Riječ "fobija" ima grčke korijene - phobos - "strah". Ovo je stanje u kojem osoba doživljava pretjeran i nerazuman stupanj panike. Pokreće ga izloženost ili očekivanje određenog objekta ili okolnosti. Ovako se rađaju fobije.
Što je ovo?
Psiholozi definiraju fobiju kao iracionalni strah koji se ne može kontrolirati. Stoga je gotovo nemoguće logično objasniti njihovu manifestaciju u jednom ili drugom trenutku. Međutim, ponekad fobični anksiozni poremećaj proizlazi iz iracionalne nesklonosti i mržnje prema nečemu. U ovom slučaju, strah ima prikriveni oblik.
Naravno, strah je urođeni emocionalni proces, genetski predodređena fiziološka komponenta. Ovaj osjećaj može biti uzrokovan izmišljenim ili stvarnim opasnostima.
Ako se liječenje započne na vrijeme, u prvim fazama razvoja fobije, može se pobijediti. No budući da se s vremenom sve više taloži u ljudskom mozgu, teško ga je odande “iskorijeniti”. Trebat će puno truda da se oporavi od fobije.
Psihologija se, na sreću, bori s tim. Prema statistikama, trenutno nema kliničkih slučajevačesto. U takvim slučajevima se kaže da strah počinje izmicati kontroli i ometati normalan život, pretvarajući se u napade prave panike.
Fobije se razlikuju od običnih strahova po svojoj opsjednutosti, mučenosti i oštrini. Pacijent ne uspijeva istjerati ovo stanje iz svoje svijesti, dok intelekt ostaje netaknut. Drugi znak je pacijentova spoznaja da njegov strah nije normalan.
Rođenje fobija
Fobija sama po sebi nikada neće nastati iz vedra neba. U većini slučajeva je posljedica teškog iskustva, duge depresije, stresa ili kao jedna od komponenti neuroze. Odnosno, uzroci fobija su stres, emocionalno iskustvo (skriveno ili neshvaćeno od strane osobe). Z. Freud je tvrdio da se fobija pojavljuje zbog potiskivanja, premještanja u tamu podsvijesti srama, krivnje, vrlo teškog iskustva.
Većina svih opsesija, kao i fobija, su ljudi koji razum stavljaju iznad osjećaja. Za njih je najvažnija sposobnost kontroliranja situacije. Ti ljudi su prvenstveno muški poslovni ljudi ili dužnosnici, jer već dugo imaju ogromnu odgovornost. To im ne daje priliku da se opuste. Smatraju da u stresnoj situaciji ne treba doživjeti jaka emocionalna iskustva. Zbog činjenice da takvi ljudi pokušavaju sve držati pod kontrolom, počinju patiti od izdaje vlastitog mozga.
Fobija se počinje snažnije razvijati od trenutka kada se osoba odluči organiziratisvoj život bez predmeta svog straha. U nekim slučajevima, kada je subjekt tjeskobe rijedak (na primjer zmije), tada život bolesnika teče mirno. Ali složene fobije koje postoje dovoljno su složene da ih se može izbjeći. To uključuje, na primjer, agorafobiju (strah od napuštanja kuće i boravka na javnom mjestu), ili, kako se još naziva, socijalnu fobiju (strah od boravka među ljudima).
Glavne kategorije fobija
- Specifične ili jednostavne fobije. Što je? To je nerazmjeran osjećaj straha od određenih situacija, živih bića, aktivnosti, mjesta i neživih stvari. Na primjer, dentalofobija (strah od zubara), cinofobija (strah od pasa), aviofobija (strah od letenja), ornitofobija (strah od ptica).
- Socijalne fobije. Što je to, sada ćete saznati. Nazivaju se i socijalnim anksioznim poremećajem. Strah je složena ili složena fobija koja ima duboke korijene. Pacijent koji pati od ove vrste bolesti nailazi na poteškoće dok je u društvenom okruženju. Nerijetko mu je jako teško biti i biti među ljudima. Posjećujući zabavama, vjenčanjima, izložbama, doživljava veliku tjeskobu. Čovjeka muči strah od sramote, osude i javnog poniženja, na primjer, pri samoj pomisli da govori pred velikim brojem ljudi, uhvati ga panika. Počevši od adolescencije, pojedinac nastoji izbjeći takve društvene situacije. Depresija se može razviti s vremenom.
- Agorafobija je strah od ulaskasituacija iz koje nema izlaza, odnosno osoba se boji da ne zaglavi u očajnoj situaciji i da ne dobije pomoć. To uključuje strah od putovanja autobusom ili vlakom, strah od posjeta velikim trgovinama. U nekim posebno teškim slučajevima, pojedinac ne može napustiti vlastiti dom. Agorafobija uključuje složene, složene fobije.
Popis najčešćih fobija
Postoji veliki broj njihovih tipova, od kojih su mnoge podijeljene u podklase. Sljedeće su najčešće fobije. Također je objašnjeno što je to.
Do danas je najčešća eremofobija - strah od samoće. Ali ovo se odnosi na one ljude koji se boje biti sami sa sobom.
