Kako postati jači i hrabriji? Savjet psihologa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 06:20

Odrasli život postavlja teške zahtjeve pred sudionike u prometu. Jedan od tih uvjeta je sposobnost donošenja odluka i odgovornost za njih, no to nije tako lako kao što se čini. Treba raditi na sebi, formirati prave navike u ponašanju i razmišljanju, postavlja se pitanje kako postati odlučniji. Hrabrost u životu ne znači odsustvo straha. Strah je normalna reakcija na nepoznato, opasno, novo.

Odvažni ljudi su oni koji su u stanju nastaviti ići prema cilju, prevladavajući strahove i sumnje. Hrabrost se formira u djetinjstvu, kada dijete izbori mjesto u skupini vršnjaka. Međutim, ta se kvaliteta može trenirati i razvija se u odrasloj dobi. Glavna stvar na ovom putu je svijest o potrebi razvoja, proučavanje materijala kako postati hrabriji i odlučniji.

Samopoštovanje

Odmah se vidi hrabar čovjek, njegovo ponosno držanje i izravan pogled govore da znašto želi, spreman je odlučno krenuti prema cilju. Samopouzdanje prožima svaki pokret hrabre osobe, u njegovim riječima i djelima nema ni sjene sumnje. Takvo ponašanje stvara njegovu sliku u očima drugih, način stajanja, sjedenja i komunikacije daje potpunu sliku o snazi karaktera.

Samopoštovanje je u srži odlučnosti. Ako osoba razmišlja o tome kako postati odlučna i samouvjerena, onda bi trebala početi sa samopoštovanjem. Problemi sa samopoštovanjem imaju mnogo uzroka koji će isplivati na površinu dok se krećete prema cilju, izazivajući sumnju i nestabilno emocionalno stanje. Usredotočenost na cilj, važan i poželjan, pomaže u suočavanju s naletom sumnji koje se pojavljuju.

Glavna stvar u radu sa samopoštovanjem je formiranje unutarnje vjere u sebe, svoje snage, ispravnost svojih postupaka. Prihvaćanje vlastite važnosti i jedinstvenosti stvara raspoloženje za aktivne akcije za provedbu cijenjenih ideja. Morate uhvatiti i zadržati ovaj stav, jer će vam pomoći da postignete nevjerojatne rezultate.

Ponavljanje ključnih ideja pomaže vam da ostanete motivirani i gradi samopouzdanje. Da bismo to učinili, kreira se popis izjava koje bismo željeli implementirati. Ovaj popis uvijek treba biti blizu, pred vašim očima. S vremena na vrijeme, osobito u trenucima sumnje, treba ponovno pročitati napisano, promišljajući o svakoj riječi. Svijest o važnosti rada na sebi pomoći će dovesti sebe na novu razinu percepcije sebe i drugih.

Prepoznavanje snaga i slabosti

Osoba koja razmišlja o tome kako postati hrabrija iodlučan, postavlja konkretne ciljeve. Za postizanje ovih ciljeva potrebna mu je hrabrost. U ovoj situaciji vrlo je korisno analizirati postavljene ciljeve u smislu kvaliteta potrebnih za njihovo postizanje. Takva analiza formirat će popis onoga čemu vrijedi težiti.

Osim toga, automatski će se formirati popis prepreka. Rad na negativnim kvalitetama, njihova korekcija je od ogromne koristi. Gledajući svakodnevnu pobjedu nad sobom, čovjek shvaća da je sposoban za velika postignuća.

Prevladavanje strahova

Strah je najozbiljniji test za one koji su razmišljali o pitanju kako postati odlučujuća osoba. Strahovi se pojavljuju u ulozi unutarnjeg glasa, stvaraju sumnje u umu, sputavaju fizičku i mentalnu aktivnost.

Napuštanje straha neće pomoći u prevladavanju problema. Izbjegavanje gura komplekse još dublje. Jedini način rada sa strahovima je suočavanje s njima i njihovo prevladavanje. Ako čovjek nekoliko puta pobijedi strah, onda ga se više ne boji. Pobjeda nad strahom gradi samopouzdanje i sije sjeme liderskog razmišljanja.

Osoba koja planira da postane čvrsta i odlučna mora identificirati popis svojih strahova. Maksimalna je potrebna iskrenost u ovom pitanju. Sjećanja na propuštene prilike, ako ih ima, pomoći će u realizaciji strahova. Važno je ne dopustiti izgovore u razgovoru sa samim sobom, tada će svi strahovi i kompleksi biti na površini. Znajući u lice svom neprijatelju, osvojite mnogolakše.

