Često ljudi griješe zbog svoje netolerancije. U svakoj situaciji morate ostati mirni. Nekoliko puta duboko udahnite, polako brojite do deset. Uostalom, vrlo je lako počiniti nepromišljen čin, ali ga je teško izgladiti. Pogledajmo teorijske i praktične savjete o tome kako naučiti strpljivosti, steći pozitivne karakterne osobine i još mnogo toga.
Što je strpljenje?
Odnosi se na dobre osobine koje vam omogućuju da mirno, razborito, bez ikakvih nervoznih ispada i ispada bijesa, podnosite i prevladavate bilo kakve životne poteškoće.
Mišljenje mnogih da rađa nerad i impotenciju je pogrešno. Ovo je duboka zabluda. Važno je razlikovati dvije strane pojma. Jednog karakterizira sposobnost čekanja, a da pritom ne gubi nadu u postizanje cilja, ne žuri se, čineći nepromišljena djela. Ovdje leži moć.
A ovdje je obrnutopokazuje nesposobnost da se odupre nedaćama. Čovjek podnosi sve uvrede i poniženja, potpuno se podvrgavajući trenutnom problemu. Ovo je znak slabosti.
O zdravom strpljenju možete govoriti samo s ciljem. I tada će biti razumno izdržati kako bi se krenulo prema tome i ostvarilo. Inače je apsurdna poslušnost. Shvatit ćemo kako se naučiti strpljenju i suzdržanosti.
Samo uspješni ljudi uspijevaju
Ovo sugerira da trebate postaviti cilj i postići ga. Motivacija će pomoći. Razmislite o prednostima koje ćete dobiti od učenja suzdržanosti. Dakle:
- Ne morate težiti osvajanju velikih vrhova. Počnite s malim.
- Nikad ne stani na pola puta. Dovedite stvar do kraja na bilo koji način, ali ne protuzakonito, naravno.
- Ne očajavajte ako nešto ne uspije, nemojte odustati, pokušajte iznova i iznova.
- Ne budi prestrog prema vlastitoj osobnosti, ne grdi zbog nedjela. Prvo naučite biti strpljivi sa sobom.
- Ako je potpuno nestalo, brojite do deset i natrag.
- Pokušajte si odvratiti pažnju razmišljajući o ugodnim stvarima. Na primjer, o nadolazećem odmoru ili što ćete kuhati za večeru, kako ćete provesti vikend.
I što je najvažnije, ne zaboravite da učenje strpljenja neće raditi brzo. Ovo će oduzeti puno vremena i truda.
Pogledajmo još nekoliko važnih točaka
Neophodno je razumjeti da postoje situacije koje ne možemo promijeniti, koliko god to željeli. Na primjer, smanjiti redove u trgovini ili prometne gužve, promijeniti osobu. Samo ga treba prihvatiti s njegovim značajkama karaktera. Ne treba vas prskati i žestoko braniti svoje stajalište ako to ne donese rezultate. Uzmite u obzir okoliš. Ne biste trebali komunicirati s konfliktnim, neadekvatnim ljudima. Dakle, idemo dalje shvatiti kako naučiti strpljenje.
Živi u miru
Morate prihvatiti svaku situaciju koja vam se dogodi, te živjeti u skladu sa sobom i svijetom. Na primjer, osoba je bolesna. Može se izliječiti samo ako prihvati i spozna bolest. Važno je razumjeti zašto je ušao u njegov život, što treba ispraviti. Tako je i s drugim štetnim događajima. Dok ne prihvatite, nažalost, ne možete ništa popraviti. I dalje razumijevamo pitanje kako naučiti poniznosti i strpljenja.
Kad u dušu dođe mir, i shvatiš da situacija ne hvata i ne iritira, ne donosi bol - došla je poniznost. I ni u kojem slučaju ne smijete pretpostaviti da su poniznost i prihvaćanje slabost. Ove unutarnje kvalitete pomažu poduzeti pravu akciju na vanjskoj razini.
Kako naučiti strpljenje u vezama?
Cijeli problem je u tome što željena slika voljene osobe ili voljene osobe ne odgovara stvarnosti. Idealizirana slika i postupci su drugačiji nego u stvarnosti. I što se dalje događa? Želim popraviti drugo poluvrijeme, kažu, tadasve će se promijeniti i bit će dobro. Nažalost, korijen problema često leži u nama samima. Morate početi od sebe i promijeniti svoj stav prema voljenoj osobi.
Mi smo odgovorni za ono što nam se događa u životu. I svaka situacija se daje ne kao kazna, već kao pouka. Trebali biste naučiti korisno iskustvo i krenuti dalje, nikad se ne osvrćući. Dakle, na preporuke:
- Morate promijeniti svoje razmišljanje. Naučite usmjeriti svoje misli u strpljenje.
