Muči vas depresija, mrzite život i tražite krivce za neuspjehe: za svoju beskičmenicu okrivite odgoj u staklenicima, loš posao na izbirljivom šefu, samoću na sebične prijatelje koje vaši problemi ne zanimaju? I općenito, za svaki incident uvijek imate milijun krivaca, osim sebe? Ali zapravo, izvor svih vaših neuspjeha ste vi, samo vi i nitko drugi. I samo ti možeš sve popraviti.
Da biste promijenili svoj život na bolje, promijenite prvo sebe. U tu svrhu postoji samorazvoj pojedinca. Za početak, shvatimo što, zapravo, znači ovaj koncept.
Što je samorazvoj?
Samorazvoj je svjestan proces koji osoba provodi bez ikakve vanjske potpore, koristeći samo svoje moralne i fizičke resurse kako bi unaprijedio svoj potencijal i ostvario sebe kao osobu. Samorazvoj je nemoguć bez:
- postavljanje specifičnih ciljeva;
- imati uvjerenja;
- kreirajte instalacije naakcija.
Identičan i neraskidivo povezan s konceptom samorazvoja je osobni rast. To je samoobrazovanje osobe, tijekom kojeg on poboljšava svoje pozitivne kvalitete, njegove akcije postaju učinkovitije i kao rezultat toga, njegov osobni potencijal značajno se povećava, što pomaže u postizanju uspjeha u svim područjima života.
Od čega je napravljen?
Koncepti "samoobrazovanja", "osobnog potencijala", "uspjeha" zvuče prilično apstraktno. Sve se to može postići samo konkretnim djelovanjem. A osobni rast i samorazvoj procesi su koji daju pozitivne rezultate, moralne i materijalne, samo pod uvjetom stalnog mukotrpnog rada na sebi. Pogledajmo pobliže što se od nas traži da bismo se promijenili na bolje.
Samorazvoj je nedvojbeno velik i važan korak, ali također morate napraviti plan djelovanja za sebe kako biste postigli svoje ciljeve. Nemojte misliti da se vaš život može promijeniti u jednoj sekundi ili u jednom danu. Za postizanje velikih stvari potrebno je puno vremena. Ali ako se potrudite, rezultat će zasigurno ispuniti sva vaša očekivanja.
Osobni samorazvoj se može podijeliti u pet faza, koje su neraskidivo povezane:
1) svijest o njegovoj nužnosti;
2) potrebe učenja;
3) samospoznaja;
4) izrada strategije;
5) radnja.
Program za samorazvojzahtijeva pažljiv pristup svakoj svojoj točki. Razmotrimo ih detaljnije.
Korak 1. Prepoznajte potrebu
Prije nego što poduzmete akciju, morate jasno razumjeti zašto vam je to potrebno i želite li stvarno nešto promijeniti. U ovom trenutku, predmet vaše iritacije ne igra značajnu ulogu. Ili niste zadovoljni razinom prihoda, ili želite da vas ljudi drugačije percipiraju, ili trebate neke promjene u izgledu…
Sve ove i sve druge želje imaju nešto zajedničko: moraju se temeljiti na snažnoj neodoljivoj želji za promjenom i potpunoj spremnosti da iskoriste svoju maksimalnu snagu za postizanje svojih ciljeva.
Cilj samorazvoja je prevladati strah od napuštanja zone udobnosti i prestati se bojati promjena. Ako ste spremni za ovo, možete početi resetirati svoj život.
Korak 2. Potrebe za učenje
Da biste promijenili svoj život na bolje, morate odlučiti koji aspekti zahtijevaju usavršavanje i poboljšanje. Da biste razumjeli i artikulirali što želite, napravite sljedeću vježbu.
Uzmite list papira i podijelite ga na dva dijela. U prvom poluvremenu navedite u stupac sve što vam ne odgovara. S druge strane - načini rješavanja ovih problema i rezultata koje želite postići.
Zatim stavke iz drugog stupca numerirajte ovisno o mogućnosti njihove implementacije: od jednostavnih do složenih. To će vam pomoći da formulirate svoje kratkoročne i dugoročne ciljeve i izradite akcijski plan za njihovo postizanje.
