Biofeedback (BFB) trenutno je jedna od najčešćih neliječničkih rehabilitacijskih terapija. Može se usporediti s fiziološkim ogledalom koje može pomoći osobi da svjesno kontrolira određene funkcije. Sastoji se od preusmjeravanja podataka primljenih putem senzora pričvršćenih na ljudsko tijelo, koje uređaj može prevesti u sliku ili zvuk koji je poznatiji ljudskoj percepciji.
Osnovne informacije
Biofeedback metoda (BFB) prvenstveno je univerzalni princip interakcije čovjeka s različitim sustavima njegova tijela. Neki kućanski aparati rade na isti način, na primjer, glačalo. Tamo se povratna informacija koristi kao regulator temperature. Isti sustav koristi ljudsko tijelo za regulaciju mentalnogi fiziološki procesi.
Suština biofeedback terapije je izgraditi dodatni kanal podataka koji odražava vegetativne funkcije tijela i omogućuje vam da ih kontrolirate. Takve manipulacije postalo je moguće provoditi sasvim nedavno, tek nakon stvaranja određene vrste elektroničkih uređaja koji bi mogli odražavati minimalne promjene fizioloških karakteristika istovremeno s eksperimentom.
Povijest stvaranja i razvoja
Tek krajem šezdesetih godina prošlog stoljeća u Sjedinjenim Državama se prvi put pojavio pojam biofeedback. Biofeedback se zapravo koristio još tridesetih godina na štakorima. Znanstvenici su otkrili da životinje mijenjaju rad svojih organa kada su nagrađene ili kažnjene. Eksperimenti su pokazali da je korištenjem ove tehnike moguće naučiti ispitanika da proizvodi određenu količinu želučanog soka ili održava određenu razinu krvnog tlaka. Utjecaj se također može izvršiti na srce i druge unutarnje organe. Nakon nekog vremena odlučeno je testirati biofeedback metodu na ljudima. To je omogućilo razumijevanje da osoba može popraviti pokazatelje svog tijela jednostavnim učenjem o odstupanju, za to mu ne trebaju nagrade i kazne.
Prve dokumentarne publikacije pojavile su se četrdesetih godina i odnosile su se na sposobnost kontrole srčane aktivnosti. Malo kasnije, postali su dostupni spisi o korištenju miograma kao parametra za učenje ljudi da se opuste. To je omogućilo liječenje bolova neuromišićnog porijekla. I tek krajem prošlog stoljeća uočili su prednosti biofeedbacka kao psihoterapeutske metode. Trenutno se još provode studije ove vrste učinka na ljudsko tijelo. Međutim, ova vrsta terapije već se vrlo uspješno koristi u raznim područjima medicinske terapije, što omogućuje minimiziranje ili eliminaciju liječenja pacijenata lijekovima.
Obilježja psihoterapije
Biofeedback metoda u psihologiji je primjenjiva kao komponenta opuštanja i ponašanja. Temelj ovog načela bio je odnos između mentalnih i vegetativnih funkcija ljudskog tijela. Povratna informacija se organizira pomoću senzora. Ovo je uređaj sposoban bilježiti i pretvarati sve podatke o bilo kakvim promjenama fizioloških parametara.
Znači napetost mišića, temperatura, otpor kože, kontrakcija srčanog mišića, krvni tlak itd. Svi ti pokazatelji zapravo su vezani uz emocionalno stanje pacijenta i njegova je zadaća metode promijeniti ih u pravom smjeru. To omogućuje osobi da nauči kako usmjeriti samoregulaciju svog tijela, s ciljem daljnjeg utjecaja na patološke procese koji se u njemu događaju.
Varieties of BOS
U ovom trenutku postoje dvije glavne vrste komunikacije, to je izravna ineizravno. Pod izravnim biofeedbackom podrazumijeva se proces koji se provodi na onoj funkciji tijela koja ne radi kako treba, a upravo u tome se izražava sama patologija. Odnosno, ako osoba ima hipertenziju, tada učinak utječe samo na razinu krvnog tlaka.
