Svatko od nas od djetinjstva ima određene ideje o svijetu, o ponašanju ljudi u određenim situacijama, o tome što je dobro, a što loše. Nažalost, očekivanja se ne ostvaruju uvijek. Ljudi su prisiljeni prilagođavati se društvu kako ih ono ne bi odbacilo.
Što se čeka?
Očekivanje je osjećaj moguće realizacije ideja u budućnosti. Najčešće se čovjek nije spreman pomiriti s činjenicom da se njegova očekivanja ne mogu ispuniti, jer je već unaprijed smislio kako bi sve trebalo biti i vjerovao da će se upravo tako sve dogoditi. Za ljude je očekivanje nešto svijetlo, ispravno, neuništivo. Pogotovo kada su u pitanju tako važni aspekti kao što su obitelj, prijatelji, posao. Neopravdana očekivanja uvijek su popraćena razočaranjem i odbijanjem. Čekanje je također težak i iscrpljujući proces koji može dovesti do depresije.
Kako se nositi s razočaranjem?
Najučinkovitiji način je uništiti uzrok razočaranja, odnosno jednostavno se prestanite postavljati za određeni ishod. Ali kako to učiniti? Zaovo:
- Nastojte biti laki u svakoj situaciji. Na primjer, prijatelj je odbio otići na tvoj rođendan. Saznajte razlog i pokušajte ga razumjeti. Pokušajte se postaviti na njegovo mjesto i razmislite kako biste postupili u takvoj situaciji. Zapitajte se: “Hoće li mi ovo biti važno za 5 godina?”. Ako ne, nemojte se zadržavati na tome.
- Prihvatite ljude onakvima kakvi jesu.
- Pokušajte biti tolerantni prema nesavršenostima, jer ih svatko ima. Nemojte se ljutiti na pretjeranu izravnost, pričljivost, ukočenost i druge karakterne osobine osobe.
- Nemojte se iscrpljivati razmišljajući o tome što želite. To će vam otežati pomirivanje s suprotnom stvarnošću.
- Ne požurujte stvari. Ponekad, da biste dobili ono što želite, trebate malo pričekati i omesti se.
Što mogu učiniti da ispunim svoja očekivanja?
Ponekad samo sjediti i čekati da se stvari dogode nije dovoljno. Uvijek postoji prilika utjecati na određene događaje, budući da su ljudska očekivanja prilagodljiv mehanizam.
- Ako čekate promaknuće, pokušajte raditi bolje, nemojte se bojati preuzeti dodatni zadatak jer će vam to pružiti neprocjenjivo iskustvo, razgovarajte s nadređenima.
- Ako jedva čekate bračnu ponudu, nježno je nagovijestite, budite strpljivi, pokažite svoje osjećaje kako bi vaš mladić shvatio da vam je drag i odlučio zasnovati obitelj s vama.
- Ako je vaša veza postala monotona, pokušajte je sami oživjeti. Kupite ulaznice za kazalište ilifilm, dogovorite iznenađenje ili idite zajedno na odmor.
- Ako postoje nesuglasice u obitelji, pokušajte mirno razgovarati o problemu s rodbinom, saslušajte ih, iznesite svoje stajalište, objasnite prednosti svojih argumenata, pokušajte pronaći kompromis.
Kako ispuniti očekivanja drugih?
U nastojanju da promijene sve oko sebe ljudi često ne primjećuju vlastite nesavršenosti. Rijetko razmišljaju o tome što bi sami mogli promijeniti u sebi na bolje. Stoga je očekivanje usklađenost s vlastitim zahtjevima. Savjeti koji će vam pomoći da uvijek ostanete na vrhu:
- Pokažite interes za temu razgovora.
- Ako vam se nešto ne sviđa, recite to odmah.
- Budi svoj.
- Istaknite svoje slabosti i pokušajte ih smanjiti.
- Ako nešto ne razumijete, pitajte.
- Pokušajte ne započeti razgovor o nečemu što ne razumijete ili u što sumnjate.
- Naučite slušati.
- Budite pristojni.
Savjeti za poboljšanje odnosa s voljenima:
- Ne zaboravite brinuti o svojim najmilijima.
- Pomozite im čak i ako ne traže pomoć.
- Poželi im sretne praznike.
- Ostanite u kontaktu.
- Podijelite svoje probleme s njima.
Očekivanja su nezgodna, prije nego što nekoga optužite da ne ispunjava vaša očekivanja, razmislite jesu li vaši zahtjevi previsoki, jesu likonkretnu osobu da ih ispuni. Čak i ako niste bili shvaćeni, nemojte se uvrijediti, svi ljudi imaju tendenciju da griješe, nitko od nas nije savršen. Pokušajte podijeliti svoje snove i ciljeve s voljenima i tada će vam biti puno lakše postići ono što želite.
