Ponekad se strah izjednačava s kukavičlukom, ali nije. Pojavljuje se neovisno o volji osobe i postaje barijera koju treba prevladati (uzeti pod kontrolu) hrabrim djelima. Sposobnost upravljanja svojim strahom važna je za svaku osobu, a ne samo za vatrogasce, liječnike i one čije su profesije izravno povezane s ispoljavanjem hrabrosti i samokontrole.
Hrabrost i neustrašivost
U općeprihvaćenom shvaćanju, hrabrost je povezana s karakteristikama kao što su neustrašivost, hrabrost, herojstvo, hrabrost i hrabrost. Psiholozi definiraju hrabrost kao sposobnost brzog djelovanja u opasnim situacijama (i po život i zdravlje) kako bi se postigao cilj.
Hrabrost je znak dobrog karaktera koji ljude čini vrijednima poštovanja. Neprijatelj hrabrosti je strah od neuspjeha, usamljenosti, poniženja, uspjeha, javnog nastupa. A kako biste svoje psihičko stanje održali u ravnoteži u ekstremnim situacijama, morate se moći oduprijeti strahu.
Izdvojen sovjetski psiholog, Platonov K. K3 oblika neustrašivosti: hrabrost, hrabrost i hrabrost. Hrabra osoba postiže rezultate u svakoj situaciji, svjesno zamišljajući svu njezinu opasnost. S hrabrim ljudima se događa drugačije: uživaju u opasnostima i emocionalnim iskustvima. Što se tiče hrabre osobe, prema definiciji sovjetskog psihologa, za takvu osobu osjećaj dužnosti je veći od straha.
Neustrašivost i hrabrost su antipodi straha koje morate njegovati u sebi kako biste postigli uspjeh i pobjedu. Štoviše, neustrašivost treba shvatiti kao sposobnost kontrole ponašanja kada se osjeti osjećaj straha.
Trening hrabrosti
Ljudsko tijelo odražava njegova unutarnja iskustva. Slika plahe osobe izgleda zbunjeno: nesiguran hod, nedostatak gestikulacije pri razgovoru, pognutost i oborene oči. Stoga je potrebno istrenirati sebe kako prevladati strah ne samo za postizanje ciljeva, već i za formiranje lijepog tijela.
Trening počinje prevladavanjem malih strahova. Imate li strah od javnog nastupa? Zatim započnite razgovorom sa svojim prijateljima. Kad postane lako, okupite veću grupu, na primjer, 20-ak ljudi, i nastupajte ispred njih dok se ne naviknete ne bojati se.
Ako postoji panika pri razgovoru i upoznavanju djevojaka, počnite razgovarati s bakama ili se pokušajte nasmiješiti osobi koja vam se sviđa na ulici.
Prvi trening za mlade studente mogu biti poslovice o hrabrosti, koje će pomoći mladoj osobi da se nosi s prvimnemir. Evo samo nekoliko primjera: „Tko naprijed, strah ga ne nosi“; "Tko se usudi, taj je cijeli"; "Hrabrost grada traje" itd.
Formula neustrašivosti
Hrabrost je sposobnost da djelujete prkoseći strahu, za prevladavanje kojeg morate imati određene kvalitete:
- Sposobnost kontroliranja sebe - sposobnost suzbijanja uzbudljivih emocija i mudrog djelovanja.
- Koncentracija i izračun. Ove kvalitete pomažu pronaći optimalno rješenje u situaciji i uočiti sve suptilnosti okolnosti.
- Mobilizacija snaga - koncentracija unutarnjih rezervi, praćena bljeskom energije usmjerene na borbu, hrabrost, hrabrost.
- Povjerenje je sposobnost da ne paničarite i shvatite da se sve na ovom svijetu može riješiti, sve prepreke mogu biti prevladane i nema čega se bojati.
Hrabrost bez straha je ludilo
Strah pri procjeni nesigurnih situacija svojstven je svim zdravim ljudima. Ovo je obrambena reakcija tijela koja se javlja u opasnom stanju i generira emocionalni izljev koji u mozak šalje impulse o potrebi izbjegavanja prijetnje. Strah paralizira volju, ostavljajući nas bespomoćnima i nesposobnima odoljeti.
Ne postoje neustrašivi ljudi. Prisjetimo se, na primjer, filmske komedije "Pugasti let", kada je lik, odbijajući ući u kavez grabežljivcima - tigrovima, rekao: "Nisam kukavica, ali bojim se."
Hrabra osoba još uvijek nije neustrašiva, već riskira, znajući unaprijed opasnost situacije. Ali sposobnost prevladavanja osjećaja straha istrah i smatra se hrabrošću.
Dakle, hrabrost nije odsutnost straha, već sposobnost kontroliranja emocija, kontroliranja sebe, svojih postupaka, radnji kada se osjeća tjeskoba.
