Ako osoba nema želju za razvojem, nema ukusa za život, a napadi panike postali su stalni pratioci - to još nije unutarnji sukob osobnosti. Psiholog će se brzo nositi s takvim problemima. Još je gore ako osoba ne razumije svoje misli. Ovdje je već vrijedno alarmirati.
Definicija
Unutarnji sukob - to su kontradikcije koje nastaju u osobi u podsvijesti. Pacijent najčešće ne razumije o čemu se radi i svoju situaciju opisuje kao emocionalne probleme koji se ne mogu riješiti.
Depresija je neizostavan pratilac unutarnjeg sukoba osobnosti i samo o osobi ovisi hoće li je prevladati ili ne.
Osoba koja pati od unutarnjeg sukoba misli negativno, nedostaje mu racionalno razmišljanje.
Važno je znati da zanemareni oblik sukoba dovodi do neurotičnih, pa čak i mentalnih bolesti. Stoga je toliko važno brinuti se na vrijeme i započeti liječenje. To će ovisiti o tome koliki je unutarnji sukob. To znači da specijalistmorat će klasificirati problem i tek onda preuzeti njegovo rješenje.
Klasifikacija sukoba
Prije svega, osoba koja razumije da ima problem treba se upoznati s uvjetima. Uostalom, najčešće ljudi dolaze u već poodmakloj fazi, a tada rad samo psihologa daje slab rezultat.
Danas znanstvenici razlikuju samo dvije vrste unutarnjih sukoba:
- Osjećaji osobe ne odgovaraju pravilima društva.
- Neslaganje s društvom ili prisutnost iritirajućih čimbenika loše utječu na suptilnu mentalnu organizaciju osobe.
Također istaknite razine kontradikcija. Potonji se pojavljuju u podsvijesti osobe.
- Ravnoteža unutarnjeg svijeta pacijenta.
- Unutarnji sukob.
- Kriza života.
Prva razina određena je činjenicom da osoba sama rješava unutarnje sukobe.
Ali unutarnji sukob je kada osoba ne može riješiti svoje probleme. U ovom slučaju sva područja života propadaju, a sukob se samo pogoršava.
Kriza života određena je nemogućnošću provođenja planova i programa ucrtanih u glavi. Dok se kontradikcija ne razriješi, osoba ne može obavljati ni potrebne vitalne funkcije.
Morate razumjeti da su sve proturječnosti bilo koje razine podložne rješavanju. Sve ovisi o tome koliko su visoki i da li ih je moguće eliminirati ili odbiti.
Da bi se poremetila ravnoteža unutarnjeg svijeta, nisu dovoljne samo osobne karakteristike. Mora postojati prikladne situacije. Oni suvanjski i unutarnji. U vanjske spadaju zadovoljenje dubokih motiva. Primjer bi bila situacija u kojoj zadovoljene potrebe pokreću druge potrebe; ili borba s prirodom.
Ali unutarnje situacije su unutarnji sukobi strana ličnosti. Odnosno, osoba shvaća da je situaciju teško riješiti, što znači da kontradikcije imaju značajnu moć.
Različiti znanstvenici različito tumače uzroke intrapersonalnog sukoba. Većina ih je sklona verziji da su razlozi:
- Razlozi koji leže u ljudskoj psihi.
- Razlozi koji proizlaze iz mjesta koje osoba zauzima u društvu.
- Razlozi na koje utječe položaj osobe u njihovoj društvenoj skupini.
Ali izolirani uzroci nikada nisu izolirani. Na unutarnji sukob utječe ne jedan, već više razloga. Odnosno, njihovo razdvajanje je vrlo kratkotrajno.
Utvrđivanjem uzroka možete odrediti vrstu sukoba osobnosti.
Razlozi nedosljednosti ljudske psihe
Unutarnji uzroci kontradikcije u ljudskoj psihi su:
- Sudar osobnih potreba i društvenih normi.
- Nesklad između društvene uloge i statusa.
- Nepodudarnosti društvenih normi i vrijednosti.
