Danas ćemo naučiti što je osobna učinkovitost. Općenito, već po nazivu pojma možete reći o čemu se radi. Ali nije svima dano razumjeti što je to zapravo. Ako dobro razumijete našu današnju temu, uvijek se možete što manje naprezati, ali istovremeno dobiti maksimalan povrat od vlastitog učenja. Ne zahtijeva ništa posebno od vas. Psihologija osobne učinkovitosti temelji se samo na unutarnjem uvjerenju i motivaciji. Zato ne brini. Uvijek možete sami svladati trenutak. Ali o čemu se radi?
Što je ovo
Za početak: o kojem točno konceptu treba raspravljati? Što je osobna učinkovitost? Čini se da je ovaj izraz razumljiv, a istodobno se čini pomalo općenito. Odmah treba napomenuti da se naša današnja značajka događa u životu svake osobe. Ne događa se da je netko naišao na ovaj koncept, a netko nije. Svi smo donekle upoznati s učinkovitošću.
O čemu onda pričamo? Osobna učinkovitost je vrsta djelotvornosti u postizanju određenih ciljeva koje si osoba postavlja. To jeučinkovitosti naših aktivnosti. Može se reći da je sastavni dio ljudskog života.
Neki ovaj koncept uspoređuju s pojmom kao što je uspjeh u životu. Donekle i jest. Osobna učinkovitost rezultat je naših planova i djelovanja. Što je bolje, osoba postaje sretnija i uspješnija.
Osnova
Istina, kao i svaki trenutak u psihologiji, naš današnji koncept ima svoju osnovu, svoje stavove. Osnova su ovdje samo tri mala "slona". A oni samo utječu na razvoj osobne učinkovitosti.
Prva je svijest o namjerama i ciljevima koje si osoba postavlja. Bez toga ne može biti osobne učinkovitosti, motivacije, učinka.
Drugo - raspolaganje i upravljanje osobnim resursima. Izuzetno važan sastojak. Uz njegovu pomoć možete postići uspjeh u životu i neka specifična djela.
Treće - komunikacijske vještine i biti u pravom okruženju za provedbu vlastitih planova. To je također jednako važna komponenta, ali nije toliko značajna kao druga točka. Obično se lako i bez problema prilagođava.
Početak razvoja
Osobna učinkovitost osobe pojavljuje se u svima izravno od rođenja. I stalno se razvija, osobito u djetinjstvu i adolescenciji. Iz tog razloga potrebno je ovom području posvetiti posebnu pozornost. Uostalom, učinkovitost pojedinca je ključ uspjeha u budućnosti.
Može se reći da prvi rudimenti koncepta koji se razmatra nastaju kadadijete počinje shvaćati što se događa oko njega. Već sa 6 mjeseci učinkovitost se osjeća na nesvjesnoj razini. Ali s godinama, morate ga poboljšati, kao i shvatiti njegov puni značaj.
Sama po sebi, učinkovitost pojedinca neće se razviti. Svaki put kada imamo cilj ili želju, moramo se obratiti ovoj „umskoj stanici“. Ako pravilno organizirate ovaj ili onaj proces, moći ćete postići maksimalne rezultate, to je odavno očita činjenica. Dakle, naš današnji termin je zaista ključ uspjeha u ovom ili onom poslu.
Harmonija
Naravno, morate se stalno razvijati i usavršavati kako biste postigli svoj cilj. Ali u svijetu postoje različiti pristupi rješavanju problema. Koji su načini za povećanje osobne učinkovitosti? Što vam može pomoći da uvijek ili većinu vremena postignete svoj put?
Prvo morate pronaći sklad. To jest, uvijek ostanite uravnoteženi i smireni. Unutarnji mir nije samo jamstvo, on je osnova uspjeha u većini slučajeva. Uostalom, u ovom scenariju možete trezveno procijeniti svaku situaciju, razmisliti o svim mogućim scenarijima, a zatim pronaći najbolje rješenje.
Hobi obično pomaže u pronalaženju sklada. Radi ono što voliš. Ponekad psiholozi preporučuju meditaciju. Čak i ako vam se čini da nemate puno vremena, ipak pokušajte odvojiti nekoliko minuta ili sati za osobne aktivnosti koje vam donose zadovoljstvo.
