Jedna poznata poslovica kaže: "Ne možeš skočiti iznad glave." S tim je teško raspravljati, jer je to fizički nemoguće provesti. Ali ići dalje od svog "ja" sasvim je stvarno, barem tako kaže transpersonalna psihologija.
Psihologija pored sebe
Riječ "transpersonalno" znači "transcendiranje određene osobe". Možemo reći da je to psihologija koja postoji izvan razumnog iskustva, izvan čovjeka. Prvi spomen transpersonalne psihologije datira iz 1902. godine. O tome je na predavanjima govorio William James. Upravo njega neki istraživači smatraju utemeljiteljem transpersonalne psihologije, iako je Carl Jung prvi govorio o transpersonalnom nesvjesnom. Koristio je taj izraz kao sinonim za kolektivno nesvjesno.
U samostalnoj znanosti ovaj se smjer uobličio krajem 60-ih godina prošlog stoljeća kao smjer humanističke psihologije. Abraham Maslow, Anthony Sutich, Stanislav Grof, Miles Wise, Alan Watts i drugi smatraju se predstavnicima transpersonalne psihologije.
Promijenjenosvijest
Transpersonalna istraživanja proučavaju stanja promijenjene svijesti kada ona nadilazi uobičajeno "ja". Najveći dio materijala transpersonalne psihologije preuzet je iz tumačenja snova, iskustva meditacije i paranormalnog.
Predstavnici ovog smjera dopuštaju postojanje viših sila, ali izbjegavaju vezanost za bilo koju određenu religiju. Transpersonalna psihologija teži slobodi, ljubavi i univerzalnom bratstvu. Glavna zadaća ovog smjera je prevladavanje osobne izoliranosti, samodostatnosti i centriranosti. Što su njezini predstavnici rekli o ovoj znanosti?
William James
U Giffordovim predavanjima, koja su se zvala "Variety of Religious Experience", W. James se usredotočio na činjenicu da je za razumijevanje duhovnih iskustava potrebno koristiti empirijske metode. Znanstvenici griješe kada stvarnost počnu dijeliti na objekt promatranja i subjekt, jer sve ovisi o vanjskom promatraču. Kako osoba tumači stvarnost koju vidi trebao bi biti predmet istraživanja. Kao rezultat, bit će moguće istražiti koju razinu svijesti pojedinac ima i koliko duhovne transformacije treba.
Abraham Maslow
Ovaj znanstvenik stajao je na počecima humanističke psihologije, glavni fokus njegove aktivnosti su "vrhunska iskustva". To uključuje insajdere, vrhunske trenutke ljubavi, ekstazu, gubitak granica vlastitog "ja". Opis ovih trenutaka postao je glavniizgovor za razvoj transpersonalne psihologije.
Tijekom predavanja u San Franciscu, Maslow je govorio o pojavi "četvrte sile" koja će proučavati iskustvo koje osoba doživljava kada meditira ili uzima psihodelične droge. U to su vrijeme postojale samo tri grane psihologije: biheviorizam, psihoanaliza i humanistička psihologija. Ali nitko od njih nije bio u stanju opisati te pojave koje su bile namijenjene "četvrtoj sili". Čak je i humanistička psihologija, nazvana "treća sila", bila ograničena u svojim metodama. To je poslužilo kao dobra pomoć za nastanak novog smjera.
Nova škola
Nekoliko mjeseci nakon što je Maslow najavio potrebu za stvaranjem "četvrte sile", u državi Kalifornija, u Menlo Parku, održan je sastanak znanstvenika kojem su prisustvovali A. Maslow, E. Sutich, S. Grof, M. Wise, D. Feidiman i S. Margulis. Svrha ovog sastanka je stvoriti novu školu koja bi mogla proučavati iskustva dostupna čovjeku, uključujući promijenjena stanja svijesti. U početku se ovaj smjer nazivao transhumanističkim, ali nakon što su znanstvenici došli do zajedničkog dogovora i dali mu moderno ime.
Da bi odredili predmet transpersonalne psihologije, znanstvenici su izveli dva aspekta proučavanja: subjektivni i objektivni. U subjektivnom aspektu znanstvenici istražuju iskustvo osobe koja je uspjela napustiti granice vlastite osobnosti i povezati se s kozmosom i prirodom. U segmentu objektivnog istraživanja znanstvenici proučavaju čimbenike kojikoji utječu na ljudsko ponašanje i razmišljanje.
