Volja je kvaliteta koja je posebno neophodna u teškim životnim situacijama. Očituje se u rješavanju problema, prevladavanju prepreka, potrebi za pravim izborom. Trenutno znanost ima više od jednog koncepta volje. Struktura voljnog djelovanja također uključuje mnoge komponente, čije definicije razvijaju moderni znanstvenici.
Volja u životu i znanosti
Kada osoba nauči prevladavati prepreke – i vanjske i unutarnje, u sebi razvija snagu volje, postaje neovisniji, neovisniji, discipliniraniji i samozatajniji. Nije ni čudo što je struktura voljnog djelovanja nedavno postala predmetom istraživanja mnogih znanstvenika.
Što je snaga volje? Subjektivno, to osoba doživljava kao svojevrsni emocionalni stres. Istodobno, stvarajući dodatnu motivaciju za djelovanje, mobiliziraju se sve njezine snage: pažnja, mašta i razmišljanje. Kroz ovu napetostpostoji pobjeda nad samim sobom. Općenito, u općoj psihologiji jedan od najvažnijih je pojam volje. Struktura voljnog djelovanja omogućuje izdvajanje različitih komponenti ovog, na prvi pogled, nedjeljivog fenomena.
Koje su funkcije oporuke?
U mnogim životnim okolnostima neophodna je dobro uvježbana volja. Istodobno, struktura voljnog djelovanja ostaje skrivena za razumijevanje obične osobe. Glavne funkcije volje su regulacija ponašanja kada je motivacija za izvođenje određenih radnji ili premala ili, obrnuto, prejaka; izbor određenih motiva; organizacija mišljenja, pamćenja, pažnje i emocija na način da aktivnost tih mentalnih procesa pridonosi postizanju cilja; i mobilizacija mentalnih i fizičkih resursa.
Psihološka struktura voljnog djelovanja
Sve voljne radnje podijeljene su u dvije kategorije: jednostavne i složene. Ova podjela je najopćenitija. Kao što se može vidjeti iz definicije, struktura jednostavne voljnih radnji ne uključuje dodatne komponente. U ovom slučaju, osoba je jasno svjesna što mu je cilj i kako ga može postići. Jednostavno poduzima pravu akciju da ga odvede na pravo mjesto.
Struktura voljnog djelovanja sastoji se od dva dijela ili stupnja. Prva faza je pripremna, druga je izravna provedba radnji.
Složeno voljno djelovanje
Struktura složenog voljnog djelovanja drugačije je uređena. Ima nekoliko faza, čija je izolacija posljedica poteškoća koje stoje na putu postizanja željenog cilja, kao i unutarnjeg sukoba osobe, borbe njegovih motiva. Prva faza je svijest o cilju, kao i mogućnostima koje su dostupne za njegovo postizanje. U sljedećoj fazi bilježe se oni motivi koji potvrđuju ili negiraju mogućnosti na koje se ukazuje u prvoj fazi. Prekretnica je borba motiva unutar osobnosti i donošenje konačne odluke. Slijedi izbor određene prilike koja djeluje kao sredstvo za postizanje cilja, provedba odluke i, konačno, prevladavanje postojećih prepreka na putu do cilja. Posljednja faza je njegovo postizanje. Struktura, karakteristike voljnog djelovanja otkrivene su kao rezultat dugog rada mnogih znanstvenika: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Faza razmišljanja o ciljevima
Čini se, koje se poteškoće mogu pojaviti tijekom ovog razdoblja? Ako postoji cilj, onda je njegovo postizanje stvarno pod određenim okolnostima, a također i ako osoba ima uvježbanu volju. Struktura voljnog djelovanja, međutim, uključuje ovu fazu s razlogom. Činjenica je da nije uvijek moguće brzo procijeniti trenutno stanje i shvatiti koliko je cilj ostvariv. Ako fizičke i psihičke sposobnosti osobe doista ne odgovaraju ovoj razini, onda će možda drugi cilj biti od veće važnosti - ne takovisoko, ali značajnije.
Borba motiva u voljnom djelovanju
Tako složena struktura voljnog djelovanja posljedica je upravo sposobnosti osobe da bira između nekoliko ciljeva. Činjenica je da često osoba može imati više želja ili potreba, ali gotovo uvijek one ne mogu biti zadovoljene u isto vrijeme. U takvoj situaciji nastaje borba motiva, što je i voljna aktivnost. S vremenom se i potrebe mogu promijeniti, dodaju se nove. Neki motivi, generirani potrebama, mogu promovirati određene radnje i ometati druge.