Osobni ciljevi
Povećanje osobnogučinkovitost će se održati s posebnim uspjehom ako se usredotočimo na komponente ovog koncepta koje su nam već poznate. Rečeno je da osobni ciljevi igraju veliku ulogu u našem današnjem pitanju. A upravo su oni glavni smjer u kojem morate raditi.
Da biste postigli uspjeh u svom poslu, naučite postavljati i definirati osobne ciljeve u svim područjima svoje aktivnosti: i kod kuće i na poslu. To također uključuje zakazivanje i planiranje. Kaos i devastacija negativno utječu na učinkovitost. Stoga ćete morati pokušati naučiti ne samo da saznate zašto se bavite ovim ili onim poslom, već i da planirate svoje postupke, razmislite o njima.
Prioriteti
Idemo dalje. Sada je vrijedno obratiti pozornost na još jednu važnu točku, koja leži u osobnoj učinkovitosti. Njegovo povećanje se događa ne samo zbog sistematizacije i sklada, već i zbog postavljanja osobnih ciljeva. Osim toga, prioriteti ovdje igraju veliku ulogu.
Naučite ih organizirati u bilo kojem poslu. Na samom početku trebate raditi samo ono što je potrebno i smisleno. Ali manje važne stvari treba odgoditi. Čak iu školi djecu uče da prvo rješavaju teške probleme, a onda da se bave lakim. Isti princip vrijedi i za život. Kada ispravno odredite prioritete, život postaje lakši i lakši.
I općenito, razmislite o tome - ako se radi teško, jednostavno će biti još brže! A ovo je značajno povećanje učinkovitosti. Baš ono što mnogima treba! Istina, usklađivanjepostavljanje prioriteta nije lak zadatak. Ako imate poteškoća, za početak učinite samo ono najvažnije i najteže u određenom slučaju.
Koncentracija
Razvoj učinkovitosti tu ne završava. Nakon što ste manje-više isplanirali ovu ili onu akciju, odredili prioritete i mogli se nekako mentalno prilagoditi provedbi zadatka, morat ćete poraditi na koncentraciji. Svaki put kada počnete nešto raditi, obratite pozornost samo na ovu aktivnost, nemojte se ometati.
U svijetu postoje mnoga iskušenja i smetnje. Sve to negativno utječe na konačni rezultat i učinkovitost. Stoga je preporučljivo koncentrirati se na samo jednu lekciju odjednom. Ne pokušavajte jednim udarcem držati korak s dvije muhe, pokušavajući tako uštedjeti vrijeme. Ovaj pristup samo će zakomplicirati izvršenje.
Iz tog razloga je važno stvoriti sebi prikladno i povoljno okruženje tijekom provedbe zadatka. To će pomoći vašoj koncentraciji. I, naravno, to će utjecati na učinkovitost.
Gadgeti - ne
Mali savjet koji će vam pomoći da uspijete. Istina, prikladniji je za suvremene korisnike koji su prisiljeni raditi i koncentrirati se u atmosferi stalnih iskušenja u obliku tehnologije i informacijske tehnologije. O čemu se radi?
Ako želite postići maksimalan uspjeh u određenom poslu, ali to zahtijeva koncentraciju, odložite sve gadgete. Isključite telefone kako vas nitko ne bi uznemiravaopristupite računalu, ne uzimajte tablete i igraće konzole. Ako baš trebate, koristite tehnologiju samo kada je to potrebno za provedbu vašeg zadatka. I to samo u ovom smjeru. Zabava i opuštanje su dobri, ali gadgeti i tehnologija obično samo ometaju.
Motivacija
Osobna učinkovitost vođe, i bilo koje osobe općenito, između ostalog, također ovisi o motivaciji. Ako nije, onda neće biti izvedbe. To je dobro poznata i očita činjenica. Svaka knjiga o psihologiji moći će popularno objasniti važnost motivacije u obavljanju određenog zadatka.
