Psihološke granice - opis, značajke i kršenje

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Psihološke granice osobnosti određuju našu razliku od drugih ljudi. U procesu razvoja, sazrijevanja osobe emocionalno i fizički, u svakome se od nas formira skup određenih kvaliteta, koji poput elemenata mozaika čine opću sliku zvanu ljudska individualnost.

Ove su granice određene ciljevima, željama i interesima osobe i temelje se na sustavu vrijednosti.

Tko si ti na ovom svijetu? Što osjećaš o sebi? Kako se drugi ponašaju prema vama? Koji su tvoji ciljevi? Znate li način da ih postignete? Kada pojedinac ima odgovore na ova pitanja, dolazi do potpune svijesti o sebi, što znači da su njegove granice pravilno oblikovane. Ovo je najviši stupanj ljudskog razvoja.

Dijete se ne može zamisliti bez svoje majke i nema mentalne razlike s njom. Odrasla osoba je neovisna i samodostatna. Ne treba mu majka da bi se osjećao zaštićeno, a on je potpuno druga osoba.

Smetnje i prednosti

Ispunjavanje potreba, pojedinacmoraju biti u interakciji s okolinom. U ovom svijetu postoje oni ljudi, situacije ili stvari koje su nam korisne, ali postoje i kamen spoticanja: uvijek postoji nešto što ometa ili truje naše postojanje. Istodobno, vrijedno je napomenuti da ljubazna i puna ljubavi osoba ne doživljava nelagodu, jer nije navikla operirati negativnim emocijama i negativnošću. Svijet je postavljen pozitivno za one koji su čiste duše, dodirujući dobro i svijetlo, i sami postajete takvi. Dajte ljubav, zanemarite negativno - i dobro će vas svakako privući, a loše će nestati samo od sebe. Ne ometaj se i ne mijenjaj za zlobu i osvetu, za ratove i mržnju. Uništavaju sami sebe.

Funkcija psiholoških granica

Pomažu u razvoju osobnosti, dobivaju osobi od života ono što joj treba i štite je od nepotrebnog, štetnog "otrova". Ova nevidljiva barijera pomaže našem "unutarnjem ja" da se razvija skladno i uz minimalnu negativnost.

Jako=fleksibilno

Fleksibilnost je znak da su psihološke granice osobe normalne i zdrave. Takva osoba ima pokretnu i živahnu psihu, prilagodljivu okolini. Zdravoj osobi je lako odrediti svoje interese u životu, donijeti optimalne odluke. Svoje ambicije može ostvariti u sadašnjim uvjetima, komunikacija s ljudima mu se čini laka, početak i prekid veza mu ne predstavlja problem. Stabilan je u konfliktnim situacijama i zna se zauzeti za sebe.

Odstupanja

Ako su psihološke granice slabe ili pretjerano krute, to ukazuje na kršenje interakcije pojedinca s vanjskim svijetom. Takve probleme obično imaju ljudi koji nisu u stanju procijeniti svoj status u ovom životu. Što doživljavaju:

• poteškoće u svakodnevnom životu;
• nisko samopoštovanje;
• problemi u odnosima s obitelji i prijateljima, kolegama na poslu;
• ne osjećaju svoje granice, oni sami krše granice druge osobe, izazivajući joj neugodne emocije;
• Lako se manipulira jer se često osjećaju odgovornim za osjećaje drugih, žrtvuju se u odnosima, podnose loše postupanje, nastoje ugoditi drugima;
• teško im je reći "ne" drugim ljudima;
• njihov kredo je "svi to rade, i ja ću."

Druga krajnost su krute granice, kada se osoba ponaša na isti način sa svim ljudima, izrazito nefleksibilna. U svim situacijama ima jedinstvenu liniju ponašanja. Zatvoren je za sve. Njegov "kameni zid" je obrana da se zaštiti, ali u ovom "zidu" je jako usamljen. Ovi ljudi nisu u stanju nikoga voljeti i biti vezani za nekoga. Takvim ljudima, čak i talentiranima, vrlo je teško ostvariti se u životu.

Zaštitite bebu

Što psihološke granice daju rastućoj osobi? Zaštita od neizvjesnosti i kaosa, što u bebu ulijeva strah i paniku. Roditelji koji jasno definiraju pravila, postavljaju granice i granice, dajuono najvažnije u životu za dijete: osjećaj sigurnosti, a to uopće nisu stalna ograničenja koja koče razvoj njegove duše, kako vjeruju mnoge majke i očevi. Klinac treba shvatiti što je dobro, a što loše, što je moguće, a što ne, i tada će osjetiti čvrsto tlo pod nogama. Ispravno postavljene psihološke granice djeteta njegov su pouzdan oslonac i spas u životu. To su temelji njegovih principa, koje roditelji moraju položiti u njemu.

Ove granice u početku su majčina utroba, gdje beba živi u udobnoj ljusci svih 9 mjeseci. Tada se rađa, povija, približavajući ga uvjetima u kojima je bio u svojoj majci. Oni su jedno, ali se postupno razdvajaju.

Kako beba raste, počinje se odvajati od majke, prilagođava se, pronalazi sebe, istražuje svoje tijelo. Shvaća da njegova majka nije on, već zasebno biće, ali su i dalje u vrlo bliskoj vezi, a majčin zadatak je pomoći svojoj kćeri ili sinu da istraže ovaj svijet, izgradi psihološke granice djeteta, objašnjavajući kako i što radi, što kome pripada, što je moguće, a što nije.

