Kako naučiti razmišljati: preporuke i učinkoviti savjeti

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

U bilo kojoj dobi možete poboljšati svoje mentalne sposobnosti. Ljudski izgled je teško ispraviti, ali svoju unutarnju suštinu čovjek može poboljšavati cijeli život. Razgovarajmo o tome kako naučiti razmišljati općenito, kako naučiti razmišljati logično i kako naučiti razmišljati pozitivno. Sve je to vrlo važno za samorazvoj.

Analiza

Da biste trenirali svoj mozak da razmišlja, morate odvojiti barem mali dio svog dana za ovo. Ako nemate puno vremena, meditirajte na putu do posla ili trgovine, dok kuhate ili šetate psa. Uvijek biste trebali koristiti jedinstvenu sposobnost mozga za obavljanje nekoliko zadataka u isto vrijeme.

O čemu svakako treba razmišljati? Nikada nećemo rasti kao pojedinci ako ne naučimo analizirati. Štoviše, možete analizirati gotovo sve, čak i ono što nas se ni na koji način ne tiče. Zapamtite i procijenite svoje i tuđe postupke i riječi. Razmislite o tome kako su utjecali na vas ili druge, što suna kraju su doveli da bi se isplatilo pogriješiti. Ali pazite da se ne prisjećate toliko da zaboravite sadašnjost i budućnost.

Plan

Pored analiziranja svega što je već prošlo u vašem životu, vrijedi razmisliti i o onome što tek dolazi. Uvijek planiraj biti bolji. Nakon analize prošlih radnji i incidenata u svom životu, razmislite o tome kako spriječiti da se pogreške ponovno ponove. Pokušajte predvidjeti teške situacije koje bi se mogle pojaviti u vašem životu sutra ili za tjedan dana i zamislite nekoliko opcija za svoju reakciju na njih, a zatim odaberite najbolju po svom mišljenju.

Budi zauzet razmišljanjem o ciljevima. Kako naučiti stalno razmišljati o svojim ciljevima i ne zaboraviti na njih? Možete ih zapisati na komad papira, a zatim stalno pregledavati ovaj popis, oživljavajući u sjećanju. Izgradite međuciljeve za svaki dan, tjedan i mjesec. Zamislite svoju budućnost, nacrtajte njezine moguće scenarije, razmišljajte cijelo vrijeme o tome kako poboljšati svoj život u praksi.

Budite oprezni

Svaka informacija koju osoba percipira prvo ulazi u područja mozga odgovorna za obradu nesvjesnih informacija, a tek nakon toga počinje njihova interakcija s područjima kada osoba shvati da to počinje. Informacije koje su dosegle razinu svijesti možemo aktivno koristiti i pamtiti čak i nakon godinu dana. A sve što ostane u području naše podsvijesti može nam raditi samo kao intuicija.

Zašto o takvoj osobini mozgavažno je zapamtiti one koji se pitaju kako naučiti ispravno razmišljati? Stvar je u tome da ako želite da vam neka informacija ostane u sjećanju i da je onda možete koristiti za svoje misli, morate pokazati poseban interes za nju. Samo u tom slučaju, probiti će se iz vaše podsvijesti u svijest i bit će vam dostupno u budućnosti.

Stoga, svatko tko sebi stalno govori: "Želim naučiti razmišljati", prije svega treba sebi reći: "Želim biti pažljiv na ono što čujem i vidim." Ljudski mozak ne određuje samostalno koja je informacija važna, a koja nije. Sve ono čemu ne pridajemo posebnu svjesnu pažnju, on ne smatra važnim i ostavlja nam na razini podsvijesti nedostupnom.

Na primjer, sjećamo se (jer smo shvatili) da smo sreli prijatelja na putu do posla, ali nikada se ne sjećamo stotina drugih lica koja smo vidjeli u to vrijeme. Postoji samo jedan zaključak: budite iznimno usredotočeni na informacije koje smatrate vrijednima za sebe, pokušajte razviti najiskrenije zanimanje za njih. Tada vam neće pobjeći iz svijesti i moći ćete ga koristiti za duboku refleksiju.

Budite znatiželjni

Ne ograničavajte se na preuzak krug interesa, jer na svijetu postoji toliko uzbudljivih stvari o kojima treba razmišljati. Na primjer, idete na posao i primijetite malog puža na cesti. Umjesto da ga samo pokupite i odnesete u travu, zastanite i razmislite: kako to sićušno stvorenje živi, što jede i kako odgaja svoju djecu? Uz pretpostavkuneke odgovore, ne zaboravite potražiti na internetu pouzdane informacije o tome kada se vratite s posla i usporedite sa svojim pretpostavkama.