- Proturječnost između motiva potrebe i interesa.
Svi uzroci intrapersonalnog sukoba nastaju zbog činjenice da osoba ne može zadovoljiti svoje temeljne potrebe i životne motive. I ako nekome ili u njima puno značeduboko značenje uloženo, onda to samo pogoršava problem.
Vanjski uzroci koji su povezani s položajem osobe u njegovoj društvenoj skupini uključuju:
- Fizička prepreka zbog koje je nemoguće zadovoljiti vaše potrebe.
- Fiziološki resursi koji ne zadovoljavaju potrebu.
- Ne postoji predmet koji bi zadovoljio potrebe.
- Društveni uvjeti koji onemogućuju zadovoljavanje potreba.
Pored uzroka intrapersonalnih sukoba povezanih s društvenim statusom, postoje i razlozi koji su povezani s društvenom organizacijom. Sljedeće stavke mogu se istaknuti:
- Nesklad između radnih uvjeta i zahtjeva koji se odnose na rezultat.
- Razlika između prava i odgovornosti.
- Organizacijske vrijednosti ne odgovaraju osobnim vrijednostima zaposlenika.
- Društvena uloga ne odgovara statusu u društvu.
- Ne postoji prilika za stvaranje i samoostvarenje.
- Zadaci i zahtjevi se postavljaju na način da se međusobno isključuju.
U modernim stvarnostima često je uzrok sukoba to što moralne norme dođu u nesklad sa željom za profitom. Ali češće se, uostalom, to događa samo kada osoba počne štedjeti svoj prvi novac i tražiti mjesto u životu.
Sve zato što je u tržišnim odnosima osoba prisiljena natjecati se s drugim ljudima, što znači da će prije ili kasnije neprijateljstvo prema društvu prerasti u neprijateljstvo prema sebi. Ovako intrapersonalnosukob. U našem društvu od sudionika u tržišnim odnosima traže se apsolutno suprotne stvari. Mora biti agresivan kako bi osvojio svoje mjesto, ali istovremeno u sebi njegovati altruizam i druge vrline. Upravo su ti međusobno isključivi zahtjevi plodno tlo za unutarnji sukob.
Prednosti unutarnjeg sukoba
Ako je osoba otkrila simptome sukoba, što bi trebala učiniti? Ovisi o pojedincu. Ako je osoba jaka duhom, tada će je unutarnji sukob potaknuti da preispita vrijednosti, promijeni neka uvjerenja.
Psiholozi koji su specijalizirani za intrapersonalne sukobe identificiraju sljedeće pozitivne čimbenike:
- Osoba koja je u sukobu mobilizira svoju snagu i pronalazi izlaz iz situacije.
- Pacijent trezveno procjenjuje situaciju, gledajući je sa strane. Na taj način može preispitati svoje probleme i riješiti ih.
- Samopoštovanje osobe raste nakon što riješi svoj problem.
- Pojavljuje se racionalno razmišljanje, koje ne funkcionira s intrapersonalnim sukobom.
- Čovjek poznaje sebe, što znači da se kroz unutarnji sklad bolje odnosi prema društvu.
- Dok osoba traži rješenje za svoje probleme, može otkriti potencijal na koji nije sumnjala zbog niskog samopoštovanja.
Ali da biste dobili sve, ne biste trebali biti sramežljivi i potražiti pomoć od stručnjaka. U tom slučaju ne trebate se samoliječiti, jer samo rijetki mogu uistinu odlučitiproblem. Otegotna okolnost je da neurotične bolesti, koje su prisutne u poodmakloj fazi sukoba, samo otežavaju traženje rješenja.
Opasnost od sukoba
Koliko god pojam zvučao bezopasno, ne treba ga podcijeniti. Naravno, mnogo toga ovisi o pojedincu, ali svejedno se negativne posljedice očituju na isti način za svakoga, samo za nekoga u živopisnijem obliku. Dakle, unutarnji sukob je ono što sprječava osobu da otkrije svoju osobnost, uspostavi komunikaciju s drugim ljudima. Osoba ne može pokazati svoje snage i počinje izgarati od toga.
