Gadgeti uključuju sve moderne višenamjenske uređaje dizajnirane da olakšaju život osobi u različitim područjima. Unatoč svojoj izravnoj svrsi organiziranja čovjekova života i oslobađanja vremena za rješavanje osobnih problema, moderni gadgeti postali su ozbiljna ovisnost za cijelu mlađu generaciju.
Igračka atrakcija
Ovisnost djece o gadgetima s pristupom internetu može se objasniti u smislu nekoliko čimbenika:
- želja držati korak s kolegama i biti svjestan svih novih proizvoda;
- Internet omogućuje djetetu da se osjeća kao netko drugi, značajniji nego što zapravo jest;
- imajući mogućnost pristupa bilo kojoj informaciji, dijete dobiva osjećaj "inicijacije" u sve tajne;
- žeđ za diverzifikacijom svog života kada je to nemoguće učiniti u stvarnosti.
Kod male djece, ovisnost o gadgetima nastaje zbog želje za dobivanjem živopisnih dojmova - uživanja u šarolikoj prezentaciji crtića ili doživljaja avantureu nekoj prilagođenoj igrici. Život malog djeteta već je pun događaja, pa samo po sebi ne osjeća potrebu za dodatnim poticanjem svojih osjećaja, ali imajući pristup pojednostavljenoj verziji užurbanog vremena, dijete je čvrsto "ovisno" o zanimljivoj igrački.
Obiteljski razlozi
Roditelji su jasno svjesni okolnosti koje mogu naštetiti zdravlju djeteta, ali kada je u pitanju zapošljavanje djeteta, zakon najmanjeg otpora stupa na snagu kada odlučujući faktor postane da je beba zauzeta a ne miješa se u isto vrijeme. Zašto se to događa?
Prvo, roditeljima je zgodno da se mogu baviti svojim poslom, a da ih ne ometaju djetetovi hirovi. Drugo, puno je lakše pregovarati s djecom koristeći svoj omiljeni tablet ili telefon kao predmet dogovora - ako završite zadatak, uzmite gadget, ako to ne učinite, sami ste krivi. Treće, roditelji mogu biti toliko zadubljeni u kontroverzni uređaj da ne vide ništa osim dobrog u njegovoj upotrebi.
Drugi uzroci ovisnosti o gadgetima rođeni u obitelji su:
- nepovoljno okruženje kod kuće, kada je dijete prisiljeno tražiti sredstva za bijeg od stvarnosti;
- netočne obiteljske predodžbe o nagradi;
- Strah da su roditelji "loši" za dijete;
- nedostatak drugih hobija kod djece.
Često je korijen problema nedostatak obrazovanja roditelja. Ako mama i tata stalno rade ili iz drugih razloga beba odrasta u skrbirođaci koji nisu spremni posvetiti mu dovoljno pažnje, oduševljenje gadgetom može biti kobno.
Koja je šteta od gadgeta
Najveća opasnost u korištenju gadgeta od strane djece je da moderna igračka može postati lažna alternativa većini djetetovih aktivnosti, koje bi ga trebale fizički i psihički razvijati. Dopisivanje s virtualnim poznanicima zamjenjuje djetetovu komunikaciju sa stvarnim prijateljima, a prolazak raznih zadataka u potpunosti apsorbira potrebu tinejdžera za samospoznajom i prepoznavanjem.
Ostale opasnosti ovisnosti o gadgetima kod djece:
- psihičko prenaprezanje zbog činjenice da mozak nema vremena obraditi mnogo informacija koje se brzo prezentiraju;
- djetetov način razmišljanja je podešen na buduće vrijeme kada se može ponovo igrati ili gledati video;
- ako su zastrašujući likovi prisutni u igricama koje dijete obično igra, mogu se razviti fobije i neurotične bolesti;
- od dugog sjedenja na malom ekranu, oslabljen je vid, kralježnica je savijena;
- smanjena odgovornost, navika pojednostavljenih rezultata.