Dvije godine nakon osnutka ove škole osnovana je Udruga za transpersonalnu psihologiju. Nakon smrti A. Maslowa i E. Suticha, novi trend je podijeljen u tri glavna smjera. Prva je nastala na temelju istraživanja Stanislava Grofa, druga je nastala na temelju učenja Kena Wilbera. Treći smjer nije imao svog predstavnika, koncentrirao je glavne zasjede razvoja i postizanja novog trenda u psihologiji.
Značajke
Transpersonalna psihologija je poseban odjeljak u psihologiji koji ne samo da istražuje promijenjena stanja svijesti, već i stvara metode koje će pomoći osobi da riješi svoje vanjske i unutarnje probleme. Ova se grana psihologije ne ograničava ni na kakav okvir ili konvencije. Ovdje se nove teorije, pogledi i pristupi uspješno kombiniraju s istočnjačkim svjetonazorom.
Psiholozi ovog znanstvenog smjera proučavaju duhovni svijet osobe kojoj se prije nije pridavao veliki značaj.
Transpersonalna psihologija razlikuje se od drugih struja kombinacijom različitih smjerova i znanosti. Tu su i psihološki smjerovi, te filozofija, egzaktne znanosti i duhovne prakse.
Glavna odredišta
Najznačajniji trendovi u transpersonalnoj psihologiji uključuju:
- Istraživanje promijenjenih stanja svijesti.
- Proučavanje duhovnih praksi u kontekstu psihijatrije i psihologije.
- Parapsihologija.
- Dišnivježbe.
- Joga i meditacija.
- Farmakološki i psihodelični lijekovi.
- Prakse iscjeljivanja.
- Proces duhovnog rasta i starenja.
- Smrt i iskustva povezana s njom.
Iskustva
Osobnost u transpersonalnoj psihologiji ponekad je podložna iskustvima. Transpersonalna znanost dijeli ih u dvije skupine: iskustva u proširenim stanjima svijesti i dalje.
Prva podskupina uključuje iskustvo stečeno unutar prostorno-vremenskog kontinuuma. Na primjer, stanja blizu smrti, rođenje, perinatalno razdoblje, vidovitost, povratak u prošle živote, telepatija itd. Što se tiče druge podskupine, ona uključuje duhovna i medijistička iskustva, tijekom kojih osoba dolazi u kontakt s visokorazvijenim bićima ili dolazi do spajanja ljudske svijesti sa superplanetarnim.
Škole, preporuke, odbijanje
Danas se u transpersonalnoj znanosti ističu sljedeća područja:
- jungovska psihologija.
- Arhetipska ili dubinska psihologija zasnovana na učenju D. Hillmana.
- Psihosinteza.
- Djela Maslowa, Wilbera, Tarta, Washburna koja se ističu u jednom smjeru.
- Djela Stanislava Grofa.
- Psihoterapija.
Koliko god nesretno zvučalo, Američka psihološka udruga trenutno ne priznaje transpersonalnu psihologiju kao punopravni psihološki smjer. Znanstvenici diljem svijeta vjeruju da je topsihološki tok je još jedan fenomen pseudoznanosti.
Znanstvene zajednice ne prepoznaju moderne trendove u transpersonalnoj psihologiji. Humanističke ideje, na kojima su se prije temeljili prvi pristupi novog psihološkog trenda, sada su kritizirani od strane konzervativnih znanstvenika. Iako to nije iznenađujuće, kroz povijest čovječanstva društvo je uvijek bilo ogorčeno novim, revolucionarnim pogledima.
Teorija Kena Wilbera
I unatoč svim preprekama i nesporazumima, metode transpersonalne psihologije nastavljaju se razvijati. Svojedobno je K. Wilber bio utemeljitelj zasebnog pristupa u njemu, koji je nazvan integralnim. U svom prvom znanstvenom radu Spektar svijesti došao je do zaključka da se ljudska svijest sastoji od nekoliko razina (spektra) samosvijesti. Ovi spektri pokrivaju sve moguće razine svijesti, od bezgraničnog jedinstva sa Svemirom do razine maske, gdje se pojedinac identificira s nečim, potiskujući svoje negativne karakteristike.
Prema Kenu Wilberu postoji 5 razina:
- Maska spektra. Nalazeći se u drugačijem društvenom okruženju i potpadajući pod njegov utjecaj, osoba može potisnuti ili čak istisnuti svoje negativne kvalitete, sjećanja, iskustva, čime se ograničava. Kao rezultat toga, osoba gubi sposobnost da se potpuno spozna.
