Ducheneov osmijeh je igra izraza lica u kojoj se radost ne izražava samo vašim usnama, već i vašim očima. Vidjevši je, jako je teško ne osjetiti pozitivne osjećaje prema osobi, odmah se zarazite toplinom i nježnošću koju ona prenosi.
Vizualna komunikacija osjećaja
Oči su ogledalo duše. Zato je najiskreniji osmijeh onaj u kojem ne sudjeluju samo usne. Ovo je sjajan način da podijelite svijetle osjećaje i unutarnje svjetlo. U naše vrijeme, kada ljudi neprestano nekamo jure, češće vidimo samo prolazni smiješak koji se javlja kao reakcija na humor. Ali čista emocija je topla svjetlost koja teče izravno iz vašeg srca, mnogo je ljepša i uzvišenija od svih tih malih kikota. Vidjevši pravi osmijeh, osoba će sigurno shvatiti da vam se može vjerovati, ne skrivate loše namjere iza elegantne igre. Ako želite očarati druge svojom iskrenošću, nemojte sebi uskratiti ovo zadovoljstvo.
Probudite svjetlo u svom srcu
Mnogi su jednostavno zaboravili kako je od srca se smijati i smiješiti očima, stegnuti su i sputani, a to sigurno nije put do sreće i dobrog raspoloženja. Nemoguće je lažirati takvo stanje, samo si možete priuštiti da se ne suzdržavatetrenutak kada će ti osjećaji progutati dušu.
Ljudi često pokušavaju biti pozitivni, ne zato što se takvima smatraju, već da bi pridobili druge. Ali ovo je pogrešan pristup. Takav pojedinac postaje žarulja, privlačeći insekte na jako svjetlo, privlačeći ljude čije bi ga društvo trebalo usrećiti. Ovakvim pristupom nikada nećete moći doživjeti iskrenu radost, jer se prilagođavate svijetu oko sebe, očekujući od njega povratak.
Povratak čistoći emocija
Vrijeme kada smo najiskreniji i najčistiji je djetinjstvo. Ako se prisjetite kako izgleda osmijeh vaše majke, možete steći dojam o tome što su prava ljubav i nježnost. A mamino lice ne izgleda tako kad smo dobili peticu u školi ili pospremili sobu. Izgleda tako jednostavno jer nas voli bezuvjetno, iskreno.
Tako i odrasli trebaju svoje osjećaje vezati ne uz brojeve ili materijalna dobra koja su uspjeli postići. Vaše unutarnje stanje treba ovisiti samo o vama. Vi ste regulator vlastitog raspoloženja.
Prikupljanje informacija o tome kako se može stvoriti pravi osmijeh je besmisleno ako se pravi osjećaji ne skrivaju iza vanjske fasade. To je kao da gradite kuću bez temelja. Prije ili kasnije će se srušiti.
Kako naučiti smijati se očima
Ne možete se samo sjetiti da dobijete sretan sjaj u očimapoložaj mišića lica, i zašto je to potrebno? Da bi se razbolio od vlastite neiskrenosti?
Svijetli osmijeh se automatski pojavljuje kada vaš um nije ispunjen mračnim mislima i sumnjama. Vidjevši je, ljudi će biti prožeti povjerenjem u vas. Ali prvo, sami morate naučiti dobro postupati s drugima, a onda nećete morati lažirati izraze lica.
Kada vaše razmišljanje radi ispravno, skinut ćete sve okove sa svoje duše, osjetiti istinsku radost. Mamin osmijeh je ono zbog čega smo osjetili ljubav voljene osobe, još uvijek nesposobne razmišljati i analizirati, jednostavno čitamo informacije na intuitivnoj razini iz crta lica. Ove vještine ne nestaju, pa čak i u svjesnoj dobi, samo jednim pogledom možete reći puno.
Upotrijebite svoju maštu
Ukupno, znanstvenici su proučavali 50 različitih vrsta osmijeha u prirodi. Mnogo je mišića na ljudskom licu, uz pomoć različitih stanja koje možete prenijeti svoje osjećaje i osjećaje bez riječi.