Igre uloga, u kojima se glavni lik potpuno stapa s osobnošću igrača, najrazornije su za slabu djetetovu psihu. Takvo poistovjećivanje s junakom djeci jako odgovara – osjećaju se značajnijim i moćnijim. To dovodi do potiskivanja njihovog istinskog "ja", koje uvijek kvalitativno zaostaje za onim izmišljenim.slike i postupno deformira djetetovo razumijevanje svijeta oko sebe i njegove uloge u njemu.
Manifestacije
Kako se zove ovisnost o gadgetima? Među manifestacijama podređenosti modernom uređaju (u ovom slučaju mobilnom telefonu), nomofobija se naziva glavnim kritičnim stanjem - to je strah od gubitka gadgeta. Dijete koje je kažnjeno oduzimanjem igračke ili isključivanjem interneta može se ponašati neprimjereno: histerično vrištati, juriti u tučnjavu, valjati se po podu ili čak imati konvulzije.
Manje opasno, ali karakteristično za definiciju ovisnosti o gadgetima su "fantomska vibracija" ili "fantomski prsten". Osoba može stalno osjećati da ga zovu ili šalju jednu poruku za drugom, ali ekran telefona će biti prazan. Ovo stanje povremeno doživljava svaki aktivni korisnik uređaja, ali pozivi duhova posjećuju ovisnu osobu vrlo često.
"Mentalna šuga" je ono što se događa osobi koja nije predugo skrolovala po feedu društvenih medija ili je nezadovoljna nedostatkom vijesti na svojoj stranici. Istodobno doživljena nelagoda se osjeća na fizičkoj razini - suši se u ustima, osjeća se svrbež. Napadi panike ili agresija su mogući.
Znakovi ovisnosti kod tinejdžera
Ovisnost o gadgetima u adolescenata može biti manje izražena nego u mlađe djece (isključujući zanemarena stanja), ali postaje očitija što je dijete duže izolirano odomiljeni uređaj.
- dobijajući pristup svom telefonu ili tabletu, tinejdžer doživljava uzbuđenje blizu euforičnog stanja;
- druge aktivnosti, igrice se djetetu čine nezanimljive;
- kad se igra ili čavrlja na društvenim mrežama, tinejdžer gubi pojam o vremenu;
- pokušaji roditelja da zaplijene telefon ili ograniče pristup njemu nailaze na aktivni otpor i agresiju kod tinejdžera;
- svi razgovori s djetetom svode se na prednosti ili nedostatke njegovog gadgeta, nove igre, vijesti s društvenih mreža.
Djetetova osobna verzija društvene separacije, koju propagira dijete, također će govoriti o ovisnosti o gadgetima, gdje su svi ljudi, prema njegovom mišljenju, podijeljeni u dvije kategorije - "odabrani" (imaju moderan uređaj) i "unatrag" (nemati ga). Prema stvorenoj shemi određuje se i odnos djeteta prema drugima.
Kako se riješiti ovisnosti o gadgetima
Nakon što su otkrili preduvjete za opasnu ovisnost, roditelji se moraju oduprijeti želji da odmah poduzmu ekstremne mjere. Najprije trebate prenijeti djetetu da na svijetu postoje mnoge stvari i aktivnosti koje su zanimljivije od pametnog telefona i virtualne stvarnosti zaključane u njemu, a tek onda nametnuti ograničenja u korištenju gadgeta.
Odrasli bi trebali znati da:
- tablet ili telefon ne mogu biti predmet ohrabrenja, kao ni zabrana njihove uporabe - kazna;
- ako dijete učiizraziti se u obitelji i društvu, manje će ga privlačiti virtualna komunikacija;
- zone slobodne od upotrebe gadgeta trebaju biti označene u kući (na primjer, kuhinja);
- svaku večer se roditelji i djeca trebaju okupiti i razgovarati o proteklom danu, podijeliti svoje dojmove i emocije;
- možete ponuditi svom djetetu da vodi dnevnik - ovo je dobra alternativa stranici na društvenoj mreži.
