Do danas su proučeni gotovo svi organi našeg tijela. Iznimka od pravila je mozak i funkcije koje obavlja.
Istraživači i liječnici oduvijek su bili zainteresirani za pitanja vezana za rad mozga, naime, razmišljanje, logika i ljudska sposobnost da budu kreativni i pamte.
Kako funkcionira pamćenje, koliko je informacija pohranjeno u glavi, zašto neki ljudi sve shvaćaju u hodu, dok drugi moraju tvrdoglavo trpati materijal - o svemu tome pročitajte u našem članku.
Memorija kao osnova spoznaje
Memorija je jedinstvena sposobnost mozga da akumulira, pohranjuje i reproducira primljene informacije. Zanimljiva je jer, zbog nedostatka znanja, daje znanstvenicima širok front za istraživanja. Teško je zamisliti koliko će se mogućnosti prije otvoritičovjek, ako zna koja je njezina tajna…
Što se događa?
Znanstvenici razlikuju dvije vrste pamćenja: kratkoročno i dugoročno. Ovdje možete povući paralelu s računalom. Prvi je sličan RAM-u i dizajniran je za rješavanje problema u određenom trenutku. Drugi - "podsjeća" na tvrdi disk, gdje su pohranjene sve važne informacije. Istina, za razliku od računalne memorije, ljudska memorija ima ograničen kapacitet.
Moždani korteks odgovoran je za kratkoročno pamćenje, hipokampus (dio limbičkog sustava mozga) odgovoran je za dugotrajno pamćenje.
Pojedinačne značajke memorije
Priroda je apsolutno svaku osobu nagradila sposobnošću pamćenja i reproduciranja informacija. Samo za sve pojedince ovaj se proces odvija na različite načine: jedna osoba može jednom pogledati tekst i detaljno ga prepričati, dok će druga morati dulje od jednog sata udubljivati u bit pročitanog.
Istina, moguće je da će prvi sutradan zaboraviti sadržaj teksta, dok će ga drugi odložiti u podkorteks (u dugotrajnoj memoriji) i izroniti u važnom trenutku.
Zašto? Jer svaki pojedinac ima jedinstven mozak, što znači da se svačiji misaoni procesi odvijaju na svoj način.
Djelomično su individualne razlike u pamćenju ono što ljude čini posebnim. To se jasno vidi u produktivnosti pamćenja i vrstama pamćenja. Pogledajmo pobliže.
Produktivnost učenja
Podrazumijeva brzinu, snagu i točnost pamćenja. Još jedna važnaZnačajka produktivnosti pamćenja je sposobnost osobe da brzo reproducira materijal. Pogledajmo pobliže njegove karakteristike:
- Brzina je količina vremena potrebnog osobi da nauči određenu količinu informacija.
- Snaga odražava koliko dugo će proučavani materijal ostati u vašoj glavi, bilo da ga brzo zaboravite ili, obrnuto, zauvijek ga zapamtite.
- Točnost odražava koliko ste blizu tekstu u mogućnosti reproducirati proučavani materijal. Sjećate li se općeg značenja ili se, naprotiv, usredotočite na detalje? Sjajno je ako vam je pamćenje takvo da se sjećate i općih nacrta priče i svijetlih detalja radnje.
Vrste pamćenja po osjetilnim organima
Pojedinačne značajke pamćenja pojedinca mogu se pronaći u sljedećem odjeljku.
Od djetinjstva svaka osoba uči percipirati informacije na svoj način. Netko se jasno sjeća riječi pjesme, netko je u stanju maestralno ponoviti prekrasan ples, a netko samo gleda u tablicu kako bi razumio ključne točke njenog sadržaja.
Znanstvenici su to primijetili dugo vremena. Do danas postoji sedam vrsta pamćenja koje koriste osjetila:
- Vizualno pamćenje je sposobnost osobe da percipira i reproducira ono što vidi. Najčešća vrsta memorije.
- Slušna memorija - informacije se percipiraju uhu. Dobro je razvijen među glazbenicima, dirigentima i prevoditeljima. Usput, Mozart ga je savršeno svladao.
- Memorija motora je u redurazvijena kod plesača. To je sposobnost osobe da reproducira najsloženije plesne pokrete. Michael Jackson imao je jedinstvenu motoričku memoriju.
