Uvijek je lako i ugodno komunicirati s ljudima ispunjenim ljubavlju prema životu. I život im ide dobro: dobar posao, ugodno okruženje, mir u obitelji. Čini se da ti pojedinci imaju poseban dar. Naravno, sreća bi trebala biti prisutna, ali zapravo, osoba sama oblikuje svoju sreću. Glavna stvar je ispravan stav i pozitivno razmišljanje. Optimisti su uvijek pozitivni i ne žale se na život, samo ga poboljšavaju svaki dan, i svatko to može.
Introvertno i ekstrovertno razmišljanje
Prije nego shvatite kako promijeniti svoj način razmišljanja u pozitivan, morate razumjeti svoj mentalni sklop. Introvert je osoba čije je rješenje problema usmjereno na unutarnji svijet. Osoba pokušava shvatiti što se od njega u ovom trenutku traži. Radi s informacijama ne pokušavajući se oduprijeti okolnostima ili ljudima koji su izazvali nelagodu. Istovremeno, protok energije ne izlazi van u obliku uvreda, već ostaje unutra.
Ekstroverti shvaćaju da su sva iskušenjapremostiva i potrebna za savršenstvo pojedinca. Nositi se s njima pomoći će promijeniti neke osobine karaktera ili povećati profesionalno znanje. Ovaj pristup je usporediv s pronalaženjem osobe u školi života, gdje se može prijeći na novu razinu. Dakle, možemo reći da pozitivno i negativno razmišljanje karakteriziraju osobu kao ekstroverta ili introverta.
Obilježja negativnog razmišljanja
Moderna psihologija uvjetno dijeli misaoni proces na negativan i pozitivan i smatra ga instrumentom pojedinca. Koliko će čovjek to svladati ovisi o njegovom životu.
Negativno razmišljanje je niska razina sposobnosti ljudskog mozga na temelju prošlih iskustava pojedinca i drugih. To su obično počinjene pogreške i razočaranja. Kao rezultat toga, što osoba postaje zrelija, to se u njoj nakuplja više negativnih emocija, dodaju se novi problemi, a razmišljanje postaje još negativnije. Vrsta o kojoj je riječ karakteristična je za introverte.
Negativan tip razmišljanja temelji se na poricanju onih činjenica koje su neugodne za pojedinca. Razmišljajući o njima, osoba pokušava izbjeći ponavljanje situacije. Posebnost leži u činjenici da u ovom slučaju još više vidi ono što mu je neugodno, a ne primjećuje pozitivne aspekte. Na kraju, čovjek počinje svoj život vidjeti u sivim bojama, a vrlo je teško dokazati da je pun prekrasnih događaja. Ljudi s negativnim razmišljanjem uvijek će pronaći mnoge činjenice koje opovrgavaju takvo mišljenje. Prema svom svjetonazoru, bit će u pravu.
Obilježje negativnog mislioca
Fokusirajući se na negativno, pojedinac neprestano traži nekoga koga će okriviti i pokušava pronaći razlog zašto je sve tako loše. Istovremeno, odbija nove prilike za poboljšanje, pronalazeći u njima puno nedostataka. Zbog toga se često propušta dobra šansa, koja nije vidljiva zbog prošlih problema.
Glavne karakteristike ljudi s negativnim tipom razmišljanja uključuju sljedeće:
- nastojte živjeti normalnim životom;
- tražite negativne aspekte u svemu novom;
- nedostatak želje za primanjem novih informacija;
- žudnja za nostalgijom;
- čekanje i priprema za teže vrijeme;
- otkrivanje prljavih trikova u svojim i tuđim uspjesima;
- Želim dobiti sve odjednom, a da ne radim ništa;
- negativan stav prema drugim ljudima i nespremnost na suradnju;
- odsutnost pozitivnih aspekata u stvarnom životu;
- imati solidna objašnjenja zašto se život ne može poboljšati;
- škrtost u materijalnom i emocionalnom smislu.
Osoba s negativnim stavom prema svemu nikad ne zna što točno želi. Želja mu je olakšati svoj trenutni život.
Optimistički stav - uspjeh u životu
Pozitivno razmišljanje je viši stupanj razvoja misaonog procesa koji se temelji na iskorištavanju svega što čovjeka okružuje. Moto optimista je: „Svaki neuspjehje korak do pobjede. U slučajevima kada ljudi s negativnim razmišljanjem odustanu, dotični pojedinci ulažu dvostruko više truda kako bi postigli željeni ishod.
Pozitivno razmišljanje daje pojedincu priliku za eksperimentiranje, stjecanje novih znanja i prihvaćanje dodatnih prilika u svijetu oko sebe. Osoba se stalno razvija i nikakvi strahovi je ne sputavaju. Budući da je fokus na pozitivnom, čak i u neuspjesima, čovjek pronalazi korist za sebe i broji što je uspio naučiti kroz poraz. Ova vrsta razmišljanja obično karakterizira ekstroverte.