Iskren osmijeh jedinstven je po tome što se ne može odglumiti. Čak ni najvještiji glumac to ne može. Nastaje nehotice. Ako ste prilično skromna i sputana osoba, ne pokazujte svoje emocije vedro, morat ćete se sjetiti koliko je vaša duša bila jednostavna i slobodna u djetinjstvu. Zasigurno su sačuvane fotografije s novogodišnjih jelki i matineja u vrtiću. Čak i ako ste bili vrlo ozbiljno dijete, velika je šansa da će se pojaviti slika u kojoj će bljesnuti vaš iskreni osmijeh. Naravno, od tada je ispod mosta teklo puno vode, a i tiveć potpuno druga osoba, ali ipak je ovo tvoja slika. Sretna beba na njemu si ti.
Osjetite razliku
Zamislite nešto pozitivno, doživite sve popratne emocije, snimite selfie, pogledajte se. Ako su vaši osjećaji čisti, slika će zarobiti osmijeh pun iskrenosti, svjetlosti i nježnosti. Može se razlikovati od mnogih fotografija na kojima izgledate ukočeno ili usiljeno. Dobivaju se kada se od vas zamoli da se nasmiješite na skupnim slikama, obećavaju da će ptica sada izletjeti. Ne vjeruješ baš da u ćeliji živi neka ptica, pa bez puno entuzijazma otvaraš zube, a oči su ti skroz dosadne.
Iskren osmijeh je kada stvarno vjerujete u postojanje određene ptice, a ne kada vas fotograf odmahne rukom i pozove na željeni smjer. Naravno, takvi su izrazi lica bolji od potpunog nedostatka emocija, ali ako želite da vaše slike doista uhvate i izazovu suosjećanje, da ne spominjemo živu komunikaciju, ne zaboravite poraditi ne samo na izgledu, već i na svom unutarnje stanje.
Algoritam akcije
Kada je objektiv uperen u vas, sjetite se događaja koji vas je zaista razveselio, prijatelja, voljenih, čak i beskrajno slatkog i smiješnog ljubimca kojeg volite maziti, šetnje pod blagim proljetnim suncem. Većina ljudi voli ove stvari. Radi besprijekorno kada je potrebno u kratkom vremenu.vremensko razdoblje za raspršivanje oblaka na horizontu vlastite duše.
Takva mimika nije kazališna predstava, ona je samo posljedica istinitih događaja koji se odvijaju u vašem srcu. Pojavljuju se pod uvjetom čistoće osjećaja. Dobro zapamtite ovo stanje i alate koje ste koristili da biste ga postigli. Ne samo da izvuku, poput aduta iz špila svojih maski, da bacaju maglu na javnost. Prije svega, ovo vam je potrebno kako biste se mogli radovati i uživati u trenutnim trenucima i uspomenama.
Također zapamtite kako se osjećate kada koristite lažni osmijeh i zaustavite ga svaki put kada vidite znakove toga.
Dovedite vještinu do automatizma
U svakom poslu, praksa je važna, a sposobnost prenošenja nježnosti jednim pogledom nije iznimka. Srećom, takve aktivnosti su iznimno ugodne. S vremenom će vam one postati navike, bit će vam lakše izražavati emocije.
Dok hodate ispred ogledala kod kuće, sjetite se nečeg pozitivnog i nasmiješite se, pogledajte u oči. Vjerujete li sebi, osjećate li da se u glavi vrte svijetle i ljubazne misli koje vidite pred sobom? Ako je tako, definitivno napredujete.
Možete, naravno, žmiriti. Tada će se oko očiju pojaviti zrake koje su tipičan znak Duchenneovog osmijeha. Ali puno je bolje ići izravno, a ne zaobići, i stvoriti pravo raspoloženje u duši, a ne izmišljati i pretvarati se. Tako ćete i sami imati mnogo više koristi.
Lagano žmirkanje stvarno stvaradobar vizualni efekt, pogotovo ako gledate izravno u oči osobe. Često se događa da osoba svijetle duše ne nađe zajednički jezik s drugima zbog pretjerane stegnutosti. Svi bi trebali znati koliko ste dobra osoba, slobodno pokažite najbolje što imate. Smiješite se više!
