Kako preživjeti loše dane? Pet dobrih savjeta

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Što god netko rekao, svi bez iznimke imaju loše dane. I često dođu baš kada ih najmanje očekujete. Tko zna zašto se to događa: možda je to karma, ili možda samo obična nesreća. Ali kako god bilo, svaka bi se osoba trebala moći nositi s nevoljama. Pa razgovarajmo o tome kako brzo i bezbolno prebroditi loše dane.

Savjet 1: Prestanite kriviti sebe

Iz nekog razloga mnogi su navikli kriviti sebe za sve. Problemi na poslu - loše pokušao, prevladao prehladu - preslab, počela je padati kiša - kronična loša sreća. I da se ne događa uvijek "ja …, ja …, ja …!". Ali ovo je pogrešan pristup, koji treba hitno promijeniti.

Shvatite, takve situacije često nastaju samo zato što su se karte tako dobro poklopile. To je samo slučajnost i ništa više. Sve što je potrebno je prihvatiti stvarnost onakvom kakva jest. Danas je užasno loš dan, pa k vragu - nosi se s tim. Takav je svijet, sklizne ti svinju, ne zato što nisivoli, ali zato što si se slučajno našao na krivom mjestu u krivo vrijeme.

Savjet 2: ostanite kod kuće

Ako je rano ujutro postalo jasno da je danas jako loš dan, bolje se zaštitite od daljnjih problema. Idealno rješenje bi bio slobodan dan, što se može učiniti navođenjem obiteljskih problema. Vjerujte mi, bolje je malo slagati gazdu nego cijeli dan primati grdnju od opake sudbine.

Međutim, ako sjedenje kod kuće nije uspjelo, pokušajte barem izbjeći potencijalno opasne situacije. Primjerice, bolje je sav odgovoran posao prebaciti na sutra ili ga prenijeti na kolegu tražeći uslugu. Zapamtite, loš dan uvijek može postati gori, stoga nemojte iskušavati sudbinu.

Savjet 3: Više pozitivnosti

Naravno da je teško zabavljati se kad te privlače loši dani, ali ipak vrijedi pokušati. Uostalom, istina je da ih ne možete izbjeći, što znači da nije važno hoćete li ih provesti u mraku ili se zabaviti.

Zato pokušajte pronaći nešto dobro u svom okruženju. Pogledajte smiješan film, uključite svoju omiljenu glazbu ili pogledajte svoje suradnike i provjerite čini li vam se netko od njih smiješan. U najgorem slučaju, možete otvoriti preglednik i pogledati fotografije slatkih mačića, sigurno će vas razveseliti.

Savjet 4: Ne pokušavajte jesti tugu

Dakle, loši dani nisu razlog da se oslobodite i počnete jesti sve kako biste utopili svojebol. Ne, nitko ne kaže da ne možete pojesti čokoladicu ili malu tortu. U ovom slučaju, to znači da ne možete prazniti hladnjak kao ludi, pometajući apsolutno sve s njegovih polica.

Ali alkohol u takve dane treba potpuno isključiti. Uostalom, za raspoloženje vrijedi popiti samo jednu čašu, a pijani stupanj odvući će vas u sam ponor malodušnosti. To je zbog činjenice da alkoholna pića ne poboljšavaju dobrobit, već samo pogoršavaju trenutne emocije.

Savjet 5: Hvala vam za još jedan dan

Loši dani nisu kraj svijeta. Sjetite se koliko ste ih puta već prevladali, što vas je učinilo još jačim. Ujedno, izvucite prave zaključke za budućnost, a tko zna, možda kasnije bude puno lakše doživjeti takve trenutke.

Navečer, nakon što analizirate svoj dan, recite "hvala" sudbini. Uostalom, unatoč svim poteškoćama, uskoro ćete ići u krevet. Još jedan dan će biti gotov, što znači da ste još uvijek živi.