Nakon sastavljanja ovog popisa, nema potreberješavati sve u isto vrijeme. Takva strategija često dovodi do činjenice da je, obavljajući hrpu zadataka odjednom, osoba vrlo raspršena i ne može kvalitativno riješiti niti jedan od njih. Nastavite postupno, usredotočujući se prvo na jednostavnije probleme i postupno prelazeći na one složenije. Samo slijedeći takav sustav moći ćete postići maksimalne rezultate.
Korak 3. Poznavanje sebe
Nakon što postavite svoje ciljeve, shvatite što se događa u vama. Morate jasno razumjeti koje će vam vaše kvalitete pomoći u postizanju vaših ciljeva, a koje će, naprotiv, ometati. Svatko ima sposobnost samorazvoja, ali ne može je svatko iskoristiti zbog svojih drugih karakternih osobina.
Pokušajte što objektivnije procijeniti svoje sposobnosti i sposobnosti kako biste na putu samorazvoja bili spremni za korake koje ćete sami (često nesvjesno) zamijeniti.
Trebat će vam i pismena vježba u traženju duše. Ovoga puta morate na papir staviti svoje pozitivne i negativne karakterne osobine. Budite što objektivniji: nemojte se pretjerano hvaliti ili ponižavati. Samo opišite što je. A da biste dobili točnije informacije, zamolite nekoga bliskog da usporedi osobine koje ste naveli sa stvarnim stanjem stvari.
Tako ćete ne samo saznati što ljudi kojima je stalo do vas misle o vama, već ćete također moći usporediti kako se postavljate s onim kako to izgleda izvana.
4. korak. Izradite strategiju
Samorazvoj nije samo znanje, većtakođer planiranje. Kada ste odlučili što želite i shvatili koje će vam kvalitete pomoći u postizanju vaših ciljeva, vrijeme je da napravite plan konkretnih akcija.
Program samorazvoja ne može dati univerzalan odgovor na pitanje: "Što treba učiniti?" Svatko ima svoje prioritete i želje. Ali svi imamo nešto zajedničko: želimo biti sretni. Ali kako - svatko odlučuje za sebe.
Vi birate što trebate učiniti da biste postigli svoj put. U tom slučaju morate se pridržavati sljedećih pravila:
1. Objektivno procijenite svoje sposobnosti i postavite ciljeve koje realno možete postići u ovoj fazi svog života. Ako želite više - prihvatite njegovo postignuće malo kasnije, kada dosegnete novu razinu. Put samorazvoja ne može se nazvati jednostavnim i kratkim, ali vaš trud će vam sigurno donijeti ugodne rezultate.
2. Zapamtite: čak i najmanja pobjeda je korak napravljen na stepenicama koje vode gore. Što više koraka poduzimate, napredovat ćete više.
3. Postavite si konkretne rokove za postizanje svakog cilja. Kada imate sve raspoređeno po datumima (ili barem po približnim vremenskim razdobljima), puno je lakše raditi na rezultatu nego na apstraktnoj želji.
Nemojte se obeshrabriti ako nešto ne uspije prvi put. Vjera u sebe, svoje snove i pozitivno razmišljanje čini čuda. Ako ste već odlučili nešto učiniti, idite do kraja, a osobni rast i samorazvoj će vam pomoći u tome.
5. korak. Idemo djelovati
Sve gore navedeno jesuha teorija, a praksa bi trebala početi ove minute. Ne morate reći da ćete nešto promijeniti sutra ili od sljedećeg tjedna, ili od prvog dana. Ne odgađajte za kasnije ono što možete učiniti sada, jer što prije počnete, prije ćete postići rezultate.
Zadaci samorazvoja izgledaju jednostavni u teoriji, ali u stvarnosti vas čeka puno prepreka. Što god da se dogodi, ne sumnjajte u svoje snove, zaboravite na neuspjehe iz prošlosti, jer budućnost je ono što se događa upravo sada, a samo o vama ovisi što će biti.
Što nas sprječava?
