Kako se riješiti dosade: savjeti i trikovi

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Prije nego odgovorite na pitanje kako se riješiti čežnje, morate shvatiti što je to - čežnja. Sinonimi za ovu riječ su tuga, tuga, malodušnost, depresija. Zapravo, ovo je teško stanje duha, koje je vjerojatno svima poznato.

Znakovi depresije

U posljednje vrijeme depresija je postala popularna bolest, koja se najčešće uzima zdravo za gotovo, nešto neizbježno i liječi se svim vrstama tableta.

U stanju malodušnosti, osoba postaje depresivna, posjećuju je tužne misli, može se "navijati" na samoubojstvo i tako dalje. Razlozi čežnje su sjećanja na neuspjehe, teške gubitke voljenih, nezadovoljstvo sobom, pa čak i vremenom.

Kako se riješiti melankolije i malodušnosti, jer tako dugotrajno stanje može dovesti do ozbiljnih posljedica? Ljudi u ovom stanju ne samo da kvare živote sebi i onima oko sebe, već i ugrožavaju svoje zdravlje.

Posljedice malodušnosti i melankolije

Od stalnog nezadovoljstva sobom i drugim ljudima, osoba počinje imati problema s gastrointestinalnim traktomcrijevnog trakta, od melankolije i duševnih muka, nastaju problemi sa srcem, iz teških misli - nesanica. Mnogi se boje ići naprijed, razvijati se i imaju poteškoća s mišićno-koštanim sustavom. Strah od života neke tjera da koriste droge ili alkohol koji opijaju mozak.

Pokušajmo shvatiti što je duševna bol, čemu ona vodi i kako se riješiti melankolije i tuge.

Čudno, ali čežnja za nekim, patnja, bol koju čovjek doživljava ima i obrnutu, pozitivnu stranu. Ako osoba, u odvojenosti od nekoga, čezne ili osjeća bol u srcu, videći nepravdu, to znači da još nije sve izgubio, da nije potpuno degradirao i da je muškarac.

Vlastita životna skripta

Da biste razumjeli zašto osoba čezne, morate se pažljivo prisjetiti svog prošlog života i pokušati otkriti uzrok duševne boli, jer ona samo tako, bez razloga, ne nastaje. Ne možemo promijeniti nekog drugog, ali možemo promijeniti sebe – to je u našoj moći. Često ljudi padaju u depresiju jer žive u nekakvom izmišljenom svijetu koji ne zadovoljava njihove potrebe, a kada stvarnost pokaže svoje pravo lice, takvi ljudi počnu žudjeti, vrijeđati se na svakoga i padaju u depresiju, pa čak i očaj.

Koncentracija vitalnih snaga na određeni scenarij vlastitog života tjera osobu na bol i ne odgovara na pitanjeo tome kako se riješiti dosade. Ali umjesto toga, mogli biste uživati u životu. I trebamo biti pažljivi i prihvatiti sve što nam život predstavlja, a ne stavljati svoje zahtjeve na čelo.

Kako se odrasli ponašaju prema djetetu

Dijete od rođenja pamti reakciju roditelja na ono što je "dobro" i "loše". Ako roditelji i druge odrasle osobe oko djeteta doživljavaju bilo kakve nevolje u životu kao katastrofu, tada postoji velika vjerojatnost da će kao odrasla osoba razviti potpuno isti pristup životu.

Ako dijete nije voljeno, stalno predbacivano, vrijeđano, tada će imati obrambenu reakciju u vidu malodušnosti i tuge koju upućuje na sebe. Ali čovjek ne može uvijek biti u ovom stanju, pa se svaki put nakon nekog neuspjeha automatski pokreću malodušnost, tuga i depresija. Sav prethodni život bio je takav da je nakupio takve automate. Razmotrite primjere što depresija može uzrokovati i kako se riješiti čežnje.

1. Depresija se javlja kad god se čuju takvi izrazi: "Sve je loše", "Život je težak", "Svima je teško", "Ti to ne možeš" i tako dalje.
2. Kada se prisjetimo tužnih događaja iz prošlosti: gubitak voljene osobe, prekide, loše priče, dvojke u školi i tako dalje.
3. Sjećanja na ne vole voljene osobe, na primjer, slični izrazi: "Glup si", "Debeo si", "Ružan" i tako dalje.
4. Melankolija i malodušnost nastaju iz uobičajenog ponašanja odraslih koji su naviklistenjajte i dahnite u svakoj poteškoći, pričajte poučne priče s nesretnim završetkom, slušajte tužne pjesme, gledajte tragične filmove.

