Postoji mišljenje da svi zvukovi i riječi imaju svoju energiju. Mantre su, poput molitvi i čarolija, sveti tekst koji može pomoći osobi da ispuni svoje želje, izliječi se od bolesti i promijeni svoj život na bolje. Teško je u nekoliko riječi objasniti što je mantra, jer je to dio povijesti, kulture i tajnog znanja u hinduizmu, budizmu i džainizmu. Može se nazvati određenim oblikom govora koji ima značajan utjecaj na emocije, um, pa čak i na vanjske objekte. U ovom članku razmotrit ćemo mantre za mršavljenje i ljepotu.
Energija riječi
Kada koristite bilo koju metodu, vrlo je važno znati kako ona funkcionira. Jednostavno je teško povjerovati u njegovu učinkovitost. Čovjek uvijek treba potvrdu da će mu metoda stvarno pomoći. Dakle, mantra za mršavljenje je učinkovit način da se riješite viška kilograma. Ali kako obične riječi mogu utjecati na ovaj proces?
Znanstvenici su dokazali da zvukovi utječu na sve štookružuje nas. Proveden je eksperiment: u blizini vode su se izgovarale različite riječi i svirala je glazba. Zatim su, gledajući je kroz poseban mikroskop, znanstvenici primijetili da u svakom slučaju voda ima drugačiju strukturu. Ispali su nevjerojatno lijepi kristali gdje su se na tekućini čitale molitve i mantre. S obzirom da se više od 70% čovjeka sastoji od vode, možemo zaključiti da je ova metoda zaista prilično učinkovita.
Odakle početi
Dakle, ako ipak odlučite pokušati izgovoriti mantre za mršavljenje, prvo morate naučiti nekoliko važnih pravila. Možda će vam u početku biti vrlo teško to učiniti, ali da biste postigli bilo kakav rezultat, morate se malo potruditi. Prva stvar koju morate sebi jasno definirati: jeste li spremni promijeniti svoj život na bolje? Jeste li doista odlučni u gubitku kilograma? Ako su odgovori na pitanja potvrdni, tada biste trebali naučiti kako pravilno čitati mantre. Oni strukturiraju vašu energiju, usmjeravaju je u pravom smjeru. Ovo su svojevrsna meditacija nakon koje se raspoloženje popravlja i želite manje jesti.
Prvi dojam
Najvjerojatnije, ako niste upoznati s tibetanskom kulturom, riječi mantre za mršavljenje će vam se činiti vrlo čudne i nerazumljive. Stoga, za početak, možete pogledati nekoliko videa, poslušati kako se izgovaraju riječi. Činjenica je da je svaka mantra svojevrsna melodija. To bi trebalo zvučati u vašem srcu i biti jedno s vama. Ne bi se trebao izgovarati kao normalan skup zvukova. Ova tehnika nećerezultate, a osim toga, uskoro će vas početi živcirati.
Također, nekim ljudima je vrlo teško izgovoriti riječi mantre. Oni se zbune, zbune, počnu se živcirati, a sav posao ispadne beskorisnim. U ovom slučaju možete samo slušati mantre. Ako u isto vrijeme zvuče u vašem srcu, učinak će biti isti.
Gdje i kada
Naravno, svaka meditacija je sakrament. Samo ti i glazba u tvojoj glavi. Ništa vas ne smije ometati. Najbolje je čitati snažnu mantru za mršavljenje 2 puta dnevno – ujutro i navečer po 10 minuta. To će biti dovoljno da poboljšate svoje raspoloženje, osjetite nalet snage i snage, vjerujete u sebe, u svoju snagu. Čitanje mantre potrebno je početi prakticirati kod kuće. Kada vam sama glazba zazvuči u srcu, možete to učiniti bilo gdje: u autobusu i na poslu. Ali u početku se ipak preporučuje čitanje mantre kod kuće i naglas. Morate čuti kako zvuči, uronite u riječi. Pogotovo jer će vam isprva izgovaranje riječi naglas omogućiti da manje lutate.
Priprema za meditaciju
Prije nego počnete čitati ili slušati mantru, morate odabrati dobro mjesto i zauzeti udoban položaj. U ovom trenutku, ništa vas ne smije ometati. Potrebno je opustiti cijelo tijelo, osjetiti jedno s golemim Svemirom. Zatvorite oči i pokušajte zaustaviti beskrajni tok misli u svojoj glavi. Sada zamislite sebe u zrakama sunčeve svjetlosti. Trebali biste se vidjeti s takvom figurom, o kojojsan. Zamislite da ste već smršavjeli. Osjetite emocije sreće i ponosa u sebi. Dok držite ovu sliku, treba recitirati jednu od sljedećih mantri:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Kako pravilno izgovoriti
Najvjerojatnije će riječi mantre za mršavljenje biti vrlo teško izgovoriti prvih nekoliko puta, stoga je pokušajte otpjevati odmah. Odaberite za sebe melodiju koja vam se sviđa. Birajte, eksperimentirajte dok ne uživate u njegovom izgovoru. U pravilu je mnogim ljudima čitanje mantre preteško. Osoba se počinje zbuniti u riječima, zalutati. U tom slučaju možete slušati njihove audio snimke.
Vrlo je važno pokušati ih ponoviti u sebi, udubiti se u svaki zvuk. Kada čitate i slušate mantru, morate biti koncentrirani na nju. Ako vam misli idu u suprotnom smjeru, pokušajte promijeniti vrijeme, mjesto, mantru. Upamtite da vam se metoda svakako mora svidjeti kako bi vam metoda donijela rezultate. Ako su vam riječi neugodne, onda biste trebali odgoditi ovaj pothvat. Trebali biste osjećati samo pozitivne i radosne emocije.
Moćne energije
Treba razumjeti da je mantra, budući da je vrsta molitve, vrlo jaka u energetskom smislu. Prilikom izgovaranja ili slušanja mogu se stvoriti snažni vrtlozi. Čini se da osoba pada u lijevak. Zapravo, ovo je dobar znak. Ako tipočinje ljuljati ili "uvijati", što znači da energetski tokovi slobodno prolaze kroz vaše tijelo. Oni obnavljaju metaboličke procese u tijelu. U pravilu, osoba dobiva višak kilograma, jer ne može kontrolirati količinu konzumirane hrane. Vrlo moćne mantre za mršavljenje zasićuju tijelo energijom, radošću, lakoćom. Apetit naglo pada, a želja za pogledom u hladnjak jednostavno nestaje. Želim plesati, uživati u životu i jednostavno postaje lakše disati.
Tko ne odgovara ovoj metodi
Postoji li na svijetu tehnika koja daje rezultate svakome tko je isproba? Naravno da ne! Svaki organizam je individualan. Samo zato što nešto radi za jednog ne znači da radi i za drugoga. Prije svega, vrijedno je napomenuti da mantre neće pomoći onima koji to ne žele. Ako je osoba izgubila interes za život i cijeli dan provodi na kauču, jedini način na koji će mu mantra pomoći jest da neće moći žvakati dok je pjeva. Malo je vjerojatno da će na ovaj način uspjeti smršavjeti. Poduzeti prvi korak može biti teško, ali ako se ipak usudite, mantre za mršavljenje i pomlađivanje promijenit će vam život na bolje.
Kako biste dobili dobar rezultat, trebate razumjeti da takva meditacija ne djeluje sama po sebi. To također zahtijeva napore s vaše strane: pravilnu prehranu i tjelovježbu. Mantra za mršavljenje i ljepotu može poboljšati rezultate, dati snagu i motivaciju, ali nemojte stvarati sve od nule.
