Ako ne volite svoj posao, što biste trebali učiniti? Savjeti psihologa, praktični savjeti i preporuke

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Možda jedna od najtežih i najneugodnijih situacija u životu čovjeka je trenutak kada shvati da ne uživa u onome što radi. I jako je loše ako ti se posao ne sviđa. Što učiniti u takvim teškim situacijama? Pitanje je prilično komplicirano, ali važno. Stoga se trebate obratiti preporukama stručnjaka i pokušati pronaći učinkovite savjete koji će vam pomoći.

Jednostavno rješenje situacije

Ako ti se nešto ne sviđa, ne moraš to trpjeti. Život je prekratak i prelijep da bismo ga trošili na stres i nezadovoljstvo. Međutim, mnogi ljudi ne mogu napisati otkaz ako im se posao ne sviđa. Što učiniti u takvim slučajevima? Za početak odlučite zašto napuštanje starog mjesta nije opcija. Strah od nadolazeće nezaposlenosti i problema s potragomnova pozicija? Dakle, možete biti zbunjeni ovim unaprijed i pošaljite svoj životopis institucijama u kojima ima slobodnih radnih mjesta.

Često razlog leži u strahu od promjene. Mnogi se boje napustiti svoje staro mjesto, jer će se morati naviknuti na novo, prilagoditi, naviknuti se na drugačiji tim, drugačija pravila. Ali moramo zapamtiti da je promjena sastavni dio našeg života. Štoviše, ove su poteškoće privremene. Čovjek se brzo navikne na sve novo, pa samo treba skupiti volju u šaku i odlučiti promijeniti svoj život na bolje. Osobne želje moraju imati prednost nad strahom.

Više raznolikosti

Pa, ako nije moguće promijeniti mjesto zaposlenja, morat ćete djelovati u drugom smjeru.

Posao ne donosi nikakvu radost? Dakle, trebate pronaći drugi izvor toga, koji će osobu opskrbiti takvim morem užitka da će čak i radni dan na nevoljenom mjestu početi lakše i brže prolaziti. Barem zato što će ga zagrijati iščekivanje nečega dobrog.

Našavši izvor radosti i inspiracije, čovjek će osjetiti određenu duginu punoću. Utičnica u obliku hobija ne samo da diverzificira život, već i daje snagu, energiju i samopouzdanje. Osim toga, strast može dati osobi novi cilj, s kojim će "zasvijetliti". Imat će nešto za što će biti zanimljivo živjeti. Ljutnja će nestati, kao i agresija i ogorčenost prema svojoj sudbini, jer se sve to javlja zbog monotonije i dosade. Rad će prestati dolaziti do izražaja. Ona tek počinje osjećatiosoba kao izvor prihoda.

Problemi s okolinom

Mnogi se ljudi žale da im se ne sviđa tim na poslu. Što učiniti u ovom slučaju? Odgovor ovisi o konkretnoj situaciji.

Općenito, poželjno je pozabaviti se razlozima zašto mu ekipa ne odgovara. Ne može svatko biti savršen, ovo morate razumjeti. Možda biste trebali promijeniti svoj stav prema drugima. Oni su samo kolege. Svaki od njih, kao i sama osoba, je stanica, karika u integralnom poduzeću. Oni uopće ne moraju biti prijatelji. Dovoljno je kontaktirati ih isključivo radi posla, da se svaka druga komunikacija svede na ništa.

Ako netko zadaje nevolje osobi, to je druga stvar. S takvim ljudima treba brzo postupati, stavljajući točke na "i". Opet, moramo zapamtiti da svatko u ovom poduzeću zauzima svoje mjesto i obavlja određene dužnosti. Svi su jednaki. Ponižavanje, m altretiranje, spletke, tračevi, spletke - sve je to neprofesionalno, može biti razlog za službenu pritužbu nadležnima.

Trouble isporučuje samo upravljanje? Ovo je težak slučaj, ali je i to predviđeno zakonom. No, pritužbe tužiteljstvu ili inspekciji rada mogu se izbjeći. Dovoljno je pokazati karakter, a za to je potrebno malo samopouzdanja, sebičnosti i hrabrosti.

Nova lokacija

Osoba koja je upravo potpisala ugovor o radu morat će se naviknuti na čudno okruženje i strance. Mnogo novihne sviđa mi se posao. Što učiniti u tako teškoj situaciji? Bar se smiri. I uvjerite se da ćete se uskoro moći naviknuti na sve novo.