- Kontrolirajte se kada je potrebno strpljenje. Obratite pažnju na to kako reagirate na situaciju. Ovo je da vidite kako doživljavate probleme ove vrste. Ako to iznutra prihvatite, onda poteškoće u ljubavnoj vezi nisu strašne.
- Nestrpljenje rađa neispunjena očekivanja. Kako naučiti strpljenja s muškarcem? Nemoj misliti kako bi trebalo biti. Često se životne situacije ne mogu promijeniti, moraju se prihvatiti. Na primjer, muž nikada ne stavlja prljavo suđe u sudoper. Mislite da ne bi trebao, ali bilo bi lijepo kada bi počistio prljave krpe sa stola, a onda će ovaj problem preći u niz sporednih koji neće zahtijevati stalno strpljenje.
- Idite interni dijalog. Kada se osjećate na rubu kada razgovarate sa svojim supružnikom, recite sebi da budete strpljivi i slušajte.
- Veze su djelo dvoje. A vaše mišljenje je dio zajedničkog ljubavnog platna.
- Progovori. Slobodno iznesite svoje misli, podijelite svoje osjećaje i iskustva. Komunikacija je ključ zariješi sve probleme.
- Budite sami sa svojim mislima. Naučite se strpljenju sami. Pogledajte odnos izvana i razmislite kada možete biti strpljivi.
I što je najvažnije, razumjeti da se samo udruživanjem snaga u zajedničkom radu na očuvanju odnosa može naučiti suzdržanost.
Pogledajmo neke učinkovite načine
Samo pokazivanjem suzdržanosti, bit će moguće stvoriti visokokvalitetne i jake veze. Dat ćemo savjet kako se naučiti strpljenju u odnosu s muškarcem. Dakle:
- Upoznajte svog partnera bolje, njegove snage i slabosti, raspoloženje. Ne treba ga promatrati samo kao seksualni objekt.
- Prihvatite nedostatke. Kako ne bi postali predmetom svađe, potrebno ih je trpjeti, jer idealnih ljudi nema. Neka odabranik bude svoj, a da ne isproba maske idealiziranog muškarca.
- Budite iskreni s njim. Samo poznavanjem korijena problema može se pronaći kompromis i steći strpljenje da ga riješi.
- Nesebičnost i razumijevanje su put do strpljenja. Potrebno je ne samo znati govoriti, već i slušati partnera. Čak i ako se ne slažete s njegovim mišljenjem, potrebno je poslušati.
- Ostanite mirni dok čovjek baca munje. Pustite ga da ispuhne, ne odgovarajte agresijom.
- I umjesto toga, nakon izljeva njegovih emocija, provedite vrijeme zajedno u tišini. Prošećite tiho držeći se za ruke trgom.
- Kompromis. Naučite izgraditi smirenost ikompetentan dijalog, obranite svoje mišljenje i formirajte vlastite uvjete kako biste postigli konsenzus.
Kako se naučiti strpljenju i smirenosti? Moramo biti tim i zajedno donositi odluke. Zajednički interesi pomoći će u ujedinjenju, na primjer, fitness ili neka vrsta uzbudljive igre.
Kako bi se žena trebala ponašati?
Da biste stvorili snažnu obitelj, morate se, naravno, potruditi s obje strane. Ali sada ćemo razgovarati o nekim ženskim trikovima. Dakle:
- Ne možeš mu biti "mama".
- Ne žrtvujte svoje interese.
- Ne idealizirajte svog ljubavnika za moguće uspjehe i vrline.
Ne biste trebali biti odgovorni za drugu polovicu i potpuno se otopiti u njoj, zaboravljajući na sebe. Potrebno je ostati osoba, težiti samospoznaji, a tek onda pomoći drugima. Ne, naravno, potrebno je voditi brigu o drugoj polovici, ali to se ne bi trebalo pretvoriti u opsesivno skrbništvo. Dakle, sada znamo kako se naučiti strpljenju u odnosu s muškarcem. Da rezimiramo.
Kako razviti ovu kvalitetu?
Dajmo konačno još savjeta:
- Počnite polako brojati do deset u glavi, izgovarajući svaki broj dobro kad vam ponestane strpljenja. Čak i ako se ne predomislite o održavanju pripremljenog govora, on će imati drugačiji emocionalni ton.
- Posjetite psihologe, tečajeve joge i meditacije.
- Uvijek vidi stvari do kraja.
- Vježbajte vježbe disanja, počevši s jednom vježbom svako jutro kako biste donijeli radost i ne pretvorili se u zamornu obvezu.
- Hvalite i mazite se za ono što ste postigli.
A također, da biste razvili strpljenje, pronađite aktivnost koja zahtijeva pažnju i ustrajnost, mukotrpan rad. Na primjer, tkanje od perli, skupljajte modele automobila, zagonetke i sigurno ćete uspjeti.
