Svatko tko želi uspjeti u odabranoj karijeri treba vodič za samousavršavanje. Jedna od njih je Psihologija postignuća Heidi Halvorson. Ova knjiga govori o tome kako se postaviti za uspjeh, kako raditi sa sobom i kako planirati svoje projekte.
Mnoge recenzije knjige govore da je popularna. No, to je literatura iz iskustva američkih istraživača, a nekima se ne sviđa prekomorski pogled na stvari. Međutim, posao ima mnogo prekrasnih strana, o kojima ćemo govoriti u ovom članku.
Autorica knjige - Heidi Halvorson
PhD, poslovni savjetnik NeuroLeadership Institute i Psychology Today, slobodna spisateljica Heidi Grant Halvorson također je autorica nekoliko popularnih knjiga o samorazvoju diljem svijeta.
Psiholog konzultira poslovne ljude i provodi razna istraživanja na sveučilištu. Heidi živi sa svojom obitelji u New Yorku.
Knjiga-bestseler "Psihologija postignuća"
Još jedan rad o psihologiji motivacije Heidi Halvorson objavljen je na ruskom jeziku 2017. Knjiga ima primjere iz života, testove. Postoje neke vježbe na zadnjim stranicama koje će vam pomoći promijeniti način na koji razmišljate.
Motivirajuća knjiga "Psihologija postignuća" koju je napisao socijalni psiholog. Pisac gradi sve dokaze tvrdnji na temelju društvenih eksperimenata i statističkih podataka dobivenih na njihovoj osnovi.
Knjiga je napisana jednostavnim jezikom, bez upotrebe znanstvenih izraza. Ipak, svatko tko ga pročita moći će jasno shvatiti kako postići svoje ciljeve i kako se pravilno motivirati. Inače, knjiga nije samo o motivaciji, već i o postavljanju ciljeva.
Kako dobiti ono što želite?
Prvo morate iskreno priznati sebi uobičajene pogreške. Što radimo nakon što postavimo ciljeve? Dosegnuti ili ispustiti?
Socijalni psiholog preporučuje sljedeće. Prvo morate napraviti planove. Ovo nije samo popis pojedinačnih koraka, već planiranje, gdje su navedene sve suptilnosti puta, sve strategije pomoću kojih možete prevladati prepreke koje se pojavljuju. Uostalom, niti jedan važan posao ne može bez poteškoća. Sve se mora uzeti u obzir - vrijeme, motivacija, troškovi.
Možda ćete morati pronaći konzultanta za problem koji vam je potreban ili se prijaviti na tečajeve. Tada morate jasno znati kada ćete pronaći novac za ove aktivnosti.
Ciljevi mogu imati različite smjerove. Samausmjereni na prevenciju, drugi na promociju. Odnosno, neki nam pomažu da se osjećamo "dobro" vršeći svoju dužnost, i ne više. Druga vrsta ciljeva tjera cijelo naše biće da naporno radimo kako bismo postigli najbolje rezultate. Međutim, tada ne žalimo ni zdravlja ni psihe.
Vrijedi citirati još jednu važnu napomenu autora:
Pokretanje ciljeva povećava entuzijazam i motivaciju u kratkom roku, ali rezultate njihovog postizanja teže je održati dugoročno.
Ključni koraci za postizanje ciljeva
Što je potrebno da se vidite na postolju pobjednika ne u svojim snovima, već u stvarnosti? Prvo, važno je izraditi određeni plan djelovanja. I drugo, razmislite čak i o onim zamkama koje se obično susreću na putu u vašem poslu. Zna li osoba riješiti takve probleme? Ima li dovoljno pameti i volje da "probije barijere"?
Druga neophodna radnja je svakodnevni trening snage volje. Snaga volje, objašnjava Heidi Grant, kao i svaki mišić u fizičkom tijelu, treba se vježbati. Svako jutro morate ustati u isto vrijeme, raditi vježbe ili ići u teretanu. Svi ovi treninzi su nužni, inače se osoba prestaje kontrolirati, lijenost ga počinje "jesti".
A treće pravilo uspjeha je izbjegavanje gubitničkog načina razmišljanja. Nemojte stalno razmišljati o onome što ne radi i žaliti zbog toga. Morate mirno, bez gubljenja samopouzdanja, ići do cilja.
Ovo su tri boda -najvažnija stvar koju treba naučiti za nekoga tko ne želi biti sivi miš, ali želi nešto postići u životu.
Recenzije čitatelja o knjizi
Uglavnom, čitatelji su zadovoljni knjigom. Njihove povratne informacije daju povratnu informaciju piscu kako bi znao u kojem smjeru dalje "kopati", što još istražiti. I je li ono što je napisao uopće čitljivo?
Recenzije knjige "Psihologija postignuća" su različite. Oni koji stvarno rade sami sa sobom, polažu testove navedene u knjizi i pokušavaju se promijeniti, dobivaju rezultate. Ali za one koji nakon što počnu čitati knjigu odlože o motivaciji i traže razlog za opravdanje neuspjeha, umjesto da rade sa stavovima, knjiga će biti beskorisna. Kao što znate, rad na sebi mora početi s vjerom u uspjeh. Ako ste već depresivni na početku puta, onda vam nijedna knjiga neće pomoći.
