Kako se riješiti zavisti ljudi: savjeti psihologa i učinkovite tehnike

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Osoba treba društvo i, kao rezultat toga, kada komunicira s drugim ljudima, uspoređuje se s njima. Često je rezultat toga zavist. Od djetinjstva znamo da je to loš osjećaj. Ali zašto je to tako? Koje je zlo ove emocije i kako se riješiti osjećaja zavisti? Psiholozi i vjerski vođe daju savjete.

Osnovni koncepti

Opće je prihvaćeno da je zavist manifestacija ljutnje i dosadnih osjećaja prema drugim ljudima koji posjeduju nešto što objekt koji doživljava ovu emociju nema. Ljudi u većini slučajeva utječu na materijalni aspekt, ali ima i onih koji su neugodni za tuđe talente, izgled, osobni život, pa i navike, ako su barem nekako bolji. Ali zapravo, nije bitno što je točno postalo predmet ove destruktivne emocije, glavno je da ona ne donosi sreću, zadovoljstvo ili bilo kakvu drugu korist.

Mnogi ni ne plaćajupozornost, kako podliježu ovom toku negativnosti. A on im pak polako oduzima snagu, inspiraciju, pa čak i loše utječe na zdravlje. Ako ne tražite načine da se riješite zavisti i ljutnje, s vremenom će se to pretvoriti u grudvu snijega, pokvariti naše odnose s timom, učiniti nas neiskrenima, nesposobnima izraziti toplinu i pozitivu, oduzimajući nam priliku da uživamo u životu. Prema psiholozima, nije dovoljno pokušati iskorijeniti ovu emociju, prije svega potrebno je pronaći uzrok njezine pojave i početi je iskorijeniti.

Samonezadovoljstvo

Svaka osoba, barem na podsvjesnoj razini, svjesna je koje nedostatke ima i koje greške čini. No, ako je došlo do toga da ih ignorira, ne radi ništa, a uspjeh drugih u njemu izaziva porast tih negativnih emocija, onda je vrijeme da se oglasi uzbuna i potraži kako se riješiti zavisti ljudi.

Budući da je osoba koja proživljava ovu destruktivnu emociju lijena i uvijek traži lake načine, odlučuje se iznervirati i pokušati omalovažiti onoga koji mu služi kao pozadina kako bi odražavao njegovu nedjelovanje i neuspjeh. Tako se rađa zavist, iz želje da se opravda nečinjenje.

Postoje oni koji svoje negativnosti govore naglas i oni koji to rade šutke. Potonji ne pokazuju burnu reakciju samo zato što su već shvatili da to društvo ne odobrava, ali još nisu smogli snage promijeniti nešto u sebi.

Stalno uspoređujući se s drugima

Ista psihološka obrana izaziva stalnu usporedbusebe s nekim. Dok god čovjek u svom okruženju vidi takve kao što je on, nema razloga za brigu, sve je u redu, nije gori od drugih, a možete nastaviti živjeti na palcu. Ali ako se iznenada u okruženju pojavi netko ko odgovara godinama i bogatstvu s velikim životnim privilegijama, zavidnik odmah počinje tražiti kako tu osobu omalovažiti.

Umjesto da shvati kako se riješiti zavisti ljudi, on širi tračeve i plete intrige kako se ne bi osjećao manjkavim u odnosu na svoju pozadinu. Osim toga, sve dok nema takvih prijetnji na horizontu, možete sigurno voditi lijen i neužurban način života, ne mijenjati ništa, ne težiti ničemu, jer sve je već tu, ništa gore od drugih. U međuvremenu, lijenost, unutarnja pasivnost i negativnost pojedu osobu iznutra.

Nepoznavanje vaših želja

Od djetinjstva roditelji, škola i društvo usađuju nam općeprihvaćeni okvir što je dobro, a što loše, što je uspjeh, a što neuspjeh. A oni koji pokleknu pod pritiskom i prihvaćaju obrasce kao istinu nesretni su i ne preostaje im ništa osim zavisti. Uostalom, vlastite snage i kreativnost nisu dovoljni za pronalaženje novih puteva i rješenja, a ako idete u toku, ne možete postići velike visine.

Kako se riješiti zavisti ljudi kada se čini da je odmor u inozemstvu dobar, a odlazak na selo radi kopanja vrta životni neuspjeh? Što učiniti ako ste jednom htjeli pisati knjige, ali su vaši roditelji uvjereni da od toga neće biti ništa, te da vas samo "pravi" posao može učiniti sretnim i uspješnim, a kao rezultat toga, luda utrka za općeprihvaćenimdobre stvari s minimalnim resursima i bez inspiracije ne vode ničemu?

