Kao što se može zaključiti iz nekih recenzija, hipnoterapija je pouzdano sredstvo za poboljšanje mentalnog stanja osobe u potrebi. Međutim, o ovom pitanju postoje i druga mišljenja. Netko kaže da takav tretman nema nikakvog smisla i učinka. Je li stvarno? Pokušajmo detaljno razumjeti ovu temu.
Opće informacije
Imajući tako raznolike i dvosmislene kritike, hipnoterapija je svojevrsna psihoterapijska praksa, čija je učinkovitost posljedica utjecaja na osobu u trenutku kada se njezina svijest mijenja. Za laike je ovo stanje poznatije kao hipnotički trans. Hipnoza je privremeno stanje uma osobe, u kojem je obujam sužen, usredotočen je na pojedine elemente sugestije koji imaju neki ciljni sadržaj. Hipnotizer je odgovoran za sugestiju. Tehnike ove vrste pokreću se promjenom funkcionalnosti samosvijesti i sposobnosti kontrole samog sebe.
Hipnoterapija uključuje nekoliko sugestivnih tehnika,analitički pristupi. Oni su korisni kada je osoba u hipnotičkom snu, ali se ne koriste niti učinkoviti kada je potpuno pri svijesti.
Dva smjera
Sve tehnike hipnoze podijeljene su u dvije vrste. Prvi koriste liječnici, usmjereni na poboljšanje općeg stanja osobe. Druga vrsta je psihološka. Prvi pretpostavlja formuliranje određenog zadatka, čije je rješenje usmjereno na sljedeće sjednice. Glavni cilj događaja je vratiti osobu u zdravo tijelo. Psihološka hipnoterapija uključuje korištenje ovih vrsta pristupa za poboljšanje mentalnog stanja osobe.
O metodi
Da bi se postigao terapeutski učinak, hipnoza se u svom primarnom obliku već dugo koristi. Prvi put takve sesije hipnoterapije izvedene su u antici. Trenutačno liječnici poznaju širok raspon tehnika hipnoterapije. Često koristite verbalnu sugestiju. Uobičajeno je hipnotiziranje potrebitih u skladu s Ericksonovom metodologijom. Popularna je Elmanova terapija. Koriste levitacijsku, direktivnu hipnozu, transljepotu. Neki vježbaju hipnotički pogled.
Prilično često pribjegavaju sugestijama riječima. Ovaj pristup je neophodan ako osoba ne može usmjeriti pogled na neki predmet. Ostvaruje se kada čovjek legne. Zadatak psihoterapeuta je koristiti specijalizirane fraze, rečenice koje se izgovaraju monotono, tiho. Poželjnije je slušati liječnika zatvorenih očiju.
Je li vrijedno toga?
Kao što se može zaključiti izrecenzije, hipnoterapija u obliku klasičnog daje dobar rezultat čak i ako je liječnik prisiljen koristiti samo govorne alate, ako je osoba spremna za liječenje na ovaj način. Što je klijentovo povjerenje u uspjeh veće, to će sesije biti pozitivnije i korisnije. Osobe koje imaju negativan stav prema hipnozi, čak i kada koriste najmoćnije i najprogresivnije tehnike, često doživljavaju nezadovoljstvo seansama i njihovim rezultatima.
Iz recenzija hipnoterapije možemo zaključiti da su ljudi koji su se svojom voljom i željom obraćali liječniku uglavnom bili zadovoljni rezultatima. Ljudi koje su prijatelji ili rođaci prisilili na liječenje manje su vjerojatno da će imati jednako pozitivno mišljenje. Pozitivne povratne informacije od onih koji su radili s kvalificiranim liječnicima. Ako bi se osoba obratila kućnom hipnologu bez dokumentacije i nelicenciranog hipnologa, često rezultati takve terapije nisu bili baš dobri, ako ne i potpuno izostali.
Metodologije: više detalja
Ponekad se sesije hipnoterapije izvode metodom pogleda. Postoje dvije mogućnosti za implementaciju ovog pristupa. Oba se posljednjih godina koriste relativno rijetko. Zadatak stručnjaka je fiksirati pozornost pacijenta ispred osobe koja liječi. Klijent gleda, ne podižući pogled, u oči svog liječnika. Druga je opcija zbog autoriteta liječnika i sposobnosti pojedinca da zaokupi slušatelje. Ova se varijanta često koristi kako bi kazališna produkcija bila uspješna, a u medicinskoj praksi se ovom pristupu najčešće pribjegava akopotrebno liječenje ovisnosti o alkoholu.
