanizama razlikuje po prisutnosti seksualne energije. Pod utjecajem oslobađanja moći libida nastaju najupečatljivija umjetnička djela, nastaju fenomenalne znanstvene ideje i dolazi do intelektualnih uvida.
Tijekom sublimacije uklanja se unutarnji stres pojedinca i energija se preusmjerava na društveno korisne aktivnosti.
Suština metode
Dakle, što znači metoda sublimacije? U psihologiji, jednostavno rečeno, ova se radnja može objasniti na sljedeći način. Psihoanaliza tu metodu tumači kao transformaciju ljudskih nagona. Danas se ovo tumačenje donekle proširilo.
Objašnjenje metode ovisi o situaciji. Ali u isto vrijeme, definicija znači preusmjeravanje impulsa koji su u društvu neprihvatljivi u društveno koristan rad. Analizirajući umjetnička djela, proučavajući vodeću djelatnost osobe, često se mogu uočiti skriveni erotski motivi djela, koje osobnost pažljivo skriva.
Kako funkcionira transformacija energije
U psihologiji, ovoproces je dvosmislen. To ne dovodi do poricanja ili neznanja osobe o svojim unutarnjim sukobima. Svrha sublimacije je preusmjeriti, transformirati unutarnju energiju kako bi se pronašli načini za rješavanje ovih sukoba. Kao rezultat toga, funkcija procesa leži u podsvjesnoj potrazi za vrstom zanimanja koja može osloboditi unutarnju napetost od aktivnih impulsa libida. Takvo zanimanje, posebice, često postaje kreativnost.
Što je desublimacija
Što je sublimacija u psihologiji, raspravljalo se gore. Ali postoji nešto što je desublimacija. Ovaj koncept je u znanost uveo Herbert Marcuse. Za razliku od sublimacije u psihologiji, ova definicija znači izravnu realizaciju nečije seksualne energije u seksualno djelovanje.
Desublimacija u svim svojim manifestacijama djeluje negativno. Ostvaren spolni život čini osobu pasivnom u svim drugim aktivnostima. Nema smisla da se bori s unutarnjom napetošću i odupire se normama društvenog okruženja. Daljnji razvoj ličnosti nije uključen u planove pojedinca, budući da je dobio sve što je želio. Prirodno oslobođena energija libida ne treba preusmjeravanje.
Načini učinkovite upotrebe sublimacije
Postoji jasan algoritam za transformaciju energije u društveno djelovanje:
- Primanje novih informacija i upoznavanje novih ljudi kao iskustvo pomoći će vam da se riješite unutarnjih stezaljki.
- Za uspješan proces sublimacije važno jerazviti svoju maštu. Kreativnost je nemoguća bez kreativne percepcije svijeta.
- U rješavanju važnih pitanja važno je vjerovati svojoj intuiciji. Zajedno s maštom, može proizvesti kreativni genij.
- Učinak "crne rupe" povećat će utjecaj sublimacije na kreativnu aktivnost. Ponekad je važno apstrahirati se od vanjskog svijeta tako što ćete se zatvoriti u mračnu sobu na nekoliko sati i uroniti u svoj unutarnji svijet, promišljajući ga kao izvana. U takvim trenucima može doći do prosvjetljenja i pojavit će se briljantne ideje.
- Koncept u psihologiji sublimacije podrazumijeva potpuno prihvaćanje samoga sebe, sa svim njegovim vrlinama, i što je najvažnije, sa svojim nedostacima. To znači ne samo biti ponosan na svoja postignuća, već i tretirati svoje pogreške kao iskustvo.
- U slučaju emocionalnog uzleta u stanju ljubavi, važno je zapamtiti ovaj trenutak. U budućnosti pokušajte te emocije preusmjeriti na područje gdje trebate uspjeti.
Slijedeći ovaj redoslijed radnji, može se postići skladan razvoj osobnosti.