Aviafobija
Aviafobija nije ništa manje česta. Ljudi koji pate od ove bolesti boje se letenja. Njihovo stanje pogoršava činjenica da je svaka avionska nesreća vrlo blistavo obrađena u tisku. Osim toga, strah od letenja može biti iu drugim strahovima, kao što su klaustrofobija (strah od zatvorenih prostora) i akrofobija (strah od visine). Osobi koja pati od aviofobije može se savjetovati jedna stvar: pokušajte se odvratiti od misli o strahu (slušajte glazbu, čitajte knjigu, gledajte film, itd.).
Peirafobija i glosofobija
Prilično česta bolest u modernom svijetu je strah od javnog govora. Ovo je najdublji strah cijelog čovječanstva. Svatko od nas se boji ispasti smiješan, glup, nesposoban ili smiješan.
Naravno prijeapsolutno svi su nervozni zbog govora – od učitelja do političara. Jedino što vas može naučiti prevladati taj strah su česti nastupi u prepunom društvu. Ako je osobi izuzetno teško početi se boriti sa svojim strahom, onda je bolje da radi s iskusnim psihologom koji će naučiti upravo praksi komunikacije.
Akrofobija
Akrofobija je strah od visine. U većini slučajeva radi se o strahu od pada. Pojedincu je lako izbjeći predmet fobije - ne smije se penjati na visoke točke. U krajnjem slučaju, odvratite pažnju od činjenice da ste na visini.
Nyctophobia
Fobija od tame svima je poznata od djetinjstva, ali ne mogu se svi nositi s njom s vremenom. Za odrasle je to najiracionalniji strah. Možete ga se pokušati riješiti tako da se zapitate što je to što vas plaši u mraku.
tanatofobija
Tanatofobija - strah od smrti - ima ozbiljan utjecaj na mnoge ljude. Njegova je raznolikost nekrofobija - strah od leševa. Mnogi pogrešno vjeruju da ova bolest uključuje i strah od groblja. Ali ovaj strah ima drugo ime - koimetrofobija. Nekrofobija je strah koji je teško prevladati. Treba shvatiti da je život ciklus koji uključuje smrt. Važno je shvatiti da će uvijek postojati ljudi koji vas se sjećaju.
Atychiphobia
Strah od pogreške ili neuspjeha proganja čak i uspješne ljude. Može čak izazvati druge uobičajene strahove (odbijanje, promjena, što ljudi misle). Zatomorate prestati razmišljati o tome što se može ili ne mora dogoditi i razmišljati pozitivno.
reektofobija
Strah od odbijanja je vrlo jak i neodoljiv strah. Često se ispod toga krije želja da budete prihvaćeni ili voljeni. Osoba se mora pobrinuti da je netko treba i da neće biti napuštena.
arahnofobija
Prilično poznat strah je strah od pauka. Nema razloga i preduvjeta za pojavu. Ovaj iracionalni strah jednostavno se javlja i ponekad čak iritira osobu koja od njega pati. Neki ljudi to odluče prevladati na sljedeći način. Oni provode dugo vremena u području ili zemlji gdje su pauci vrlo česti i dolaze u mnogim vrstama i veličinama.
fobofobija
Mnogi u šali često imaju pitanje kako se zove strah od fobija. Ispada da postoji takav strah - fobofobija - strah da se nečega počnete bojati. Prilično neobična pojava događa se kod onih koji su u prošlosti bili u stresnoj situaciji. Njegovo ponovno pojavljivanje u budućnosti plaši osobu, a posebno su zabrinuti oni osjećaji koje je pretrpio. Fobofobija se hrani sama sobom, strah počinje izmicati kontroli i iscrpljuje.
Klaustrofobija
Strah od zatvorenih prostora je vrlo anksiozni poremećaj. Osoba koja pati od klaustrofobije opisuje je kao da se osjeća zarobljeno bez ulaska ili izlaska. Obično se manifestira emocionalno i fizički. Što uzrokuje ovu fobiju, još uvijek nije točno poznato. Počinje se razvijati tijekom adolescencije i čestonestaje ili postaje manje izražen u odrasloj dobi.
Međutim, ne potpadaju svi strahovi pod definiciju pojma "fobija". Popis najčešćih se stalno ažurira, ažurira i proširuje.
Simptomi fobija
Tipični znakovi napada panike su:
- ubrzani rad srca;
- bol u prsima;
- prekidi u radu srca, može doći do aritmije;
- znojenje;
- kratkoća daha ili ubrzano disanje;
- kršenja vestibularnog aparata;
- osjeća se knedla u grlu, stezanje;
- vrtoglavica ili nesvjestica;
- tamnjenje u očima, "muhe";
- slabost po cijelom tijelu;
- jako komprimirani mišići, do točke boli (uglavnom ramena, trbuh, vrat, grlo);
- grčevi mišića ruku i nogu;
- chill;
- utrnulost nekih dijelova tijela;
- drhtanje;
- mučnina, povraćanje, proljev;
- gušenje;
- nedostatak zraka;
- osjećaj užasa, panike, straha.
Nije potrebno da svi simptomi budu prisutni. Osoba koja pati od neke vrste fobije već otprilike zna što može očekivati u sljedećem napadu panike.