Naravno da će suprotne radnje prije ili kasnije izvesti osobu iz "ustajale" depresije, problem je samo u njoj samoj.

Kako se riješiti čežnje za voljenom osobom

Ovo je najteži problem. Ako je voljena osoba preminula, morate shvatiti da je to bila volja Božja i nitko ne zna u potpunosti zašto se to dogodilo. Bol rastanka, bol duše, ona iskustva koja čovjek doživi kad se suoči sa smrću - to je dobro stanje za dušu onoga koji proživljava.

Mnoge, posebno žene, padaju u dugotrajnu depresiju nakon gubitka voljene osobe. Žive samo u svojoj boli, ne primjećujući ništa oko sebe, i tako se zavlače u slijepu ulicu. Takvi ljudi, takoreći, dobrovoljno zaustavljaju svoje živote, vise na jednoj razini. Oni nemaju radosti ili sreće, imaju samo bol.

Ovo je stanje slično stanju ljudi s psihičkom traumom svijesti, ali, za razliku od bolesnika, takvi se dobrovoljno osuđuju na ovisno stanje. Naviknuvši se na život u takvom stanju, ljudi postupno osjećaju potrebu za tim, dobivaju neki okus, za njih psihička bol postaje zona udobnosti. Pod izlikom tragedije skrivaju se od stvarnog života, ne žele rješavati probleme i svoje i probleme svojih bliskih.

Okus radosti

Kako se riješiti čežnje za osobom koja je ili preminula ili je odbila naševoliš ga?

Morate osjetiti okus radosti i sreće, već zaboravljeni od čovjeka. Pokušajte pogledati dalje od crne pruge kako biste osjetili sve radosti svijetle pruge, jednom riječju, naučite ponovno uživati u životu. Zapravo nitko ne pati cijeli život, samo ljudi koji su skloni depresiji zaborave na stanje sreće, veselja, kažu da im ništa drugo u životu ne treba i tako dalje, ali ako i sami pogledaju u sebi će shvatiti da je osoba stvorena za ispunjen život, gdje ima i tuge i radosti.

Svaka nas bol čini mudrijima, pažljiva osoba, koja je doživjela psihičku ili fizičku bol, uči iz nje, istražuje razloge zbog kojih je došlo do problema i pokušava to više ne ponoviti.

Vrijedi li ići čarobnjacima

Posebno je korisna ljubavna bol, jer uči ljude da vole. Mnogi ne znaju kako se riješiti čežnje za bivšom voljenom osobom ili mužem (ženom) i pribjegavaju nedostojnim metodama, odlazeći u takozvane gatare, čarobnice i druge vidovnjake. Uz pomoć vanjskih utjecaja ili "čari" žele silom privući k sebi onoga s kim bi željeli proći kroz život.

Umjesto da dostojanstveno prežive takvo stanje, oni kvare živote ne samo ljudima koji su ih odbacili, već prije svega sebi. Neki idu na bilo kakvu zavjeru. Toliko se žele riješiti čežnje za voljenom da ni o čemu ne razmišljaju. Ali s takvim se stvarima ne smijemo zafrkavati i sve se može okrenuti protiv njih.

Zaključak. Život punim plućima

Izlaz izU ovoj situaciji postoji samo jedno – naučiti realno gledati na život i ne zaboraviti da u njemu, osim lošeg, ima i dobrog. Svaka bol, nesreća, odbačena ljubav i tako dalje čine čovjeka jačim, samo ako se dostojanstveno nosi s tim.

Samo doživljavajući patnju, bolne odnose, osoba počinje cijeniti ono što ima u životu. Konačno, počinje jasno vidjeti i primjećuje druge ljude oko sebe, raduje se i postaje mudriji i zanimljiviji.

Svaka osoba morat će mnogo patiti u životu, iskusiti tugu, ljubav, radost i sreću, tugu i razdvojenost. Greška mnogih koji padaju u depresiju je što stanu, kao da su zaleđeni i zamrznuti u životu. A život je pokret, tako da morate ići dalje da biste živjeli.

Bolje je ne puniti glavu mislima o tome kako preživjeti čežnju i bol gubitka, nego zapravo preživjeti ovo stanje i ići naprijed. Život je višestruk i nemoguće ga je osjetiti do kraja i uživati u njemu punim plućima ako ne prihvatiš ono što nam nudi.