Možete usporediti trenutak s ciljem i prioritetima. Općenito, prije pokretanja posla dobro razmislite zašto ćete to učiniti. A onda zbrojite. I nastavi to ponavljati. Na primjer, "ostat ću na pola radnog vremena - ići ću na odmor u inozemstvo ljeti" ili "Bavim se sportom - smršavit ću, uklopit ću se u novu haljinu" i tako dalje. Razloga za motivaciju može biti mnogo, svaka osoba ima svoje stavove o ovom pitanju.
Osjećam se dobro
Sada je jasno koliko je zapravo važna osobna učinkovitost. Knjige iz psihologije se često fokusiraju na to kada je u pitanju postizanje ciljeva. I ovdje često ističu takav trenutak kao dobrobit. Igra daleko od posljednje uloge.
Zašto? Trebate se baviti bilo kojim poslom kada se osjećate dobro. Da, ponekad morate raditi na silu, ali ako se u početku ne osjećate dobro,ne bi trebao prihvatiti posao. Sve će to negativno utjecati na konačni rezultat.
Pokušajte se opustiti prije početka rada. Primjerice, opet dobro pomaže meditacija, kao i topla kupka. Ako ste jako bolesni, ostavite posao kako biste poboljšali svoje zdravlje. Nemojte prisiljavati tijelo da izvrši zadatak. Inače ćete jednostavno zabrljati, dobiti minimum, a ne maksimum. Vrlo je važno. Da, ne treba biti ni lijen, ponekad se treba pogurati. Ali ne biste trebali biti previše revni. Što se lošije osjećate, to će vaša osobna učinkovitost biti niža.
Učenje
Postoje li još neki trikovi koji nam mogu pomoći da postignemo svoje ciljeve, kao i opći uspjeh? Naravno, ne znaju svi za njih. Put do uspjeha je stalni razvoj pojedinca. Nije ni čudo što kažu "živi i uči". To je pravilo koje ćete morati koristiti u životu kako biste uvijek postigli maksimalan povrat od svojih aktivnosti.
Nije potrebno sjediti za knjigama, ići na sveučilišta i tečajeve. Nerijetko se možete baviti samoobrazovanjem. Ono što vas zanima donosi vam zadovoljstvo. Samo se razvijajte kao osobu i osobu u cjelini. Ova tehnika je izvrsna za povećanje osobne učinkovitosti.
Ovo je posebno uočljivo kod onih koji imaju željeznu izdržljivost, unutarnju jezgru. Ljudi koji se bez problema mogu motivirati na ovu ili onu akciju. Da, i ako pogledate praksu, ljudi nisu uvijek obrazovani (s visokim obrazovanjem, mislim)postići uspjeh u životu. U posljednje vrijeme sve je više primjera kada ljudi bez diplome brzo i bez pomoći autsajdera postižu sjajne rezultate i uspjeh. Sve je to zbog osobne učinkovitosti, samoobrazovanja. Zato zapamtite: morate se stalno usavršavati i razvijati.
Pokušaj i pogreška
Put do uspjeha nisu samo usponi, već i padovi. Dakle, da budemo iskreni, neuspjesi također utječu na razvoj takozvane osobne učinkovitosti. I to ne na najgori način. Zašto?
Stvar je u tome što je učiti na tuđim greškama dobra stvar. Ali osobni neuspjesi nekako se bolje talože u svijesti osobe. To je sastavni dio života koji nas uči i vodi. Stoga se nemojte bojati pogriješiti. Uskoro će vas naučiti da postižete maksimalne rezultate u svojim aktivnostima, kao i da ne propadnete.
Općenito, život je kombinacija tamnih i bijelih pruga. Ako se dogodi samo drugo, nikada se nećete moći prilagoditi situaciji, izaći i donijeti nestandardne odluke. Dakle, pogreške i pokušaji igraju važnu ulogu u oblikovanju osobne učinkovitosti. Zapamtite: neuspjeh uvijek prati radost i donekle uspjeh. Nemojte se bojati pogriješiti, već ih pokušajte činiti što manje. Također možete učiti iz tuđih grešaka, uzmite ih u obzir.
To je to. Sada znamo tajne za postizanje ciljeva i poboljšanje osobnog učinka. Pokušajte slijediti gore navedene savjete, sigurno će vam pomoći!Uspjeh u životu ovisi samo o vama!
