Svaka osoba u životu ima dane kada nema želje za bilo čim, kada su lijenost i dosada preplavljeni. A čak i jasna spoznaja činjenice da se gubi vrijeme koje je trebalo utrošiti za vlastitu korist ne može nas natjerati da se pomaknemo s mrtve točke. Umjesto toga, radije tražimo isprike za svoje nedjelovanje i sve više tonemo u inertno stanje, blizu budnog sna. Pa zar nije vrijeme da se stvari protresu i poduzmu nešto? Želite li naučiti kako se natjerati da ne budete lijeni i vratite radost života, pokušajte poslušati jednostavne i učinkovite savjete u nastavku. Uskoro ćete vidjeti da je pobijediti lijenost mnogo lakše nego što ljudi misle.
KAKO SE PRISILITI DA NE BUDETE LIJENI?
1. Krećite se više! Izađite van, prošećite do najbližeg parka ili trgovine. Lagana vježba također ne škodi: napravite nekoliko čučnjeva ili nagiba udesno i ulijevo kako biste ubrzali protok krvi u tijelu i vratili snagu. Ako vas je lijenost toliko svladala da ne želite ni razmišljati o šetnji, onda se zaokupite jednostavnim fizičkim radom. Ako ste kod kuće, onda počnite glačati odjeću, oprati suđe, usisati sobe. Ako ste na radnom mjestu, pokušajte posložiti stvari na stolu, obrišite računalo, razvrstajte papire. Učinite sve što možete da odvratite svoj um od negativnih misli i iskoristite svoje lijeno stanje.
2. Idite na vodene tretmane. Ako ste kod kuće, kontrastni tuš će biti odličan način da riješite problem kako se prisiliti da ne budete lijeni. Nakon njega osjećat ćete se toliko veselo da ćete biti spremni pomaknuti planine. Ako se ne možete istuširati, isperite lice hladnom vodom svaki put kada primijetite približavanje apatije. To će vam brzo pomoći da protresete stvari i uzbunite svoj mozak.
3. Napravite popis svojih neposrednih zadataka. Ne morate tražiti daleko i praviti strateške planove za iduću godinu. Počnite s malim: postavite si nekoliko jednostavnih zadataka koje ćete izvršiti tijekom dana ili tjedna. Tako ćete se brzo uklopiti u radni ritam i dobit ćete dio zadovoljstva svaki put kada postignete ono što želite.
4. Razmislite o mogućim posljedicama. Ponekad može biti tako teško reći sebi: "Ne budi lijen i samo učini to!" U takvim trenucima pokušajte zamisliti do kakvih posljedica može dovesti vaš nerad. Primjerice, ako nekoliko puta preskočite jutarnje trčanje, razmislite o suvišnim kilogramima koji će se nakupiti za to vrijeme. ne znašželiš, zar ne? Ponekad snaga unutarnjeg uvjerenja može biti pouzdan saveznik u borbi protiv lijenosti.
5. Razgovarajte s ljudima. Kada osjetite da apatija ponovno počinje nadvladavati vas, nazovite nekoga. Zaboravite na e-poštu, chatove i društvene mreže! To je živahan razgovor s osobom o apstraktnoj temi koji će mozgu dati vremena da se odmori i vrati na posao s novom snagom.
6. Napunite pluća i mozak kisikom. Želite znati kako točno? Nemojte biti lijeni češće izlaziti ili još jednom provjetriti sobu. Dašak svježeg zraka posebno je važan za one koji cijeli dan rade u zatvorenom prostoru i za računalom.
Ako vam nijedna od metoda ne pomogne da povratite snagu i shvatite kako se prisiliti da ne budete lijeni, pokušajte pobijediti lijenost vlastitim oružjem: ne radite ništa. Apsolutno! Samo sjedite ili stanite u tišini sobe. Za nekoliko minuta vaš će mozak početi šikljati idejama, osjetit ćete opipljiv poticaj za djelovanje i želju za radom. Sada znate kako ne biti lijen!
