Naši strahovi su naši skriveni neprijatelji. Pobjeđuju nas bez obzira na godine, društveni status i profesiju. Strah je prilično podmukao i lukav neprijatelj, koji ne čini ništa da nas uništi iznutra, otruje um, ubije naše zdravo razmišljanje i ukrade unutarnji mir.
Vrlo često doživljavamo stanje straha pred određenim događajima: sukobima, promjenama, svađama… Zadržimo se na posljednjoj točki detaljnije i saznamo kako prevladati strah od tučnjave. Ovo pitanje se uvjetno može klasificirati kao vječno. Činjenica je da postoji podosta načina da se razgovara o tome kako prevladati strah od tučnjave, ali se oni ne mogu provesti u praksi… Otuda i stalna potražnja (oprostite na igri riječi) za ovim pitanjem! U našem članku nećemo navoditi određene načine rješavanja ovog straha, ali želimo ponuditi potpuno drugačiji način rješavanja ovog problema, odnosno mali korak po korakpsihološki trening za samousavršavanje. Sada ćete sami sve razumjeti.
Kako pobijediti strah od svađe?
Prva faza. Postulat uspjeha
Prije svega shvatite da smo svi smrtni, svatko od nas boli, svi krvarimo. Dakle, strah je u istoj situaciji svojstven svakome od nas. Neki u manjoj, a neki u većoj mjeri. Zato budite sigurni da je vaš „protivnik“(osoba s kojom se morate boriti) jednako uplašen, a jednako povrijeđen. Samo dobro razumijevanje ovog postulata omogućit će vam da uklonite iluzornu i imaginarnu ideju vašeg protivnika.
Druga faza. Modeling
Zapamti, strah od svađe nije rečenica! Prije izravnog okršaja s neprijateljem, morate zamisliti da vas je već počeo tući. Pokušajte u mislima odigrati najgori scenarij za razvoj takve situacije: zamislite kako vas samo tuče i kako govori loše o vama i vašim voljenima, smijući vam se u lice. Općenito, simulirajte vrlo strašnu situaciju, da vas neprijatelj gotovo šalje u drugi svijet. Zašto je to potrebno? Sve je jednostavno! Ovo je psihološki učinak na vaš živčani sustav, koji će, naravno, u vama probuditi pravu zvijer, izazvati ozbiljan bijes!
Modeliranje situacije je osnova kako prevladati strah od borbe. Činjenica je da se u ovom trenutku sigurno nećete bojati, jer će vaša želja za osvetom potencijalnom prijestupniku biti tolika da ćete se fizičkiosjetit ćete ogroman nalet energije! Vaš nekadašnji strah se pretvara u neobuzdani bijes. Sve što trebate učiniti je pustiti je kao metak iz časopisa!
Treći korak. Samokoncentracija
Ovo je još jedan uvjet kako prevladati strah od borbe. Bez toga, samo nikamo! Ni u kojem slučaju ne trebate razmišljati o tome što vas sada gledaju, što će o vama reći kasnije itd. Trebate se koncentrirati samo na to koliko se želite boriti protiv neprijatelja. Nemojte na trenutak zaboraviti da vrijeđa vašu obitelj, vašu čast itd. Samo u tom slučaju, nakupljeni bijes će se u potpunosti osjetiti!
Najvjerojatnije ćete nakon takvog samonavijanja doživjeti živčani slom - a unutarnja zvijer koja sjedi unutra učinit će sve sama!