Metoda levitacije ima alternativni naziv - laka ruka. To se posebno raširilo u američkoj psihoterapijskoj praksi. Glavna prednost pristupa je mogućnost uključivanja pacijenta u proces, učiniti ga aktivnim sudionikom, što pomaže liječniku da primatelja stavi u trans.
Ericsonova hipnoterapija, nazvana po svom autoru, vođena je idejom privlačenja pažnje potrebitih. Da bi to učinio, liječnik iznenađuje slušatelja i dovodi ga u zbunjenost. Šok, sumnja, koju u klijentu rodi liječnik, može priskočiti u pomoć.
Klasika i više
Najčešće pribjegavaju klasičnoj verziji direktivne hipnoze. Ova metoda pretpostavlja postojanje različitih prijedloga. Liječnik je izvor autoritarnog utjecaja, on daje naloge svom klijentu. Prijedlog je odmah. Metoda je jedna od relativno krutih. Ako ga koristite pogrešno, nepismeno, možete naštetiti pacijentu. Ponekad se pribjegava ovom pristupu kako bi se kod klijenta formiralo odbijanje, averzija prema alkoholnim proizvodima. Zadatak liječnika je postaviti ispravnu zabranu. Posebnost alkoholizma je sklonost ljudi da piju alkohol kako bi se riješili stresa, jer vam takva pića omogućuju da vjerujete u smirenost. Kada je osoba lišena takvog izlaza, suočena je sa stresom i nezadovoljstvom zbog životne stvarnosti. U isto vrijeme, direktivna hipnotička metoda ne pruža nikakvu novu metodu suočavanja sa stresom. Umjesto toga, liječnik se bori protiv simptomarazlozi. Rezultat može biti duboka depresija. Neki ljudi razviju suicidalne sklonosti zbog nepravilnog liječenja.
Ericsonova metodologija poznata je i kao rješavanje. Takva klinička hipnoterapija je posljedica sposobnosti ljudske podsvijesti da komunicira sa slikama. Zadatak liječnika je prisiliti osobu na to. Slike, metafore postaju sredstva interakcije. Posebnost metode je da njezina učinkovitost nije određena razinom transa, nema reda. Da bi sugestija bila učinkovita, terapeut kontrolira um potrebitih – on je pasivan i podložan liječniku. Osoba, koja se odlučila na ovu metodu, potpuno i bezuvjetno se povjerava liječniku. Kao što se može zaključiti iz mišljenja osoba s kojima se na ovaj način postupa od strane iskusnih, vještih stručnjaka, uspjeh je uvijek bio beskompromisan.
Transflaglighting i Elmanova metoda
Transbegliitung je klinička hipnoterapija koja uključuje pratnju u transu. Ideja metode je u kontinuiranom praćenju stanja pacijenta kojem je potrebna pomoć hipnologa. Liječnik prati osobu, istovremeno joj pružajući pomoć. Zajedno ljudi traže kako riješiti postojeći problem. Psihoterapeut postaje, takoreći, vodič na nova mjesta za osobu u unutarnjem svijetu, pa odabir puta postaje lakši zadatak. Glavna prednost metode je sposobnost osobe da zadrži kontrolu nad sobom i donosi odluke na temelju svoje volje. Pacijent samostalno određuje rješenje i staje na njemu. Pristup se smatra relativno mekim, uvjetnoklasificirano kao sigurno.
Elman je razvio vlastitu verziju hipnoterapije. Hipnoza ovom metodom je učinkovita jer se trans pojavljuje gotovo trenutno. Objašnjava se odvajanjem razumnog, podsvjesnog. Hipnoza je, kako mnogi misle, općenito samohipnoza. Elman je bio jedan od prvih stručnjaka koji je formulirao takvu izjavu. Smatrao je da liječnik može klijentu pokazati metodu prevladavanja granice koja odvaja uobičajeno stanje od hipnotičkog. Ideja njegove metode je da se osoba stavlja u hipnozu, a liječnik, uranjajući klijenta u takvo stanje, nema moć nad klijentom.
Treba ili ne?