U djetinjstvu se guše iskrene želje, a ne zna se što sada može donijeti radost u život. Dakle, čovjek ide putem najmanjeg otpora, odnosno uzima kao mjerilo sreće ono što drugi imaju, a on nema. I nije važno što je - stan s autom ili uspješna kreativna karijera. Glavno je da se nije usudio proći stazom kako bi dobio ono što je želio, a sada je, ne znajući složenost puta, jednostavno bijesan što ga netko ima. Štoviše, nimalo ga ne zanimaju nijanse, primjerice, da je slavni glumac godinama morao ne razgovarati s ljutitim roditeljima ili da će za potpuno nov auto morati plaćati kamate na kredit još deset godina. Glavna razlika je u tome što su oni smogli hrabrosti krenuti svojim putem, ali on nije, ali prepoznati i vidjeti podsjetnik na to za njega je potpuno nepodnošljivo. A jedini način ovdje, kako se riješiti osjećaja zavisti, je da steknete hrabrost i krenete svojim putem, riskirajući, protestirajući, postižući svoj. Nedjelovanje neće dovesti do uspjeha, a postignuća drugih ljudi samo će sve više nagrizati iznutra.

Nemogućnost da se cijeni svoje

Mnogi uopće ne žive u ovom trenutku, doživljavajući zavist kao poticaj, nešto dobro. Čini im se da im ta emocija pomaže postići više u životu, a apsolutno ne razmišljaju o pitanju kako se riješiti zavisti ljudi, psihološke metode im se čine besmislenim i iracionalnim. Ali u stvarnosti je sve potpuno drugačije. Osoba je unutrau stanju stalne napetosti, nakon što je nešto primio, traži postignuća drugih kako bi nastavio svoj put postignuća i stjecanja. Ali kad jednom dobije nešto, zaboravi na to.

Na primjer, nepromišljena kupovina modne odjeće: prijatelj ima nove čizme i trebaju mi, i nema veze što je ovo već deseti par, a bit će u ormaru, nije ni strašno da je veličina pogrešna, glavna stvar je nabaviti ovu stvar. Ali zapravo, njegova korisnost prestaje čim osoba dobije zadovoljstvo od postignuća. Želite li znati kako se riješiti osjećaja zavisti u ovom slučaju? Naučite cijeniti ono što imate, uživati u životu ovdje i sada. Ne možete zaraditi sav novac, ne možete kupiti sve stvari, a kakva je korist od njih ako su potrebne samo za sekundu radosti, a cijeli život se potroši na njihovo dobivanje?

javna izloženost

Svi mi imamo svoje okruženje, i ono nam nameće određene granice, odgovornosti, tako da ih ispunjavamo. Na primjer, djevojka živi punim životom za sebe, uživa u tome, ali još nije našla svog životnog partnera. I svi okolo se neprestano pitaju kad će se udati, suosjećaju s njom, suosjećaju. I s vremenom joj se počinje činiti da joj je to stvarno potrebno, a što više govore, želja je jača. Postaje nesretna, ali nema ni snage ni inspiracije riješiti problem. Uostalom, to nije njezina prava želja, već samo potreba koju nameće društvo.

I sas vremenom počinje zavidjeti svojim oženjenim prijateljima, ni ne shvaćajući da glavni razlog iritacije nije odsutnost suputnika, već prilika da ne čuje opsesivno pitanje koje je već umorno i bijesno. Kako se riješiti zavisti ljudi u ovom slučaju? Morate razumjeti sebe i naučiti razlikovati društveni okvir od istinskih želja i potreba. I ne obraćajte pažnju na savjete i suosjećanje drugih, jer ako ste sretni i bez nečega što drugi imaju, onda nema smisla biti nesretni zbog stalnih podsjećanja na to.

Taština

Postoji tip zavidnika koji, zahvaljujući samoljublju, jedini, doživljavaju tuđe uspjehe kao nepravdu. Po njihovom mišljenju, svako dobro koje nije palo na njih otišlo je drugoj osobi pukim slučajem, došlo je do pogrešne distribucije, ali zapravo su oni ti koji su zaslužili nešto imati. Štoviše, iskreno su uvjereni da pate i rade puno više od drugih, čak i ako zapravo ne rade ništa.

Način zbrinjavanja

Prvi savjet psihologa kako se riješiti zavisti je da počnete tražiti svoje istinske želje, koje će vas usrećiti, a ne društvo. Ono što će vam donijeti radost, a ne priznanje vaše veličine. Ako shvatite što stvarno želite i pokušate to postići, onda jednostavno nećete imati vremena i energije za zavist. Ali budite spremni na činjenicu da stvari i dobrobiti koje su vam prije izazvale ovaj destruktivni osjećaj mogu izgubiti na značaju i postati vam potpuno nezanimljive. Najvažnije je razvijati sehrabrost da krenete svojim putem, čak i ako ne zadovoljava općeprihvaćene standarde sreće i uspjeha u vašem okruženju.