U međuvremenu je bolje slijediti tzv. brucošku taktiku, odnosno pokazati umjereno zanimanje za ono što se događa, postavljati pitanja, ali pritom ne ometati druge. Pokušati upoznati sve odjednom i iznijeti što više informacija o sebi također nije potrebno. Još će postojati šansa.

Glavni zadatak je uključiti se u radni proces i pokazati se kao skroman, ali profesionalan radnik. "Stari ljudi" će to cijeniti, a tek tada će pomoći osobi da se prilagodi novom mjestu i zavoli svoj posao.

Korisni nalet energije

Što ako ne volite svoj posao i sve u vezi s njim izaziva samo nesklonost? Morate pronaći način da izlijete svoju negativnu energiju. To je doista važno, jer takva situacija može dovesti do stanja kronične visoke napetosti. Prati ga narušeno funkcioniranje tijela, funkcioniranje autonomnog živčanog sustava, bolovi u mišićima, nesanica, itd.

Psiholozi preporučuju bavljenje sportom ili nekom drugom aktivnom aktivnošću. Mnogi zanemaruju ovaj savjet, pozivajući se na umor. Od jutra do večeri na nevoljnom poslu, pa nakon toga ići u teretanu? Točno. Nevoljeni posao uzrok je stresa, koji se smatra fiziološkom reakcijom, koja podrazumijeva ispuštanje adrenalina u krv u malim, ali redovitimdoze. Tijelo u modernim uvjetima nema na što potrošiti primljenu energiju. Akumulira se, zbog čega se osoba brzo umara i "istroši", stoga vječni umor. Bavljenje sportom može vam pomoći da ovu energiju koristite svrsishodno i konstruktivno.

Osim toga, regulira se razina glukoze, stvaraju se endorfini, tkiva i organi su zasićeni kisikom, a umjerena tjelovježba pomaže da se zagrije i osjeća se vedrije. Dakle, kada ne volite posao, trebate otići u teretanu.

Postavljanje cilja

Dokazano je da osoba radi puno učinkovitije s jasnom predodžbom o konačnom rezultatu. S obzirom na tu činjenicu, postoji još jedan odgovor na pitanje što učiniti ako vam se ne sviđa vaš posao. A to zvuči ovako: morate postaviti cilj!

Što ako pokušamo raditi više? Možda možete dobiti promaknuće. A to je dodavanje raznolikosti u posao, pa čak i povećanje plaće. Možete početi štedjeti za nešto lijepo. Na odmoru u blizini mora npr. Pomisao na azurnu vodu, palme i toplo sunce dodatno će zagrijati dušu i dati snagu.

Može posao pretvoriti u igru, u potragu za nagrađivanje. Svaki dan treba shvatiti kao novu razinu. Nakon što ga prođete, korak ste bliže cilju. Ljepota je u tome što osoba može sama formirati "sadržaj" razina. Najvažnija stvar u ovom poslu je kreativnost i udio optimizma.

Maloradost

Ne možete bez njih ako vam se posao ne sviđa. Što učiniti u takvom scenariju? Uz sve navedeno, morat ćete ugoditi sebi svaki dan! To može biti ukusna torta za doručak, šalica kave s čokoladom usred dana, pjenušava kupka na kraju napornog dana, odlazak u kino, dostava pizze na dom. Kako te male stvari pomažu? Jako jednostavno. Princip kompenzacije funkcionira. Umjesto negativnih emocija doživljenih tijekom radnog dana, osoba dobiva nešto dobro što pruža zadovoljstvo i radost.

Općenito, važno je stalno sebi udovoljavati, kako kažu psiholozi. Ali pogotovo ako ti se posao ne sviđa. Što učiniti, kako ne priuštiti sebi zadovoljstvo, jer se to još ne očekuje od posla.

Postavke

Na kraju, želio bih spomenuti važnost atmosfere koja vlada na radnom mjestu osobe. Čak i ako nema ured, već samo kutak sa stolom i stolicom, jednostavno ga je dužan u skladu s tim urediti. Dakle, što učiniti? Ako vam se posao ne sviđa, savjet psihologa preporučuje da se na radnom mjestu okružite svim najprijatnijim stvarima. Okvir s fotografijom vaše srodne duše, suvenir s nezaboravnog putovanja, vaša omiljena aromatična lampa, cvijet u loncu - to može biti bilo koji element dekoracije koji donosi radost! Glavna stvar je da osobu podsjeća na njegovu sreću.