Hipnoterapijski tretman treba prakticirati pažljivo i vrlo ograničeno. Mora se imati na umu da su takve tehnike osmišljene za postizanje pozitivnog rezultata uz minimalne rizike za ljude. Da biste utvrdili je li potrebna hipnoza, koja je tehnika primjenjiva, morate dijagnosticirati stanje. Uzimaju se u obzir individualne reakcije ljudi na hipnotičke tehnike. Čak i s istim patologijama, odgovor osobe varira od slučaja do slučaja. Hipnotički pristupi rašireni su među modernim psihoterapeutima. Često im se pribjegava ako osoba pati od neuroze, histerije, ako se pregledom pokaže alarmantno stanje koje traje dulje vrijeme. U potonjem slučaju, hipnoza je jedna od najučinkovitijih metoda smirivanja osobe. Uz pomoć hipnoze možete točno odrediti što je izazvalo neurozu, što znači odabir odgovarajuće metode liječenja.
Kognitivna hipnoterapija je jedna od modernih metoda liječenja fobija. Kakomnogi psihoterapeuti posljednjih desetljeća smatraju da je upravo fobija prava pošast tog vremena. Iz godine u godinu znanstvenici otkrivaju sve veći broj opsesivnih strahova. Klasičan pristup liječenju fobija je psihoanaliza. Iako se hipnoterapija koristi u te svrhe, ona je još uvijek relativno rijetka. Međutim, kako praksa pokazuje, u brojnim uvjetima psihoanaliza nije primjenjiva, a hipnoza postaje jedini pouzdan način za stabilno privremeno poboljšanje.
Dijagnoza i liječenje
Metode hipnoterapije našle su primjenu u liječenju maloljetnika. Takvi se pristupi preporučuju kod anoreksije uzrokovane stanjem živčanog sustava, ljudske psihe. Ponekad je hipnoza indicirana ako se dijagnosticira shizofrenija. Vjeruje se da stanje osobe postaje puno bolje ako se kombiniraju lijekovi i hipnoza. Možete pribjeći ovoj metodi za borbu protiv psihoze. Hipnoza je indicirana u liječenju onih koji pate od ovisnosti o alkoholu, drogama. Istodobno, praksa pokazuje da je posebno problematično liječenje ovisnika o drogama hipnozom. Tijekom akutne ovisnosti o drogi, osoba je gipka, lako sugestivna, ali vjerojatnost ranog recidiva je iznad prosjeka.
Kognitivna hipnoterapija koristi se u psihosomatskoj terapiji. Medicina poznaje mnoge slučajeve liječenja srca, vaskularnih bolesti, patologija dišnog sustava putem hipnoze. Tako se uspješno bore protiv visokog krvnog tlaka, srčanih neuroza i poremećaja srčanog ritma. Hipnotikkorištene su tehnike za poboljšanje stanja invalida i onih koji boluju od angine pektoris. Dokazano je opće poboljšanje zdravlja, smanjenje razine anksioznosti. Isti rezultati zabilježeni su u liječenju ljudi koji su imali srčani udar.
Bolesti dišnog sustava, osobito ako su praćene astmatičnim stanjima, pokazuju dobar pozitivan napredak kada se osoba liječi kod hipnologa. Napad astme obično je kompliciran psihičkim stanjem osobe. Zahvaljujući hipnotičkim mjerama moguće je osposobiti osobu da normalno diše.
Unutarnji sustavi, organi i psiha
Moderna hipnoterapija ima široku primjenu u liječenju bolesti endokrine prirode. Takve tehnike pokazale su se učinkovitima u borbi protiv nepravilnog rada probavnog sustava, crijevnog trakta. Psihoterapijski hipnotički pristupi indicirani su u slučaju prekomjerne težine, budući da je moguće uočiti izražen pozitivan učinak na metaboličke procese. Istodobno, apetit se smanjuje. Hipnoza daje dobre rezultate u borbi protiv ulceroznih crijevnih bolesti.
Učinkovitost holističke hipnoterapije, Ericksonove, klasične i bilo koje druge je posljedica činjenice da su mnoga patološka stanja s kojima se ljudi obraćaju liječnicima u jednom ili drugom stupnju posljedica neispravnosti živčanog sustava. Hipnoza se pokazala kao dobar pomagač u borbi protiv tipičnih „ženskih“bolesti. Često se takve metode prakticiraju u liječenju uroloških patologija. Za opstetričare, hipnoza je važna metoda rada sa ženama kojima je potrebno ublažavanje boli.
Ponekad ne možete
Osim indikacija, hipnoterapija ima i niz ograničenja. Moguće komplikacije u pozadini programa liječenja. Tako liječnik tijekom transa može izgubiti kontakt s pacijentom. U praksi se to događa relativno često. To se službeno zove gubitak odnosa.