Može li svi biti uspješni?
Prema psihologinji Heidi Grant Halvorson, svatko može biti uspješan. Sve što mu treba je motivacija i znanje o tome kako funkcionira njegova psiha. Psihologinja opetovano inzistira da napori jake volje nisu sve.
Naravno, potrebni su, ali samo za prekretnice u životu. Da biste se svakodnevno kretali prema uspjehu i postigli svoje ciljeve, trebate nešto drugačije. Potrebno je razumijevanje – kamo i zašto ići; također je važno poznavati metode suočavanja s malodušnošću i depresijom, kada ni u 5. pokušaju ne možete doći do cilja.
U prvom poglavlju knjige "Znate li kamo idete?" Autorotkriva neke malo poznate činjenice. Na primjer, o tome što možete misliti iz pozicije "Što točno radim"? A moguće je i s drugom - "Zašto sam trenutno zauzet ovim (zauzet)"? Oni ljudi koji se više koncentriraju na koncept "zašto", bolje razumiju svoje ciljeve, ali ne znaju uvijek kako ih postići. Dok drugi, pristupajući stvari praktičnije, razmišljaju o tome „kako“, zaboravljaju ciljeve i odustaju. Tajna je ovladati oba načina razmišljanja i znati koji koristiti i kada.
vrhunac knjige
Po čemu se ova knjiga o psihologiji i motivaciji razlikuje od stotina drugih publikacija o ovim temama? Po tome što se ovdje predlaže ići na neki način pod vodstvom autora i razumjeti glavni razlog zašto je osoba prije podbacila.
A također važna značajka je prisutnost vježbi. Ako osoba prođe kroz sve njih i u sebi iskreno odgovori na neka pitanja o glavnoj motivaciji, onda je na pravom putu.
Što je prvo: poboljšati svoje profesionalne kvalitete i vještine ili dobiti priznanje za određeni posao? Psihologinja Heidi Grant poziva svog čitatelja da razmisli o ovom pitanju. Uostalom, najdublji ciljevi duše ponekad se ne ostvaruju. Ali pogrešne postavke uzrok su neuspjeha mnogih tisuća ljudi.
Ako se svi problemi u sebi mogu riješiti, onda možemo pretpostaviti da će osoba sigurno proći sav neravni put do kraja i dobiti svoj rezultat.
Druge knjige Heidi Grant
Osim "Psihologijapostignuća", autor ima niz popularnoznanstvenih publikacija o strategijama za postizanje uspjeha.
- "Devet stvari koje uspješni ljudi rade drugačije"
- Zajedno s Torreyjem Higginsom, objavljena je knjiga "Psihologija motivacije. Kako duboki stavovi utječu na naše želje i akcije".
- Postoji još jedna popularna knjiga - "Nitko me ne razumije". Publikacija se više odnosi na psihologiju međusobnog razumijevanja. Ovo djelo je također postalo bestseler i učinilo milijune ljudi sretnijima.
Heidi Grant Halvorson je uspješna i kvalificirana socijalna psihologinja. I sve te priče koje ona navodi u svojim radovima su stvarne i poučne. Naravno, svatko traži knjigu “za sebe”, onu koja se lako čita, bez nasilja nad samim sobom. A radovi ovog psihologa toliko su uspješni jer nisu napisani suhoparnim znanstvenim jezikom, već pristupačnim, ljudskim jezikom.
Kako ispravno postaviti ciljeve?
Na temelju nekih istraživanja, Heidi Grant i Torrey Higgins primijetili su da postoje dvije vrste ljudi. Neki su cijelo vrijeme optimistični i postavljaju si visoke ciljeve. Svoj entuzijazam opravdava činjenicom da su i prije bili uspješni.
Drugi su doživjeli više neuspjeha u prošlosti i usredotočeni su na održavanje onoga što imaju, umjesto na osvajanje novih visina. Motivacija polaznika druge skupine je „ne izgubiti“. Dolazi iz pesimizma i tjeskobe. Stoga, prije postavljanja ciljeva, morate se odvratiti od briga i postati malo optimistični.
Cilj bi trebao biti dostižan i izvediv ako je osoba pesimist. Neuspjeh uznemiruje takvu osobu. Ne možete si postaviti visok cilj i vjerovati da ćete se s njim nositi ako su u prošlosti čak i ne preteški zadaci bili zadani teškim radom. Optimistima, s druge strane, trebaju još veći ciljevi, jer im je motivacija poboljšati svoje vještine u odabranom području.
Zaključci
Dakle, raspravljali smo o nekim poglavljima knjige "Psihologija postignuća", recenzijama o njoj i kome je u većoj mjeri upućena. Autor djela uči svoje čitatelje da ispravno postavljaju ciljeve, promišljeno grade planove i strategije. Također vas uči razmišljati pozitivno i u velikim razmjerima. Ako osobu zanima kako postići svoje ciljeve, ova će knjiga biti dobra pomoć.
