Čim dijete počne shvaćati sebe i okolnu stvarnost, također shvaća da na svijetu nije sve tako jednostavno. Nije uvijek moguće stići jesti što i kada hoćeš, ako padneš, onda te boli koljeno, a mama i tata mogu da te izgrde zbog nedjela. Sve su to problemi koji s godinama postaju sve ozbiljniji. Slažete se, ono o čemu ste se brinuli u tinejdžerskim godinama izgleda neozbiljno do dvadesete godine, a rado biste promijenili sa svojim dvadesetogodišnjim ja s četrdeset godina.
S vremenom se, međutim, čini da je moguće izaći na kraj sa svakom situacijom. Ispada da je problem koji treba riješiti bilo kakav? Da, ali ponekad, licem u lice s teškom situacijom, nije lako pronaći izlaz. U ovom postu ćemo vam reći kako se učinkovito nositi s teškim životnim okolnostima kako biste kasnije s ponosom mogli reći: "Ovaj problem je riješen!"
U čemu je problem?
Svaka situacija zbog koje se osjećamo neugodno naziva se problemom. Nisu svi problemi jednaki. Ako prije važnog poslovnog sastanka slomite nokat ili poderate tajice, ovo je jedna vrsta nevolje, riješite sešto je sasvim jednostavno. Ako život čovjeku uskrati posao ili krov nad glavom, riječ je o teškoći sasvim druge prirode. Bilo koji problem koji treba riješiti, ali kako bi se izbjegla zabuna, uobičajeno je probleme podijeliti po vrsti.
Vrste problema
Problemi se mogu podijeliti na objektivne i subjektivne. Objektivne su one životne okolnosti koje ozbiljno ometaju život pojedinca. Na primjer, osoba izgubi voljene osobe, izvor prihoda, razboli se.
Subjektivni problemi su one situacije koje drugi možda ne vide ili ne razumiju, ali za život pojedinca predstavljaju prijetnju ništa manje od objektivnih. Na primjer, to su svađe s rođacima ili rođacima, nesporazumi s kolegama, fobije i kompleksi. Vrlo često su subjektivni problemi povezani s bilo kakvim strahovima pojedinca. Na neki način subjektivni problemi su opasniji za osobu od objektivnih. Uostalom, možete završiti bez stvarnih razloga za to.
Još jedna klasifikacija problema: vanjski i unutarnji.
Vanjski problemi - oni koje osoba povezuje s vanjskim svijetom. “Psi me često grizu”, “Šef me ne voli, uvijek viče na mene i opterećuje me zadacima”, “Imam problema u komunikaciji sa suprotnim spolom.” To su stvarni problemi koji dolaze osobi iz vanjskog svijeta.
Unutarnji su povezani s emocionalnim iskustvima. "Bojim se komunicirati s curama", "Bojim se pasa", "Ne mogu podnijeti da budem sama sa šefom, osjećam se s njimneugodno". Ovakav problem je subjektivniji, temelji se na osjećajima, intuiciji, percepciji svijeta.
Sljedeće ćemo vam reći kako riješiti problem ako se pojavio na vašem životnom putu, budući da je svaki problem rješiv, čak i ako vam se čini suprotno kada ga sretnete.
Prvi korak - polako
Čovjek ne pada pred svoju sudbinu više nego što može podnijeti. Sjetite se najmračnijih dana svog života, kada se činilo da ovo jednostavno nećete preživjeti. Pa što? Vrijeme je prošlo, a ti se situacije sjećaš, ako ne sa smiješkom, onda si u svakom slučaju samo preživio problem i nastavio živjeti. Znajući da možete preživjeti sve, pa čak i osjećati se potpuno sretnim u budućnosti, uzmite zdravo za gotovo da ne biste trebali odmah tretirati problem kao kraj svijeta.
Problem koji treba riješiti je onaj s kojim započnete jednostavno, a ne onaj koji je lako riješiti. Ne navijajte se, ne posipajte glavu pepelom i ne plačite zbog onoga što se već dogodilo. Prihvatite ono što se dogodilo, mentalno se pomaknite u budućnost, gdje je već sve dobro, i tada vam se situacija neće činiti katastrofalnom.
Ne suzdržavajte se
Vjerojatno je rijetko tko oduševljen činjenicom da se koristi kao prsluk. Ali za to su ipak potrebni bliski i dragi ljudi, zar ne? Ako ste u nevolji, onda se nimalo nije sram prići prijatelju ili rodbini i reći: "Pomozite riješiti problem!". To je samo slučaj kada dvije glave brže shvate što učiniti u teškoj situaciji brže od jedne. Osim toga, priopćavanje trećoj straniosobi o svom problemu, pojednostavljujete situaciju za sebe i gledate na to trezvenije.
