Unatoč ljepoti romantičnih osjećaja, mnoge momke i djevojke, kao i muškarce i žene, zanima kako se riješiti zaljubljivanja. Za to može biti mnogo razloga: nedostatak reciprociteta, nedostatak vremena, emocionalna neravnoteža i tako dalje. Srećom, psiholozi znaju kako se nositi s ovim stanjem.
Razlika između zaljubljivanja i ljubavi
Ne uspijeva svatko odrediti granicu između prolazne strasti i ozbiljnog osjećaja. Štoviše, čak ni znanstvenici i psiholozi koji su ozbiljno proučavali ovo pitanje nisu uspjeli doći do zajedničkog zaključka. Međutim, može se razlikovati niz karakteristika za razlikovanje zaljubljenosti i ljubavi.
| Ljubav | Ljubav |
| Privlači vas dobar izgled. | Osim fizičkih karakteristika, cijenite i moralne kvalitete osobe. |
| Događa se brzo (ponekad se ovaj osjećaj naziva ljubav na prvi pogled). | Postupno se pojavljuje kako se ljudi bolje upoznaju. |
| Osjećaji su živi, ali epizodni (mogu iznenada buknuti i odmah nestati). | Emocije su mirnije, ali trajne. |
| Zaljubljeni muškarac ne vidi ništa osim predmeta svog obožavanja. | Prava ljubav vas ne tjera da zaboravite na prijatelje, voljene osobe i posao. |
| Prođite ako su ljudi razdvojeni udaljenosti. | Raskid jača osjećaj, čineći ga još jačim. |
| Praćeno nasilnim svađama ispočetka. | Nesuglasice su konstruktivne. |
| Zaljubljeni ljudi su često sebični i brinu samo za svoje dobro. | Ljubav znači "mi". |
| Postoji puno zahtjeva za objekt obožavanja. | Nesebičnost i želja da zadovoljite svoju srodnu dušu. |
Moram li se riješiti zaljubljivanja?
Prije nego shvatite kako se riješiti zaljubljivanja, morate razumjeti isplati li se to učiniti. Nažalost, ovaj prekrasan osjećaj nije uvijek dobar za osobu. Vrijedi se boriti s njim u sljedećim slučajevima:
- ako predmet obožavanja ne uzvraća vaše osjećaje;
- ako zaljubljenost negativno utječe na vaše psihičko i fizičko stanje;
- ako vas vodi morbidna ljubomora;
- ako ste manično vezani za neku osobu;
- ako romantični osjećaji ometaju vaš studij ili razvoj karijere.
Nažalost, ne može se svaka zaljubljena djevojka ili mladić sama nositi s problemom. Dapače, poricat će njegovo postojanje na sve moguće načine. Točnoprijatelji i obitelj mogu primijetiti odstupanja na vrijeme.
Metode liječenja zaljubljivanja
Ako tražite lijek za ljubav, isprobajte savjete psihologa. Dakle, najpopularnije su sljedeće metode:
- Prevencija će vam pomoći spriječiti neželjeno stanje. Ako mislite da sada nije vrijeme za ljubav, pokušajte se boriti protiv svih njezinih manifestacija: ne čitajte romane, ne gledajte suzne TV emisije, ne slušajte tužnu glazbu, i što je najvažnije, ograničite komunikaciju sa suprotnim spolom.
- Logičko razumijevanje podrazumijeva da trebate sagledati trenutnu situaciju izvana. Pokušajte procijeniti sve prednosti i nedostatke vašeg stanja.
- U skladu s metodom Lope de Vega, preporuča se kritički procijeniti predmet vašeg obožavanja. Moguće je da će u njemu biti mnogo više negativnih kvaliteta nego pozitivnih.
- Metoda ekstrapolacije omogućit će vam pogled u budućnost. Zamislite kako će se vaša veza razvijati za tjedan, mjesec, godinu dana. Ako ne vidite pozitivne trenutke u budućnosti, hitno se riješite simpatije.
- Da biste svoje misli stavili na police, vodite pravi način života. Morate imati odgovornosti, odgovornosti, hobije. Sasvim je moguće da u glavi više neće biti mjesta za romantične fantazije.
