Psihogimnastika je Definicija, značajke i vježbe

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Psihogimnastika je način prenošenja informacija u kojem se djeca ili odrasli pokazuju i govore bez riječi. Ovo je učinkovit način optimizacije socio-perceptivnog područja osobnosti, jer omogućuje fokusiranje na "govor tijela" i druge karakteristike komunikacije, uključujući prostor-vrijeme.

Što je to - psiho-gimnastika?

Psihogimnastika je usmjerena na rješavanje problema kolektivne psihokorekcije:

• uspostavljanje kontakta;
• oslobađanje od stresa;
• razrada povratnih informacija, itd.

U širem smislu, psiho-gimnastika je tečaj specijaliziranih lekcija usmjerenih na razvoj i ispravljanje različitih aspekata ljudske psihe, kako kognitivnih tako i emocionalno-osobnih područja. Koristi se i u predškolskoj ustanovi i u školama.

Psihogimnastika je neverbalna metoda kolektivne interakcije, koja uključuje prezentaciju iskustava, psihičkih stanja, problema pomoću neverbalnih metoda komunikacije, omogućuje djeci da se izraze i ostanu u kontaktu bez pomoći riječi. tometoda rekonstruktivne psihokorekcije, čija je svrha proučavanje i promjena osobnosti.

Zadaci

Općenito govoreći, psiho-gimnastika za djecu u vrtiću omogućuje rješavanje sljedećih zadataka:

• bebe stječu vještine automatskog opuštanja;
• učite tehniku pokreta uživo;
• razvijati psihomotoričke funkcije;
• poboljšati uzvišene osjećaje i emocije u sebi;
• ispravljaju vlastite radnje uz pomoć igara uloga;
• oslobodite se psihološkog stresa;
• naučite prepoznati osjećaje i upravljati njima.

Jedinstvene psihogimnastičke vježbe u vrtiću koriste se u pravilu u slučajevima kada djeca imaju patologije psihomotoričke ili psihološke sfere, ako dijete pati od određenog straha, teške prirode. U brojnim situacijama, tehnologija se koristi za ublažavanje fekalne i urinarne inkontinencije.

Psihogimnastička tehnologija je skup radnji koje omogućuju bebi da shvati da su njegovi postupci, misli i emocije međusobno povezani, a sve poteškoće ne nastaju zbog određenih uvjeta, već zbog specifičnog stava prema njima. Predškolac istražuje osjećaje i svladava znanost ovladavanja njima.

Dostojanstvo

Glavne prednosti psiho-gimnastike u vrtu:

• vrsta vježbi (naglasak na glavnoj aktivnosti predškolskog djeteta);
• očuvanje psihološke dobrobiti djeteta;
• naglasak na fantaziji;
• mogućnost primjene skupnih obrazacaaktivnosti.

Golovi

Ciljevi psiho-gimnastike za predškolsku djecu:

• prevazilaženje prepreka za dijete u izražavanju svojih misli, razumijevanju sebe i drugih;
• eliminirati psihološki stres i podržati psihološku dobrobit djece;
• formiranje sposobnosti za samoizražavanje;
• formiranje verbalnog jezika osjećaja (imenovanje emocija dovodi do emocionalne svijesti djece o svom "ja").

Razvoj emocionalne sfere

Zadaci za formiranje psihološke sfere:

• proizvoljno privucite djetetov interes za doživljene emocionalne senzacije;
• razlikujte i usporedite emocionalne osjete, postavite njihov izgled (dobar, dosadan, tjeskoban, čudan, jeziv, itd.);
• slobodno i imitativno "rekreirati" ili pokazati osjećaje prema ustaljenom primjeru;
• razumjeti, prepoznati i razlikovati najbolja emocionalna stanja;
• empathize;
• odgovaraju adekvatne emocije.

Pokazivanje emocija

Kao rezultat ljudskog razvoja, određenim osjećajima i emocijama dodijeljene su vlastite motoričke "formulacije". Motorička komponenta je neizbježna u svakoj psihološkoj reakciji, u svakom emocionalnom stanju.

Karakteristična obilježja vanjske manifestacije psiholoških stanja moguće je odrediti po mimici lica, pantomimi cijelog tijela, glasovnim izrazima lica (ekspresivna svojstva govora). U širemreprezentacija, fizičke interakcije koje prate emocije također pripadaju ekspresivnim procesima.

Razumijevanje vanjske manifestacije osjećaja izaziva protučulno uzbuđenje i interakcije kod ljudi i zauzima istaknuto mjesto u ljudskoj komunikaciji.

mimikrija

Mimikrija koristi se metoda psiho-gimnastike. Svjedoči o određenim emocijama i raspoloženjima osobe. Ako se pojedinac smiješi, to znači da likuje; pomaknute obrve i okomite bore na čelu ukazuju na nezadovoljstvo, bjesnoću. Pogled osobe može puno reći. Može biti izravan, otvoren, prema dolje, naivan, dobroćudan, tmuran, upitan, uplašen, beživotan, nepomičan, lutajući. Općenito, izrazi lica mogu biti svjesni, tužni, tmurni, odvratni, samozadovoljni, apatični. Može se odabrati veliki broj definicija i za smijeh i za jecaj. Mimika je aktivna, troma, siromašna, bogata, neizražajna, napeta, spokojna. U nekim slučajevima može se pratiti amimija.