- Spektar tijela i ega. Na ovoj razini, osoba jasno razumije što se sastoji od fizičke ljuske (tijela) i duše. Iako je pojam "duše" ipak neštozatim apstraktno, a ne proživljeno iskustvo.
- Egzistencijalni spektar. Pojedinac se počinje shvaćati kao svojevrsno psiho-fizičko biće koje živi u prostorno-vremenskim dimenzijama. Čovjek shvati da postoji on - osobnost, a postoji i vanjski svijet.
- Transpersonalni spektar. Na ovoj razini dolazi spoznaja da ljudski život nije ograničen na fizičko tijelo. Pojedinac shvaća da je nešto više, ali još uvijek ne osjeća jedinstvo sa svemirom.
- Jedna svijest. Na ovoj razini podrazumijeva se konačno jedinstvo sa svime što postoji okolo. Osoba postaje neodvojiva od postojanja, odnosno može se smatrati svime što postoji.
Svijest se razvija u hijerarhijskom slijedu od najniže razine do najviše.
Grofova transpersonalna psihologija
Stanislav Grof dao je veliki doprinos razvoju ovog trenda uvođenjem koncepta holotropne terapije. Ovaj koncept se odnosi na teoriju i praksu psihoterapije i samospoznaje u promijenjenim stanjima percepcije, koja dovode do povratka integriteta. Kako bi razvio ovu metodu, znanstvenik je 30 godina proučavao stanje promijenjene svijesti. Sada se koristi holotropna terapija:
- Za rješavanje bezizlaznih situacija.
- Liječenje mentalnih poremećaja.
- Liječenje psihosomatskih bolesti.
- Razvijanje talenata i sposobnosti.
Suština terapije
Groffova postignuća u transpersonalnoj psihologiji više su namijenjenaza praktičnu upotrebu. Bit holotropne terapije temelji se na aktiviranju nesvjesnog dijela svijesti. Za to se koristi posebna tehnika holotropnog disanja i posebna glazba.
Ove tehnike vam omogućuju da aktivirate unutarnji energetski tok, koji depresivno stanje pretvara u tok iskustava. Tada čovjek treba samo slijediti ovaj tok, kamo god ga on vodi. Energija može pronaći vlastiti put do ozdravljenja.
Holotropno disanje stvara uvjete pod kojima svo smeće nakupljeno u podsvijesti izlazi na potpuno prirodan način. Nedovršeni posao oslobađa se pokretom, neizgovorene riječi pretvaraju se u razne zvukove, potisnute emocije oslobađaju se kroz izraze lica i držanje. Ovaj rad se mora nastaviti dok se sve što je dah probudilo ne presuši i tijelo se potpuno ne opusti.
Sesije holotropske terapije
Budući u stanju promijenjene svijesti, osoba se može vratiti u prošlost i ponovno vidjeti ili čak proživjeti traumatične događaje svog života. Promatrajući događaje iz prošlosti, čovjek dobiva priliku razumjeti što se dogodilo, prihvatiti trenutnu situaciju i osloboditi se tereta prošlosti. Vrijedi napomenuti da pojedinac dobiva priliku posjetiti ne samo događaje iz svoje prošlosti, već i svoje prošle živote. A to će vjerojatnije promijeniti njegove poglede na svijet. Vidjevši svoje prošle inkarnacije, osoba će razumjeti zašto je rođena u ovom određenom mjestu i vremenu. On sam možeodgovorite na pitanja zašto ima takve mogućnosti, shvatite koje sposobnosti ima i zašto ga ti ljudi okružuju.
Na seansama holotropne terapije osoba se može osjećati kao biljka ili životinja, može komunicirati s nadljudskim bićima i doživjeti iskustvo jedinstva sa Svemirom. I danas se holotropna terapija smatra jednim od najboljih dostignuća transpersonalne psihologije. Osjetivši takva iskustva, osoba više nikada neće postati ista, ne, neće izgubiti sebe, naprotiv, shvatit će koja je njegova prava sudbina i sagledat će svijet na novi način.
Transpersonalna psihologija je znanost koja proučava promijenjeno stanje svijesti. Unatoč činjenici da nikada neće biti priznat u znanstvenoj zajednici, postojati će, jer osoba nije samo koža i kosti, već i duša koja se želi povezati sa Svemirom.