Morate prestati komunicirati s ljudima čiji je životni stil izravno u kontaktu sa zavišću. Uostalom, njih ne zanima kako se riješiti zavisti, psihologija takvih ljudi će se početi razlikovati od vaše, a vjerujte mi, učinit će sve da napustite ideju o promjeni, jer sada ti ćeš postati predmetom zavisti. Neka u vašem okruženju postoje oni koji vas mogu iskreno podržati, a da se ne osjećaju ranjivim zbog vaših pobjeda. Ako se sve napravi kako treba, tada će vas zavidni ljudi napustiti, bit će im nepodnošljivo biti u blizini, a zanimljivi i uspješni ljudi shvatit će da ste se promijenili i zainteresirati će se za vašu tvrtku.

Pitate li se kako se riješiti zavisti ljudi? Prestanite pratiti tuđe uspjehe i shvatite da i vi imate puno stvari. Morate naučiti cijeniti svoje, jer ste ga sami odabrali i unijeli u svoj život. Razmislite: što ako sutra negdje ode, nestane, što onda? A ako stvarno vidite svoje, nemojte ga ignorirati, onda vam neće nikuda otići.

Energija koju trošite na zavist je kolosalna, a ako je pretočite u nešto korisno, značajno će poboljšati kvalitetu vašeg života. Uostalom, ako pažljivo pogledate, onda je ova emocija sila, međutim, uništava, i objekt negativnih emocija i sebe. Morate prepoznati da ste snažna i svrhovita osoba, stoga ne biste trebali gledati druge. Ovo je jedna od tajni kako se riješiti ženske zavisti. Trošite energiju na sebe, a ne na iritaciju zbog uspjeha drugih, jer dok ste zabrinuti, samo pogoršavate svoju situaciju, a ne poboljšavate je.

Morate pobliže pogledati na čemu zavidite. Gledajte na situaciju trijeznog uma, bez negativnosti. Je li doista sve tako divno kao što izgleda na prvi pogled? I kako je točno osoba dobila tu pogodnost? Možda se za njega žrtvovao, a vi niste spremni platiti toliku cijenu za tako nevažan objekt. Primjerice, jedna prijateljica sama zarađuje i ne ovisi ni o kome, a drugu joj osigurava suprug. Štoviše, drugi praktički ništa ne radi, ali prima desetke puta više gotovine. Ali ako bolje pogledate, prva može prestati razgovarati sa svakim muškarcem koji je vrijeđa, a druga je prisiljena trpjeti neviđena poniženja kako ne bi izgubila svoju "torbu". A ako prva to primijeti, onda zbog svog karaktera nikada neće pristati doći u takvu situaciju. Najvjerojatnije je čak imala mnogo prilika živjeti ovako, ali je zaustavila sve pokušaje da se ponizi.

Pravoslavlje: kako se riješiti zavisti ljudi

U svakodnevnom životu ljudi dijele zavist na bijelu i crnu, ali Biblija je vrlo čvrsta po tom pitanju. Ona ovu emociju svrstava u jedan od smrtnih grijeha. To je zapisano u Starom zavjetu, pismu apostola Pavla i u Deset Mojsijevih zapovijedi. Crkva zavist smatra željom osobe da posjeduje ono što joj ne pripada. I nije bitno o čemu se radi, o materijalnim vrijednostima ili duhovnim kvalitetama.

Kako se riješiti zavisti? To treba razumjetiBog je svakome dao točno onoliko koliko treba, i ne više. A želja za posjedovanjem tuđih dobara nije dobar osjećaj. Uostalom, potpuno je protivno Božjem naumu. Samo slijedeći njegovu volju možemo steći potrebno iskustvo i postati dostojni. Kler inzistira na ideji da svatko od nas ima dovoljno snage, sredstava i materijalnih dobara da živi ovaj život u skladu s Božjim planovima.

Kako se riješiti zlog oka i zavidjeti sebi

Ova emocija nagriza ne samo osobu koja je doživljava, već i predmet njezine iritacije. Uostalom, u naletu osjećaja, osim negativne percepcije, osoba može prijeći na akciju. Psiholozi u ovom slučaju savjetuju da ne govorite zavidnim ljudima o svojim uspjesima, a ako ste to već učinili, onda također recite o poteškoćama i neuspjesima u svom životu. Možete zbuniti zavidnu osobu tražeći od nje savjet ili pomoć.

Ako ste suočeni s otvorenim manifestacijama zavisti, ni u kojem slučaju se ne zavaravajte provokacijom, što više negativnosti i agresije pokažete, to ćete više rasplamsati sukob i pogoršati situaciju. Pogotovo ako je vaš protivnik energetski vampir, uživat će samo u vašoj ljutnji, možda mu je to i bio glavni cilj - izbrisati sreću s vašeg lica i debalansirati vas. A da se spasite od zlog oka, pričvrstite pribadaču na odjeću, samo da ne bude vidljiva drugima. Ovo je stara metoda koja nikoga nije iznevjerila.