Unutarnje kontradikcije postaju trajni uzrok patnje. Ne želim ništa raditi, ruke mi padaju, osjećaj unutarnje praznine raste, a samopouzdanje se topi pred našim očima.
Ako se problem ne liječi, može dovesti do živčanog sloma. I ova će osoba lako izaći. Pokrenuti intrapersonalni sukob dovodi do ozbiljnih psihijatrijskih bolesti. Stoga ne biste trebali pokrenuti problem i misliti da će se on sam riješiti. Neće se riješiti, što znači da trebate potražiti dobrog stručnjaka.
Više ličnosti
U psihijatriji postoji takav fenomen. Što treba učiniti u takvoj situaciji? Obratite se stručnjaku. Ali liječenje ne djeluje uvijek.
Primjer je priča koja se dogodila u Americi. Amerikanac Billy Milligan osuđen je, ali kada se pojavio u sudnici nije shvatio što se događa. Porotnici su saslušali nekoliko ljudi, i svi biništa, nego je samo optuženik govorio cijeli proces. Promijenile su mu se navike, način govora, a pojavio se čak i naglasak. Billy je mogao djelovati drsko, pušiti u sudnici, razvodnjavati svoj monolog zatvorskim žargonom. I nakon dvije minute glas se pojačao, pojavila se koketnost u ponašanju, a optuženi se počeo izražavati vrlo graciozno.
Nakon svih vrsta istraživanja, znanstvenici su došli do zaključka da Billy ima dijagnozu poremećaja višestruke osobnosti. U njegovu su umu bile dvadeset i četiri potpuno formirane ličnosti. S vremena na vrijeme osjećao se kao privlačna žena, političarka, malo dijete ili zatvorenik.
Ipak, ovo je ekstremno stanje unutarnjeg sukoba. U pravilu, pravodobnim posjetom liječniku, takve se komplikacije mogu izbjeći.
Oblici intrapersonalnog sukoba
Da biste odredili kako se riješiti unutarnjeg sukoba, morate razumjeti u kojem se obliku manifestira. Postoji šest oblika:
- Neurastenija. Osoba postaje razdražljiva, radna sposobnost se smanjuje, ne spava dobro. Pojavljuju se česte glavobolje, poremećen je san. Depresija postaje stalni pratilac. Zapravo, neurastenija je jedna od vrsta neuroze. I postoji takav neuropsihički poremećaj, jer se unutarnji sukob rješava pogrešno ili neučinkovito. Neurastenični simptomi se obično javljaju kada je osoba izložena čimbenicima koji joj oštećuju psihu dulje vrijeme.
- Euforija. ljudskipostaje pretjerano veseo u javnosti, izražava svoje pozitivne emocije ne mareći za primjerenost situacije, smije se sa suzama u očima. Ovaj oblik sukoba karakterizira psihomotorna uznemirenost i aktivnost - i mimička i motorička.
- Regresija. Onaj tko ima ovaj oblik sukoba počinje se ponašati vrlo primitivno i pokušava izbjeći odgovornost za svoje postupke. Ovo je svojevrsna psihološka zaštita, odnosno osoba se svjesno vraća tamo gdje se osjećala zaštićeno. Ako osoba počne nazadovati, onda je to izravan znak neurotične ili infantilne osobnosti.
- Projekcija. Ovaj oblik karakterizira činjenica da osoba počinje pripisivati nedostatke drugoj osobi, kritizirati druge ljude. Forma se zvala klasična projekcija ili zaštita, što implicira njezinu povezanost s psihološkom zaštitom.
- nomadizam. Čovjek gravitira čestim promjenama. To može biti stalna promjena partnera, posla ili mjesta stanovanja.