A neizravni biofeedback naziva se onaj koji utječe na sve pokazatelje, čak i ako se ne odnose izravno na bolest osobe. Najčešći tretmani biofeedbacka su temperatura kože i električni otpor. Činjenica je da upravo te karakteristike najbolje odražavaju psihoemocionalno stanje osobe. Uz povećanu napetost, ovi pokazatelji su niski, dok se tijelo opušta, naprotiv, povećavaju se.
BOS uređaji
Za moderne računalne sustave apsolutno nije problem koristiti bilo koji pokazatelj rada ljudskog tijela, uključujući encefalogram i elektrokardiogram. Postoje različiti uređaji: neki registriraju samo jedan pokazatelj, dok drugi uzimaju u obzir nekoliko odjednom. Prema nekim istraživačima, najučinkovitiji je još uvijek sustav koji može odražavati nekoliko karakteristika odjednom. Za to su posebno razvijeni softverski i hardverski sustavi koji rade na bazi računala.
Softver
Dizajnirani i specijalizirani softver za podučavanje samoregulacije u procesu zanimljivih igara. U osnovi, takva oprema se koristi kao zaseban BOS za djecu. MetodaBiofeedback je, naravno, učinkovit i na razini korištenja hardvera, ali liječnik također utječe na terapiju. Drugim riječima, psihoterapeut se može nazvati glavnom vezom između same metode i treninga. O razini profesionalnosti liječnika ovise kasniji rezultati liječenja pacijenta. Računalo je u ovom procesu samo sredstvo za izgradnju terapijskog odnosa koji pomaže pacijentu da nauči nove stvari i promijeni svoje ponašanje.
Uloga liječnika u terapiji biofeedbackom
Liječnik mora odmah pripremiti pacijenta za ovu vrstu liječenja. Vodi motivacijske razgovore, ulijeva nadu da će sve uspjeti. Liječnik također objašnjava bit metode, kojim mehanizmom djeluje, daje osnovne informacije o patološkom procesu koji se događa u tijelu pacijenta. Zadatak liječnika je i da objasni zašto bi ova tehnika trebala pomoći pacijentu.
Kada trening započne, terapeut mora analizirati informacije koje oprema daje i informacije koje je primio od samog pacijenta. Na temelju tih podataka pacijentu objašnjava kako ih najbolje koristiti. Liječnik je također dužan dati savjete o ponašanju osobe, te predložiti eksperimentiranje kako bi se pronašao najbolji način kontrole tjelesnih funkcija u određenom slučaju. Nije važno ima li pozitivnih rezultata pokusa ili ne, on motivira pacijenta govoreći o njihovoj prisutnosti.
BFB pogodnosti
Kadapacijent uspije svladati vještine upravljanja svojim tijelom u ordinaciji, treba ih prenijeti u svakodnevni život. Ovdje psihoterapeut treba kod pacijenta razviti aktivan odnos prema terapiji, povećati njegovu odgovornost za zdravlje i značaj same osobe. Neke od prednosti biofeedbacka uključuju:
- osoba osobno aktivno sudjeluje u terapiji;
- metoda je sigurna i bezopasna za zdravlje;
- praktički nema nuspojava (samo u vrlo rijetkim slučajevima).
Mehanizmi djelovanja
Primijećeno je da prilikom vježbanja s BFB-om osoba počinje razvijati biokemijske i fiziološke reakcije koje su suprotne refleksiji stresa:
- a-ritam mozga postaje jači;
- krvni tlak pada;
- otkucaji srca postaju rjeđi;
- periferni vaskularni otpor se smanjuje;
- tijelo treba manje kisika;
- električna aktivnost mišića je sve niža;
- smanjene razine renina, kolesterola, kateholamina i kortizola;
- endogeni opioidni sustav radi u poboljšanom načinu rada;
- smanjena vaskularna reaktivnost.