Poraz kao pouku

Proces kretanja prema cilju nije uvijek posut lovorikama. Osoba koja kreće na put promjene navika i karaktera mora biti spremna na manje poraze. Neuspjesi testiraju snagu želje za ciljem, treniraju karakter. Problemi nastaju svima na putu, razlika je samo u odnosu prema njima.

Za one koji su razmišljali o tome kako postati odlučniji, važno je poraz doživljavati kao vrijednu lekciju. Odlučna osoba nije netko tko je sve lako napravio prvi put. Čvrstoća karaktera vidljiva je u kretanju prema cilju unatoč svim preprekama. Prisutnost prepreka mora se prihvatiti kao prirodan tijek stvari. Uostalom, nitko ne pada u histeriju da nakon ljeta dolazi jesen. Promjena godišnjih doba doživljava se kao prirodan tijek stvari. Isti pristup je važan kada se nosite s problemima. Probleme treba riješiti i krenuti prema cilju.

Promjena u društvenom krugu

Osoba svakodnevno komunicira s desecima drugih članova društva. Čak i ako netko razmišlja o tome kako postati odlučniji, njegove će se namjere sukobiti s namjerama drugih ljudi. Morate biti spremni za ovo. Ponašanje svakoga stvara naviku njegove okoline da ga takvog doživljava. Promjena uobičajenog ponašanja uništava očekivanja drugih ljudi. Nekima će se svidjeti novi status, drugima ne.

Sa promjenom u sebi, morat ćete promijeniti krug prijatelja. To se događa samo od sebe kada se ljudi ne slažu oko ciljeva, prestanu razumjeti jedni druge.

Prilikom svjesnog prilagođavanja osobnosti, to je korisnopromijeniti vlastitu okolinu. Komunikacija s uspješnim, aktivnim, pozitivnim i hrabrim ljudima najjači je motivacijski čimbenik. Osim toga, ljudi na koje želite biti izvrstan su primjer. Ne biste trebali pribjegavati oponašanju, ali u obrascima ponašanja i oblicima razmišljanja možete pronaći korisne ideje koje ćete implementirati na svom putu razvoja.

Vrijedi obratiti pažnju na kvalitetnu komponentu komunikacije. Izgovaranje vlastitog mišljenja gradi samopouzdanje. Jasno i glasno izrečeno mišljenje drugima daje do znanja da su oni samouvjerena osoba koja je u stanju braniti svoje stajalište.

Nove aktivnosti

Proširenje horizonata harmonizira osobnost, ispunjava osobu novim znanjem i emocijama. Osoba koja razmišlja o tome kako postati odlučnija trebala bi isprobati nove aktivnosti. To će pomoći u otkrivanju prednosti, pronalaženju istomišljenika i podrške. Nove aktivnosti ne samo da će povećati vaše samopouzdanje, već će jamčiti i zanimljivo iskustvo.

Ostvarivanje potencijala

Svatko ima talent, sjajne sposobnosti. Pronaći talent ponekad je teško, ali to je stvar iskustva. Maksimalno se ostvarivši, čovjek stječe samopouzdanje i hrabrost da živi po svojim pravilima.

Da biste pronašli svoju nišu, važno je zapamtiti svoje omiljene aktivnosti čiji su rezultati bili izvanredni. Iako nisu izlagani na izložbama, prepoznati su kao vrijedni. Rad u ovom smjeru donijet će puno pozitivnih emocija. Osim toga, u prisutnosti talenta, trening dajesjajni rezultati na koje možete biti ponosni.

Raditi ono što volite stvaraju unutarnji sklad, smiruju um i emocije. Ovo stanje je izvrsna osnova za rad na ispravljanju nedostataka i razvijanju hrabrosti i samopouzdanja.

Preporuke za djevojke

Djevojke često razmišljaju o tome kako postati odlučnije. Razlog je u društvenim stereotipima, posebnostima odgoja, kompleksima inspiriranim adolescencijom.

Sljedeće točke važne su za djevojku na putu razvoja snage karaktera:

• nedostatak kritike sebe i drugih;
• razvoj samostalnosti u rješavanju svih pitanja (nemojte se oslanjati na nekog drugog);
• vođenje dnevnika u kojem će ostati strahovi i sumnje;
• kontrola nad emocijama, otklanjanje živčanih manifestacija koje troše energiju i vrijeme;
• vjeruj u sebe uvijek i svugdje;
• promjena imidža prema ljepoti i njegovanju;
• raznovrsnost uloga, nedostatak straha od prethodno neobičnog ponašanja.