Jeste li se ikada lecnuli samo pomislivši na pauke? Plašite li se ovih životinja više od svega na svijetu? Možda ste čak čuli riječ "arahnofobija"? U ovom članku ćemo detaljno govoriti o tome što je to strah i kako se nositi s njim.
Što je arahnofobija
Ako ovaj izraz prevedemo sa starogrčkog jezika, to će značiti strah od člankonožaca. Drugim riječima, arahnofobija je strah od pauka. Ova fobija izdvojena je u posebnu kategoriju zbog svoje široke rasprostranjenosti. Ova se bolest već toliko proširila među ljudima da znanstvenici moraju stalno tražiti nove metode za prevladavanje bolesti. Ljudi koji su podložni takvom strahu nazivaju se arahnofobima. No mnogi od njih nisu ni svjesni svoje bolesti, jer strah od pauka smatraju manifestacijom uobičajenog instinkta samoodržanja. Međutim, kod ahranofoba se taj strah očituje mnogo akutnije, praćen ubrzanim otkucajima srca, povišenim krvnim tlakom,pretjerano znojenje, ponekad čak i drhtanje.
Zvijezde koje pate od arahnofobije
Ovo je bolest s kojom su upoznati i stanovnici holivudskog Olimpa. Rupert Green (jedan od junaka filma o Harryju Potteru), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. američki predsjednik), Johann Friedrich von Schiller (njemački pjesnik) znali su iz prve ruke da je arahnofobija prilično neugodna bolest… Ove zvijezde, kao i mnoge druge poznate (i ne baš) ličnosti bojale su se pauka više od svega. Unatoč psihičkoj i fizičkoj superiornosti osobe nad paukom, svake godine se sve više ljudi upoznaje s ovom fobijom.
Koji su uzroci arahnofobije
Arahnofobija je bolest. I, kao i svaka druga bolest, ima svoje uzroke. Glavna je ta da je prirodno da se osoba boji da je drugačija od sebe. Nema sumnje u vanjske i unutarnje razlike između osobe i pauka. Sposobnost ovih životinja da se apsolutno tiho i potpuno iznenada pojave na najneočekivanijim mjestima dodaje još više ulja na vatru. Ljude plaši i činjenica da je ponašanje pauka potpuno nepredvidivo. Brzina kojom se ove životinje mogu kretati je također zastrašujuća, posebno s obzirom na omjer ove brzine i veličine njihova tijela.
Glavni uzroci arahnofobije su sljedeći:
1. Predispozicija na genetskoj razini. U ovom slučaju, osoba dobiva strah, da tako kažemo, nasljeđem iz daljinepreci. Čak i osoba koja nikada nije susrela pauke može patiti od ove vrste fobije.
2. Utjecaj roditelja. Ako dijete odrasta u obitelji u kojoj se roditelji inherentno boje člankonožaca, i sam ih se počinje bojati. Doista, u većini životnih situacija dijete se u donošenju odluka vodi mišljenjem svojih roditelja. Arahnofobija je strah koji se može naslijediti.
3. Osobno iskustvo. Ako je osoba barem jednom doživjela stres susreta s paukom, postoji velika vjerojatnost da će taj strah ostati s njim doživotno.
Vrijedi li se stvarno bojati pauka?
Prema medicinskoj statistici, oko pet tisuća ljudi svake godine umre od ugriza ovih člankonožaca. A govorimo samo o registriranim slučajevima. Na temelju takve statistike, svatko, čak i najzdravija osoba, osjetit će strah u odnosu na ove životinje. No, ipak, treba napomenuti da je u našoj zemlji većina pauka apsolutno bezopasna. Ali čak i oni koji su u stanju naštetiti osobi nikada to neće učiniti prvi. I napadaju samo u slučaju izravne prijetnje.
Može li se arahnofobija izliječiti
Mnogi ljudi imaju strah od pauka u svojim životima. Ova fobija je, srećom, izlječiva. Psihoterapeuti se uspješno nose s tim strahom. Postoji nekoliko osnovnih metoda koje pomažu riješiti se bolesti. Sada ćemo razgovarati o njima.
Trenutno je najučinkovitiji način liječenja arahnofobije metoda zamjene neželjenog ponašanjamodeli s korisnim vještinama. Nije tajna da se, da biste se riješili svakog straha, morate suočiti s njim licem u lice. To je ono što stručnjaci pomažu učiniti kada rade s osobom sklonom fobijama. To ne predstavlja nikakvu prijetnju za pacijenta, jer liječnik provodi terapiju samo uz pristanak pacijenta, čini to postupno, uz maksimalnu sigurnost.
S vremenom se ljudi naviknu na činjenicu da im pauci mogu biti u neposrednoj blizini i da ne nanose štetu. Shvativši to, osoba se u pravilu oprašta od svoje fobije. A nakon takve terapije, mnogi čak imaju pauke kao kućne ljubimce.
Postoji još jedna tehnika, naime korištenje računalnih programa koji simuliraju približavanje pauka osobi. Ova metoda je manje učinkovita od prethodne, ali pristupačnija. Uostalom, da biste ga koristili, ne morate imati na raspolaganju živog pauka, dovoljno je samo računalo.
Kako se sami riješiti ove bolesti
Moderni ljudi žive u uvjetima stalnog stresa i zbog toga su mnogi od njih upoznati s arahnofobijom. Liječenje se može provesti samostalno ako nije moguće posjetiti stručnjaka. Postoji jedna jednostavna vježba tijekom koje će osoba morati ubiti svoj strah.
Za početak, fobija se mora, da tako kažemo, materijalizirati. Možete oblikovati figuricu pauka od plastelina, kupiti gotovu igračku ili je jednostavno nacrtati.
Zatim na nekoliko minuta proučite stvorenoutjelovljenje fobije, osjetiti cijeli niz negativnih emocija koje osoba doživljava od susreta sa životinjom i u potpunosti spoznati svoj strah.
Dalje, ovaj strah se mora prenijeti na lik ili crtež pauka.
Nakon što se osoba u potpunosti nosi s prethodnim zadacima, možete sigurno krenuti u odmazdu protiv svoje slabosti. Možete raditi što god želite - razbiti figuru, rezati ili poderati sliku. Glavno je osjetiti kontrolu, a u budućnosti pobjedu nad strahom.
Strah od pauka je fobija, iako jaka, ali izlječiva. Samo trebate imati veliku želju da se riješite bolesti i pokažete čvrstu ustrajnost. Također ne smijemo zaboraviti da ljudi koji su skloni raznim vrstama fobija češće od drugih boluju od živčanih ili srčanih bolesti. Stoga, ako primijetite takvu vrstu straha u sebi, ne biste trebali trpjeti muke - morate se hitno boriti s njim.