Obilježja osobe s pozitivnim načinom razmišljanja
Osoba koja vidi samo pozitivno u svemu oko sebe može se okarakterizirati na sljedeći način:
- traženje prednosti u svemu;
- veliki interes za dobivanje novih informacija jer je to dodatna prilika;
- neumoljiva želja za poboljšanjem života;
- stvaranje ideja, planiranje;
- želja da naporno radite kako biste postigli svoje ciljeve;
- neutralan i pozitivan stav prema drugim ljudima;
- promatranje uspješnih ljudi, koje uzima u obzir njihovo iskustvo i znanje;
- tražite odgovore na pitanje zašto se planirano nužno provodi;
- mirni stav prema vašim postignućima;
- velikodušnost u emocionalnom i materijalnom smislu (s osjećajem za mjeru).
Na temelju navedenog, možemo to sa sigurnošću zaključitiljudska otkrića i postignuća rezultat su teškog rada ljudi koji imaju pozitivan način razmišljanja.
Kako stvoriti optimistično raspoloženje?
Da bi se razvio način razmišljanja koji omogućuje izvlačenje nečega korisnog iz svake situacije, osoba se mora postaviti pozitivno. Kako to učiniti? Potrebno je češće ponavljati pozitivne izjave i komunicirati s optimističnim ljudima, naučiti njihov svjetonazor.
Za moderne građane ovakav pristup životu potpuno je neuobičajen, jer su drugačije odgojeni. Različite su predrasude i negativni stavovi primljeni od djetinjstva. Sada trebate promijeniti svoje navike i češće govoriti svojoj djeci da se ničega ne boje i vjeruju u sebe, da nastoje postati uspješni. Ovo je optimistično roditeljstvo, kroz koje dolazi do formiranja pozitivnog mišljenja.
Snaga misli je osnova raspoloženja
Moderna generacija je vrlo obrazovana, a mnogi ljudi znaju da je misao materijalna: sve o čemu čovjek razmišlja, s vremenom mu daju više moći. Nije važno hoće li on to, bitno je da šalje određene misli. Ako se ponove mnogo puta, sigurno će se ostvariti.
Ako želite razumjeti kako promijeniti svoje razmišljanje u pozitivno, morate slijediti preporuke pristaša Feng Shuija. Prvo, uvijek biste trebali razmišljati pozitivno. Drugo, u svom govoru i mislima isključite upotrebu negativnih čestica i povećajte broj potvrdnih riječi (primam, pobjeđujem, imam). Treba biti čvrstuvjeren da će sve sigurno uspjeti, a onda će se ostvariti pozitivan stav.
Želite li postati optimist? Ne bojte se promjene
Svi se naviknu na svakodnevni život, a mnogi se jako boje promjena. Može se čak razviti u fobiju, na koju se ni u kojem slučaju ne smijete koncentrirati. Trebali biste obratiti pozornost na pozitivne kvalitete koje će osoba steći, a ne fokusirati se na negativna uvjerenja. Samo ih treba otjerati.
Na primjer, postaje moguće prijeći na drugi posao. To je za pesimista vrlo alarmantno i pojavljuju se takve misli: “ništa neće uspjeti na novom mjestu”, “ne mogu to učiniti” itd. Osoba koja ima pozitivan način razmišljanja argumentira ovako: “a novi posao će donijeti više zadovoljstva”, “Naučit ću nešto novo”, “Napravit ću još jedan važan korak prema uspjehu”. S takvim stavom osvajaju nove visine u životu!
Što će biti rezultat promjena u sudbini ovisi o samoj osobnosti. Glavna stvar je započeti novi dan s pozitivnim razmišljanjem, uživati u životu, nasmiješiti se. Postupno će svijet oko sebe postati svjetliji, a osoba će definitivno postati uspješna.
Tibetanska umjetnost pozitivnog razmišljanja: moć misli
Christopher Hansard napisao je jedinstvenu knjigu o slici dotičnog misaonog procesa. Kaže da ispravno razmišljanje može promijeniti život ne samo same osobe, već i njezine okoline. Pojedinac je potpuno nesvjestan golemih mogućnosti koje su mu svojstvene. Budućnostformirane nasumičnim emocijama i mislima. Stari Tibetanci su nastojali razviti moć misli kombinirajući je s duhovnim znanjem.
Umijeće pozitivnog razmišljanja prakticira se i danas i jednako učinkovito kao i prije mnogo godina. Neke neprikladne misli privlače druge. Ako osoba želi promijeniti svoj život, mora početi od sebe.
Tibetanska umjetnost: zašto se boriti protiv negativnosti?