- Pamćenje okusa dobro je razvijeno među gurmanima i kušačima vina. Ovi ljudi savršeno pamte i razlikuju ukuse. Takvi pojedinci se mogu pokleknuti na dobar način: nikada neće dirati hranu niske kvalitete.
- Mirisna memorija je sposobnost suptilnog osjeta i razlikovanja mirisa. Parfimeri ga posjeduju 100%. Ali postoje i samo ljudi koji su akutno osjetljivi na mirise. Za takve pojedince putovanje javnim prijevozom ljeti pretvara se u pravo mučenje.
- Taktilna memorija - sposobnost pamćenja oblika predmeta nakon dodirivanja. Prilično rijetka vrsta memorije.
- Emocionalno pamćenje je prilično zanimljiv fenomen. Ljudi s ovom vrstom pamćenja savršeno pamte sve živopisne dojmove. Ovdje se javlja zanimljiva korelacija: što su emocije koje osoba doživljava jače, to bolje pamti informacije. Pojedinačne značajke sjećanja takvih ljudi zanimaju znanstvenike.
Oblik ili značenje?
Obilježja ljudskog pamćenja također karakterizira način na koji osoba pamti potreban materijal.
U ovom ćemo odjeljku pogledati zašto neki ljudi shvate informacije u hodu, dok drugi provode večeri proučavajući udžbenike. Za to su zaslužne individualne karakteristike pamćenja ljudi. Prvi imaju bolje razvijenu logičku memoriju, dok drugi imaju mehaničku. Pokušajmo shvatiti što jetemeljna razlika među njima.
Mehanička memorija
Mehanička memorija odnosi se na pohranu korisnih informacija u obliku u kojem su izvorno poslane.
Ako ste u mogućnosti nekoliko puta pročitati stih i izrecitirati ga bez grešaka, imate savršeno razvijenu ovu vrstu pamćenja. Isto vrijedi i za plesne pokrete: osoba s razvijenom mehaničkom memorijom mirno će ih reproducirati nakon jednog ili dva ponavljanja trenera.
Pričvršćuje se mehanička memorija:
- prevoditelji;
- lingvisti;
- poligloti;
- kondukterima;
- glazbenicima;
- plesačice.
Ova vrsta memorije također ima minus. Pokušajmo to jasno demonstrirati na primjeru.
Muškarac izvodi istu fizičku vježbu za poboljšanje držanja dok stoji. Naučio me kako točno to učiniti. Ali tada trener traži da promijeni položaj i počne izvoditi sličnu vježbu u ležećem položaju. Ovdje može nastati problem. Osoba se točno sjeća tehnike, ali ne razumije bit vježbe. Samo logičko pamćenje može pomoći u ovom slučaju, o tome ćemo dalje razgovarati.
logička memorija
Označava sposobnost osobe da razumije značenje proučavanog materijala. Kako odrediti je li vas priroda nagradila logičnim pamćenjem? Prilično jednostavno. Ako proučite bilo koji tekst i brzo shvatite glavnu ideju, to jest, u mogućnosti ste izdvojiti ono najvažnije iz mnogo, mnogo riječi, vi ste sretni vlasnik toga.
Učenici s ovom vrstom pamćenja ne učebesmisleno trpati ulaznice za ispit, ali pokušajte ih zamišljeno pročitati i shvatiti o čemu je riječ. Ovakav način svladavanja gradiva je produktivniji: ne samo da počinjete stvarno navigirati proučavanom temom, već dugo zadržavate neprocjenjivo znanje u svojoj glavi.
Isto vrijedi i za vježbanje. Prije nego što počnete nasumično ponavljati tehniku izvođenja nakon trenera, bilo bi logičnije proučiti se u njezine značajke (na primjer, razumjeti za koje mišiće je namijenjena). Nakon toga će proces učenja ići puno brže i zanimljivije.
Zanimljivi načini treniranja pamćenja
Problem zaborava jedan je od najčešćih kod ljudi. Mnogo je razloga zašto možemo nešto zaboraviti, od banalnog nedostatka sna do pretjeranog uronjenja u naše misli.