Uvodeći razumna ograničenja u korištenju uređaja, treba imati na umu da se djeca mlađa od 7 godina mogu igrati na telefonu 15-20 minuta dnevno, mlađi studenti - do 30 minuta, a tinejdžeri - gore do 1 sata.
Opasnost od kategoričke zabrane
Problem ovisnosti o gadgetima nastaje kada postoje dvije krajnosti u pristupu problemu:
- u nedostatku roditeljske kontrole i potpunom pristajanju na lošu naviku;
- uz strogu zabranu korištenja uređaja.
I ako je u prvoj verziji ekstrema problem očit i podložan pažljivoj prilagodbi, onda je u drugom slučaju ovisnost skrivena i stoga se otkriva iznenada iu vrlo aktivnim manifestacijama.
Potpuna zabrana gadgeta uvijek je besmislena, jer će dijete na kraju ipak dobiti pristup uređaju. Poznavajući stav roditelja o zabranjenom voću, djeca se svim silama trude sakriti svoju novu ovisnost, što samo pogoršava dubinu njihovog ovisnog položaja i otežava situaciju u obitelji.
Loše oblikovano zaposlenje
Često su ljudi ovisni o gadgetima zbog ogromne količine slobodnog vremena. Ulažući nerealizirani vremenski resurs u stvaranje uspješnije verzije sebe na internetu, osoba dobiva iluziju uspjeha i potpuno gubi ideju stvarnosti. Koji izlaz? Pronađite dovoljno motivacije za svoje dijete da djeluje u stvarnom svijetu i ostvari "bonuse" u obliku stvarnih postignuća.
Druga strana problema je prekomjerna zaposlenost djeteta, koja ne zadovoljava njegove istinske interese. Od djece se zahtijeva da u isto vrijeme budu sportaši, umjetnici, glazbenici, tobože da bi se proširio opseg budućih životnih izbora, ali dijete nije u stanju živjeti s mislima o budućnosti. Ono što radi mora ga osvajati svake minute, inače će se pretvoriti u tešku rutinu iz koje će se moći izvući samo svijetlim, zabavnim gadgetom koji ne zahtijeva ništa zauzvrat.
Bez panike
Roditeljska panika pokrenuta na pozadini ovisnosti djeteta o gadgetu nikada nije opravdana. Nastaje kada se odrasli zatvore od potreba svog potomstva demonstrirajući posljedice destruktivne strasti, ne pokušavajući razmotriti bit poteškoće.
Događa se sljedeće: dijete se lišava svojih naprava, lišava se svih vrsta poticaja, kažnjava se učenjem ili prisilnim odlaskom kod psihologa. Ništa od toga ne donosi pozitivne rezultate, ali vanjska idila je postignuta - tinejdžer prestaje sjediti na telefonu,počinje više učiti; drugim riječima, opet je "prisutan". Sve to dovodi do razvoja ogromnog broja kompleksa, doprinosi razvoju skrivene agresije, pa čak i mržnje prema roditeljima.
Sve se to može izbjeći i uz mnogo manje truda nego što je potrebno za sustavno oduzimanje uređaja tinejdžeru i budno praćenje njegovih pokreta. S djetetom je potrebno voditi stalan dijalog, pri čemu će se njegovo mišljenje uvažavati ravnopravno s mišljenjem odraslih, a njegovi će interesi biti glavni dio njegove zabave bez škole.
Neka to postane uobičajeno u obitelji da svaki od ukućana podijeli svoja razmišljanja, iskustva i planove za budućnost. Nema ništa loše u tome što se dijete igra na telefonu malo dulje od očekivanog – bitno je da se tada može zaustaviti i prebaciti se na druge stvari. Kako bi se to dogodilo bezbolno, zamolite ga da prati vrijeme dodijeljeno za igru. S vremenom će se mladi igrač naviknuti na samokontrolu i problem više neće biti akutan.