Drugim riječima, ova metoda pomaže osobi da poboljša svoju sposobnost odupiranja stresu. Budući da sam pacijent aktivno sudjeluje u terapiji, njegove osobne rezerve su otvorene za borbu protiv patologije. U procesu liječenja osoba počinje shvaćati mehanizam rada tijela i kakoučiniti patološki proces pozitivnim za njega. Ako osoba uspije u samoregulaciji, njezina dobrobit postaje bolja, povećava se samopoštovanje i vještine prilagodbe. Pozitivne emocije stečene gledanjem pozitivnih rezultata motiviraju osobu da se jače bori s problemom, što povećava šanse za oporavak. Rezultat takvog liječenja je smanjenje fiksacije na doživljaje bolesnika, što zauzvrat utječe na smanjenje hipohondrije i razine agresivnosti. Pacijent razvija vjeru u sebe, svoju snagu i počinje pozitivnije gledati na život.
Učinkovitost metodologije
U ovom trenutku je dokazano da je metoda biofeedbacka nakon moždanog udara, kod poremećaja spavanja, migrene i drugih bolesti vrlo učinkovita. Posebnu važnost treba dati liječenju psihosomatskih bolesti: biofeedback se s tim zadatkom nosi puno bolje od drugih vrsta terapije.
Veliki utjecaj na učinkovitost prakse ima sposobnost osobe da drugačije gleda na svijet, da promijeni svoje razmišljanje. Ako odaberete pravi program upravljanja, možete se riješiti depresivnih i opsesivnih stanja, hiperaktivnih reakcija, blok strahova i napetosti. Ovom tehnikom pacijenti s anksioznim stanjima mogu povećati svoju samokontrolu, što im omogućuje da se bolje prilagode vanjskom svijetu.
Prednosti BOS-IP uređaja
Trenutno je vrlo čest osobni uređaj koji provodi terapiju opuštanja. Dopuštastvoriti vezu na temelju električnog otpora kože. Ovo je jedan od najnaprednijih uređaja za biofeedback. Među glavnim prednostima ovog uređaja su sljedeće.
- Oprema visoke osjetljivosti. Drugim riječima, osoba vidi najbeznačajnije promjene u stanju otpornosti kože. Ova karakteristika izravno odražava psihoemocionalno stanje pacijenta.
- Lako se pričvršćuje na ruku, a mogu ga koristiti ne samo dešnjaci, već i ljevaci.
- Ugrađena moderna metoda akustične indikacije s kontinuiranim zvukom i simuliranim otkucajima srca. Istodobno je moguće vizualizirati i izraziti rezultate promjena u psihoemocionalnom stanju osobe. To uvelike pojednostavljuje rad terapeuta.
BOS-IP metoda aplikacije
Liječnik može raditi s pacijentom pojedinačno ili okupiti grupu od najviše osam osoba. Pacijent tijekom sesije treba sjediti ili ležati. Praksa je pokazala da se nastava u sjedećem položaju bolje pamti, a stečene vještine tada se puno lakše prenose u svakodnevni život. Prije početka seanse psihoterapeut vodi razgovore, najprije objašnjavajuće, a zatim jednostavno upoznaje stanje i dobrobit pacijenata. Trening ne traje duže od pola sata. Intervjui traju otprilike 15-20 minuta. Vrijedno je provoditi treninge od 2 do 5 puta tjedno. Opći tečaj obično ima 10 do 15 lekcija.
Zaključak
Biofeedback metoda otkrivena je u prošlom stoljeću i sada se aktivno koristi zanefarmakološko liječenje raznih bolesti. Posebno je učinkovit za liječenje psihosomatskih poremećaja. Takva terapija omogućuje ne samo da se nosi s bolešću, već i da poveća pacijentovo samopoštovanje, promijeni njegov pogled na svijet u pozitivnijem smjeru.
Najčešće se koristi u psihijatriji, ali je učinkovit i u drugim medicinskim područjima. S razvojem suvremenih tehnologija i pojavom osobnih računala, bilo ga je moguće optimizirati ne samo za liječenje odraslih, već i za liječenje djece. Tretman se odvija u obliku igre i vrlo je zanimljiv djeci.