- Racionalizam. U ovom obliku sukoba, osoba nastoji opravdati svoje postupke i postupke. Odnosno, osoba pokušava preformulirati svoje prave motive, osjećaje i misli tako da vlastito ponašanje ne izaziva protest. Ovo ponašanje može se objasniti činjenicom da osoba želi poštivati sebe i zadržati dostojanstvo u vlastitim očima.
Načini rješavanja sukoba
Ako osoba ne razumije probleme unutarnjeg sukoba i ne želi se obratiti psiholozima, onda se možete pokušati nositi s tim fenomenomna svoju ruku. Ali ipak morate privući bliske ljude. Dakle, postoji nekoliko načina za rješavanje sukoba i nesuglasica. Razmotrite svaku zasebno.
Kompromis
Da biste riješili unutarnji sukob, možete pokušati s kompromisnim rješenjima. To jest, prije nego što riješite problem, morate sebi dati izgled izbora. Na primjer, kamo ići: tenis ili šah? A onda trebate odabrati treću opciju, na primjer, atletiku. Ne daj si priliku sumnjati.
Ne pokušavajte uvijek birati, možete kombinirati - ovo je kompromis. Uostalom, za kuhanje sendviča sa šunkom i sirom, ne morate birati u trgovini što kupiti: sir ili šunku. Da zadovoljiš potrebu, treba uzeti i ovo i ono, i malo.
Još uvijek možete odbiti riješiti problem i postati fatalist. Odnosno, osoba prihvaća sve što sudbina daje i ne miješa se u tok događaja.
Postoji primjer kada se osoba izliječila od unutarnjeg sukoba, samo zatvaranjem uma za misli koje smatra neprihvatljivim. Ime ovog čovjeka je William Stanley Milligan i jednostavno je odbio provesti ono što je za sebe smatrao neprihvatljivim.
Da biste se uspješno nosili s problemom, ponekad je dovoljno prilagoditi se određenim okolnostima. Ali ovo ponašanje ne bi trebalo postati navika. Ali vrlo je potrebno ispraviti vlastite temelje i vrijednosti.
Snovi
Neki stručnjaci savjetuju uljepšavanje problema, čime počinju maštati. To znači da će osoba živjeti u svojim fantazijama i svim svojim „Želim ine smiju se međusobno sukobljavati. Ali ipak, većina psihologa ovu metodu ne shvaća ozbiljno. Po njihovom mišljenju, bolje je ne skrivati se iza fantazija, već se razveseliti u teškim situacijama. Izraz da nema beznadnih situacija je savršeno za ove svrhe.
Prihvaćanje vlastitih vrlina
Svaka osoba ima prednosti, a da bi ih pronašla, treba razumjeti sebe. Ljudi najčešće ne obraćaju dužnu pažnju na svoja postignuća. Stoga se stalno žale da nemaju dovoljno prilika. Ali poanta nije u nedostatku potonjeg, već u činjenici da osoba ne želi vidjeti načine za rješavanje problema. Možemo reći da je unutarnji sukob pristran stav osobe prema sebi. A sve što trebate učiniti je sjesti i razmisliti o tome kako je osoba povoljna u usporedbi s ostalima. Ako u sebi pronađete nešto što zaslužuje poštovanje i predstavlja snagu, tada će prevladavanje unutarnjih sukoba prestati biti problem.
Konflikti nastaju uglavnom zbog činjenice da osoba sama ne shvaća za što je vrijedna, već pokušava to dokazati drugima. Jaku osobu nitko neće zadirkivati i ponižavati, jer ona poštuje sebe, što znači da ga i drugi poštuju.
Svrha
Unutarnji sukobi uništavaju osobu, jer u ovoj borbi postoje samo gubitnici. Osoba sa zadovoljstvom prebacuje odgovornost za sebe na druge ljude ili se prilagođava društvu. Ali ako je osoba pronašla svoju sudbinu, tada se vraća unutarnji sklad. Osobnost postajesnažan i, zahvaljujući unutarnjem stavu, ne dopušta vam da sebi nešto nametnete ili zbunite.