Neposlušnost je način za izgradnju granica

Što se događa kada dijete prekrši pravila? Testira vas na roditeljsku ljubav i provjerava svoju sigurnost. To se događa nesvjesno, dijete "testira" reakcije odrasle osobe. Plač i napad bijesa pokušaji su testiranja koliko minuta će odrasli "odustati". Klinac se pokušava izraziti, a odrasla osoba svojim ponašanjem i reakcijama na te radnje.beba gradi granice ovog djeteta. Ako na isti način odgovorite na njegov zahtjev, koji se servira u različito vrijeme, stvorit ćete … udobnost za dijete. Klinac će razumjeti: "Sve, koliko god se trudio, neću dobiti ovu igračku, ne možete ništa izmisliti." Što su vaše reakcije na određene radnje jasnije i stabilnije, to će vaša beba čvršće stajati na nogama.

Reagujte mirno i budite dosljedni. Na primjer, ako se dijete zaprlja, onda morate objasniti da ste nesretni, ovo je loše, ne morate to više raditi. Kad se opet zaprlja, ne treba reći: "U redu je, osušit će se, sve je u redu", jer je vaša početna reakcija bila da je loše, a dijete ne razumije koja je reakcija ispravna i, sukladno tome, neće shvati kako da sam na to reagira, jer on u svemu kopira svoju majku.

Najgore je što shvaća da može prevariti i dobiti ono što želi prije ili kasnije različitim metodama. Ovo je opasan zaključak. Može izrasti u neprincipijelnog egoista koji slijedi samo svoje "želim" i ne zna riječ "ne mogu".

Samo jasnoća i dosljednost

Psihološke granice rane dobi uspostavljaju se jasnom linijom vašeg ponašanja i vašim stabilnim i nepokolebljivim reakcijama i stavovima na iste događaje u različito vrijeme. Oni će dati bebi jasno razumijevanje kako bi se i sam trebao ponašati i kako reagirati. I bit će mu lakše živjeti. I, naravno, ne zaboravite dati svojoj bebi svojeljubav djelima, riječima, brigom, nježnošću.

Što je uzrok zdrave granične disfunkcije?

Psiholozi objašnjavaju ova kršenja nepotpunom svjesnošću neke osobe o svojim ciljevima i željama u određenoj situaciji, ili općim nerazumijevanjem njegovih granica. Ili kada je osoba svjesna svojih granica, ali ih ne može kontrolirati.

Prilikom formiranja psiholoških granica u predškolskoj dobi važno je dobiti iskrene reakcije djeteta. Pravi način prepoznavanja i upravljanja svojim granicama određen je sljedećim osjećajima:

• samosuosjećanje;
• gađenje;
• bijes.

Ako je djetetu iz bilo kojeg razloga onemogućeno iskusiti te osjećaje, može imati problema s formiranjem i upravljanjem svojim psihološkim granicama.

Dolazi iz djetinjstva

Jesu li vas roditelji često grdili kao dijete? Da niste pokazali dovoljno volje da niste uspjeli ni tu ni tamo i niste postali najbolji ovdje? Otuda nedostatak samosuosjećanja, otrovni potisnuti sram koji signalizira da ne zadovoljavate neki društveni standard. Pojavljuje se puno kompleksa, izmišljanje nepostojećih slika o sebi. U tim slučajevima psihološke granice osobe ne idu u njegovu korist. Preuzima nešto, iako mu je to zapravo izvan dosega. Zbog toga se ne snalazi i kopa se još dublje. Ili obrnuto, ne vjeruje u sebe i ne preuzima one stvari s kojima se može nositi, gubeći na mnogo načinane prima.

Gnušanje i ljutnja također su snažni unutarnji osjećaji koji pomažu u izgradnji pravih granica. Potiskivanjem njih zavaravate sebe, a vaše granice postaju ne vaše, što znači da vas oni neće moći zaštititi.

Predškolci

U pravilu, današnja djeca pohađaju vrtiće, jer je velika većina roditelja zauzeta poslom. Ispravno postavljene psihološke granice u dobi od tri do pet godina – u razdoblju mlađe predškolske dobi – to je najvažnije što vrtić može dati. Mogu se postići igranjem zapleta i ulogama, u ovoj fazi se formira dječja mašta, a moralne vrijednosti se vrlo dobro apsorbiraju. Mala djeca se uglavnom fokusiraju na kaznu i razvijaju razumijevanje o tome što se točno ne smije činiti.

U razdoblju od pet do sedam godina - u fazi starije predškolske dobi - potrebno je nastaviti konsolidirati prošlost. Dijete ima uravnoteženije emocije, počinje se fokusirati ne na kaznu, već na pohvalu odrasle osobe - tako počinje svijest o sebi u ovom svijetu.

Sa sedam godina dolazi do prekretnice krize, kada dijete prelazi iz zone kućne udobnosti u školsko okruženje s puno obaveza, opterećenja i stresa. Stoga će mu pravilno izgrađene psihološke granice djeteta pomoći da uspije u školi i da se slaže s vršnjacima i učiteljima.

Glavna stvar koju roditelji moraju zapamtiti je da će sve granice funkcionirati ako dijete živi u atmosferi apsolutne i bezuvjetne ljubavi i osjeća je od roditelja.