Na putu ka ostvarenju svojih ciljeva naići ćete na mnogo prepreka. Ali sve vanjske prepreke su ništa u usporedbi s unutarnjim. Samo pobijedivši sebe, moći ćete podjarmiti okolnu stvarnost i doći do svog odredišta. Svoje glavne neprijatelje morate poznavati iz viđenja, jer je samorazvoj stalna borba. Dakle, upoznajte se…
Sumnje
U svakom od nas sjedi zli cenzor koji kritizira svaku našu odluku. Čak i ako na prvi pogled izgleda najispravnije i najracionalnije od svih mogućih, i dalje si postavljamo pitanje: “Možda ne bismo trebali?”, “Jeste li sigurni?”, “Nemojmo riskirati bolje?”
Glas sumnje… U nekim slučajevima nas stvarno spašava od pogrešnih nepromišljenih odluka, ali ponekad nas sprječava da napravimo iskorak prema snu. Kako se nositi s tim? Njegov glavni neprijatelj je želja. Samo u njemu leži moć dovoljna da prevlada svaku sumnju. Nije ni čudo jednomrekli su: "Ako stvarno želiš, možeš letjeti u svemir."
Desire nam daje nepresušni izvor energije, inspirira nas i inspirira, tjera nas da se borimo za ono što nam je stvarno potrebno, izbacuje svakoga iz zone udobnosti. Samo naoružani stvarnom iskrenom željom, možete prevladati sve sumnje.
Lijenost
Lijenost je još jedan problem samorazvoja. Ali to ne postoji, to je svojevrsni placebo, fikcija. Ali pogrešne želje i snovi sasvim su stvarni. Oni truju naše živote, tjeraju nas da mirno sjedimo i ne trudimo se.
Ako nemate poticaja, neće biti ni želje. Kako možeš nešto promijeniti ako to ne želiš svim srcem? Nema šanse. Snovi su gorivo našeg samorazvoja. Hrana koju nam daju jednaka je njihovoj mjeri. A ako je san beskoristan, onda neće uspjeti napuniti gorivo iz njega.
Ali kada imate stvarno vrijedan cilj, ne želite se ni sjećati lijenosti. Uostalom, vodi nas snažna želja za promjenom.
Ako nemate istinski inspirativan san, pronađite ga. Ako ne uspije, promijenite svoj društveni krug, dođite do ljudi s ambicioznim ciljevima, i sami ćete imati iste. Bori se za svoje snove. I sigurno ćete moći pobijediti lijenost!
Navike
Navike su neprocjenjivo gorivo za lijenost. Pojavljuju se kao rezultat radnji koje se stalno ponavljaju. Navike su i dobre i loše. No, bez obzira na razinu njihove korisnosti, sve ih donosimo mido automatizma.
Odakle dolaze? Kada osoba obavlja iste radnje dulje vrijeme, navikne se na njih i one postaju sastavni dio njegova života. Mnogi ljudi padaju u katastrofalnu ovisnost o svojim navikama, a oni su ti koji nas sprječavaju da idemo naprijed.
Dakle, ako nam treba promjena, moramo početi raditi nešto novo što još niste učinili. Ako ne djelujete, tada ćete biti zaglavljeni na nultoj referentnoj točki, ne ići naprijed. Zapamtite: promjena navika povlači globalne promjene u sudbini.
Neznanje
Još jedna prepreka na vašem putu je neznanje. Njegova je suština u tome da osoba ne percipira nove informacije i unaprijed ih, ne znajući nikakve činjenice, osuđuje.
U pravilu su ljudi koji pate od neznanja vrlo osjetljivi na promjene i ne žele primijetiti ništa novo. Oni ne vjeruju nikome i ničemu, a najtužnija stvar u njihovoj situaciji je to što su sami sebe stjerali u mrtvi kut.
Ali i dalje mogu popraviti sve ako promijene svoju percepciju svijeta oko sebe. Ako pripadate ovoj vrsti ljudi, onda morate u potpunosti shvatiti da se sve oko vas stalno mijenja i ide naprijed. Morat ćete pratiti napredak ili ćete zaglaviti u prošlosti na neodređeno vrijeme.
Promijenite se - i svijet oko vas, i vaš život će se sigurno promijeniti na bolje!
