Krizno doba kod muškaraca pada otprilike usred života. Pojavljuje se kada rastuća djeca više ne zahtijevaju puno pažnje, profesionalna aktivnost postaje stabilna, čini se da će sve biti samo bolje. Depresija je česta pojava u ovoj dobi. I sve se više ljudi pita kada završava kriza srednjih godina za muškarce.
Opis
Kriza srednjih godina dolazi kada osoba shvati da je naizgled neograničen raspon vremena s kojim možete raditi sve što vam srce poželi sada značajno smanjen. Kad prođe pola života, izgledi se dramatično mijenjaju. Postupno, osoba shvaća da neće moći postići sve. Umjesto pitanja: "Što drugo mogu učiniti?" - pojavljuje se: "Što još mogu učiniti?"
Posljednja muška kriza prirodna je faza za gotovo sve. U tom razdoblju osoba doživljava ljutnju, depresiju, osjećaj malodušnosti i monotonije u odnosima. A to dovodi do činjenice da se ljudi okreću drugim hobijima,mlađe predstavnice, redovito ih posjećuju misli o prevari supruge. Krizno doba kod muškaraca postaje problem za mnoge ljude, za osobe s bilo kojim stanjem, statusom. Ovo je prirodni fenomen.
Kako se manifestira?
Izgleda kao razdoblje potpunog promišljanja. Tada ljudi preispituju svoja prijašnja postignuća, životne okolnosti, odluke, planove, snove. I to donosi određene rezultate. Javljaju se nove želje i težnje. Guraju čovjeka od 45 godina da promijeni sve. Vrlo često se ovaj fenomen kombinira s emocionalnim zamahom, depresivnim manifestacijama, dugim odlukama.
Razlog leži u zaključcima koje zrela osoba donosi o svom životu. Ispada da je, vjerojatno, osoba postigla puno u životu, ali ne kako je planirano, nešto nedostaje. Umjesto vikendice - stan, umjesto pastirskog psa - špic, a umjesto ljepote s brojkom 90-60-90 pored Katje u starom kućnom ogrtaču sa strijama i viškom kilograma. I često se pita kako pomoći muškarcu u krizi srednjih godina.
Ovdje treba imati na umu nekoliko stvari. Prvo, u pravilu se osoba može sama nositi s takvim simptomima. Ali zašto, čak i ako može sam, ne iskoristiti ovu situaciju da unese promjenu na bolje u svom životu? Stvorite avanturu za rad na sebi.
Naš život je put. U dobi od 40-50 godina čovjek je na pola puta. Tada se možete osvrnuti i pogledati sebe u mladosti, prisjetiti se snova, očekivanja prethodnih godina i usporediti sa sadašnjošću. Tada počinje ono velikopromišljajući što se događa. Nije ostalo puno vremena. Upravo ta spoznaja čovjeka sa 60, 40 tjera na promjenu, ponekad radikalnu. Takva usporedba sna sa trenutnim životom je neophodna, jer gura naprijed u akciju, omogućuje vam da razmislite o svojim odlukama i izborima.
Simptomi
Kriza srednjih godina obično pogađa muškarce u dobi od 35-45 godina. Često to prođe nezapaženo, ali unatoč tome, osobe s ovim tijekom depresije posebno su osjetljive na ovo stanje. Faze dobne krize najteže su za osobe koje:
- su osjetljivi;
- imao teško djetinjstvo - odgajali su ga agresivni roditelji, odsutnost roditelja;
- nedavno ste izgubili nekoga ili raskinuli s voljenom osobom;
- imate zdravstvene probleme koji se pogoršavaju u srednjim godinama.
Ovakvim ljudima posebno će pomoći podrška. Krizno doba kod muškaraca dio je procesa starenja i stjecanja od strane osobe novog pogleda na svijet tijekom vremena. Teško je definirati univerzalne simptome koji bi svima olakšali dijagnosticiranje ovog stanja. To je povezano, naravno, s činjenicom da se ljudska psiha mijenja, osjećaji i emocije su vrlo individualna stvar. Ipak, možemo govoriti o nekim simptomima koji djeluju kao psihološke karakteristike dobnih kriza. To uključuje sljedeće:
- posao koji sam volio više ne donosi pozitivne emocije;
- pojava interesa za kršenje etičkih standarda;
- pojava svih vrsta depresivnih manifestacija i akutni osjećaj stalne monotonije, nostalgije za starim danima;
- nezadovoljstvo partnerom, vezom: djeluju pretjerano bezobrazno, on prebacuje krivnju na ženu;
- pojava pretjerane pažnje prema vlastitom izgledu, iznimno intenzivno vježbanje u fitness klubovima, kupnja nove odjeće;
- smanjen interes za ženu, intimnost i romantične spojeve;
- interes za mlade žene - upravo u tom razdoblju muški predstavnici budi najjaču strast prema onima koji su puno mlađi od njih.
Na primjer, simptom takve krize bio bi iznenadni interes 45-godišnjeg muškarca za 20-godišnju djevojku. Važno je napomenuti da u svojoj privlačnosti prema mladoj i zavodljivoj ženi, muški predstavnik dokazuje sebi da je još uvijek na površini.
Kako se nositi?
Zadržavanje simptoma takve depresije utječe na partnera "žrtve" na najizravniji način. Iz tog razloga, evo preporuka koje će joj izravno pomoći. Dakle, isplati se:
- podsjeti osobu koja prolazi kroz ovo razdoblje kroz što ste zajedno prošli;
- održavajte formu i osjetite vlastitu privlačnost, tako da i on osjeti da je lijepa partnerica u blizini;
- ostvarite svoje i njegove fantazije u intimnoj sferi;
- organizirajte zajedničko putovanje bez djece.