Formulacija donesene odluke
Odlučivanje je jedna od ključnih komponenti koje ima struktura voljnog djelovanja. Psihologija ovdje priskače u pomoć u praktičnim i svakodnevnim situacijama. Činjenica je da donesenu odluku često treba više puta potvrditi. U početku se prihvaćena izjava formira u obliku određene fraze, koja izražava cjelokupnu bit. To mogu biti riječi “Neka bude tako”, “Odlučio sam, točka”, “Po dogovoru”. Tada će te izjave postati izvor dodatne motivacije u provedbi plana. Na primjer, osoba odluči odustati od slatke ili masne hrane. Ali nakon nekog vremena, kada se ponovno suoči sa željom da pojede nešto visokokalorično, morat će posegnuti za izvornom tvrdnjom kako ne bi odustao.
Planiranje
Jedan od najvažnijih dijelova voljnog procesaje planiranje specifičnih ciljeva za postizanje cilja. Struktura voljnog djelovanja, prema stajalištima nekih znanstvenika, možda ne uključuje ovu fazu. Ali da bi se postiglo ono što je planirano, potrebno je pravilno predstaviti sve one radnje kroz koje će se kretanje prema cilju zapravo i provesti.
Često se u svakodnevnim i radnim aktivnostima preporučuje korištenje najjednostavnijih predmeta - bilježnice i olovke. Izradom popisa obaveza možete povećati vjerojatnost njihovog izvršenja za red veličine.
Kvaliteta volje
Struktura voljnog djelovanja također ne pokriva ispravno takve pokazatelje koji karakteriziraju voljni proces kao njegovu dinamičku komponentu i ustrajnost. Prvi je svojevrsni energetski indikator i potreban je za obavljanje zadataka koji zahtijevaju velika ulaganja snaga u jedinici vremena. Ustrajnost vam omogućuje postizanje dugoročnih ciljeva i ne odustajanje pred trenutnim preprekama. Različiti ljudi mogu imati te kvalitete u različitom stupnju. U idealnom slučaju, naravno, volja bi trebala imati i visok dinamički potencijal i visok pokazatelj ustrajnosti.
Will i nesvjesno
Neki istraživači ističu da na strukturu voljnog djelovanja mogu utjecati nesvjesni motivi koji kontroliraju osobu bez njezine kontrole. Međutim, krajnja svrha voljnih napora je upravo suprotstavljanje principu užitka, koji zahtijeva njegovo "ovdje i sada".
Zrela osoba je uvijekrazumije da mu se ne može dati sve odjednom. I tako svaki put mora odabrati jednu od mogućnosti. Istovremeno se odupire iskušenju, sputava svoje želje. Odluci da se postupi na jedan, a ne na drugi način prethodi procjena situacije, mogućnosti koje postoje u stvarnosti, kao i posljedice određenog postupanja.
Vanjski i unutarnji lokus kontrole
Za karakterizaciju osobe u smislu prisutnosti ili odsutnosti voljnih kvaliteta, često se koristi indikator kao što je lokus kontrole. Ova definicija jednostavno znači pripisivanje događaja koji se događaju u životu osobe vanjskim ili unutarnjim silama. Ako osoba vjeruje da su svi dobri i loši događaji u njegovom životu generirani vanjskim silama, tada se njezin lokus kontrole može okarakterizirati kao vanjski. Ako shvati da je i sam dao značajan udio u provedbi ovog ili onog scenarija, onda takva osoba, radije, ima unutarnji lokus kontrole. Usko je povezan s razvojem snage volje.
Kako trenirati volju?
Prvi uvjet za to je, naravno, mobilizacija energije. Da biste počeli obavljati zadatak, morate biti spremni posvetiti mu određeno vrijeme i trud. Potonje obično znači rad viših mentalnih funkcija – opažanje, pamćenje, mišljenje, govor. Neki ljudi, kada čuju da prvi korak u treniranju volje mora biti mobilizacija energije, često odgovaraju istim ogorčenjem. Ističu da za ovu mobilizaciju jednostavno nedovoljno snage volje. Taj se "argument" vrlo lako može pobiti: svaka osoba ima barem minimalni voljni potencijal. Čak i ako je u povojima, ali ljudi to imaju. Stoga su ove riječi ili samozavaravanje ili čiste laži.
Svakodnevni život pruža mnoge mogućnosti za treniranje volje. To može biti potreba za ranim usponom, pravodobnim čišćenjem kuće, razvojem sposobnosti koncentriranja na određenu vrstu aktivnosti. I jednostavni kućanski poslovi i poslovi mogu poslužiti kao izvrsna odskočna daska za treniranje ove divne kvalitete.
U početku, možda neće biti korisno za osobu. No, u određenim situacijama bit će mu jako drago što je jednom na vrijeme u sebi razvio dobru volju. Stoga je takva obuka vrlo slična zdravstvenom osiguranju. Svaki mjesec, plaćajući određenu svotu novca, čini se da osoba ne vidi smisao u tome. Ali ako se pojavi takva potreba, on je sam sebi vrlo zahvalan što je postupio mudro i kupio ovo osiguranje.