Ne krivite sebe što ste zaboravili ponovno isključiti računalo, uzeti potrebne papire ili nazvati rodbinu. Morate pokušati pronaći uzrok svoje odsutnosti i učinkovito ga eliminirati.
Sada ćemo dati četiri zanimljive vježbe pamćenja:
- Držite sa sobom grančicu ružmarina ili eterično ulje na bazi ružmarina. Odavno je dokazano da mirisi izazivaju uspomene kod ljudi. Primjerice, miris pokošene trave kod mnogih je povezan s djetinjstvom i osjećajem mira. No, miris ružmarina prepoznat je kao poseban. Znanstvenici sa Sveučilišta Northumbria to su empirijski dokazali.
- Igraj asocijaciju. Pokušajte povezati nove informacijena ono što je već u sjećanju. Recimo da trebate zapamtiti neki datum (na primjer, broj 11). Zamislite da su jedinice dvije tanke siluete koje hodaju ispred vas niz ulicu. Isto vrijedi i za pamćenje stranih riječi. Želite naučiti kako se kaže maslačak na engleskom. Pronađite ovo cvijeće, pogledajte ih i recite naglas nekoliko puta maslačak.
- Idite u šetnju. Dokazano je da boravak na svježem zraku povoljno utječe na stanje pamćenja. Najzanimljivije je da se to odnosi samo na umjerenu tjelesnu aktivnost: trening snage za to nije sposoban, do ovog su zaključka došli znanstvenici sa Sveučilišta Illinois.
- Učite strani jezik. Na taj način ne samo da razvijate svoj mozak, već i stječete korisnu vještinu.
Treba imati na umu da postoje značajke pamćenja povezane s dobi. Izbjeći ih može samo onaj tko je stalno zainteresiran za nešto i nešto voli.
Razvoj pamćenja kod djece
Za treniranje mozga malog djeteta važna je samo iskrena želja roditelja da se uključi u razvoj svoje bebe samo pola sata jednom dnevno. Dijete treba biti angažirano od djetinjstva: razvoj pamćenja kod djece događa se prije 10. godine.
Značajke dječjeg pamćenja slične su onima odraslih. Najbolje je razvijati dijete od rane školske dobi: mala osoba je već spremna percipirati informacije na razigran način.
Ovo su najučinkovitije vježbe pamćenja:
- "Slika". Djetetu se na nekoliko sekundi prikazuje fotografija(zanimljivo i šareno) i zatim uklonjeno. Zatim roditelj traži od djeteta da svojim riječima ispriča o slici oduzetoj na njemu.
- "Pronađi razliku". Dječji časopisi uvijek imaju gotovu stranicu sa sličnim vježbama, gledajte tamo češće.
- "Zapamti sekvencu." 7 predmeta je postavljeno ispred djeteta u određenom slijedu. Neko ih se vrijeme sjeća. Zatim ga zamolite da se na neko vrijeme okrene i promijeni raspored objekata. Zatim pitajte što se promijenilo (po mogućnosti sami zapamtite slijed).
Ove jednostavne vježbe razvijaju vizualno pamćenje.
Kako zapamtiti gradivo brzo i učinkovito?
Svi se sjećaju kako je noć prije odgovornog ispita: onaj trenutak kada u 5-6 sati trebate napuniti mozak ogromnom količinom informacija (ionako će se zaboraviti, ali zadatak ne postati manje važan).
Podijelimo korisne savjete koji stvarno djeluju.
- Vizualizirajte informacije pomoću dijagrama ili crteža.
- Povucite paralelu. Ako je materijal koji se proučava doista složen, usporedite ga s nečim jednostavnim i razumljivim. Svaka složena stvar može se rastaviti na nekoliko jednostavnijih.
- Izgradite grafikon. Samosistematizacija informacija pravi je način za uspješno savladavanje gradiva.
- Nacrtajte u svojoj glavi sliku predmeta koji se proučava. Pogodno za osobe s dobrom maštom.
- Pišite tematskebilješke. Dobro je ako uspijete smisliti takve tri-četiri riječi, iz kojih će vam postupno u glavi iskočiti opći podaci o ulaznici.
- I na kraju, malo natrpati materijal. Ova metoda radi vrlo često.
