Meditacija je vrlo ozbiljna i svjesna vrsta prakse mentalne ravnoteže. Nekome je meditacija potrebna da se smiri, nekome da pronađe sklad, a netko je čak koristi za poboljšanje tijela. Međutim, glavna svrha meditacije je još uvijek uravnotežiti vaše unutarnje stanje.
Istaknuto
Vježbanje meditacije je vrlo teška stvar. Da biste razumjeli glavne točke, morate dugo vježbati. U početku je vrlo teško odvojiti se od vanjskog svijeta, zaboraviti na svjetovnu gužvu, ne razmišljati o hitnim problemima. Mnogi ljudi koji su postigli neki uspjeh u meditaciji mogu svladati nove visine, spoznati njihovu bit, ući u unutarnji prostor, a ponekad čak i otputovati u druge svjetove. Neki se tijekom meditacije mogu osjećati kao sudionici nekih događaja, biti prisutni u prostoru koji prije nisu vidjeli, doživljavati situacije ili rješavati probleme, podnijeti nešto za sebe, nešto razumjeti ili nešto naučiti. Vjeruje se da je u tim trenucima čovjek najbliži Kozmosu, odakle dolazi energija, pretvorena u slike i slike. Kod nekih osnove meditacije izazivaju strah i strah zbog nerazumijevanja suštine ovogprakse. Vjeruju da se mogu izgubiti i izgubiti u stranom prostoru ili doživjeti bilo kakve neugodne osjećaje. Ovdje je važno shvatiti da vam vaša svijest neće dati strašne slike koje će vas uplašiti ili poniziti. Meditacija za smirivanje vaše duše to nikada neće dopustiti.
Medijativna praksa
Da biste pravilno ušli u meditaciju, prije svega morate što više očistiti prostor i težiti svijetlom putu, hraniti se pozitivnom energijom. U početku će vaš um pokušati ometati vašu podsvijest, ali nemojte se uzrujati jer ćete se uskoro moći potpuno apstrahirati od raznih vanjskih utjecaja. Meditaciju za smirenje savršeno nadopunjuje tiha i smirena glazba. Samo nemojte tražiti glazbenu pratnju koja vam želi pomoći da otvorite svoje unutarnje kanale. Ovo je opasna praksa, jer će se razotkrivanje dogoditi točno kada budete spremni za to. Svjesnost o slikama koje vam dolaze tijekom meditacije ne događa se uvijek odmah. Možete čak voditi i dnevnik u koji zapisujete sve što vidite ili doživite tijekom razmišljanja. Razumijevanje će vam sigurno doći, a s vremenom ćete naučiti biti sve svjesniji onoga što dolazi u vašu svijest.
Meditacija za smirivanje uma može započeti različitim slikama. Možete zamisliti mirnu glatku površinu plavog mora ili oceana, očaravajuću vatru ili sjajno i toplo sunce. Pokušajte ostati u ovom stanju što je više moguće.više. Vježbati možete bilo gdje, glavno je da vanjskih podražaja bude što manje. S vremenom ćete moći ući u stanje meditacije čak i u bučnoj gomili ljudi. Naučit ćete potpuno očistiti svoj um, odvratiti se od bilo kakvih misli i očistiti svoje tijelo i um.