Mnogokažu da je krizno doba kod muškaraca stanje s kojim se nemoguće boriti, a ovaj put samo treba pričekati. Nažalost, razdoblje krize podjednako pogađa i muškarca i ženu koja mu je partnerica. S jedne strane osjeća se krivom što je muža dovela u takvo stanje, s druge strane nemoći, jer mu ne može uvijek pomoći.
Pojedinosti o razvoju
Kriza srednjih godina muškarca može početi nedužno. Dakle, čovjekova subjektivna percepcija vremena u dobi od 30 godina može se promijeniti – godina koja se djetetu čini nezamislivo dugom, odrasloj se čini puno kraćom. Pojavljuju se drugi prioriteti.
Zadatak razvoja kod adolescenata je formiranje osjećaja vlastitog identiteta i integracije u grupu vršnjaka. Za mlade odrasle osobe (ispod 25 godina), prioritet je stvaranje bliskih veza s drugima, stvaranje obitelji.
Muškarci u svojim 30-ima imaju potrebu brinuti se o drugim ljudima, ne samo o sebi. I na pola puta čovjek se nađe pred dilemom: „Što dalje u životu? Ako odabere prvu opciju, tada prije ili kasnije život ulazi u fazu stagnacije i praznine i počinje kriza srednjih godina.
Osoba prestaje brinuti o voljenima, živi kao da se više ne želi ni o kome brinuti,osim za sebe. Utjeha, lijenost, nesposobnost samopožrtvovanja dolaze do izražaja. Budući da život samo iz užitka prije ili kasnije vodi do osjećaja praznine, na toj pozadini može se razviti i psihička bolest.
Ponekad se kriza srednjih godina očituje u činjenici da osoba kojoj je dosadno u stabilnom životu stekne neobičan hobi (primjerice, ekstremne utrke) ili ode tražiti "pravi život pun opasnosti". Događa se da se revolucija sastoji u ostvarenju želje za povezivanjem sudbine sa ženom koja je mnogo mlađa od njega, kako bi se sve počelo ispočetka.
Majmunska kriza srednjih godina
Znanstvenici sa Sveučilišta Edinburgh i Sveučilišta Warwick pokazali su da se krize srednjih godina javljaju i kod čimpanza i orangutana. Promatranja su provedena na 500 osoba koje žive u 5 zemalja. Majmune su promatrali znanstvenici i volonteri. Pokazalo se da su usred života životinje mnogo manje sretne nego u mladosti i starosti. Rezultati studije mogu sugerirati da je kriza srednjih godina povezana s evolucijom, a ne s problemima koji prate ljude, poput razvoda, kredita ili potrebe za zamjenom automobila za novi.
Rizične grupe
Postoji li određena skupina ljudi koja je posebno osjetljiva na takvu prijetnju? Psiholozi su ovdje jednoglasni: prošlost može utjecati na to. Ako netko tijekom puberteta nije uspio formirati potpuni osjećaj vlastitog identiteta, još uvijek ne zna tko je, ne prihvaća svoj vlastitiosobnost, a onda ne uspijeva kada pokušava uspostaviti stvarno duboke i obostrano korisne veze s drugim ljudima. Koncentracija samo na sebe kod takve osobe značajno raste.
Kada se pojavio izraz?
Izraz "kriza srednjih godina" prvi je formulirao kanadski psiholog Elliott Jacques 60-ih godina XX. stoljeća. No, treba imati na umu da sva kasnija istraživanja ovog fenomena pokazuju da se kod muškaraca koji su “na pola puta” ne događa ništa posebno. Čini se da se promjene osobnosti mogu pojaviti nakon 40. godine, ali sigurno ne kod svih muškaraca. No u stvarnosti ovaj fenomen pogađa samo oko 5% ljudi, i to uglavnom onih koji imaju visoko obrazovanje. Muškarci u dobi između 40 i 49 godina češće nego ikada prije imaju problema s konzumiranjem alkoholnih pića, tableta za spavanje i sedativa. Češće govore o apatiji, rjeđe pokazuju entuzijazam za život.
Koliko dugo treba?
Kriza u prosjeku traje 3 do 10 godina. Cijelo to vrijeme morate imati na umu da osoba još uvijek ima ciljeve pred sobom - možete ostvariti snove, čija je provedba planirana u vašoj mladosti - uostalom, ništa nije izgubljeno, još uvijek možete postaviti sebi potpuno nove zadatke. Srednja dob je samo polovica života. Iako ovisi o zemlji prebivališta.
Savjeti
Vrijedi pokušati prihvatiti svoje godine - biti sredovječan ne mora bitipovezuju svoje godine samo s negativnim osjećajima. Uostalom, u tom razdoblju osoba postaje puno iskusnija nego prije, više ne donosi odluke tako ishitreno, uživa bolju financijsku situaciju i više se poštuje nego s 20 godina.
Umjesto razmišljanja o lošem, vrijedi razmišljati o postignutom. Na primjer, ne razmišljati o tome da prije 45. nije bilo moguće postati pilot, a šanse se smanjuju s godinama, već uočiti dobro: postoje li sada uspješni odnosi, sretna i pametna djeca, stabilna pozicija na poslu. Preporuča se da si odgovorite na pitanje isplati li se u ovoj dobi i stanju napraviti drastične i ishitrene promjene u životu.
Zaključak
Dakle, svaka osoba se može suočiti sa sličnim problemom, bez obzira na društveni status, materijalni status, obiteljsko ili fizičko stanje. Međutim, postoje čimbenici koji ljude čine ranjivijima na slom povezan s novim potragama u srednjim godinama. No, sa sličnim fenomenom može se suočiti i osoba koja uopće nema preduvjeta za krizu.