Izraz lica igra važnu ulogu u komunikaciji. Istraživači su primijetili da se osjećaji koji se reflektiraju na licu „ispravnije čuju od razgovora“, stoga za razvoj međusobne naklonosti između majke i djeteta, za njeno potpuno formiranje, treba biti da je majka svjesna da beba joj "govori", a ona je, zauzvrat, dužna "primijetiti" i osjetiti psihološki odgovor majke.

Mentalno nerazvijeni dečki (kao i intelektualno nerazvijeniodrasli) puno su gori od ljudi prosječne i visoke inteligencije, prepoznaju emocije na licu druge osobe. Koliko daleko ova vrsta razlike ide ovisi o stupnju zaostalosti. Nerijetko se kod djeteta s zaostatkom u razvoju može pratiti siromaštvo izraza lica i nediferencirani osjećaji.

Pokreti

Geste se dijele na ekspresivne, pokazivanje, isticanje, opisne. Gestikulacija može biti aktivna, apatična, siromašna, bogata, spokojna, brza, poduzetna, gestikulacija može biti odsutna.

Čak i mala djeca razumiju geste i mogu ih koristiti. Kada ih nazovu riječima "veliki", "mali", "sljedeći", "ja", itd. i zamole ih da pokažu što govore gestom, lako se nose s tim zadatkom.

Jedina iznimka su ona djeca koja zaostaju u razvoju. Čak iu dobi od 6 godina teško im je, primjerice, pokazati veličinu malog komarca (mrav, sitni šećer itd.). Djeca sa shizofrenijom, u usporedbi sa zdravom djecom, manje su točna u prepoznavanju emocionalno izražajnih pokreta ruku.

mimikrija

Lachinov je napisao da se izražajni pokreti ponekad sastoje od gesta, često od izraza lica, a kasnije i cijelo vrijeme. Svi negativni osjećaji "smanjuju" lik osobe, a svi pozitivni je "razmještaju". "Procvjetao kao cvijet", kažu o sretnoj osobi.

Državanje i držanje igraju veliku ulogu u stvaranju cjelokupnog izgleda osobe:

• Državanje se razvija iz položajaglave i tijela. Glava se može postaviti ravno, nagnuta u stranu, uvučena u ramena, zabačena unatrag.
• Promjena položaja može biti postupna, brza, spora, brza, glatka. Pojedinačni pogled karakteriziran je kao intenzivan, opušten, ušuškan, stisnut, dostojanstven, ponizan, potišten, grub, nestabilan, uspravan, pognut, pogrbljen, vitak, bez oštrih crta.

Mogu li djeca srednje i starije grupe slobodno zauzeti dogovoreni stav? Kako bismo to saznali, pozovimo dijete da u nedostatku druge djece pokaže kako bi izgledalo da je cool ili da ga boli trbuščić. Uz normalan razvoj, značajan dio djece pomiče ramena, skuplja se, savija, a manji dio održava tijelo ujednačenim, tj. takva djeca se ne nose sa zadacima.

Uz redovitu tjelovježbu moguće je poboljšati pantomimu.

Poremećaji izražajnih motoričkih sposobnosti zaslužuju veliki interes zbog činjenice da nemogućnost kompetentnog pokazivanja vlastitih emocija, ukočenost, neugodnost ili nedosljednost u izrazima lica i gestama kompliciraju djetetovu interakciju s vršnjacima i starijima. Posebno u ovom slučaju pate djeca s neurozama, organskim bolestima mozga i drugim neuropsihološkim bolestima. Djeca s lošim izražavanjem vjerojatno ne percipiraju u potpunosti ono što im drugi bez riječi govore, također krivo tumače svoj pristup sebi, što zauzvrat može biti čimbenik produbljivanja njihovih asteničnih kvaliteta.priroda i pojava sekundarnih neurotičnih slojeva.

