Svaka osoba se ponekad osjeća usamljeno, često nije važno je li okružena ljudima ili ne. Usamljenost je posebno stanje duha kada se čini da nema s kim razgovarati, a želite više ljubavi i brige. Kako pronaći mir i poboljšati svoju dobrobit? Kako se nositi sa usamljenošću i naučiti se osjećati uvijek sretno?
Je li usamljenost stvarna ili izmišljena?
Neki ljudi stvarno dugo prolaze bez obitelji, ljubavnih veza i bliskih prijatelja. No, nekima je takva samoća sasvim po volji, dok druge odmah tlači. Je li moguće usamljenima nazvati one i druge? To je sporna točka. Ako je čovjek stvarno zadovoljan sa svime i zadovoljan je svojom sudbinom, dakle, nema problema, i nema potrebe razmišljati o tome kako se nositi sa samoćom. Sasvim je druga stvar postoji li nezadovoljstvo životom. Nije rijetkost da osoba koja ima i obitelj i prijatelje postane usamljena. Ako ovaj osjećaj potraje, trebali biste razmisliti o poboljšanju odnosa s voljenima.
Expresslijekovi za usamljenost
Zapravo, poboljšati vlastito raspoloženje mnogo je lakše nego što se čini. Poklonite se: idite u kino, restoran ili modnu izložbu, posjetite toplice. Pomoći će i pozitivna glazba iz samoće, a ako uz nju i zaplešete ritmično, sigurno ćete se osjećati kao jedan od najsretnijih ljudi na svijetu. Vježbanje i meditacija također pomažu da se odvratite od negativnih misli. Možete pokušati pronaći novi hobi. Radeći nešto zanimljivo, nećete naći vremena za razmišljanje o tome koliko ste usamljeni. Možda ćete steći nove prijatelje zahvaljujući zajedničkim interesima. Dobro društvo od samoće - pametne knjige. S njima možete značajno proširiti svoje horizonte i naučiti nešto novo.
Kako se riješiti usamljenosti?
Odlučite sami što vam točno nedostaje? Želite li voljenu osobu vidjeti u blizini ili će vam društvo prijatelja biti dovoljno? Dok razmišljate o tome kako se nositi sa usamljenošću, vrijeme je da razmislite i o svojim prošlim pogreškama. Zašto je vaša posljednja ljubavna veza prekinuta? Komuniciraš li ispravno s ljudima ili bi trebao pokušati promijeniti nešto u svom karakteru? Slobodno upoznajte nove ljude, posjetite zanimljiva mjesta i ne bježite od interneta. Prijatelje možete pronaći na tematskim forumima ili čak na stranicama za upoznavanje. Vrijedi se aktivnije pokazati u stvarnom životu: ne ustručavajte se pozvati kolegu ili kolegu iz razreda na zajednički večer. Možete se sjetiti jednog od starih poznanika. Zašto se ne biste pokušali ponovno upoznati s bivšim kolegama ili kolegama iz razreda? Učinite dobro djelo – posjetite sirotište kao volonter, financijski pomozite teško bolesnoj osobi ili sklonite beskućnika. Kada se osjećate potrebnim, prestajete razmišljati o svojim negativnim mislima. Jedan od najučinkovitijih načina da se nosite s usamljenošću je nabaviti kućnog ljubimca. Briga o kućnom ljubimcu i saznanje da vas očekuju kod kuće sigurno će učiniti da se osjećate sretnije.