Jeste li ikada razmišljali, gledajući u nebo, zašto je plavo ili zašto nas sunce sja i grije, kako lišće biljaka pročišćava zrak ili u kojim bojama mačke i psi vide svijet? A kako nam je oko uređeno, da sve to vidimo? Ako se naviknete uvijek gledati oko sebe i živo se zanimati za sve što nas okružuje, ne samo da možete naviknuti svoj mozak na aktivan rad, već i učiniti svoj život mnogo zanimljivijim.

Izmislite vlastite vježbe

Postoji mnogo drugih odgovora na pitanje kako naučiti razmišljati svojom glavom. Povežite svoju maštu i sami smislite zadatke koji će vam pomoći da obične stvari i situacije percipirate na potpuno nov način. Primjerice, stručnjaci savjetuju svaki put da se bacite na posao na nove načine, odete u druge trgovine, zamijenite svoje svakodnevne fraze novima koji su vam neuobičajeni. Poboljšava mentalne sposobnosti učenjem stranog jezika i čitanjem knjiga. Pokušajte povremeno mijenjati format filmova i glazbe koji su vam poznati - unesite nešto novo u svoj život.

Ne vjerujte u sve što vam se odmah kaže. Sami istražite problem, pitajte one koji o tome znaju više, a zatim, imajući dovoljan broj činjenica, sami donesite zaključke. Ovo može potrajati malo vremena i truda, ali će svakako dodati mudrost i iskustvo. Uvijek pokušajte imati svoje činjenično mišljenje.

Razmišljajte u igri

Postoji niz zabavnih igrica koje "pumpaju" naš mozak. Sve vrste križaljki i zagonetki bit će mu izvrsni "utezi". Osim toga, na internetu možete pronaći beskonačan broj različitih igara koje nas tjeraju da analiziramo, uspoređujemo, pamtimo i planiramo. Mnoge moderne računalne igre odgovor su na pitanje kako brzo naučiti razmišljati. Mnogi od njih zahtijevaju dobru reakciju i sposobnost trenutnog donošenja odluka za pobjedu.

Takve danas nepravedno zaboravljene društvene igre kao što su šah, dame i razne kartaške igre savršeno pomažu u razvoju logike. Nemojte ih zanemariti. U prodaji su i sve vrste društvenih igara koje od sudionika zahtijevaju pažnju, razvijanje taktike i vlastite strategije. Takav zabavan i uzbudljiv put ka samorazvoju svakako je vrijedan posebne pažnje.

Negujte pozitivno razmišljanje

Ako se želite istinski razvijati kao osoba, izbjegavajte negativne misli, jer one vraćaju i najvatrenije težnje i značajno smanjuju raspoloživi potencijal. Osim toga, ljutnja, ogorčenost, razočaranje i zavist izrazito negativno utječu na ljudsko zdravlje, uzrokujući probleme s krvožilnim i probavnim sustavom, glavobolju i nesanicu, te razne emocionalne i psihičke poremećaje.

Ali kako naučiti razmišljati pozitivno? Prije svega, morate uzeti u obzir da pažljivo pratite misli koje se neprestano mijenjaju u svojoj glavi. Čim negativanodmah ga zaustavite i zamijenite pozitivnim. Nikad ne dopustite da vam misli u glavi lete kaotično, same od sebe. Ova vrsta svjesnog napora će na kraju dovesti do toga da razvijete naviku pozitivnog razmišljanja o svemu.

Dok ne razvijete čvrstu naviku pozitivnog razmišljanja, okružite se onima koji to već rade. Uvijek, čak i kada niste nimalo raspoloženi, zadržite iskren osmijeh na licu, imajte prijateljski i zahvalan odnos prema svima. Primijeti svu ljepotu svijeta i sve dobre stvari koje ti se događaju.

Kako pobijediti lijenost

Mnogi od onih ljudi koji se pitaju kako naučiti razmišljati zapravo su dobri u tome, ali jednostavno ne koriste ovu veličanstvenu sposobnost. Razlog tome je trivijalno jednostavan – majčinska lijenost. Aktivnost razmišljanja ponekad upija isto toliko energije koliko i težak fizički rad. Stoga, štiteći svoje energetske rezerve, tijelo teško pristaje na takve žrtve. Zato nam je ponekad tako teško navesti sebe ili svoju djecu na razmišljanje, otuda dolazi lijenost.

Ako naš cilj nije degradacija, već osobni rast, moramo svaki dan uložiti sve napore da naš mozak radi. Nemojte se bojati preopteretiti se - mozak se nikad ne umara, umorimo se samo mi. Ali zapamtite da što se više umaramo od intenzivnog razmišljanja, postajemo pametniji i razvijeniji. Također poboljšava naše pamćenje i inteligenciju. postajemosamopouzdaniji, zanimljiviji i korisniji drugima, a život nam je uzbudljiviji i sretniji.