Jednostavno rečeno, za sreću je potrebna omiljena stvar. Bit će to izvor dobrih emocija, inspiracije i vitalnosti. To je osoba koja razumije svoju sudbinu, snažna duhom, sretna i sposobna riješiti sve probleme.
Njega
Osoba namjerno izbjegava rješavanje problema. Nije potrebno napraviti težak izbor, što znači da osoba doživljava olakšanje u određenom razdoblju. Zapravo, osoba jednostavno čeka da problem nestane sam od sebe, a ako ne nestane, tada se sukob samo pogoršava.
Sublimacija
Unutarnji sukob se rješava ovom metodom zbog činjenice da osoba prevodi psihičku energiju u prihvatljive oblike. Ovo je jedna od najučinkovitijih metoda, jer omogućuje ne samo pronalaženje uzroka, već i utjecaj na njega. Sposobnost sublimacije mora se razvijati stalnim vježbama, unatoč činjenici da je imaju svi ljudi.
Preorijentacija
Na ovaj način ljudi prvo moraju razumjeti razlog koji je izazvao sukob, te tko ili što ga je izazvalo. Da biste primijenili preorijentaciju, morate ovladati sposobnošću upravljanja motivacijom. Metoda nije brza, ali rezultat je zajamčeno izvrstan. Ako ne možete sami shvatiti vlastiti sustav vrijednosti, trebate kontaktirati stručnjaka. Pod vodstvom psihologa bit će puno lakše riješiti se sukoba.
Pomak
Ako osoba pokuša istjerati neprihvatljive misli imotiva, onda se to smatra i načinom da se riješi sukoba. Obično infantilne nezrele ličnosti pribjegavaju ovoj metodi. Lakše im je nešto zaboraviti ili si zabraniti razmišljati o tome nego pokušati otkloniti uzrok. Položaj noja u pijesku nije učinkovit, makar samo zato što ne primijetiti problem ne znači iskorijeniti ga. Vjerojatnost ponavljanja sukoba je velika, a nije činjenica da neće biti u ozbiljnijem obliku.
Ispravak
Svatko ima neke ideje o sebi. Bit metode leži u činjenici da se borba ne vodi s uzrokom sukoba, već s vlastitim predodžbama pojedinca o njemu. Odnosno, lakše je ne tražiti načine za iskorjenjivanje uzroka, već jednostavno promijeniti odnos prema potonjem. Učinak metode je prilično prosječan, iako ima ljudi kojima je stvarno pomogla. Općenito, ako osoba shvaća da ima problem i da ga treba riješiti, onda mora sam odabrati načine da ga riješi. Uostalom, rezultat u većoj mjeri ovisi o samopouzdanju.
Zaključak
Dakle, preporučujemo da ponovite neke od točaka članka kako biste ih zauvijek popravili.
- Intrapersonalni sukob je ozbiljan problem koji se ne smije podcijeniti. Nedostatak odgovarajuće pažnje i traženja načina za rješavanje sukoba može dovesti do brojnih bolesti, uključujući i psihijatrijske.
- Postoji dosta razloga za unutarnji sukob, što znači da ne morate postupati po savjetima na internetu ili od prijatelja. Svatko ima različite situacije i razloge za ovo ili ono ponašanje. A ako se pojavi jedna osoba, onda nešto znači da će raditi za druge. Najbolje je otići psihologu, jer će samo stručnjak pomoći razumjeti uzroke i ukloniti ih.
- Također postoji mnogo načina za rješavanje intrapersonalnog sukoba, ali ovdje vrijedi isti princip kao i za uzroke. Bez obzira na negativne kritike o ovoj ili onoj metodi, samo osoba treba odabrati kako riješiti svoje probleme. Ako smatra da se tako može riješiti sukoba, onda se ne treba oslanjati na mišljenja drugih.
U zaključku, vrijedi napomenuti da da biste jednom zauvijek riješili problem, morate znati kako se to radi. A to zna samo stručnjak. Stoga nemojte zanemariti pomoć profesionalaca, jer oni za to postoje - da vam pomognu razumjeti sebe.