Ne nosite posao kući i osobni život na posao
Ako želite biti uspješna osoba, kompetentno organizirajte svoj život, ima smisla razlikovati posao i obiteljski život. Dakle, ako imate svađe u obitelji, bliži se prekid s voljenom osobom ili saznate za izdaju, vrlo je teško ostati smiren i uravnotežen na poslu. U međuvremenu, morat ćete, ako ne želite steći slavu kao histerična osoba.
Istina je i obrnuto. Sukobi s kolegama, problemi u odnosima sa šefom ili posao ne ide dobro? Sve je to vrlo neugodno, ali je pogrešno svoju ljutnju i strah izvlačiti na voljene osobe. Zapamtite da je problem vrijedan dijeljenja – mirno objasnite situaciju dragim ljudima. Možda se izvana vaša okolnost neće činiti teškom ili nerješivom, a ne samo da ćete olakšati teret, već ćete dobiti i dobar savjet. Imajte na umu da je problem koji se može popraviti bez obzira na to s čim je povezan, ali se može riješiti samo ako to pokušate učiniti.
Ne sve odjednom
Neki ljudi vrlo lako uspijevaju organizirati svoj život, a čini se da takvi ljudi uopće nemaju problema, a ako i imaju, nekako brzo nestanu. Zapravo, pogrešno je mišljenje da je s drugima sve u redu, a samo ja nemam sreće. Poteškoće se javljaju svima, a ponekad dolaze jedna za drugom. Ali postoji jedno upozorenje. Ako imate crnu crtu loše sreće (i ovoponekad ne možete pobjeći od toga), ne pokušavajte riješiti sve okolnosti odjednom, jednim potezom.
Ljudi koji probleme rješavaju brzo i jednostavno čine to postupno. Nemoguće je nositi se s nizom složenosti odjednom, kao što je nemoguće istovremeno obavljati nekoliko različitih zadataka. Rezultat pokušaja pokriti sve odjednom bit će da nećete riješiti niti jedan problem. Odlučite sami što je ozbiljnije i hitnije, a što može čekati i nastavite prema planu.
Ne dopustite da vas stres nadvlada
Problemi ne mogu ostaviti ravnodušnim ni najiskusniju osobu, a kao rezultat toga možete naići na stres. Kao rezultat - kršenje sna i apetita, apatija, nespremnost da se bilo što učini, gubitak interesa za život. Stres je ozbiljan živčani poremećaj koji utječe ne samo na psihoemocionalno stanje, već i na fiziologiju tijela. Ovo je prepuno bolesti i osjećaja da se već na razini tijela osjećate loše.
Da stres ne bi prevladao nad vama, opustite se. Vrlo je teško opustiti se kada imate problem ili čak nekoliko, ali ako se ne rasteretite, možete se ozbiljno razboljeti. Najbolje je provoditi vrijeme u društvu bliskih ljudi s kojima ne biste trebali pričati o svojim poteškoćama. Naprotiv, odmorite se i zamislite da vam ništa ne opterećuje život. Ako se osjećate neugodno u društvu, možete otići na koncert ili izložbu, posjetiti filmsku premijeru, unajmiti hotelsku sobu i provesti vrijeme na novom udobnom mjestu.
Što je sljedeće
Svi gore navedeni koraci su spreman i radni sustav koji rješava problem. Samo na taj način – prvo distanciranjem i smanjenjem važnosti, sagledavanjem situacije iz drugačijeg kuta odluke – možete pronaći izlaz iz najteže situacije. Zapamtite da povlačenje u sebe u najtežim trenucima u životu nije opcija. Okružite se ljudima koji su vam dragi i bliski, s kojima možete dijeliti i biti ometeni. Dobro oslobađanje od bolnih misli bit će i aktivna rekreacija, uživanje u umjetničkim djelima, komunikacija.
I ovo će proći
Ako svi ne možete izbaciti problem iz glave, sjetite se prstena kralja Salomona. Zamislite koliko složenih i zbunjujućih situacija može imati kralj! U međuvremenu je u narodu bio poznat kao mudar i uravnotežen vladar. Možda mu je prsten pomogao da ispravno sagleda život. S unutarnje strane bilo je ugravirano "I ovo će proći". To se događa u životu - filozofski pogled na krhkost i krhkost svega što postoji rješava mnoge probleme.
