Mnogi se jako varaju, vjerujući da su sportaši neosjetljivi klošari koji mogu samo mahati nogama. Zašto im tamo treba nekakva psihologija? Zapravo, sportašima je potrebna pomoć psihologa ne manje nego predstavnicima drugih profesija. Psihologija u sportu igra važnu ulogu u oblikovanju osobnosti sportaša u cjelini, a također pomaže u suočavanju s osjećajima u slučaju neuspješnih nastupa. Najčešće, trener kombinira izravno treniranje s radom psihologa, pomažući svojim učenicima.
Problemi sportske psihologije
U početku se sportska psihologija nije izdvajala kao zasebna grana psihološkog znanja i može se smatrati prilično mladom industrijom. U početku se pozornost posvećivala razlikama između sportaša, njihovim individualnim karakteristikama. Proučavali smo i sposobnost osobe da trenira u stresnim situacijama, da zadrži sposobnost adekvatne procjene situacije i trezvenog razmišljanja u trenucima ekstremnog fizičkog i psihičkog stresa. Naravno, postavljala su se pitanja o intenziviranju i povećanju obukenjihova učinkovitost.
S vremenom se širio raspon zadataka koje je psihologija sporta trebala riješiti. Dakle, počeli su se aktivno stvarati i testirati programi, koji su uzeli u obzir ne samo razlike između sportaša, već i specifičnosti određenog sporta. Uz individualni rad, sportska psihologija predviđa i kolektivne treninge u cilju poboljšanja učinkovitosti timskog rada. Važno mjesto zauzimale su tehnike i metode poboljšanja ne samo tjelesnog i psihičkog, nego i etičkog, kolektivističkog i emocionalno-voljnog treninga sportaša. Tako je psihologija fizičke kulture i sporta osmišljena da formira osobnost pobjedničkog borca. Stoga se velika važnost pridavala motivaciji sportaša, kako tijekom natjecanja, tako i tijekom pripremnih treninga. Budući prvak učen je raditi za određeni rezultat. Osim toga, zadatak koji je psihologija sporta imala pred sobom u to vrijeme bio je formiranje osjećaja udaljenosti kod sportaša, osjećaja za brzinu predmeta, osjećaja za vrijeme i tako dalje. Pozornost je također bila posvećena učenju čovjeka da razmišlja strateški i taktički, da može predvidjeti događaje, slušati svoju intuiciju.
Funkcije sportskog psihologa
Trener dosta često, ako ne i uvijek, obavlja ne samo trenerski posao, već i posao psihologa. Psihologija u sportu obavlja sljedeće funkcije:
- formiranje motivacije, fokus na rezultate, povećanje u cjeliniučinkovitost treninga;
- psihološka priprema sportaša za natjecanja;
- stvaranje uvjeta potrebnih za formiranje psihološke izdržljivosti i sposobnosti podnošenja utjecaja stresnih situacija;
- oblikovanje osobnosti sportaša radi povećanja učinkovitosti interakcije s timom;
- pomoć sportašu u stresnim situacijama;
- kontroliranje razine snage volje kada je ispod ili iznad normale.
Pa, psihologija je jako važna u sportu! Ovo više nije upitno!
