Voljni procesi u ljudskoj psihi su oni koji se očituju u vještini kontroliranja vlastitog ponašanja. Svaka osoba je odgovorna za svoj život, događaje koji se u njemu događaju i za navike koje razvija. Iz tog razloga, kada se razgovor okrene bilo kakvim štetnim radnjama o kojima je osoba ovisna i ne može se odvojiti od njih, tada možemo zaključiti da je razvoj voljnih procesa slab.
Formiranje volje djeteta
Ako volja nije razvijena na dovoljno dobroj razini, to se može očitovati u odbacivanju osobne odgovornosti ili njenom prebacivanju na nešto ili nekoga izvana. Način na koji se razvijaju emocionalno-voljni procesi može se promatrati čak i u djetinjstvu osobe. Lako ih je uočiti kako pokušavaju dobiti ono što žele, kao i kako brane svoje interese.
Važnu ulogu u ovom razvoju, naravno, imaju roditelji, njihova podrška i osobni primjer, što pokazuje svaki od partnera. U slučajevima kada roditeljiemocionalno podržati dijete i izgraditi normalnu motivaciju za postizanje bilo kakvih ciljeva, razvoj kvaliteta voljnih procesa u osobi je normalan.
Ako osoba od djetinjstva ima priliku promatrati kako se njegovi roditelji normalno nose sa svojim emocijama, vješto prevladavaju loše navike, stalno poboljšavaju kvalitetu svog života, a također dobro brinu o svom zdravlju, onda je to vrlo vjerojatno će u odrasloj dobi slijediti primjer.
Osim roditelja, na razvoj emocionalno-voljnih procesa značajno utječe i okolina u kojoj dijete boravi većinu vremena.
Negativni aspekti samokontrole
Oduvijek se pretpostavljalo da je jaka volja isključivo pozitivna karakterna osobina, iako ova točka zapravo može biti diskutabilna. Često povećana samokontrola ne omogućuje sagledavanje pojedinosti iza velike slike i ne uzima u obzir vanjske okolnosti u svim slučajevima.
Tako, osoba koja posvećuje pretjeranu pažnju samokontroli može prestati plaćati to svojim potrebama i željama. Tada postoji šansa da zaboravite kako uživati u životu.
Ne u svim slučajevima, red i potpuna kontrola nad sobom mogu donijeti čovjeku osjećaj zadovoljstva. Dok grade međusobne odnose, ljudi su skloni griješiti, a potpuna predanost svojim voljnim mentalnim procesima može to smanjitikvaliteta, kao sposobnost opraštanja ljudima za te iste pogreške.
Uz sve to, uočeno je da ljudi jake volje mogu imati poteškoća u opuštanju i dobivanju dobrih emocija ovdje i sada.
Volijske kvalitete
Ovo su osobna svojstva koja se razvijaju u čovjeku za vrijeme stjecanja važnog životnog iskustva i neraskidivo su povezana s prevladavanjem raznih prepreka na njegovom putu, kao i ostvarenjem njegove volje.
Psihologija identificira mnoge osobne kvalitete, na ovaj ili onaj način povezane s očitovanjem volje. Glavne uključuju sljedeće:
- predanost;
- odlučnost;
- preuzimanje inicijative;
- ustrajnost;
- disciplina;
- izvod.
Sve gore navedene kvalitete, na ovaj ili onaj način, povezane su s očitovanjem vlastite volje. A njihov razvoj počinje u djetinjstvu, kada dijete obavlja najbanalnije obiteljske i školske zadatke, a taj se razvoj nastavlja već u visokim učilištima, vojsci i tako dalje.
Kultiviranje kvaliteta
Naravno, rad na vašim kvalitetama ne bi se trebao odvijati povećanjem živčane napetosti i završavanjem stresom. Istovremeno, u svakodnevnom ponavljanju određenih radnji, morate pronaći svoje pozitivne strane, razviti optimizam općenito, malo lakše se odnositi prema životu, idealno s humorom.
Kada su u pitanju ciljevi, najbolje je biti što je moguće konkretniji. Naravno, u životu često postoje trenuci neizvjesnosti,ali bi trebali biti poticaj za traženje novih rješenja za nove probleme.
Osoba koja doprinosi razvoju svojih voljnih kvaliteta mora imati osjećaj odgovornosti, inače je ego može preuzeti.
Razvijanje samopouzdanja
Psiholozi i profesori u srednjim školama uspjeli su razviti osjećaj samopouzdanja kod učenika (koji su se bavili teškim fizičkim vježbama) koristeći sljedeće metode:
- Postupno usložnjavanje zadataka koji se pojavljuju na putu učenika.
- Analiza vježbi, dijeljenje najteže od njih u zasebne elemente.
- Učenje posebnih vježbi osmišljenih za stvaranje samouvjerenog stava dok radite osnovne elemente programa.
- Povezivanje natjecateljskog dijela.
- Psihološka podrška studentima.
Upornost i odlučnost
Takve kvalitete kao što su svrhovitost i ustrajnost nastaju kada postavimo cilj s kojim se možemo dobro nositi, a zatim ga dovedemo do kraja.
Dobro je kada se te kvalitete formiraju i prije polaska djeteta u školu, jer je izuzetno važno znati ne odustati kada se na putu do cilja pojave razne prepreke.
Razvijanje discipline
Ako se ne disciplinirate, razvoj bilo koje druge kvalitete ne dolazi u obzir. Doda biste razvili svoju disciplinu, možete pribjeći sljedećem:
- Odlično se procijenite.
- Nemoj se tući ako stvari ne idu po planu.
- Potpuno prihvatite sebe dok nastojite biti bolji.
- Nemojte davati obećanja koja ne možete ispuniti.
- Ako je obećanje već dano, ispuni ga.
- Nemojte kasniti ni na što.
Manifestacija neovisnosti
Takva osobna kvaliteta osobe kao što je neovisnost ne postoji toliko sama po sebi, koliko u odnosu na određenu aktivnost. A da biste razvili ovu kvalitetu snažne volje, trebat će vam sljedeće:
- Da biste postali neovisni u bilo kojem poslu, trebat će vam znanje i vještine u ovom poslu.
- Poželjan je učitelj ili mentor koji otvara put ka znanju, ali je važno da ne ometa ispoljavanje inicijative od strane učenika.
- Pravi interes za posao.
Kako biti odlučan
Odlučnost proizlazi iz osjećaja samopouzdanja da postoji dovoljno snaga za postizanje rezultata, kao i iz nerazumijevanja kakav će biti konačni rezultat i iz banalnog straha od neuspjeha.
Kada već prije nisu bile prevladane najlakše situacije, kada su takvi problemi već riješeni i kada postoji odgovarajuća priprema, tada će se odlučnost vrlo brzo sama od sebe pojaviti i pomoći će u prevladavanju neizvjesnosti i straha, a također će omogućuju vam potpunu kontrolu nad trenutnom situacijom.