- Iskren razgovor s prijateljem, rodbinom ili psihologom najbolji je lijek za ljubav. Nakon što detaljno ispričate svoju priču, najvjerojatnije ćete i sami doći do zaključka da je osjećaj na vašu štetu.
Što Freud savjetuje?
Sigmund Freud postao je poznat zahvaljujući svojoj smjeloj teoriji da su svi ljudski postupci vođeni isključivo seksualnim instinktom. No, upravo zbog tog stava mnogi njegove preporuke ne shvaćaju ozbiljno. Ipak, trebali biste poslušati njegov savjet kako se riješiti zaljubljivanja.
Freud je posebnu pozornost posvetio takvim značajkama psihe kao što je sublimacija. Ljubav daje čovjeku energiju. Ako vam je iz ovog ili onog razloga ovaj osjećaj nepoželjan, pokušajte ga preobraziti u drugi oblik. Usmjerite tu energiju, na primjer, u umjetnost, sport, obrazovanje i druga područja. Moguće je da ćete uspjeti postići nevjerojatne rezultate.
Promjena je najbolji lijek
Kao što znate, da biste se nosili s ovim ili onim stanjem duha, morate promijeniti vanjske okolnosti. Dakle, zaljubljena djevojka može se riješiti opsesivnog osjećaja pribjegavajući sljedećim mjerama:
- kardinalna promjena imidža (frizura, garderoba i tako dalje);
- tražite nove hobije (ili se možete vratiti hobijima koji su vas zaokupljali kao dijete);
- nova zanimljiva poznanstva (možda s izgledom za romantičnu vezu);
- promjena krajolika (ako ne možete putovati, pokušajte istražiti svoj grad u potrazi za novim rutama i mjestima za šetnju);
- učinite promjene u svakodnevnom životu (na primjer, možete preurediti namještaj ili naučiti kuhati nova jela).
Ne možete bez pomoći voljenih
Ako tražite načine da se riješite zaljubljivanja,Zatražite podršku obitelji i prijatelja. Činjenica je da je vrlo teško sami se nositi sa srčanim iskustvima. Ponekad je problem toliko akutan da ga je moguće riješiti samo uz pomoć onih koji ga okružuju. Zato se ne biste trebali sramiti tražiti pomoć.
Najbolja opcija je iskren razgovor. S prijateljem, rodbinom, kolegom s posla – nema veze. Glavna stvar je da budete iskreni o svim svojim iskustvima. Iznenadit ćete se, ali odmah će vam biti lakše. Osim toga, sasvim je moguće da je vaš sugovornik već bio u sličnoj situaciji. Moguće je da ćete se na kraju razgovora zajedno smijati problemu koji se prije samo nekoliko sati činio nerješivim.
Priznanje
Kako se riješiti opsesivne ljubavi? Ponekad vam je potrebna šok terapija. Ako vaš ljubavnik još nije svjestan vaših osjećaja, zašto onda ne razgovarate o njima izravno? Naravno, to nije lako, ali sigurno će doći u vaš život. Nema puno opcija za razvoj događaja:
- on (ili ona) će odbaciti vaše osjećaje, što će sigurno poslužiti kao veliko razočarenje, ali će vam pomoći da se oslobodite;
- Može se ispostaviti da je predmet vaše naklonosti zaljubljen baš kao i vi, ali mu je neugodno to priznati (u ovom slučaju, imat ćete priliku izgraditi čvrst odnos s perspektivom daljnjeg razvoja).
Zaključci
Kako se riješiti stanja zaljubljenosti? Na prvi pogled ovo pitanje može izgledati glupo i neozbiljno, jer svatko prolazi kroz romantična iskustva. Međutim, vrijediuzeti u obzir individualne psihološke karakteristike svake osobe. Ponekad zaljubljivanje ne samo da ometa učenje i rad, već može dovesti i do ozbiljnih psihičkih problema, pa čak i pokušaja samoubojstva, što ni u kojem slučaju ne smije biti dopušteno. Zato moderna psihologija posvećuje veliku pozornost ovom pitanju.