Prema K. Hansardu, cijeli svijet je jedna velika misao. Prvi korak za iskorištavanje njegove energije je razumijevanje u kojoj mjeri pesimistički stav ima utjecaj na život. Nakon toga, učenje kako istjerati neželjene fantazije.
Nevjerojatna stvar je da negativne misli mogu zavladati osobom i prije nego se rodi (u maternici) i imati utjecaja tijekom cijelog života! U tom slučaju, morate ih se riješiti što je prije moguće, inače će se broj problema samo povećati, a sposobnost uživanja u jednostavnim trenucima će se izgubiti. Negativnost je uvijek maskirana iza svega prekompliciranog kako se ne bi razotkrila. Samo pozitivan način razmišljanja bit će jedini spas, ali trebat će truda da se dosegne nova razina.
Vježba br. 1: "Uklanjanje prepreka"
U knjizi o tibetanskoj umjetnosti pozitivnog razmišljanja, K. Hansard čitatelju daje mnogo praktičnih savjeta. Među njima postoji jednostavna vježba koja pridonosi uništavanju prepreka u životu. Najbolje je to učiniti u četvrtak ujutro (poslijepodneuklanjanje prepreka prema bonskim pravilima). Izvodi se 25 minuta (po želji i duže) prema dolje opisanom algoritmu.
- Sjednite u udoban položaj na stolicu ili pod.
- Usredotočite se na problem.
- Zamislite da je prepreka razbijena u male komadiće udarcem velikog čekića ili izgorjela u plamenu vatre. U ovom trenutku potrebno je dopustiti da negativne misli koje se kriju pod nevoljama isplivaju na površinu.
- Misliti da je sve loše uništeno rezultirajućom eksplozijom pozitivne energije.
- Na kraju vježbe, morate mirno sjediti, nudeći tok zahvalnosti višim silama.
Vježbu morate nastaviti izvoditi 28 dana s razmakom od najmanje 1 tjedna. Što duže traje, snažniji je razvoj pozitivnog razmišljanja.
Vježba 2: "Pretvaranje negativne situacije u pozitivnu"
Osoba s pozitivnom percepcijom svijeta oko sebe ponekad je suočena s potrebom da nepovoljnu situaciju učini isplativom za sebe kako bi nastavila dalje. To se može učiniti uz pomoć dovoljno snažne pozitivne energije misaonog procesa.
Prije svega, pojedinac mora razumjeti uzrok problema i koliko dugo traje, vidjeti reakciju drugih ljudi (u vezi s problemom): vjeruju li oni u njegovo otklanjanje, kakvi mogu biti rezultati ako pretvorite negativan slučaj u pozitivan, koliko će učinak trajati. Nakon što ćedaju se iskreni i promišljeni odgovori na sva ova pitanja, primjenjuje se sljedeća tehnika.
- Sjednite na mirno mjesto.
- Zamislite goruću vatru ispred sebe, okruženu ugodnim aromama.
- Zamislite kako uzrok problema ulazi u plamen i topi se od snage misli i topline vatre.
- Mentalno transformirajte uzrok u nešto pozitivno, korisno.
- Situacija se mijenja, zajedno s njom vatra postaje drugačija: umjesto narančastog plamena pojavljuje se blistav bijelo-plavi stup svjetla.
- Novi predmet ulazi u tijelo kroz kralježnicu i distribuira se u glavi i srcu. Sada ste izvor svjetlosti i pozitivne energije koja izlazi u svijet oko vas.
Nakon izvođenja ove vježbe, rezultat neće dugo čekati.
Vježba 3: "Sreća za vašu obitelj"
Tibetanska psihologija pozitivnog razmišljanja omogućuje vam da pomognete voljenima u potrazi za dobrim poslom, prijateljima i pronalaženju sreće. Glavna stvar je biti jasno siguran da će donijeti samo korist i iskrene namjere (ne brinuti se o sebi). Za izvođenje vježbe potrebno je mentalnu energiju usmjeriti na osobu o kojoj se treba brinuti (osloboditi prepreka). Zatim morate vidjeti i osjetiti kako sve prepreke u životu nestaju pod utjecajem snažne misli. Nakon toga usmjerite bijelu zraku mentalne energije u srce osobe u kojoj se počinje buditi pozitivna energija.sretno energija. Time se potiče životna snaga voljenih osoba. Kada završite, pljesnite rukama glasno 7 puta.
Provedite vježbu "Stvorite sreću za svoju obitelj" potrebno je tijekom cijelog tjedna, počevši od nedjelje. Ponovite tri puta. Tada će osoba za koju se šalje pomoć početi poduzeti prve korake ka postizanju novih visina i činiti prave stvari.
Na temelju navedenog možemo zaključiti da su uspjeh, pozitivno razmišljanje i volja čovjeka tri međusobno povezana elementa koji mogu poboljšati njegov život.
