Knjiga "Mentalne zamke" danas je vrlo popularna. Napisao ju je Andre Kukla, poznati psiholog i profesor na području osobnog rasta i samousavršavanja. Postao je popularan zahvaljujući kreativnom radu kao što su "Mentalne zamke". U ovoj knjizi sabrao je najčešće greške koje svatko od nas čini svaki dan. Tekst će biti zanimljiv promišljenom čitatelju koji je usmjeren na vlastiti razvoj i želi svoj život učiniti malo radosnijim i cjelovitijim. Autor ističe nekoliko potencijalnih zamki u koje vrlo često upadamo, a to i ne primjećujemo.
Upornost
Ponekad se dogodi da zaboravimo što nam je glavni cilj. U procesu života mnogi zadaci gube smisao kako se rješavaju. Ali osoba i dalje nastavlja poduzeti aktivne korake, ne shvaćajući, ne shvaćajući da više nemaju smisla. Stvar jeČinjenica da je ljudski mozak uređen na takav način da mu je prilično teško odmah se prebaciti s jednog na drugi. Ako si postavimo određeni cilj, tada ćemo u većini slučajeva nastojati da ga ostvarimo.
Uistinu divna i duboka je knjiga "Mentalne zamke". Na poslu se susrećemo s teškim i ponekad nerješivim situacijama, nalazimo se upleteni u sukobe i brojne sporove. Jako je važno prebrojati svoje snage i ne preuzimati odgovornost za sve što se događa u timu. Naučite biti odgovorni samo za svoje područje rada. Knjiga "Mentalne zamke" pomoći će vam da shvatite sebe, postanete sigurniji i cijenite vrijeme.
Fiksacija
Ljudska je priroda fokusirati se na najznačajniji fragment okolne stvarnosti. Zahvaljujući mentalnoj sposobnosti, sposobni smo analizirati, razmišljati, uspoređivati različite okolnosti i kako bi se moglo postupiti u svakom konkretnom slučaju. Andre Kukla kroz svoju studiju "Mentalne zamke" pokazuje kako opsjednutost nečim ometa percepciju stvarnih stvari koje bi mogle biti korisne i pozitivno utjecati na stanje duha pojedinca. Zapravo, toliko smo često nervozni i nervozni da se mnogo više umorimo od toga nego od promišljene i ozbiljne aktivnosti.
Autor kaže da je navika brige o budućnosti toliko čvrsto ukorijenjena u svijesti ljudi da često ne primjećuju sadašnji trenutak. Kad se ne bismo toliko usredotočili naimaginarne probleme, život bi se činio sretnijim i skladnijim. Važno je naučiti ne završiti situaciju, ne izgubiti prisutnost duha. "Mentalne zamke" samo razmatraju probleme osobne unutarnje organizacije. Možda ćete se, čitajući ovaj tekst, prepoznati. I to je sasvim u redu.
Otpor
Lutka tvrdi: da osoba nije uložila značajne napore, nikada ne bi mogla krenuti naprijed, uspjeti u svom razvoju. Međutim, ne biste se trebali odupirati vjetru u leđa. Svi napori su dobri samo u određenim trenucima. Kada stalno živimo na rubu, iscrpljujemo se emocionalno i moralno. Ponekad se osoba opire onome što bi je u konačnici moglo dovesti do ostvarenja velikog cilja. Morate biti u stanju gledati naprijed, analizirati promjene u tijeku kako biste prihvatili darove sudbine. Mnogi ljudi propuštaju nevjerojatno sretne šanse samo zato što se opiru protoku blagostanja, ne mogu pustiti nešto dobro u svoje živote.
Moramo imati na umu da otpor oduzima puno energije od osobe i ne daje ništa zauzvrat. Bolje je odmah se usredotočiti na zadatak koji je pri ruci nego se stalno vraćati na njega i doživljavati neugodnosti. Iskustva povezana s otporom ponekad su skupa: osobu muče tjelesne bolesti, dugotrajni stres, promjene raspoloženja.
Napredno
Jeste li primijetili da pod određenim okolnostima često mentalno razmatramo situacije kojese još nije dogodilo u stvarnom životu? Osobnost, po svojoj prirodi, sklona je uroniti u iskustva o onim stvarima koje je možda nikada neće dotaknuti. Taj se fenomen, piše psiholog, naziva unutarnjom anticipacijom tekućih događaja. Dakle, osoba se postavlja za pozitivan ili negativan ishod. Raspoloženje ovdje je sve.
Zaista nevjerojatna u svakom pogledu je knjiga "Mentalne zamke". Na poslu, kako piše autor, često ne primjećujemo koliko se ponašamo površno i kaotično. Kad bi osoba obraćala više pažnje na svoje emocije, mogla bi upravljati svojim stanjem, pa čak i držati osjećaje pod kontrolom.
Zatezanje
Ako nam se nešto ne sviđa, najvjerojatnije ćemo to odgoditi na duže vrijeme. Neki to rade kako ne bi morali razmišljati o nadolazećem problemu. Netko pogrešno vjeruje da će na taj način biti moguće izbjeći mentalnu tjeskobu. Autor je siguran: razvlačenje situacije nikako ne pridonosi njenom rješenju! Svi smo toga svjesni, ali iz nekog razloga stalno prakticiramo upravo takav neozbiljan pristup životu.
Promišljenoj osobi je od velike koristi pročitati knjigu "Mentalne zamke". Glupe stvari koje razumni ljudi čine, piše Doll, ponekad su tako očite. Ali i dalje ih svakodnevno izrađujemo.
Ubrzajte
U stresnoj situaciji čovjek je maksimalnomobilizira, pokušava imati vremena učiniti što je više moguće. Kad smo u žurbi, neminovno počinjemo češće griješiti, biti nervozni i zabrinuti. Proces ubrzanja počinje automatski kada postoji odgovarajući čimbenik koji stvara živčanu napetost. Autor kaže da iskustva pokreću mehanizam razvoja stresa. I nesvjesno se počinjemo gurati, čak i ako to nije posebno potrebno.
Savjet psihologa je jednostavan: nikada ne biste trebali žuriti. U suprotnom, vratit ćete se na isti zadatak nekoliko puta kako biste bili sigurni da je sve učinjeno ispravno.
Recenzije i izjave
Ova knjiga je mnogima pomogla da povjeruju u sebe, da se na adekvatan način izvuku iz raznih teških situacija. Ona uči glavnoj stvari - biti u stanju kompetentno upravljati svojim vremenom i ne gubiti ga. Poslovni ljudi napominju da su uspjeli povećati prihode zahvaljujući odgovornom pristupu svakodnevnom životu. Dakle, knjiga će biti korisna ne samo stručnjacima iz područja psihologije, već i običnim ljudima koji žele svoj život učiniti urednijim i skladnijim.