Razvijanje pažnje

Sljedeće vježbe prikladne su za djecu koja pate od psihomotorne hiperaktivnosti, lošeg raspoloženja, patoloških strahova, ranog autizma, mentalne retardacije i drugih bolesti u kojima se očituje nezrelost pažnje. Prilikom provođenja psiho-gimnastike prema Chistyakovi, možete obratiti pažnju na sljedeće igre:

1. Vozač daje djeci da slušaju i poprave u svom sjećanju što se događa ispred vrata. Zatim traži da iznesu što su čuli. Psiho-gimnastika se koristi za 5-godišnjake i starije.
2. Na znak vozača, djetetov interes se preusmjerava s vrata na prozor, s prozora na vrata. Nadalje, svaki predškolac je dužan navesti što se gdje dogodilo.
3. Djeca marširaju uz bilo koju ritmičnu glazbu. Dalje na riječ "zečevi" koju je rekao vozač, dečki bi trebali početi skakati, na izrazu "konji" - kako udariti "paptom" o pod, "rakovi" - povlačenje, "ptice" - trčati, šireći svoje ruke u stranu, "roda" - biti na jednoj nozi.
4. Voditelj se slaže s djetetom da, ako uključi tihi zvuk, mora zauzeti pozu "plačuće vrbe", ako visoki zvuk - pozu "topola". Tada počinje igra - dečki idu u krug. Čuje se tihi zvuk - djeca zauzimaju pozu "plačuće vrbe". Na zvuku snimljenom u gornjem registru stoje u pozi "topola".
5. Igrači prolaze u krug. Ako vozač jednom pljesne rukom, dečki bi trebali stati i zauzeti pozu rode. NAako vozač pljesne 2 puta, igrači zauzimaju pozu žabe. Nakon 3 pljeska, igrači počinju hodati.

Krivo ogledalo

Možete koristiti ovu psiho-gimnastičku vježbu: odrasla osoba potiče djecu da se pokažu ujutro u kupaonici, gdje visi zakrivljeno ogledalo - ono ponavlja sve pokrete u suprotnom smjeru. U slučaju da igrač digne ruku, ogledalo je zauzvrat spušta itd. Dopušteno je boriti se u paru, mijenjajući uloge ili kao cijela ekipa, izvoditi pomične figure, a svatko izmišlja svoj pokret.

Uđite u krug

Zadatak je pomoći klincu da se testira, prevlada sramežljivost, uđe u tim. Dijete koje osjeća poteškoće u komunikaciji uzima se na stranu. Ostali momci stoje u krugu, čvrsto se drže za ruke. Sramežljivo dijete treba trčati, prekinuti krug i ući u njega.

Istraživač

Svrha opisane vježbe: naučiti dijete suosjećanju i pružanju pomoći. Odrasla osoba objašnjava da su svi ljudi različiti i da neki od njih trebaju podršku brižnih ljudi. Jedan klinac pokazuje slijepca, stavlja ruku na rame prijatelja vodiča i zatvara oči. "Istraživač" laganim tempom čini razne pokrete, kreće se po sobi, svladavajući prepreke. Klinac zatvorenih očiju dužan je pratiti pored njega. Zatim, dečki mijenjaju mjesta.

Pokaži naklonost

Izazov je zadovoljiti djetetovu potrebu za emocionalnom toplinom i intimnošću. Domaćin donosimeke igračke (jedna ili dvije) u sobu, na primjer, lutka, pas, medvjed, zec, mačka itd. Dečki hodaju po sobi. Na znak se razbijaju u grupe i odlaze do igračke koju bi željeli utješiti. Prva beba uzme igračku, zagrli je i kaže joj nešto nježno i ugodno. Zatim igračku daje svom prijatelju. On je zauzvrat također dužan zagrliti životinju igračku i izgovarati nježne fraze. Igra se može ponoviti nekoliko puta.

Tko govori

Zadatak: formirati sposobnost djece da se identificiraju s nekim ili nečim, naučiti dijete suosjećanju. Tijekom igre dečki preuzimaju različite uloge i opisuju vlastito stanje, razloge svojih postupaka, sustav odnosa sa stvarnošću. Prvi klinac počinje: “Ja nisam Igor, ja sam olovka. Svidjelo bi mi se da nisam obična, već oslikana u zabavnom uzorku. Volio bih da me ne drže u pernici, već da me stave na stol. Sljedeći klinac nastavlja: “Ja nisam Artem, ja sam lopta. Napravljen sam od gume i dobro napuhan. Dečki se zabavljaju ako me dobace jedan drugome! Odrasla osoba daje nazive sljedećih objekata:

• ogrtač;
• minibus;
• sapun, itd.

Dečki također nude svoje mogućnosti.

Zaključak

Svi znaju, ali ne shvaćaju svi koliko je emocionalna dinamika važna za razvoj fiziološkog i psihičkog zdravlja osobe, koliko je važno dijete naučiti aktivnom načinu života. Pitanje fiziološkog i psihičkog blagostanja vrlo je relevantno. PoPrema podacima Istraživačkog instituta za higijenu i zaštitu zdravlja, broj djece s raznim patologijama udvostručio se posljednjih godina. Ali dobro fiziološko i psihičko zdravstveno stanje djece temelj je osobnog razvoja.

Na temelju navedenog možemo zaključiti da kroz doživljaj emocionalnih stanja dijete razvija glavne glavne kompetencije:

• Socio-komunikacijski: socio-psihološko vođenje komunikacijskih procesa u komunikacijskoj situaciji.
• Znanstveno i tehničko: sposobnost rada prema algoritmu, planu.