Ako osoba pati od histerije, postoji mogućnost sklonosti histeričnom napadu tijekom rada s hipnologom. Među osobama s takvim patologijama češći su oni koji se interno protive terapijskim mjerama. Poznate osobe koje pate od hipnomanije. Čim se stanje poboljša, seanse završe, takve osobe odmah padaju u stanje psihičke nelagode. Njihova osjetljivost na hipnotičke tehnike je iznadprosječna i uživaju u transu. Kada su seanse gotove, osoba i dalje žudi za euforijom povezanom s njima, pa traži uzroke i vraća se u prvobitno stanje patologije kako bi ponovno stekla zadovoljstvo.
Mogu li naučiti?
Postoje posebne obrazovne medicinske ustanove koje podučavaju osnove hipnoterapije. Važno je ne samo spekulativno svladati teoriju i proučavati odredbe i pravila hipnoze, već i redovito prakticirati primjenu ovakvih terapijskih pristupa u praksi. Studenti bi trebali stalno vidjeti kako iskusni stručnjaci rade, koje rezultate postižu svojim seansama, a također i sami vježbati. Obuka hipnotičkih tehnika uključuje želju za učenjem i razvojem profesionalnih vještina. Hipnolog mora biti u stanju staviti osobu u trans izadržati ga u takvom stanju, prakticirati metode koje spašavaju osobu od postojećih problema. Osposobljavanje hipnologa podrazumijeva stjecanje vještina u radu s pojedincem i grupom njih. Jednako važan aspekt je trening samohipnoze.
Obilježja liječenja
Regresivna hipnoterapija je često indicirana. Češće pribjegavaju tome ako je potrebno nositi se s fobijom. Zadatak liječnika je vratiti osobu u sjećanjima na situaciju koja je izazvala kršenje. S vremena na vrijeme, osoba doživljava zamrznute emocije, obrađujući ih s većim stupnjem učinkovitosti. Kada liječnik izvede pacijenta iz transa, osoba se osjeća bolje. Kako neki kažu, općenito su se osjećali mirnije, pozitivnije, nestao je osjećaj pritiska od problema i sjećanja. To se najčešće radi s traumom iz djetinjstva.
Hipnoterapija za ovisnosti je široko rasprostranjena. Ispravno primijenjene metode pojednostavljuju odbijanje alkohola i duhanskih proizvoda, opojnih tvari. Većina ovih metoda je eksperimentalna. Mišljenja ljudi koji su primili takav tretman su prilično različita. Neki vjeruju da je to možda najjednostavniji i najbolji način da se riješite ovisnosti. Usporedno s tim, rizik od recidiva spomenut je visok. Na mnogo načina, njegova je vjerojatnost određena talentom i iskustvom liječnika.
Posljedice
Čak i nakon uspješnog terapijskog tečaja, bolest koja se borila uz pomoć hipnotičkih praksi može se ponovno vratiti. Svaki pojedinačni slučaj treba razmotriti neovisno. Sadamedicina u ovom smjeru još nije dobro razvijena, stoga nije moguće unaprijed jamčiti pacijentu da će liječenje uz pomoć hipnoze dati pozitivan rezultat koji će trajati doživotno.
Stanje transa je razdoblje kada se osoba povjerava stručnjaku. Ako ste uspjeli odabrati pravog profesionalca, vjerojatno neće biti neželjenih komplikacija. Ali ako radite s neodgovornim liječnikom, neiskusnom osobom ili samoukom, takav program može završiti negativno za osobu. Vjerojatno neće biti osobito velike štete, budući da osoba, čak i dok je pod hipnozom, svjesno slijedi savjet stručnjaka ili odbija slijediti put koji je odredio hipnolog.
Sumiranje
Ponekad se hipnoterapija preporučuje čak i onima koji nemaju ozbiljne zdravstvene probleme. U nekim je slučajevima takva mjera utjecaja učinkovitija od običnog razgovora s psihoterapeutom ili uzimanja lijekova. Osim gore spomenutih fobija, mogućnostima hipnoze može se pribjeći ako osoba treba snage da brani svoje interese, da se brani od vanjskog svijeta. Neki ljudi imaju problema s pokretanjem ili vođenjem razgovora. Hipnoterapija, kao što se vidi iz iskustva mnogih, rješava ovaj problem. Kroz ovaj pristup moguće je otkriti izvore ogorčenosti, osjećaja krivnje ili srama, ispraviti ih, preživjeti i otpustiti. Neki koriste pomoć hipnologa kako bi prevladali skromnost, razdražljivost, opsesivne misli.
